1、注重英语体力的培养
注重英语听力素质的培养：英语听力的最终目的在于理解。而要达到理解的境界就离不开良好的听力素质．那么什么是听力素质呢?所谓听力素质就是指对英语语音基本知识的掌握，如音素识别、连读、略读等．
1)识别音素很重要。语言信息的表达是通过元音，辅音字母有规律的组合来实现的．如：元音字母“o”在不同的组合中有多种发音：love，boy，police等等．而一个辅音音索可以有多种辅音字母的组合如：lfl：ded,laush，philosophy等等．如果说阅读是凭借字母的组合形式去判断词义的话，那么听力则主要依声音去确定词的意思，因此，元音的长与短．辅音的清与浊，都对判断有直接的影响
2、．听力测试除考考生的词汇及对各类英语句子结构的理解能力之外，还要考学生的音索识别能力．一般在每道单选听力试题的四个选项中都会设置一种与原文某些关键词在发音上相同或相近的：“混淆音”．培养学生较强的音素识别能力，有助于在听力测试中迅速准确地捕捉关键词的发音，从而在选择时排除同音，近音词的干扰。选出正确的答案。
2)连读，省略现象。很多学生经常会抱怨“这什么单词啊，是一个还是两个呀?都听不出来．”其实在英语听力中连读是很正常的现象．其次，英语听力的选材。程度不同的学生对于听力材料的选择也不同．
1)中低级水平学生：VOA(美国之音)是比较适合的选择。VOA设有专门的听力练习：Special E
3、nglish．这是个2，3正常语速的栏目．里面包含了15000常用词汇，而且是正规美语发音，现国内英语听力考试都是使用美语朗读，这对学生来说特别有利。
2)已具备初步听力水平学生：李阳“疯狂英语”那种迅速提高荚语听力的方式对这些学生来说是比较适合的。
3)中级以上水平学生：中央国际频道的英文节目，由于是电视节目。并且时事性比较强，对于我们的英语学习更为有利．而且央视英语栏目语速正常，对我们与老外交流’听懂对方说话也很有利。再次，听力速度直接关系到听力测试的成功．而且是影响学生测试心理的一个重要因素．那么我们该如何训练听力的速度呢?
1)“循序渐进法”，即有慢到快。逐步提高。开始应使初学者
4、逐渐适应有声信息的接受方式，树立听的信心．然而．信息传播速度过慢的话，反而会拉长记忆的距离谴成遗忘。久而久之，大脑的反应速度也就变的迟钝了。
2)听力测试的语速应是英语本族人讲英语的正常速度。为了使大脑尽早适应这种语速，应从一开始就以这种速度进行训练。刚开始时可能会觉得很难，一点都听不懂．或着只能昕懂个别单词。但不必担心．因为在这种语速不断“轰击”下．耳朵会逐渐敏锐。从开始只能抓住只盲片语到能昕懂整个句子。整篇对话或文章。最后．我们从精听和泛听两个方面具体谈一下训练英语听力的具体方法吧。
1)精听应该先把录音材料从头到尾听一遍。听不懂的地方的地方要一遍又二遍的反复听岩有些地方实在听不懂，也
5、因该尽力听清各个音节．然后再翻书看一下，有些影响理解的生词可查一下词典，最后再合上书从头到尾再听．直到完全听懂为止．通过这样的听力训练，可促使自己提高辨音及听力理解能力．如果读过书面材料再昕录音，往往是耳朵在辨音。而大脑在思索背诵；如果看着书面材料听，则往往是自己在默读，这样也达不到提高听力的目的，遇到新材料时还是昕不懂．精听最好选用教学录音，有故事情节的短文及科普短文．如果要听写结合的话，可以选用难度速度与VOA相当的材料来进行英语听写练习，因为手写的速度毕竟声音的速度要慢一些．听写结合的方式不仅能够让人注意力集中，将词汇记得更加牢固，而且能加快手写的速度，对现在听力中经常出现的填空题也很有
6、帮助．
2)泛读则可以选一些口语教材以及一些有趣的小故事，一般情况下听一遍，理解大意就可以了。听时一定要注意力集中。让自己的思维跟上每一个音节。如果遇到新单词．不要停下来多想，因为有些单词可在整个内容中理解；而有些生词并不影响理解意思，可以放过不管。停下来想的话反而会影响听下面的内容。听音时要随着录音材料的频率在大脑中用英语重复，而且速度要练的能跟上录音速度，不能边听边翻译，一般只要难度适中，能听清大部分单词，是可以理解其大意的。
听力是一个不断积累的过程，练习听力的方法固然重要，不过听力练习最关键的地方还是要坚持，每天最好安排一定的时间的进行听力练习，千万不要“一天打鱼三天晒网”．这样是不会练好英语听力的。除此之外。每天练习英语听力在时间的选择上也要注意，练习听力时需要注意力高度集中。特别是精听时，所以应该选择一天当中状态最佳的时问作为练习时间，这样听力才会有所提高。像许多学生把英语听力作为催眠曲的做法则更不可取。
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