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眼中的“学问”

作者姓名：李睿思

眼中的“学问”
在我的身边有这样的现象,随着年级的不断升高的过程中，戴眼镜的同学在不断上升，而且近视的问题每年都在增加，特别是走进初中的教室中，一眼望去，其中至少有一半同学是戴眼镜的。我们做了一次调查统计，初中各年级的近视比率令人十分惊讶，初一年级的近视比率为百分之四十左右，初二年级的近视比率为百分之五十五，而初三年级面临的中考的“高压”大家近视比率超过了百分之七十！可见近视问题已经成为一件不可忽视的严重问题。
本学期通过对“眼球结构”的学习，我清楚了眼球成像的原理----光线由瞳孔进入眼球内部，经过晶状体折射和透过玻璃体，到达视网膜，在视网膜上形成清晰的图像，视网膜上的感光细胞受光刺激而产生神经冲动，神经冲动沿神经传到大脑皮层形成视觉；同时也明白了什么是近视。
近视是远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清；或长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌长时间压迫晶状体而导致晶状体不能复原（比天生厚了），于是发生近视。近视的产生原因至今依然不是十分明确。公认的看法是近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生。
第一、用眼时间过长，眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视眼。
第二、照明光线过强或过弱也是属于导致近视眼的原因之一。假如光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。相反，光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。
第三、用眼距离过近。据有关资料报道，近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但假如常常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视眼。
第四、遗传因素。据有关资料证明，近视眼患者度数达到600度以上，其后代近视率达到百分之五十。如果父母近视度数都在600度以上，那么孩子近视率将达到100%。即使在孩子小的时候孩子没表现出近视现象，但孩子的眼睛还是呈现出弱视倾向或假性近视。可见，遗传因素导致近视也不可小觑。
第五、中学生近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。并且糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。
出现了近视以后，现在越来越多的家长选择给自己的孩子做近视矫正手术即“激光治疗很多医院都出现了学生排队做近视手术的现象，到底近视手术该不应做呢？什么样的人才适合做近视手术呢？很多家长和学生难免有着这样那样的顾虑。只要是近视都可以做激光手术吗？近视手术好不好，并不是所有的近视都适合做手术的。医院相关资料显示年龄在18-50岁，近视稳定一年以上，无严重眼疾，裸眼视力在100-3000度，散光600度以下，戴隐形眼镜者须摘掉两周以上(摘除隐形眼镜期间可以佩戴框架眼镜)的近视患者可以做“激光治疗”。另外术前需要检查你的眼睛其他方面情况，假如通过检查符合手术的要求，你才可以做近视手术。而“激光治疗”的实质是削薄晶状体，在以后的用眼过程中仍然要十分注意合理正确用眼，否则眼睛会再度近视，也不能再“激光治疗”。其实也就是告诉我们近视还是要以预防为主。
那么我们该如何预防呢？
预防青少年近视，应讲究时机和预防近视的方法。眼科专家表示，18岁以前是学习负担最重的时期，也是近视发展最快的时期，一旦发生近视，若不采取控制措施，很容易增加近视度数。所以，如果这样的时候加以积极的预防近视，对于减少近视眼新发病率有着极其重要的意义。
预防青少年近视，从孩子4岁起家长就要按期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。同时我们做到以下几点：
第一、良好的卫生习惯，防止眼睛感染。勤洗手，不要用脏手揉眼睛;防止沙尘等物落入眼睛。在夏天外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
第二、正确的用眼习惯，并注意培养正确的看书、写字姿势。(1) 开始学习写字、看书，要有良好的环境，要有充足的光线，光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。(2)要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。(3)防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。（4）写字用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。(5)看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力。
第三、禁止近亲结婚 。
第四、注意营养，养成良好的饮食习惯。五谷杂粮、荤素搭配，多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，多吃青菜，不要偏食。可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，控制甜食的摄入量，有利预防近视。
总而言之，通过学习让我更了解了近视的危害以及预防近视的许多方面问题，让我懂得了预防近视与保护眼睛的重要性。眼睛是人类感官中最重要的视觉器官，人获取信息的来源中，有眼睛获取的占80%。而且，大脑中有一半的知识和记忆都是通过眼睛来获得的。读书，认字和欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛是我们心灵的窗户，保护眼睛就是善待自己。中学生正处于身体发育和智力发育的黄金时期，养成良好的用眼习惯，保护好眼睛至关重要。