第六课做情绪的主人.doc

初中思想品德总复习目标与训练（四）第六课 做情绪的主人 一、复习目标：1、 知识目标：知道调控情绪的方法2、 情感、态度、价值观：理解情绪的作用，并善于调控自己的情绪二、重点问题分析：人生的旅途免不了会出现一些不良情绪，初中生的情绪变化比较大，而且很不稳定，还容易冲动，会造成一些不良的后果，所以必须理解情绪对人所产生的积极和消极作用，并且知道调控情绪的方法，进面用合理的方式来调节自己的情绪。三、基础训练：单项选择（下列各小题的备选答案中，只有一个是最符合题意的。请你选出，并将其字母序号填在题后括号内）1、2012年奥运会羽毛球男子单打决赛现场，夺冠后的林丹越过挡板，狂奔、呐喊，脱下运动衫，抛给了看台上的观众。林丹这一举动从调节情绪的方法角度看，属于（ B ）A、转移注意力 B、合理宣泄 C、 自我暗示 D、理智控制法2、下列属于积极情绪表现的是（ B ）A、被同学不小心撞了一下大发雷霆 B、被老师表扬时感到非常高兴C、脚被崴伤，不能走路时心情急躁 D、自己喜爱的东西被同学弄坏时十分恼火3、成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡中，以致重病缠身，吃药也不见好转。后来乐广了解到朋友误把墙上的弓在酒杯里的影子当成了小蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们（ D ）A、饮酒过量是非常意志行为 B、与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”C、人生病完全是因为心理作用 D、消极情绪会影响人的身体健康4、2012年伦敦奥运会女乒单打决赛中，乒乓球世界排名第一的丁宁受到发球连续被判罚的影响，情绪难以自制，导致技术执行上很不到位而憾失金牌。这给我们的启示是（ C ）不良情绪会影响人们正常水平的发挥 情绪是一种外在体验要学会调控情绪 人的情绪是无法控制的A、 B、 C、 D、 5、如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到收里很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做（ B ）A、合理发泄情绪 B、进行自我暗示 C、转移注意力 D、心理换位6、三国演义中的周瑜虽然才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的生命。这说明（ A ）、情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响 、周瑜是一个心理不健康的人、人的情绪需要调节 、消极的情绪状态影响人的智力A B C D7、下列选项中属于情绪对人的积极影响的是（ B ）、情绪可以充实人的精力和体力 、情绪会抑制人的活动能力、情绪可以促进我们健康成长 、情绪会降低人的自控能力和活动效率A B C D8、下列选项中调节情绪的正确行为是（ C ）、李丽因上学途中丢了钱包而忍不住在上课时哭了起来、因与妈妈顶嘴被教训了几句，傅刚决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天，散散心、薛桦段考没有考好，决定写一份期考复习计划贴在墙上激励自己，争取进步、小明参加“数奥”未取得理想中的好名次，懊恼地一个人去猛扣篮球A B C D9、2011年5月24日，李伟到市第一医院心理门诊就诊，她是九年级学生，最近脾气非常不好，有时冲着父母大叫，有时又黯然泪下，父母拿她没辙。李伟的父母说，孩子平时学习挺优秀的，家长、老师都认为她能考上重点中学。可是马上就要中考了，李伟却不在状态：学习效率低了，注意力也集中不起来，大脑反应迟钝，以前会做的题，现在也不会做了。（1）李伟现在面临的主要问题是什么？答：主要问题是李伟处于消极情绪的影响下。（2）情你帮助李伟尽快走出这种困境，你有什么好的方法或建议？ 答：转移注意力，改变注意焦点。如当你苦闷、烦恼时，就不要再去想苦闷、烦恼的事，而是将注意力转移到高兴、幸福的是上。主动控制情绪。如自我暗示。合理发泄情绪，如去操场打球。找人倾诉，让老师、朋友、家长分担自己的压力等。 10、判断说明：情绪属于个人情感，可以任意发泄。 答：错误。理由:人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾他人的感受，是不通人情的做法。我们要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，做到喜怒哀乐，不忘关心他人。 初中思想品德总复习目标与训练（五）第七课 品味生活 一、复习目标： 1、知识目标：了解从众心理和好奇心2、情感、态度、价值观：杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯二、重点问题分析： 青少年正处在兴趣高峰的时期，对许多问题都感到有兴趣，有好奇心，喜欢盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，应将好奇心转化为浓厚的兴趣，避免盲目从众，“追星”“赶时髦”等不良嗜好，养成良好行为习惯。三、基础训练：有一位优秀学生，从小就有多种兴趣爱好，下棋、弹琴、书法、诗词、打篮球、登山、旅游等他样样喜欢。当他以全省理科高考第一名的成绩考入清华大学后，他用怀念的语气说：“从小学到中学，我的兴趣爱好给我带来了很多的益处。从下棋里，我学到了大局观和均衡感；从书法里，我学到了结构和章法；从诗词里，我学到了音律美和对称美”据此回答12题。1、上述事实说明了（ A ）情趣源于兴趣 情趣通过兴趣表现出来高雅的生活情趣有益于青少年的身体健康 培养高雅的生活情趣对促进全面发展具有重要意义A、 B、 C、 D、 2、从这名同学的经历我们可以发现，学习功课和培养高雅生活情趣之间的关系是（ A ）A、只要合理安排，是可以互相促进的 B、是互相矛盾冲突的关系C、提高成绩要以牺牲身心健康为代价 D、培养高雅生活情趣要以牺牲学习成绩为代价3、小乐同学喜欢收集邮票。有一次，他在同学的信封上看到一张自己寻觅了很久的邮票，如获至宝，私自把它剪下来珍藏。小乐的生活情趣是（ D ）A、高雅的，有助于增长见识 B、高雅的，有助于开发智力C、庸俗的，玩物必丧志 D、高雅的，但实现方式不恰当，是道德水平不高的表现4、陶冶高雅生活情趣的重要途径是（ A ）A、丰富的文化生活 B、对美的感受 C、有充足的金钱 D、乐观、幽默的生活态度5、张强同学课余时间积极参加打篮球、登山旅游等活动，你认为这样做（ B ）、有利于身心健康 、影响学习功课、有利于开阔视野，丰富知识，促进自己全面发展 、有利于锻炼自己良好的心理素质A B C D 6、据悉，厦门投资千万建实践基地，将种田列入中小学课程表。对此认识正确的是（ D ）A、没有必要，学生的基本任务是学习课文知识。B 、没有必要，种田是农民的事。C 、有必要，民以食为天，人人都要学会种田。D、有必要，可以丰富文化生活，扩大知识面。 7、高雅的生活情趣（ D ）、有益于个人的身心健康 、符合现代文明的要求、能使我们充分感受到生活的美好 、符合科学精神和科学生活的要求A B C D8、在我国，兰花、菊花、莲花、梅花等历来都为文人墨客所钟爱。王羲之爱兰，陶渊明爱菊，周敦颐爱莲，林和靖爱梅，他们的这些高雅情趣，表现了他们超凡脱俗的情怀。可见，赏花品草不仅是闲情逸致，而且可以熔铸人们美好的心灵和高尚的品格。现在，有的同学玩起电子游戏来长达数小时，甚至通宵达旦，这样长时间地站或坐，长时间地盯着显示屏，不按时睡觉或吃饭，容易导致视力下降，大脑疲劳过度，严重损害正在发育中的身体。更危险的是打电子游戏不仅浪费了时间，荒废了学业，而且还要花费父母的血汗钱，一旦钱得不到满足时，有的人就欺骗甚至偷窃，从而走上违法犯罪的道路。上述不同的情趣说明了什么？答：上述不同的情趣说明了：高雅的生活情趣有益于个人身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。而庸俗的生活情趣则不利于青少年的身心健康，甚至有害于身心健康。9、在我们的日常生活中，经常可以看到层出不穷的“流行”：追星、电脑算命、上网、练健美舞、染发、穿名牌等等，面对各种“流行”，小明说：凡是流行的都是好东西，我都喜欢。小敏说：凡是流行的都不是好东西，我都拒绝。 请你简要评析他们的观点。答：二人的观点都具有片面性。（1）面对跟风（从众）或者拒绝，都不利于青少年的健康成长。（2）应树立正确的是非善恶观，培养辨别是非的能力。（3）我们要学会选择，择善从之，要克服盲目从众心理 10、花季少女柳某平时喜欢写作，由于好奇心的驱使，一味的追赶流行、彰显自我，最终不知不觉成了色情小说写手。“悔不该，这样随意签约，致使自己误入歧途。”案发后柳某说。这则材料对我们有什么启示？答：柳某的惨痛教训告诉我们：盲目从众，跟着他人参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们的身心的健康发展。因此，我们要学会鉴别不同的情趣，“择其善者而从之，其不善者而改之”，避免盲目从众。 11