障碍跑教学设计.doc

时间：2014年12月17日
上课地点：镇江新区平昌小学
授课者：吴小平
授课内容：《30米障碍跑》
学习阶段：水平二

跑——30米障碍跑教学设计
一、设计思路：
本课以教师童年的一天为主线，将快速跑中过障碍的绕、跨、钻的练习融入到一天所经历的趣事中去，激发学生学习兴趣，根据水平二学生的心理特点，创设情景引导学生合作探究、发现和解决问题。本课着力将绕、跨、钻三种通过障碍的练习方法与实践生活相结合，通过学生的生活体验为本课学习做好铺垫。
二、教材分析:
本教材选自“科学的预设，艺术的生成”水平二四年级跑与游戏单元第2学时，本节课主要是让学生在快速跑中运用合理的方法快速、安全的通过障碍，本节课教学的三种障碍跑是对学生跑的综合能力的锻炼和提升，能有效提高学生的奔跑跳跃能力，增强灵活性。掌握好本节课所学内容对学生日常生活有帮助，对后续的跑的学习奠定了一定的基础。
三、学情分析：
小学四年级学生有着不同于低年级和高年级学生的身心特点，是在小学阶段学习体育的一个关键时期，对于动作要求能够更加的精细。有利因素是有了一定的理解能力，也具备了一定的进行体育活动的能力，但不利因素是他们在快速过障碍的奔跑能力和综合运动能力较弱，有许多学生对障碍物还会产生惧怕心理，需要教师的引导鼓励。据了解，丁卯小学是一所体育运动强校，部分学生运动能力较强，因此，在教学过程中要有不同难度的障碍设置，区别对待不同体质学生的需求。
四、学习目标：
1.知道快速、安全通过障碍的方法。
2.在快跑中能做到用绕、跨、钻等方法通过障碍，发展速度、灵敏和协调的能力。
3.积极参与练习，表现出勇敢、果断的品质。
五、教学重点与学习难点：
教学重点：各种合理通过障碍的方法。
学习难点：快速安全的通过障碍。
六、 教法与学法：
教学：情景教学法、讲解示范法、游戏法
学法：观察法、练习法、合作学习法
七、教学流程：
热身活动（起床操）-→游戏(新“老鹰抓小鸡”)-→加速跑-→绕过障碍练习-→跨过障碍练习-→钻过障碍练习-→通过障碍综合练习-→身体素质练习-→放松
八、安全防范：
1.课前了解学生原始健康状况，安排好见习生，设置专用框，给学生摆放校牌等不利于上课的物品。
2.因为气温较低，充分做好专项准备活动，进行拉伸练习和活动开关节。
3.根据学生身高臂长确定学生练习间距，规定跑步和返回路线，确保不相互碰撞。
4.对搭建障碍的同学提示自我保护的注意事项，而且每人都轮流做障碍物，要求通过障碍的学生不能用力碰撞障碍物。对障碍物的难度设置的逐渐递增。

30米障碍跑实践课教案
学校：平昌小学 执教者：吴小平 上课年级：四年级 学生数：40 人 （男20 女 20 ）

学习目标
1.知道快速、安全通过障碍的方法。
2.在快跑中能做到用绕、跨、钻等方法通过障碍，发展速度、灵敏和协调的能力。
3.积极参与练习，表现出勇敢、果断的品质。
学习内容
30米障碍跑
课次
单元第2课次
教学重点
解决方法
各种合理通过障碍的方法。
学习难点
解决方法
快速安全的通过障碍。
技能教学趣味化，模仿巩固练习。
原地到行进间，难度逐步递增。
教学流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
安全要求
运动负荷
时间
次数
强度
准

备

部

分

1.课堂常规

2.徒手操
“起床模仿操”

1.安排见习生，准备上课。
2.向学生问好。
3.情境导入：童年的一天

1. 教师语言创设情境。
2.根据情境引领示范动作。
3.观察练习情况，及时提示
1.体委整队，汇报人数。
2.向老师问好。

1. 想象情境
2. 积极模仿教师动作。
3. 根据教师提示，动作到位。
组织：
要求：快、静、齐，精神饱满。
组织：四列体操队形
要求：动作到位，节奏感强。

3分
钟

1

小

设计意图：和生活实际相结合，新颖有趣味，同时为整堂课的情景主线做铺垫，模仿操将热身、活动关节融入其中。
3..游戏：
新“老鹰抓小鸡”
1.语言创设情境。
2.教师讲解方法，请学生配合示范。
3.组织学生分组游戏并积极参与其中。
1. 认真观察教师示范，掌握游戏方法。2.四人一组分散进行练习。

组织：
四人一组散点练习

要求:小组散开，防止碰撞。
3分钟
1
中
设计意图：进一步热身，为快速跑做好准备；通过游戏的形式初步体验快速移动变向，为后面绕的教学做好铺垫。

基

本

部

分

1.30米快速跑
口诀：
手臂前后摆，脚掌蹬跑快。

1. 以情境主线自然导入。
2. 组织学生分组听哨音依次练习。
3. 教师小结点评再次练习。
1.积极融入情境
2.按教师要求依次进行30米跑练习。
3.根据教师点评，及时纠正错误再次练习。
组织：
四列横队依次练习。

要求：到终点后向后退让一段距离，防止碰撞。

30秒

2
次

中
设计意图：锻炼学生快跑能力，为快速过障碍做好铺垫。
2.绕障碍
原地绕口诀：身体倾斜靠近树，快步绕过回原处。
跑中绕口诀：身体倾斜要减速，变向绕过快加速。
1. 请3名学生配合，讲解示范绕的动作要领。
2. 组织学生原地练习。

3提问1：为何要身体倾斜靠近障碍绕？（绕的距离短）提问2：如何快跑中绕障碍？（减速变向）
4..组织学生游戏练习。
1.听讲解、看示范，了解练习方法。
2.前后交替原地练习。体验动作要领。
3.了解游戏价值，知道练习方法。

4.积极参与游戏体会动作要领。
组织：
四列体操队形

要求：
遵守规则，
注意安全。

1分钟
4次
中
设计意图：分解巩固练习，通过接力游戏提升学生快速绕障碍的能力。
3.跨障碍
原地跨口诀：大腿向上抬，用力向前迈。
跑中跨口诀：哒哒向前奔，单脚用力蹬。

1.情境导入。
2.组织学生进行原地跨的集中练习。问题1：怎样步子跨的大？（腿抬高，用力前跨）示范后组织学生集中练习。
问题2：原地跨不能通过怎么办？（蹬跨）示范后组织学生分组练习并顺势前跑5米。
4.问题3：有的同学能力达不到，如何过河？（助跑）示范后组织分组依次助跑练习。
5.组织学生游戏练习。
1.想象情景。
2.原地练习跨的动作方法。模仿教师动作，体验腿抬高，用力跨动作。
4.助跑踩石过河练习。
5. 积极参与游戏体会动作要领。
组织：
四列体操队形，依次练习。
场地设计：

要求：跨过后向后退一段距离观察同伴练习。
2分钟
每种练习2-4次
中
设计意图：难度层层递进和实际生活相结合，培养学生总结分析问题能力。

4. 钻障碍
原地钻口诀：肩对小矮洞，头脚先过洞。
跑中钻口诀：减速肩对小矮洞，头脚先过最有用。
1.情境导入。
2.请学生配合示范并讲解游戏方法。
3.组织学生进行游戏练习。

4..讲解并示范钻障碍的要领，组织学生原地练习。
5.组织学生分组游戏练习。
1. 想象情境。
2. 听讲解看示范。

3. 了解练习方法。分组游戏。
4. 听讲解看示范，原地模仿练习。
5. 积极参与游戏体会动作要领。
组织：
四列体操队形，两两配合练习。

要求：安全顺利的通过障碍。
2分钟
6
-
8
次
中
设计意图：原地练习掌握动作要领，在跑动中提高快速钻障碍的能力。
5.游戏：全能大比拼

1.调整队形，设置障碍。

2.示范讲解练习顺序和方法。
3.组织学生练习。
4.观察学生练习情况，提示安全注意事项。
1.按要求调整队形，设置障碍。
2.听讲解，看示范。
3.分组轮换练习。
4.根据教师提示，注意安全。
组织：
五路纵队轮换练习。
要求：
快速安全通过所有障碍物。
1分钟
2
次
大
设计意图：用学生个体设置不同障碍，在多种快速过障碍的练习中提高学生的综合能力。
素
质
练
习
1.体能练习
“压水”
1.讲解示范“压水”的动作方法。
2.声音模仿组织学生游戏练习。

1.听讲解看示范，了解练习方法。
2. 积极参与游戏，感受到练习的快乐。
组织：
四列体操队形
要求：动作到位，符合声音节奏。
1分钟
2
大
设计意图：贴近生活经验，激发学生兴趣，发展上肢力量和协调能力。

结
束
部
分

1.放松

2.小结本课布置作业
3.下课

1.讲解示范放松方法。
2.组织学生游戏练习。

3.小结本课所学内容，评价学生表现。布置家庭作业。
4.和学生道别。
1.听讲解看示范，了解放松方法。
2.积极参与游戏放松身心。
3.回顾本课表现，反思不足，明确课后作业要求。
4.和教师道别
组织：
四列体操队形
要求：
动作舒展，身心放松。
1分钟
1
小
设计意图： 在游戏中既锻炼学生的协调能力又敲击按摩腿部，达到放松目的。
课后
作业
亲子游戏：“叠罗汉俯卧撑”
负荷预计
平均心率
130次 /分左右
练习密度
37%左右
场地
器材
操场一块
课后反思