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中学生心理健康问题的成因及调整
内江市第四中学 邓世松

心理健康是一个终生相随的人生课题,有很强的阶段性和相对性。近年来,由于社会发展带来的种种变化,我国学校教育受到了冲击和挑战。据对几个大城市在校学生的调查,有心理和行为问题的学生比例在逐年上升。这些心理行为问题不但严重影响着儿童、青少年自身健康的发展,也给学校正常的教育教学工作带来巨大的困扰。心理健康的阶段性和相对性决定着每个人都可能同时存在心理健康和不健康两个侧面,在其人生发展的不同阶段,对该阶段情况适应的不同所造成的结果就有很大的不同。一个心理健康的学生很容易的就能适应从一个年龄段迈入另一个新的年龄段并健康的发展。但一个心理不健康或面临心理危机的学生就可能在不适应变化的过程中表现出一些不良行为。这个关键时期就需要学校提供相应的心理健康教育。心理健康具有很强的可塑性和全员性,开展心理健康教育是完全可行和必要的。因此,在学校开展心理健康教育是十分迫切的。
世界卫生组织1984年在其章程中提出:“健康不仅是没有疾病和衰弱的表现,而且是一个人在生理、心理和社会适应上都达到的一种完好状态”。据此章程可以看出心理健康对于一个人的重要性。对于中学生而言这个问题尤其显得重要。这是因为，中学生的整个时期都经历着生理和心理的双重成长，这个阶段是他们日后定型为完整人的基础。根据各方面的研究结果心理健康归纳起来有以下几条标准：功能正常，自我意识正确，情绪反应适度，意志品质健全，人际关系协调，社会适应良好，人生态度积极，行为表现规范，行为与年龄相符，个性结构完整。但是，目前大部分的中学生都没有具备这样完备地心理健康标准。以下将从实际情况探索当下中学生存在的心理问题并针对问题提出相应的教育对策。
一、中学生存在的心理健康问题。
1、学习方面的问题。如,学习障碍,学习疲劳,儿童厌学症,学校适应不良综合症(考试作弊、不做作业、粗心大意、偷懒、偏科、不专心等)。学习问题是中学生面临的一个重要的心理问题。这个时期的学生要面临升学的考试，家庭和学校对于学业的强调和要求使他们认识到学习不仅仅是提升自己的途径，更重要的是改变目前状态的方法。过分的强调和重复使得中学生的心理承受着很重的负担。
2、社会交际方面的问题。主要指教育不良而造成的问题,如,退学或逃学、孤僻、退缩、冷漠、压抑和吸烟、早恋等;有的还加入不良团伙乃至犯罪等等。学会与人交往并正确地进行社会化是这个时期中学生需要面对的另一个问题。由于我们目前教育的不适当使得部分中学生难以与人进行正确的交往，由此导致他们的人际关系出现一定的问题。
3、个人情绪方面的问题。主要表现为:1.恐惧症,如空间恐怖、动物恐怖、疾病恐怖、社交恐怖;2.抑郁症;3.焦虑症;4.神经质;5.妄想、自杀行为。这些主要是一些个人特质方面的问题。由于环境教育以及成长经历的原因，有些中学生容易出现此方面的倾向。
4、人格方面的问题。表现为人格缺陷(自卑、猜疑、狭隘、嫉妒、敌对、暴躁、依赖、怯懦)和人格障碍(精神分裂、冲动症、偏执、表演、反社会、强迫、疑症)两个方面。人格的形成需要家庭和学校共同发挥作用。中学生出现人格方面的问题主要是因为长期教育的忽视以及心理压抑造成的。
5、行为方面的问题。如多动症、偏食、厌食、肥胖症、咬指甲、口吃、儿童抽动症、睡眠障碍。
6、品行方面的问题。如攻击、说谎、盗窃。
7、家庭教育方面的问题。如独生子女教育的问题、离异家庭子女问题。
8、性心理、性教育问题。如性偏差等等。
二、中学生心理健康问题的成因。
了解中学生存在的心理健康问题成因是解决的前提和基础。综合起来，造成中学生如此众多的心理健康问题的主要原因有以下几点：
1、家庭中的不良因素：家庭环境是影响孩子心理健康的重要因素之一,虽然随着年龄的增长,家庭的影响在减弱,但是幼年或童年在家庭中所受到的不良因素的影响却会伴随人的一生并在特定时刻发挥关键作用。家庭中的不良因素主要包括父母离异、父母的期望与子女的实际情况不相符,亲子关系不佳等。
2、不良的师生关系：不良的师生关系会使学生对学校和学习产生恐惧,出现忧郁、冷漠、孤僻、厌学、缺乏自尊心和自信心等消极心态,也容易导致他们人际交往方面的问题,严重影响他们的心理健康。在中学生阶段，由于年龄和阅历的关系，他们接触的除了家庭成员和同学外就是老师，因此与老师的关系就决定了他们的心理状态。况且，在他们的世界中教师一直是权威和正确的标准，他们期望获得老师的认同并与他们建立良好的师生关系。
3、学生自身的因素：学生自身因素中,过分关注学习以及不能与异性进行很好的交往是两个主要的影响心理健康的因素。目前的家庭教育和学校教育还只重视学生的学习问题,使得学生大部分时间都在做与学习有关的事,个人的需要、兴趣和爱好往往无暇顾及。如果个人在学习中能获得好的成绩,则可以使得他们有一种满足感，在某种程度上可以体现他们的自我价值。但如果学习成绩不理想,自我在学习方面的价值难以体现,缺乏在群体中的重要地位和对群体的归属感,个人原有的兴趣、爱好又不能得到满足,则会使学生产生心理困扰,导致某些心理问题。另外,人际关系状况会对中学生的心理健康产生直接的影响。个体进入中学以后,倾向于将情感的中心偏向关系密切的朋友,他们更愿意和同伴交往,与同伴在观点和行动上保持一致,容易受小群体的影响。同时,他们与同伴交往的范围已经不仅局限于同性,他们同样渴望并开始与异性交往,并在与异性交往的过程中获得认同感。相比之下,由于中学生较少受到交往训练,尤其是怎样与异性交往的训练,因此,在同异性交往的过程中,学生可能会遇到更多的障碍。而一旦遇到障碍,有些人就会感到有心理压力,以至产生紧张、焦虑的情绪状态以及对自我的不认同感。如果情况一直得不到改善,就会引起心理方面的问题。
三、中学生心理健康问题的教育对策。
1、学校实施全方位、多渠道实施心理健康教育是保持中学生心理健康的总的根本的方法。学校教育要促进学生身心全面和谐发展和素质的全面提高,以减少或不出现心理健康问题,必然离不开心理健康教育的实施与开展。学校要高度重视心理健教育,把心理健康工作,教育全面渗透到学校各项工作中以及各科教学中。只有在随时随地注意对学生实施心理健康教育才能确保学生接受全方位的教育。
2、开放宽松的学校环境是保持学生心理健康的重要方面。众所周知,学校是实施教育的重要场所,使中学生成长的重要环境。一个学生在学校中的体验如果是轻松的、乐观的、积极的,他的心理状态就趋于良好的,反之,则容易出现焦虑、恐惧等心理问题,出现心理障碍,甚至发生心理疾病。
3、建立良好的师生关系是保持学生心理健康教育的重要途径。良好的师生关系是学生进行正常生活和学习的重要前提和基础。由于教师所处地位的特殊性使得学生对于教师的感情及其复杂，把握这种感情并进行相应的引导可以促使学生健康的学习和生活。
4教师、家长相互配合,营造良好而系统的教育环境是保持学生心理健康的必备条件。家庭是一个人成长的起点和重要场所，家长和教师互相配合，及时了解并干预学生的心理问题可以尽快使学生进入到正常的发展轨道。
5.引导学生树立正确的心理咨询意识和观念。中学生通过学习心理健康知识,对促进自身的成长和发展会起到积极作用。但是,有时候中学生面对的问题可能是自我调整不易解决的,那么向专业的心理咨询专家寻求帮助是非常必要的。从学生展的角度讲,心理咨询是以直接服务于学生,指导学生解决身心发展问题的经常性活动。教师应让学生知道,心理咨询是一种受专门训练专业人员为学生提供心理指导帮助的过程,要积极引导学生树立正确的健康观念,通过咨询,及时排除身心发展各方面存在的不足、缺陷和障碍,以促使学业的顺利完成。
中学生心理健康问题是当今社会的重要问题，我们每一位教师都要成为中学生的心理按摩师，帮助心里不良的中学生树立纯洁的情感、了解自我人格特长，从而使学生树立正确的健康观念，促进学生身心全面和谐发展。

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