五年级下册健康成长教育教案.doc

第9课 挫折不可怕 教学目的： 1.认识什么是挫折，了解挫折是不可避免的。 2.了解挫折对个人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法。 教学重点：了解挫折对个人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法教学难点：通过情感的交流，让学生对挫折有一个正确的认识。 教学课时：1课时。 教学过程： 一、导入：播放歌曲真心英雄。 师：同学们，刚才播放的那首歌好听吗？ 生：好听。 师：老师很喜欢这首歌。不仅仅是因为它好听，更是因为它歌词中含义深刻的话：不经历风雨，怎能见彩虹（板书）。你们知道这句话的含义吗？ 学生自由回答后，师：这是一个关于“如何对待挫折”的话题。出示课题。 二、认识挫折 （一）什么叫挫折 教师：同学们，平时我们经常会收到别人的一些祝福，也经常会祝福别人，说什么万事如意、心想事成之类的，其实这些都是不符合实际情况的。因为人生不可能是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的困难与失败。 （突然停下来）点几名比较专心的学生，设置一个受挫的情景。 “，你为什么不认真听课，眼睛老往外看？请你一字不差地复述我刚才说的话！”生表现出为难或愤怒的情绪。师（笑）：这位同学，别生气，刚才老师是故意的，但老师现在要问问你，刚才你心里有什么感觉？你是怎样想的？实话实说！学生谈感受。 师：这就是我想要告诉大家的问题，当一个人为了满足需要而采取的行动不够顺利或是没有达到目标时而产生的遗憾、失望、自卑、焦虑等情绪就是挫折（板书：挫折），也就是我们平时所说的困难（板书：困难）。比如学习很勤奋但考试成绩不理想，想约同学到家玩却遭到父母的反对，没评上“三好学生”，没有当选班干部，被朋友误解，包括刚才同学被老师无缘无故批评了一顿等，这些都是挫折。 （二）挫折难免 师：同学们，你在生活和学习中遇到过困难挫折吗？请遇到过挫折的同学举手。 师：看来大家都遇到过挫折。青少年由于知识不够渊博，经验不够丰富，难免会遇到挫折，那么大家想一想：是否只有青少年会遇到挫折？成年人会不会遇到挫折呢？伟人、名人会不会遇到挫折呢？请学生自由回答。师讲肯德基创始人 哈兰.山德士的故事。 三、直面挫折 （一）心灵碰撞 师：既然挫折对于每个人来说都是不可避免的，那么我们应该怎样对待挫折呢？请看这些人是怎样面对挫折的。 贝多芬耳聋30年，创造出英雄交响曲合唱交响曲等举世闻名的作品。桑兰意外受伤致残，身残志坚，获得优秀残疾青年称号。 司马迁狱中遭宫刑，成就“史家之绝唱，无韵之离骚”的史记。 张瑄数学在全年级曾为倒数第二，经过不懈努力，成为2002年江苏高考状元。 （二）升华感悟 师：同学们，分享了这些人的挫折后，你们又有什么样的感受？在挫折与困难面前我们应该是什么态度，才能获得成功？（不要害怕挫折，放轻松，继续努力，百折不挠），学生讨论发言。 师归纳：对！人生难免有挫折！挫折就像是呼吸一样与我们同在。 每个人的成长过程中都会遇到挫折和烦恼，哪怕再优秀的人都有过内心痛苦的挣扎。挫折是一把双刃剑，一方面，挫折给我们带来了痛苦，由此可能会产生消沉和麻木；但另一方面，挫折让我们经受考验，得到锻炼，让我们再痛苦之中奋发向上，在积累经验中走向成功。 四、战胜挫折 师：现在你们明白“不经历风雨，怎能见彩虹”这句话的含义了吗？请个别同学谈谈对这句话的理解。 师：同学们理解得非常好，但老师要特别强调的是，这里的“经历挫折”其实就是“战胜挫折”的意思，只有战胜挫折，才能获得成功。那么，怎样才能战胜挫折呢？ 1、增强自信，蔑视挫折知道挫折的双重性，心里面蔑视它，行动上重视它。 2、升华目标，淡化挫折树立远大的志向，不要为小事斤斤计较。 3、冷静对待，分析挫折分析为什么会失败，制定获得成功的行动计划。 4、自我疏导，请求帮助不要过于自责，主动把痛苦向亲朋好友倾诉。 五、总结 同学们，古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。同学们虽然也可能遇到这样那样的不顺，但总的来说，基本上是在顺境中成长起来的，今后在漫长的人生之路上也许还会遇到更大的挫折，想一想到时你会如何面对呢？因此，大家要学会行走这条崎岖的挫折之路，坚持不懈地走下去并战胜挫折。人生不如意事十常八九。无论你遇到什么样的艰难困苦，都不要失去对生活的渴望和对美好事物的追求，同时必须为之长期不懈地努力奋斗。我相信你们一定能成为生活的强者。 板书设计： 第9课 挫折不可怕 增强自信，蔑视挫折 淡化挫折 冷静对待，自我疏导，请求帮助第10课 不要为打翻的牛奶哭泣 教学目的： 1、掌握应对挫折的方法，并懂得适当适度地应用于生活实践，提高承受挫折的能力。 2、要以积极乐观的态度应对生活中的挫折与逆境，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质 教学重难点：认识困难和挫折难以避免，树立正确对待困难和挫折的态度 。 教学课时： 1课时。 教学过程： 一、导入： 同学们，通过上节课的学习大家了解了挫折是每个人难以避免的，而且大家还了解了对待挫折要有积极的态度，那么你们遇到挫折的时候是否具备了战胜挫折的心理素质呢？这节课让我们一起来继续探讨。 二、讲打翻牛奶的故事 1、听了故事你有什么想法？ 2、讨论遇到挫折应该怎么办？ 3、小结：我们应自觉，有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢地面对！战胜挫折的关键在于自己，那么究竟“自己”可以通过哪些途径或方法去战胜挫折呢？从大家刚才的发言中，可以看到，挫折并不可怕，关键是我们对挫折要有正确的态度，并找到应对挫折的方法。而应对挫折的方法又因具体的情况，具体的人而有所不同，同学们可以不断地加以总结和积累。 三、积极应对挫折的方法 当困难和挫折来临时，我们不妨常试以下一些应对的方法： 冷静对待在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重树信心 自我疏导不过于自责，善于自我排解，使情绪得到调节 请求帮助主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学们倾诉 精神升华奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功。这是应对挫折最积极的态度。 四、总结： 通过这节课的学习，大家了解了挫折对于每个人来说都是不可避免的，由于自然灾害或社会、个人条件的限制等原因，我们随时都可能会遇到挫折，但面对挫折时，不同的人会有不同的反应，采取不同的态度，我们应采取积极的态度，勇敢的战胜挫折，才能最终走出困境，成为生活的强者。 五、龋齿防治 龋齿是项发病率较高的常见病，发病的主要问题在于口腔卫生习惯的养成。随着当今物质生活的提高，睡前吃些水果等夜宵的相当普遍，如果睡前不刷牙清洁口腔，往往将形成龋齿。 一、做到每天刷牙并用含氟牙膏刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。 二、使用保健牙刷，会用正确的刷牙方法（即竖刷法）。 三、少吃甜食、零食临睡前一定刷牙，保持口腔清洁。 四、积极参加体育锻炼，增强体质。五、定期检查牙齿，得了龋齿及时治疗，越早越好。 第11课 独特的你我他教学目标： 1.了解自己的特点，意识到每个人各有不同。 2.能够通过具体事物认识到不同的人有不同的选择和想法，理解和尊重他人的想法和选择。 3.观察同学和自己身上的闪光点，感受大家的不同给集体带 教学重点： 1、了解自己的特点，意识到每个人各有不同 2，认识到不同的人有不同的想法，理解尊重他人的想法和选择。 教学难点：理解个性与共性的关系。 教学课时：1课时。 教学过程： 一、激趣导入 1、猜猜看： （1）请一名同学到前面来，背对全体同学，另指一名同学说一句话，请前面的同学猜猜看是哪位同学。 （2）背对背猜猜看是哪位同学 2、通过刚才猜猜看的游戏活动，你有什么发现？ 生：通过同学的声音，外貌可以辨别出这个人是谁。 师小结导入新课并板书课题 二、展示自画像 （1）学生把自己的自画像和同坐或小组同学比较一下，看看哪些地方一样，哪些地方不一样？（兴趣和爱好） （2）通过比较你发现了什么？（学生可能发现自己和他人既有相同点又有不同点） 三、指导学生看书 1、写写自己的特点。 2、说说自己的性格。3、讲讲自己的情绪。 四、阅读理解“智慧链接”五、总结 六、肥胖和营养不良防治措施 近几年的物质生活不断改善，人们的生活水平不断提高，由此而引发的膳食不合理，肥胖和营养不良同时并存。前者是盲目追求高营养而形成，后者是偏食挑食而使之。然而归纳起来都是用餐不科学，营养不合理造成。对这两种常见病的防治措施主要是科学用餐，合理营养两大法宝。因此我们采取的措施是： 一、与家长联系，配合教育学生营养要平衡，向学生推广每天的膳食金字塔。 二、对不同对象作对症性指导： 1、对肥胖患者建议： （1）、控制进食量；（2）、食低糖、低脂肪、高纤维食品，维生素和微量元素应正常供应；（3）、加强体育锻炼；（4）、继发性肥胖要治疗原发病。 2、对营养不良患者建议： （1）、增加营养，不偏食不挑事；（2）、多吃蛋白质丰富的食物；（3）、积极参加体育锻炼；（4）治疗原发病。 总之，教育学生要养成良好的饮食习惯，要科学用餐合理营养，使身体得以健康成长。 第12课 你比想象中的要好 活动目标： 1、 引导学生正确认识自我。 2、通过训练逐步消除学生自卑心理。懂得自己比想象中的要好。 3、指导学生学习培养自信心的方法。 活动重点、难点：让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性； 课时安排：1课时 活动过程 一、了解自卑心理 请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。 对话：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？” 乙：“我怎么能行啊” 这段对话说明什么问题？ 自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。 二、自卑的危害 l自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。 2自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。 既然自卑的危害如此之大，必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。 三、消除自卑、培养自信 要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。了解自卑产生的原因 身上带着细链子的大象 一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。 产生自卑的原因： l自我认识与真实自我之间存在差异。 2人与人之间的天赋差异被看得太神秘。 多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。 根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。 道理虽是这样的，但长期以来形成的错误肯定和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。 四、“荣誉班”的故事 1.教师讲述一个自信心对学习成功影响的重要性的故事。 2.结合故事，讲解学习自信心对学习成功的重要作用 五、增强自信心的自我训练方法： 具有自信心的人一般表现出以下几个特征： (1)自信心的人活泼，言行举有生气。 (2)坦诚，能直接说出自己的观点，不掩饰自己的缺点。 (3)虚心，能够接受批评，坦然承认错误。 (4)大度，能赞赏和接受别人，毫不嫉妒。 (5)轻松，生活表现自如，从不沉重抑郁。 (6)言行一致，其容貌、声音和举止表现出内在的和谐。 (7)开放，对新观念，新体验，新机会表现出积极开放态度。 (8)幽默，乐观地面对生活中的失意、紧张和挫折。 (9)勇敢，敢于面对生活中的困难和挫折。 (10)果断，勇于承担责任，从不优柔寡断。 请学生对照自己的实际情况，看看自己是否也很自信？ 六、总结 自信是指人们相信凭借自己的能力，能够实现所追求的目标。自信是人进取心理不可缺少的根基。陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。 第13课 说出你的想法 教学目标： 1能在讨论问题时听清别人的意见，讲清自己的看法。 2培养分析问题的能力和敢于大胆发言的勇气。 课时安排: l课时 教学重点: 能在讨论问题时听清别人意见，讲清自己看法。 教学难点:培养分析问题的能力和敢于大胆发言的勇气。 一、揭题，解题 “说出你的想法”是指在讨论问题时，能对所要讨论的问题谈谈自己的看法。讨论问题是我们平时学习生活中经常碰到的种学习方式，今后的学习和将来的工作部离不开它。积极参加问题讨论，可以培养我们分析问题解决问题的能力，可以提高我们对事物的认识。 生讨论，师帮助归纳以下几点具体要求： 如果是别人先说，我们就要先仔细倾听别人说了哪些意见，或是哪几方面意见，自己需要补充哪些意见， 表达自己的意见前，要考虑好要讲的内容，先说什么，后说什么，怎样才能说得有条理。 自己与别人有不同意见或是自己需要谈出对特定问题的看法，要有勇气大胆地说。 二、指导掌握发言方法。 我们针对“怎样筹建”这个问题，要考虑分几个方面让大家谈看法。如图书的来源问题、谁来管理图书问题，怎么建立借阅制度的问题等等。大家要多考虑几方面的意见，把事情处理完善些。 老师这里有一个关于“怎样筹建班级图书馆的讨论”的录音，先放给大家听，看看有没有启发。（放录音） 三、生针对问题有次序地发言。对有语病的学生，让他纠正后练说。 四、师小结评议，指出生发言中的离题，实际难以办到等现象，肯定正确的可以采纳的意见，鼓励学生在讨论问题时谈出自己不同的想法，谈出自己的见解，并鼓励学生发言要大胆，声音要响亮，思路要清晰，语句要简洁。 五、说出你的想法，才能让别人了解你。 如果你害怕将自己的观点和别人分享，或者因为要和别人交流思想而害羞，你需要看看下面的： 不用担心你说出自己的想法后，其他人会有不好的反应。你要明白：作为一个人，你有权利说你想说的一切。 不要害怕权威。如果有前辈或者别人给你眼色，阻吓你的时候， 你要勇敢地还击,用眼神还击，并不畏惧。 吐字清晰，至少保证你能听清楚。不必大声喊，只要能让别人听到就可以了，重要的是要把你的想法准确地表述出来。在你的朋友或者家人面前练习说出你的想法。不论多小的事情，只需练习把你的想法说出来，并想想怎么能够说得更好。第14课 做个有主见的人 教学目标： 1培养学生独立思考、积极向上的学习和生活态度。 2凡事自己拿主意，做一个有主见的人，让学生了解坚强的意志力是一个人前进的动力、事业成功的保证。 3充分发挥学生的积极性，以顽强的意志行动实现既定目标。 重点、难点：培养学生做有主见的人。 学生准备：利用多种方法搜集有关中外名人发现问题、独立思考的小故事。教师准备：1“爱因斯坦和小女孩”的故事； 2录音故事敢与“大师”对话。 课时安排：2课时。 教学过程 （）故事导入，引出“做个有主见的人”话题 1伟大的科学家爱因斯坦，晚年住在美国普林顿一所简朴的木板房子里。邻居有个十一二岁的小女孩，放学后，时常来看望这位白发苍苍的科学家。爱因斯坦非常疼爱她，经常检查她的功课和作业。有一次，孩子拉着他的手亲昵地问：“爱因斯坦爷爷，这道题怎么做?”爱因斯坦和蔼地说：“孩子，要学会思考，不要一碰到困难就向别人伸手。”有时，爱因斯坦对小女孩稍加启发地说：“我给你指个方向，不过，答案还得用你的头脑去找!” （1）师：可亲的爱因斯坦爷爷告诉小姑娘遇到难题应该怎样解答？ （2）师：爱因斯坦爷爷为什么要这样做？（学生发表自己的意见） （3）如果你是这位小姑娘你会怎么想？从这个故事中你明白了什么？ （4）师适时小结：伟大的爱因斯坦爷爷正是凭着这种精神成了一位杰出的科学家。当人们赞誉他对人类做出巨大贡献时，他笑着说：“学习知识要善于思考，思考，再思考。我就是靠这个方法成为科学家的。 2我们小学生也要学会思考，充分利用自己的大脑。因为 揭题：我门要做个有主见的人 （二）交流汇报，体会“独立思考”重要 1课前老师布置大家收集有关中外名人善于发现问题，独立思考的小故事。请大家先在小组内交流一下，然后每小组推荐一名代表进行汇报。 （1）小组交流； （2）小组代表汇报，师适时做概括性表述。 （3）从各小组的汇报内容上，你发现了什么？（独立思考让他们有所启迪，产生了探究的欲望） 2师：同学们，这些伟大的科学家们认真观察，独立思考，取得了丰硕的成就。那么独立思考是不是这些伟人的专项，和我们小学生没有关系呢？ 3师：对，别看我们人小，可我们也有一双善于观察的眼睛，一双勤劳的手，一颗产生奇思妙想的脑袋。这不,有一位叫汤姆的小哥哥，就从自己感兴趣的事物中学会了独立思考，并发现了一个大问题。想不想知道这是怎么一回事?一起来听录音故事敢与“大师”对话。 （1）学生思考：汤姆发现了什么？结果怎样？ （2）讨论：你觉得小学生能向久负盛名的专家质疑吗？ （3）你佩服汤姆吗？为什么？ （他善于独立思考,敢于向权威挑战，积极开动脑筋以自己的能力解决心中的疑问） （4）请你用语言来赞一赞这位小哥哥！ （5）小结：只要我们像汤姆一样善于发现问题，善于独立思考，也能与“大师”对话，向“大师”质疑。 设计意图课程目标指出：学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。本环节学生汇报交流自己所得，谈体会明白了独立思考的好处及重要。敢于“大师”对话更是将活生生的事例呈现在学生的面前，让学生在交流讨论中明白追求真理并不受年龄限制，只要你勤于思考，正确支配自己的思想，你也能做得很棒！ （三）讨论辨析，明白“做个有主见的人”含义 1确立讨论主题 师：看来独立思考是我们取得成功的一个重要法宝。那么，什是独立思考呢？这不，在魏新的班级里就围绕这个话题同学们展开了议论。我们来听一听他们的看法。 2师：你同意他们的说法吗？为什么？ （1）学生分组讨论、交流； （2）汇报： （3）小结：独立思考就是不迷信权威，在别人的指导下进行“再思考”，用自己的智慧解决难题。 3结合生活，进一步理解独立思考的真正含义 （1）师：同学们，在我们班级里你认为谁最善于独立思考，请你以小记者的身份现场采访，他是如何独立思考的？ （2）采访提纲：能举一个具体事例说明你是怎样独立思考的吗？你认为独立思考有什么好处？ （3）采访小结：独立思考让他们脑中涌出了许多稀奇古怪的想法，激发了他们的学习兴趣，积极向上的生活态度。 （4）在你的身边还有没有独立思考的人，能讲一讲他（她）的故事吗？ 示：我是我自己。我的思想我支配，我的命运我主宰。相信自己，加油！ （四）独立思考，告别“盲目从众”影响 过渡：独立思考让我们获得了许多收获，它是我们取得成功的一个重要法宝。平时我们要汲取善于“独立思考”的同学的优点，我们该怎样去做呢？ 1这则故事给你什么启示？你该怎样去做？ 2学生小组制定行动计划，并讨论计划的可行性为自己导行。 （五）脑袋的话，“独立思考”伴我行 1出示“脑袋的话”。 2提出希望 同学们，我就是我自己，我要正确支配自己的行动，让“大脑”动起来，遇到问题独立思考，让自己的人生越来越精彩！ 第15课 人的潜力有多大 教学目标：了解人的潜力就像是一座宝藏，一旦打开它，就会给我们带来惊喜和成功。 教学重点、难点：鼓励同学们相信自己的潜力。 课前准备：收集资料。 课时安排：1课时。教学过程： 在人生旅途之中，有压力、有竞争，才会有生活的动力。关键是，我们将如何合理利用心理压力，使之成为激发我们自身潜能的动力呢？明代脂月录记载：金陵的一个寺庙里，有一位法灯和尚，他性情豪逸，但终日无所事事，众和尚都瞧不起他。不过法眼和尚却很器重他。一天，法眼和尚向从和尚问道：“老虎项上系着一个金铃，哪个人能把它解开来？”从僧皆答不出来。恰好法灯和尚进来答道：“系铃人能解开。”法眼和尚十分满意，对众僧说：“你们对他可不能小看了。”“解铃还须系铃人”这个经典故事比喻自身的问题，只有自己能解决。潜力来自于自 我发掘、自我熔炼，贵在坚持。我们想激发自身潜能，首先就是要相信自己具有巨大的潜能，而且这些潜能还没有被释放出来。虽然人们可以通过自我激励来开发潜能，但更可靠、更适用的方法是通过外因的激发带来能量的释放。因为自我激励需要坚强的意志力，而外因的激活则是人的一种本能反应，而且它的激发本身带有一种竞技游戏的效果。 一、什么是潜能？ 柏拉图指出：“人类具有天生的智慧，人类可以掌握的知识是无限的。”人类大约有9095的潜能都没有得到很好的利用和开发，我们每个人都有巨大的潜能等待发掘。 所谓“潜能”通常是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。根据人的生长规律，由于在生命成长的各个阶段以及遗传基因的不同，每个人都具有各种潜能。潜能开发的本质是把你天生的智慧潜能循循诱导出来，激活你已拥有的知识和掌握新知识的能力。 人的潜能是十分巨大的，有这么一句广告词：“思想有多远，我们就能走多远”，其实我们能做的比我们想到的要多得多。所以在自我发展方面，“你想什么，什么就是你”!加拿大病态心理学家汉斯塞耶尔在梦中的发现一书里做出了一个十分惊人也极其迷人的估计：人的大脑所包容智力的能量，犹如原子核的物理能量一样巨大。从理论上说，人的创造潜力是无限的，不可穷尽的。被尊为“控制论之父”的维纳认为，每一个人，即使是做出了辉煌成就的人，在他一生中所利用大脑的潜能也还不到百亿分之一。 他认为，人脑原则上能储存大量信息，每个人的大脑，能记忆世界上最大的图书馆储存的全部信息。 因此，人的自我完善与道德超越是永远没有极限的，做事没有终结，好事越多越好，贡献越大越好。 二、人的潜力究竟有多大 科学家指出，人的能力有90%以上处于休眠状态，没有开发出来。如果我们能多挖掘自己一些潜能，那将会创造一道亮丽的人生风景线。人的潜力究竟有多大，恐怕多数人都不知道。往往在一些偶然事件之中，孕育着必然。现代医学心理学认为，由于各种复杂的内部和外部原因，人的大脑机能存在着一种抑制现象，使得人们长期难以察觉自己的能力。在意想不到的强刺激条件下，这种抑制被解除，蕴藏在人体内的潜能会突然爆发出来，产生一种神奇的力量。 举例1：小时候听过这样一个故事：有一人姓张，胆子很大，人称张大胆。他经常走夜路，有一天他出去办事，回来已是半夜了，他深一脚浅一脚的往家走。在路上，他遇到一片坟地，其实，这片坟地是他经常走过的，路线很熟。从没有发生过什么事，并不感到害怕。 张大胆照着平日的习惯走过坟场，没想到那天恰好有人在路上挖了一个墓穴。他以为还是原来的路呢。也没有注意,一脚踩空，掉进了墓穴，他想爬出去，但是墓穴太深了，他试了好多种办法，最后累得筋疲力尽了，也没有能爬出去。张大胆想：反正也爬不出去了，就在这里睡觉也好，等到明天早上再向路人求救好了于是他安安稳稳地躺在那里休息，谁知睡了一会儿，有一个喝醉酒了的人从这里经过，也不小心掉进了这个墓穴。那个人拼命的想要爬出去，结果和他一样，无济于事。醉汉非常着急，正想用什么办法逃出这个墓穴呢。睡在墓穴里的张大胆拉了一下他的衣襟说：“先生，我劝你省点力气吧。你是不可能从这里爬出去的。”但是醉汉却立即爬了出去!每个人其实都隐藏着巨大潜力，但是这种潜力不容易被人激发出来，却被我们埋藏在心里，甚至一生一世都不可能发挥出来。而一旦这种潜力发挥出来了,我们就可能战胜许多不能想象的困难。 三、如何释放自己的潜能 要释放人的潜能，就需要进行潜能激发,让人进入能量激活状态。如果一个组织中所有成员的能量都处于激活状态，那么它可以带来核聚变效应。 这里，我向大家介绍激发自身潜能的几点做法： 1、经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。萧伯纳有句名言：“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”我们要相信自己的力量，确信自己所追求的目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。 2、心中拟定一个更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。 3、激发好奇而质疑，促进创新思维，在实践中发挥和利用潜能。 好奇是人们探索心理的推动力，质疑则构成了大家从一般性思维发展到创新思维链上的关节点，疑而启思，疑而生变。 4、正确面对生活中的挫折，经常总结经验教训，掌握事物发展的规律。 人不可能不失败，关键是要用什么心态对待失败和挫折。人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来。可以说，挫折是人生的一部分。面对挫折，不同的态度，不同的结果。 应对挫折的有效方法： 要战胜挫折，就要树立正确的人生目标。一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻易地屈服于各种挫折，而是以顽强毅力战胜挫折，不断前进。 要正确地认识挫折，采取恰当的解决方法。遭遇到挫折时首先要冷静分析造成挫折的各种原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效办法。 应激发探索创新的热情。全身心地去探索、去创造，是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。 会自我疏导。人在遭到挫折的时，如果善于自我排解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气第16课 学习、做事讲效率 一、教学目标 ： 1、认知：知道一些珍惜时间、讲究效率的格言、谚语、故事。 2、情感：感受现代社会生活的快节奏，树立时间观念 效率观念。 3、行为：能够合理安排时间，逐步养成从小学习、做事讲效率的良好习惯。 二、教学准备： 三、重点、难点：合理安排时间，逐步养成从小学习、做事讲效率的良好习惯。 四、课时安排：1课时。 五、教学过程 1、 启发谈话，揭示课题 同样一件事，我们有的同学花了许多时间仍然做不好，有的同学花的时间不多，却能做得很好，这是什么原因呢？这是效率问题。讲效率，不仅能节省时间，而且做的事情、完成任务又多有快；不讲效率，就会浪费时间，甚至完不成任务。 2、学习课文，明白道理。 讨论：王晶怎样安排作息时间？他为什么要这样安排时间？ 如果一件事接着一件事做，香葱炒蛋需要多长时间？ 如果把敲蛋和切葱花，打散鸡蛋放在烧热锅和烧热油的时间里去做，那又需要多长时间？ 比较两张示意图，讨论哪一种安排时间效率高？为什么？从分析中，你受到什么启发呢？ 讨论：学习、做事讲效率有什么好处？为什么说“时间就是效益”？小学生为什么从小要养成学习、做事讲效率的好习惯？ 3、补充材料，深化认识。 听王若飞的时间表的故事，谈谈自己的想法？ 4、联系实际，指导行为。 在学习中，我们每一个人都要排作息时间表，你会怎样安排了？为什么？ 5、学习名言，总结全文。 第17课 告别依赖，学会独立 学习目标： 1、结合生活，说出依赖的表现 2、通过辨析，归纳依赖和帮助的关系 3、通过新闻播报、分析案例，感受并归纳依赖的危害 4、通过自主活动，结合老师指导，体验自立的重要性，并总结出培养自己自立能力的方法 重点、难点：培养学生告别依赖，学会独立的能力。课时安排：1课时。 教学流程： 导入新课： 有这样一则民间故事：一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，儿子长大以后什么事都不让他干，连基本的生活也不能自理。一天，夫妇俩要出远门，怕儿子饿了，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。但等他们回到家里，儿子还是饿死了。原来他只知道吃颈前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。 设问：儿子饿死的原因是什么？ 总结：正是儿子完全依赖父母，造成生活不能自理，从而导致饿死的结局，这个故事告诫我们在生活中要学会：告别依赖，走向自立 新课教学： （一）生活搜索 在日常生活中，你知道哪些行为是依赖的表现吗？ 总结：生活全靠家人照顾、遇事听从别人的意见、作业让家人或老师督促才能完成等等都是依赖的表现。 （二）明辨是非 依赖和帮助二者矛盾吗？ 告别依赖，是否意味我们不需要任何帮助和依靠？ 你能举出相关的例子吗？ 总结：灾区人民接受援助重建家园；父母为我们提供学费、生活费；武警官兵为旱区人民送水；为同桌解决学习难题等等都是帮助的表现，对于自己能力以外的事情，寻求别人的帮助是依靠；依赖是一切事情都不去尝试，把希望寄托在别人身上！我们要告别依赖，但需要相互帮助，相互依靠。 （三）新闻播报： 大学生活不适应 大一新生要退学 在去年的高考中，婷婷作为应届高中毕业生，以658分的优异成绩被南方某重点高校录取。消息传出，刘女士一家欣喜万分。 刘女士非常重视女儿的学习，虽然自己工作繁忙，但对女儿，她从小学到高中十几年如一日地接送，从袜子到外套所有的衣服全洗，从扫地到做饭所有的家务从没让女儿动过手。上了高中，婷婷走亲访友、娱乐休闲的时间也少之又少，她的任务只有一个学习。 为了送婷婷到大学报到，刘女士夫妇特意请了半个月假。在学校里，夫妇俩跑前跑后为女儿办理入学手续。把女儿安顿好后，两人又住进了学校的招待所，因为怕婷婷不习惯，他们决定在这里陪女儿几天。9月中旬，刘女士和丈夫前脚到家，没想到婷婷的电话后脚就到。电话里，婷婷先是哭着说自己的饭卡找不到了，接着又“控诉”学校食堂里的饭如何如何难吃。从这以后，刘女士每天都要接到婷婷的“哭诉”电话。婷婷在电话里说，天天得自己洗衣服，不会折被子，和老师同学的关系都不好，不想值日和室友闹意见，以前遇事都听爸爸妈妈的，现在不知道该听谁的，一切都无所适从，她想家，想爸爸妈妈。 半个月后，婷婷提出了一个让全家人目瞪口呆的要求：她要退学复读，准备明年考取本地大学！ 合作探究： （1）婷婷难以适应大学生活，要退学的原因是什么？（依赖） （2）婷婷找不到饭卡、不会洗衣服、不会折被子说明了什么？（缺乏独立生活的能力和精神） （3）婷婷不想值日、和老师同学的关系紧张说明了什么？（缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷） （4）如果婷婷没有了爸爸妈妈的依靠，可能会出现什么后果？ 总结：依赖思想对于自己的发展，是非常有害的。因为它不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷，不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。 （四）我来支招： 合作探究： 今天像婷婷这样的孩子还有很多，为了帮助他们告别依赖，走向自立，请你为他们提出几点建议吧。 总结：要想走向自立就必须做到遇事有主见，自己的事情自己负责；立足于当前生活、学习中的问题，从小事做起；大胆投身社会实践，反复锻炼，不断实践。 （五）我的生活我作主 暑假，父母外出一周，给你一周必须的50元钱，只留下你一人在家。你要独自照顾好自己的生活，安排好自己的学习。你将怎样安排？（提示：从作息时间、吃饭、卫生、安全等方面考虑） （设计目的：引导学生学以致用，认识自我管理的重要性和必要性，并知道如何在学习和生活方面自我管理，） （六）收获乐园：请你谈谈本节课有哪些收获？（七）温馨寄语： 鱼儿告别了依赖，征服了海洋；鸟儿告别了依赖，征服了天空；马儿告别了依赖，征服了大地，而我们中学生只有告别依赖，才能创造出更美好的明天，让我们从现在开始告别依赖，走向自立！ 第18课 恶作剧不能有 教学目标： 1、认识校园里的恶作剧，知道恶作剧给同学们学习和生活带来的危害。 2、自觉做到不搞恶作剧，与同学友好相处，并敢于制止别人搞恶作剧。 难点教学、重点：知道什么是恶作剧，以及恶作剧造成的危害。 课时安排：1课时。 教学过程： 一、 知识引入师：学校是一个充满欢声笑语的地方，同学们在一起学习和玩耍是那么快乐的。可是在这个校园里还是会发生一些让人很不愉快的事情。谁 能告诉老师，有什么事情让你很不愉快啊？ 生1：有！坐在位置上的时候，站起来别人把我的凳子给拿走，害我摔倒，很不愉快！ 生2：有人用脚绊了我。 生3：别人在我要用笔的时候拿走了。 师：那么现在我们来看看书上的四个故事，谁能来讲第一个故事？ 生讲第一个故事。 师：那么谁能用第一人称我来讲第二、第三、第四个故事？ 师介绍恶作剧和开玩笑的区别。二、知识深入 师：你们觉得恶作剧会带来哪些后果？ 师：现在我们来看看课本的内容，如果在别人的耳边大声叫，会发生什么事情？ 生：别人有可能以后会耳聋，因为叫的太大声。 师：第二个是什么故事？造成什么后果？ 学生回答。师引导孩子讲剩下的几个故事。 师：如果你遇到了这样的事情，你们会怎么来做啊？ 三、故事结束 师：现在老师给你们讲一下恶作剧的后果有多严重，一起来听一下这些真实的故事吧！引导学生知道恶作剧的严重后果。 课后小结： 师：今天你学到了什么？