1、课题：理智面对学习压力
集体备课时间：14年11月 28日 第 周
授课时间： 月 日 第 周
学科：思品
课型：新课
主备人：黄文胜
审核：闫云江
【目标导引】
1、情感态度价值观目标：通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的，我们要正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
2、知识目标：通过教学使学生认识到学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响以及如何克服考试焦虑。
3、能力目标：通过教学使学生觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自
2、我期望。
重难点：明确学习带来的压力，缓解压力的方法。学会正确面对考试。
【自主学习】
一、预习课文，完成下列习题
1、学习生活中总会有压力存在，感受压力是 的。学习压力给我们带来的影响，既有 的一面，也有 的一面。学习需要 压力。
2、 ， 是我们缓解学习压力的有效方法。
3、我们要克服过度的考试焦虑，就要 ， ，
二、合作探究：
1、学习给我们带来哪些压力？缓解压力的方法？
2、产生考试焦虑
3、的原因？影响？
3、如何克制焦虑情绪？
【当堂演练】
（一）选择题
1．我们感受到来自学习的种种压力是（ ）
A．不正常的 B．正常的 C．心理不健康的原因 D．不认真学习引起的
2．千里之行，始于足下。理想的实现要靠脚踏实地的努力。我们当前的主要任务是（ ）
A．学习 B．发展兴趣、爱好 C．培养潜能 D．发挥特长
3．以下关于学习压力的看法全面的是（ ）
A．适度的学习压力会使我们表现得更加积极，过度的学习压力影响我们水平的正常发挥
B．学习压力会使焦虑不断增加 C．学习压力会激发我们的干劲
4、和潜能
D．学习没有压力可能会使我们觉得学习非常轻松
4．下列对考试焦虑认识正确的是（ ）
A．适应的焦虑会干扰我们的学习 B．过度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度
C．过度的焦虑会对我们的身心健康造成不利影响 D．过度的焦虑会使学习水平正常发挥
5．小峰在自己的日记中写道：“这次考试我的数学依然是强项，可我的语文成绩太糟了，我要加把劲才行，否则我会掉队的。”这表明（ ）
A．小峰为自己的长处而骄傲，为自己的弱项而垂头丧气 B．小峰能正确对待考试
C．小峰是一个爱写日记的好学生，我们要向他学习 D．小峰这是盲目乐观的表现
5、
6．小强由于英语考试每次成绩都很差，于是就认为：“反正我与优秀学生之间差距这么大了，也许我的能力就如此，放弃英语的学习算了，反正我又不打算出国。”小强的这种想法是（ ）
A．是实事求是地调整自我期望，以减轻心理负担，是可取的
B．是正确对待考试，把考试当作检查学习效果的尺子
C．不爱慕虚荣，很谦虚
D．是有害的，长期下去容易形成自卑心理，从而导致学习成绩下降更快。
7．学习压力常与我们的内心感觉和体验有关，我们缓解学习压力的有效方法是（ ）
A．消除学习中的压力 B．明确学习的意义，培养学习兴趣
C． 对学习抱无所谓的态度
6、 D．放弃不感兴趣的学科
8．我们所感到的学习压力，常常与考试联系在一起，对形成考试焦虑的原因说法错误的有（ ）
A．面临的考试很重要 B．仅以考试成绩来判断个人的价值
C．他人、自己的要求高于个人的实际能力 D．与学习成绩的好坏有关
9．俗话说：艺高人胆大，不断增强自身实力，是考试获得成功的重要途径，下列做法不可取的（ ）
A．挑灯夜战，突击复习 B．养成有规律的作息习惯
C．制定具体的复习计划 D．掌握一些考试技巧
10．“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥甚至超水平发挥”这句话告诉我们 （ ）
A．平时学习是次要的，考试临时发挥才是最重要的
B.不管平时功底牢不牢，考试时只要认为自己必胜就能取得胜利
C.良好的心态是保证水平正常发挥甚至超水平发挥的重要因素
D.消除学习中的压力，有助于水平超常发挥
（二）非选择题
“学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习压力”。你是如何理解这句话的。
课后反思：
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