长郡梅溪湖中学体育与健康课教案.doc

长沙县第二中学体育与健康课教案
年级： 高一 人数： 44 时间：2008、9、23 教师：罗火青
本课主题
合作、竞争、健康快乐
教学重点
排球垫球
教 材
1、排球：正面双手垫球
2、接力跑
教学难点
垫球时的手、脚、以及身体的协调用力

教 学

目 标
1、 学习排球的垫球和跑动垫球练习，通过分层教学，促使学生进一步巩固和提高垫球的水平和能力，培养学生的团结协作精神。
2、 通过快速跑练习，提高学生的心肺功能和血液循环功能，增强学生的快速跑能力，培养学生的竞争意识和集体荣誉感。
3、 通过体育课的教学，提高学生身体基本活动能力和对自然、社会的适应能力，培养学生的体育锻炼习惯、促进身心的全面发展。
教 学
顺 序
课的内容

组织、教法
学法和要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间

开
始
部
分
一、课堂常规
1、集合整队并点名
2、师生问好
3、安排课的内容任务
4、检查着装并安排见习生的课堂内容
1、 体育教师吹哨集合
2、 同学们好
3、 简述课的主要内容及其任务
4、 观察学生练习前的表情
5、 要求： 精神饱满
声音响亮
注意仪表

1、 体育委员整队、报告认数
2、 老师好
3、 认真听取内容
4、 端正学习态度
5、 要求：
（1）集合静、齐、快
（2）认真听讲并记忆
集合队形：

1`
准

备

部

分
一、队形拼图学生在呈四列横队的基础上，由老师组织下快速组成各种拼图形状，如“王”、“工”、“土”、“口”、“   ”最后组成一个同心圆，以利 下一个游戏的连续进行

二、游戏

一.组织：全班分五组
“同学们曾经观看过大型运动会开幕式上由成千上万的人组成的各种图形，气势辉宏，非常好看。现在我们也来试试。”

二． 教法：
1.讲解游戏的方法与规则
2.组织示范游戏方法
3.组织学生练习，并鼓励学生
4.参与学生练习，练习中语言提醒

一．队形：

二．学法
1.认真听取游戏方法与规则
2．仔细观察游戏方法
3．积极投入游戏
4．调整情绪、提高脚步移动
要求：1.反映速度快
2.重心低

1

6`

基

本

部

分

三、排球
1． 对垫
（两人一球）

2三人两球练习：
（A、B两个同学各持一球，相距3米，向对面相距4米的C同学抛球，C同学左右移动垫回A、B抛来的球）

3.一对多跑动垫球
（5人站成一路纵队，1个站于队前3米左右传或垫球，另外5人轮流垫球，垫完一球跑到队伍后面，依次轮流。）

四.快速跑
（抢种抢收游戏：六个一组背朝自己的箩筐，听到口令后迅速跑到其他三个箩筐里拿球，然后迅速跑回将球放在自己的箩筐里，重复进行，在一定的时间内自己筐里面的球最多为胜利者）
一. 组织：两人一组分散练习
二. 教法：
1. 组织学生两人一球进行对垫
2. 教师巡回指导，个别纠正
3. 提出练习要求
A、 注意垫球的手形
B、 上下肢协调用力

一. 组织：三人两球一组分散练习
二. 教法：
1、 讲解并示范动作
2、 组织学生进行练习
3、 提出练习要求
4、 教师巡回指导，个别纠正
5、 语言提示学生加强脚步移动，垫球的手型和部位
要求：
a) 左右移动必须触到4米线的端点
b) 30秒24次满分
c) 球垫丢了检球的时间算30秒内

一．组织：6人一球一组
二．教法：
1、 讲解并示范动作
2、 组织学生进行练习

3、 提出练习要求
4、 教师巡回指导，个别纠正
5、 语言提示学生加强脚步移动，垫球的手型和部位
6、 每人垫15次轮换

一.组织：全班分成四组
二.教法：
1、教师讲解游戏的方法、要求及规则
2、组织学生成四组进行练习
3、用语言调动学生积极性
要求：
（1）．自己的箩筐必须开放，不得守侯
（2）．注意安全
一、队形:

二、学法：
1、成两人一球对垫球练习
2、积极投入练习
3、同学间相互指导、配合

一. 练习队形：

二. 学法：
1、 三人两球练习
2、 同学间相互配合
3、 积极投入练习
4、 同学间互相指导、纠正
5、 根据个人对垫球能力选择跑动垫球的方式

一.练习队形：

二.学法：
1.多人一球对垫练习
2.同学间相互配合
3.积极投入练习
4.同学间互相指导、纠正
5.根据个人对垫球能力选择跑动垫球的方式

一. 游戏队形：

二. 学法：
1.认真听取游戏的规则与要求
2.积极投入练习
3.同学间相互鼓励
4．调整情绪、提高跑动速度

40

30次

15次

2-3

5`

6`

10`

10`

结
束
部
分
1． 放松练习
2． 总结
3． 宣布下次课的内容
4． 整理器材
5． 下课
一.组织：全班成两列横队
二.教法：
1． 自然放松练习
2．点评这节课的纪律表现及对任务的完成状况
3.收器材
4.师生再见
一、队形：

二、学法：
1.自然放松练习
2．认真听取点评，个别学生课后加强练习
3．协助教师整理器材
4．师生再见

1`

1`
场地
器材
排球场2个、排球40个、箩筐4只

平均
心率
135
练习
密度
45%--55%
运动
强度
中上
心里负荷
小
课后
摘记

指导
教师
意见