1、初中生上肢力量教法新研究
赵飞
（安徽淮北矿业集团公司桃园煤矿学校艺体组 安徽 宿州 234116）
摘要：采用测量、实验对比的研究方法，在教学中采用以学生为主体种形式的练习方法，使学生在练习过程中始终保持饱满的学习态度和兴趣，从而达到提高上肢力量的教学效果。
关键词：初中生 上肢力量 游戏练习
1研究对象与方法
1.1研究对象
桃园矿学校初一年级，任意抽取二个班，分为实验班与对照班。每班各44人。
1.2研究方法
实验班与对照班的教学内容、学时数相同，实验班采用以学生为中心的多种教学法组织教学;对照班采用以教师为中心的常规教学法组织教学。（表1）
表1 实验
2、班与对照班教学方法对比表
班别 练习形式 专项练习 辅助性练习 身体素质练习 游戏法 学生兴趣
对照班 单纯上肢 早 少 基本不采用 很少采用 差
练习多
实验班 其它练习与 晚 较多采用 采用较多 采用较多 精神饱满
上肢练习交
替进行
1.3实验班实施内容
实验班以学生为中心，以游戏内容为主要形式，采取课前预习、课堂提问、学生互相指导、互相评价、自我评价的自主学习方式；在营造欢乐学习气氛的同时，注重学生的共同参与
3、和自我价值的体现。在教学过程中以以下四个循环段来进行
1.3.1上肢力量性游戏
通过简单的上肢力量性游戏练习，对学生上肢力量进行测评，提出下一阶段学生的练习目标。
1.3.2上肢力量性的比赛
再对上肢力量进行测评，并强调技术动作的正确性，确定下一目标。
1.3.3上肢力量趣味性和对抗性较强的游戏
再次对上肢力量进行测评，在动作技术基本正确的前提下，强调运动成绩。
1.3.4变相性和辅助性练习
最后测评、总结。
2结果与分析
2.1从测试结果可以看出（表2），教学实验前，实验班与对照班的学生身体素质无明显差异。但是两班的抛实心球、引体向上成绩均偏低，可见学生的
4、力量素质较差。这主要是由于我校运动场地、设施条件较差、缺少体育文化氛围造成的。
表2 实验班与对照班教学成绩比较
实验前 试验后
项目 --------------------------------------------- -------------------------------------------------
实验班 对照班 实验班 对照班
等级 A
5、 B C D A B C D A B C D A B C D
抛实 4 16 16 8 5 16 17 6 8 19 10 7 5 17 17 5
心球
引体 6 12 20 6 5 10 23 6 10 16 16 2 5 12 22 5
向上
俯卧撑 6 11 17 10 7 12 16 9 9 16 14 5 7
6、 16 14 7
经过一年的教学实验，实验班的学生的上肢力量得到明显的提高，且与对照班学生存在显著的差异。说明在教学中采用多种形式，以游戏为主的练习方法，使同学们在愉悦的心态学习，同时运动强度又比较大，不仅发展全身素质，而且培养了同学们对体育的兴趣与爱好。
3结论与建议
3.1结论
在教学中采用以学生为中心的多元教学法能有效地促进学生身体素质的全面发展，培养学生的学习兴趣，使学生的自我价值得以体现，为中学生从事终身体育打下基础。
3.2建议
积极推进体育教学课程改革，改变教师教、学生学的传统教学模式，以适应新课标教育的需要。
体育教师的观念要更新。
积极拓展校际间经常性的体育交流活动。
参考文献：
【1】 《体育与健康（7—12）年级课程标准教师读本》 华中师范大学出版社 2003
【2】 《中外游戏精粹》 人民体育出版社 2003
【3】 陈彦 篮球“多角色教学法”对高职大学生健康素质影响的实验研究 [J]上海体育 学院学报 2004，（5）
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