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1、《体育与健康》四年级下学期教学内容安排表 （徐楠 提供） 类 别 项 目 课 时 备 注 室内理论课 体育常识 1课时 广播操 新广播操（复习） 1课时 体操 技巧：前滚翻 3课时 技巧：后滚翻 2课时 队列队形 基本队列队形练习 1课时 游戏课 综合性游戏 3课时 韵律操 韵律操 4课时 跳绳 跳绳 3课时 田径 投掷 4课时 武术 手型 2课时 步型 2课时 球类 篮球 9课时 足球 2课时 器械运动 2课时 考
2、核 期末考核 3课时 第一课 水平 二 教 学 内 容 期始教育；体育知识（学会控制自己的情绪）； 年级 四 课次 1 教 学 目 标 1、明确本学期的学习目标及上体育课需要做到的常规。 2、初步学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现。 3、初步了解如何通过体育活动来调节和控制自己的情绪。 课序 与 时间 教学内容 教法与学法 主要组织形式 负荷 时间 次数 一 准 备 部 分 3分 二 热 身 部 分 5分 三 基 本 部 分 25分
3、 四 结 束 部 分 分 7分 一：言语导入，了解本学期体育课学习内容及学校体育活动的安排情况17′ 教师活动： 1、 介绍本学期体育课学习内容及学校体育活动的安排情况 着重介绍：学生体质健康标准的实施；国家关于《加强青少年体育增强青少年体质》的文件精神及我们必须面对的实际问题（如体育中考、大课间活动等）；今年学校要安排的重大体育活动。 2、提问：上体育课的课堂常规？ 3、指名学生回答，并综合学生的发言归纳、小结(结合我市学生上体育课《课堂常规》10条要求) 学生活动： 1、 认真听讲 2、 积极讨论“上体
4、育课时，我们要做到……” 3、 积极发言，说出上体育课的课堂常规 板书：体质健康标准；体育中考；大课间活动；课堂常规。 组织形式：平时上课的座位上就座 二、体育知识：学会调控自己的情绪21′ 教师活动： 1、 设疑、组织学生讨论：“一个人健康的标准是什么？” 2、 指名学生活动回答，并小结：健康的情绪是人身心健康的基本条件和主要标志。所谓健康的情绪是指人在情绪方面积极良好的适应状态。 3、 设疑、组织学生讨论：我们平时看到同学的情绪一般有哪些？ 三、教师小结、宣布下课2′ 组织：教室坐好 ############ ##
5、 ############ ############ 要求：注意力集中，精神饱满 # # # （按学生人数分组） 30秒 1分 1分 1分 3分 1 2 2 5 2 场 地 器 材 预计平均心率 次/分 课后反思
6、 预计运动密度 % 第二课 水平 二 教学内容 一学习小学生广播体操 二、后抛实心球转身追球跑 年级 四 课次 2 教学目标 一、进一步理解熟悉小学生广播体操5—7节的动作要领及后抛实心球转身追球跑的比赛方法、规则 二、发展学生的上肢力量和动作协调性，提高学生的灵敏性与奔跑能力 三、培养学生守纪律的良好习惯和安全的意识 教学重、难点 以练为主，抛球时双腿蹬伸，展腹挺髋后仰，双臂挥摆 课序 教学内容 教法与学法 主要组织形式 荷 t c
7、准备部 分 11 分 基本部分 一、课堂常规： 二、队列和队形练习 1、向左、右、后转 2、立正、稍息 三、趣味游戏（互踩影子） 方法：学生自主组合，你踩我的影子，我踩你的影子，看谁踩到对方的次数多 一、学习小学生广播操9节 1预备节 2伸展 3扩胸 4体转运动 5体侧运动 6腹背运动 8跳跃运动 9、整理运动 1集体师生问好 2教师提出本课学习目标 3教师介绍本课活动内容 1、 教师讲解队列练习
8、的要求，并说明高段的立正、稍息与低段不同的地方。 2、 教师口令，学生练习 3、 教师讲评学生练习情况，并提出今后队列练习的要求 1、 教师讲解游戏方法及注意点。 2、 组织学生练习 3、 师生同乐 4、 集合、点评活动情况 1、教师分节领做 2、师指出广播操优缺点 3、连续做 4、跟音乐做一遍 要求：姿势正确、有节奏感 一、1、组织队形 X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O 2、要求：集队迅速、目标明确 二、组织队形 （同上）
9、 三、练习队形：散点 一、练习队形成广播操队形）： X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 一、组织队形：四列横队 X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O ―――――――― ―――――――― 2分 4分 8分
10、 5－6 二、后抛实心球转身追球跑 1、教师示范、讲解后抛实心球动作要领，提示注意安全 2、教师有语言激励刺激学生的练习热情， 3、学生练习，教师巡视观察 4、将发现的问题提出来，师生讨论，解决 5、教师鼓励个别差生，并让做得好的学生给他们讲方法 6、加大难度练习，并引导学生做抛球后转身追球跑的动作 要求：反应灵敏、注意力集中 结束部分 3分 一、放松练习： 舞蹈：春天在哪里 二、师小结 三、收回器材、下课 1、教师边跳边示范语言提示
11、 2、学生与教师一同放松 要求：轻松愉快 1、 教师点评本课学生表现，倾听学生谈学习感受 1、教师宣布下课 组织队形 成圆形队形 1.5分 场地器材 1、 14只实心球 2、 录音机一只、磁带一盒 预计平均心率 135次/分 课后小结 预计运动密度 35％作于 第三课 水平 二 教学内容 1、队列练习：集合，解散 2、走和跑：各种姿势的快速起动 年级 四 课次 3 教学目标 1、利用队列和体操活动中组织纪律性教
12、育，学习规范动作的必要性。 2、通过各种姿势的快速起动练习，发展身体反应、灵敏、协调等素质，促进身体全面发展。 3、培养学生合作探究、积极进取的精神。 课序时间 教学内容 教法与学法 主要组织形式 负荷 时间 次数 开始部分 2分 1、体育委员整队 2、报告人数 3、教师宣布课的内容 4、队列练习 集合，解散 1、教师示范，学生练习，要求：动作正确，精神饱满 2、教师口令，并巡查 四列横队 2－3次 准备部 分 8分 1、慢跑400——600米 2、游戏：顶脚尖 两人
13、一组（剪刀、石头、布）赢者退后一个脚印，输者前脚的脚尖去顶对方的脚尖 教师提出要求：（1）两路纵队行进 （2）保持队形 （3）速度不宜太快 学生按要求练习 1、教师讲解 2、学生示范 3、学生练习 两路纵队 散点 1.5分 3. 基本部分 27分 1、学习小学生广播操1—4节 （1）预备节 （2）踏步运动 （3）上肢运动 （4）扩胸运动 （5）体侧运动 1、教师提出要求（1）学生认真听讲 （2）动作要规范 2、跟着教师练习，学习分解动作 3、听口令整体练习 4、小组示范 5、
14、听口令练习 6、听音乐练习 四列横队成广播操队形 散点→集中 ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ↓ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ 7分 各×2－3 2、走和跑 （1） 单膝跪 （2） 双膝跪 （3） 俯卧 （4） 仰卧 1、教师讲解，强调安全问题 2、学生自由组队（两人一组）练习，并想象更多的练习方法 3、学生演练，师生一起评价 4
15、学生集体演练（4组一起） 5、推选最佳小组 6、学生评价 7、全班分四组进行比赛 8、教师小结、 结束部 分 3分 1、放松游戏 （1）拍打自己特别疲劳的部位 （2）抛物笑，接物停 2、教师小结 学生按教师要求练习 1、教师示范 2、学生练习 四列横队 1.5分 若干次 场地器材 篮球场一块或空地一块 预计平均心率 140次/分 课后小结 预计运动密度 25－32％ 第四课 水平 二 教学内容 1：球类游戏；传球
16、游戏（各类方法和各种形式的传球） 2：快快跳起来 年级 四 课次 四 教学目标 1、 会做篮球运动简单的组合动作。 2、 学会在集体性体育活动中如何与他人合作。 3、 发展身体的灵敏。 教学重、难点 课序时间 教学内容 教法与学法 主要组织形式 负荷 时间 次数 准备部分 基础部分 结束部分 一、 课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
17、2、宣布课的内容和任务3、原地四面转 二、 准备活动 照镜子 一、传球游戏： 各种方法和各种形式的传球 二、快快跳起来 小 结 教法： 1、 用简明的语言阐述课的内容 2、 检查课堂常规 3、 安排见习生 学法： 1、快 静 齐 2、动作迅速 3、集中注意力；精神饱满 4、认真听讲 教法： 1、 准备一些以关节活动为主的活动让学生跟着做 2、 请学生出来示范 3、 表扬优秀学生 学法： 1、
18、跟着教师一起做 2、 积极主动参与 3、 认真学习，创新动作 教法： 1、 分配组别，两人一组 2、 每个小组分配一个球 3、 让学生进行传球 4、 语言引导（看看谁传球方法多姿势好看） 5、 表扬优秀学生 6、 请优秀小组出来示范 学法： 1、 两人一组 2、 创新传球动作 3、 学习优秀动作 教法： 1、 讲解游戏规则 2、 组织学生练习 3、 帮助鼓励学生 4、 定时交换拿木竿的学生 5、 语言引导 学法： 1、 学生认真听讲游戏规则 2、 积极主动参与 3、 利
19、用所学的跳跃动作，进行单双脚跳跃 教法： 1、 总结本课 2、 表扬优秀肯定成绩 3、 师生再见 4、 收回器材 学法： 1、 回顾本颗 2、 师生再见 3、 帮助教师， 收回器材 组织： xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx o 组织： oooooooooo xxxxxxxxxx 5` 8`
20、 10` 12` 5` 5-6 8-9 7-8 场地器材 预计平均心率 次/分 课后小结 预计运动密度 ％ 第五课 水平 二 教学内容 1：运球接力 2：仰卧起
21、坐练习；3；复习仰卧推成“桥”； 年级 四 课次 五 教学目标 1、 增强学生身体素质和协调性。 2、培养学生动作的灵敏性，灵活性，准确性等各项素质。 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。 教学重、难点 课序时间 教学内容 教法与学法 主要组织形式 负荷 时间 次数 准 备 部 分 基 础 部 分 一、 课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务 二、 准备活动 1、
22、列队：立正、稍息 2、“开车”做为热身活动 一、复习仰卧推成“桥”： 掌握动作要领和自主学习的习惯 二、仰卧起坐练习 重难点：用力收腹 运球接力： 规则： A、发令后或接到球后才能越过起跑线B、运球必须过标志物运球回到传球区 C不得匀的速度加速 教法： 1、教师语言要清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 3、 解队列要求 4、教师用语言提示法来说明动作要领 学法： 2、学生认真听讲、注意观察 3、集中注意力；精神饱满 4、学生充分活动各关节 教法： 1、 教师讲解动作方法要领 2
23、 教师做分解和完整动作示范 3、 教师学生要求大胆示范 4、 指出学生不足予以纠正 学法： 5、 学生认真听讲、注意观察动作要领和方法 6、 学生集体练习 7、 大胆示范 8、 积极思考，精神饱满 教法： 1、教师讲解游戏要求和规则 2、学生练习比赛 3、教师用示范法示范游戏 4、师生一同游戏 5、教师做出正确评定胜负 学法： 1、学生认真听讲游戏规则 2、进行示范 3、学生练习比赛 4、分组比赛 组织： xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx
24、 oooooooooo xxxxxxxxxx 4` 16` 14` 6` 7-8 3-4 结束部分 一、放松 二、小结 三、下课 场地器材 预计平均心率 次/分 课后小结
25、 预计运动密度 ％ 第六课 水平 二 教学内容 1：手撑远端前滚翻； 2：青蛙跳荷叶； 年级 四 课次 六 教学目标 3 通过练习发展学生身体平衡和协调能力。 4培养学生在一定困难条件下进行体育活动的能力。 5发展学生跳跃能力和集体感。 教学重、难点 课序时间 教学内容 教法与学法 主要组织形式 负荷 时间 次数 准备部分 基础部分
26、 结束部分 一. 课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务 二. 准备活动 1、列队：立正、稍息 2、徒手操 三.手撑原端前滚翻 重点：低头团身 难点：蹬地支撑低头团身连贯 二. 青蛙跳荷叶 重难点：蹬地有力、蹬摆结合，动作协调、轻巧落地 一、放松 二、小结 三、下课 教法： 1、教师语言要
27、清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 3、解队列要求 4、师生一同练习 学法： 1、学生站成四列横队 2、学生认真听讲、注意观察 3、集中注意力；精神饱满 4、学生充分活动各关节 教法： 1、 教师讲解动作要领并示范动作要领 2、要求小朋友大胆示范 3、教师给学生个别辅导纠正 学法： 1、学生认真听动作方法和要领 2、学生大胆示范 3、学生集体练习 4、学生分组进行练习并探讨研究 教法： 1、教师讲解动作要领 2、教师做分解和完整动作示范 3、鼓励学生加强交往与合作，展示自我 4、采用分散、结伴和集体形式的练习 学法： 1、学生认真听讲
28、注意观察动作要领和方法 2、学生集体练习 3、大胆示范 4、积极思考，精神饱满 教法： 1、 总结本次课情况 2、下课 学法： 1、认真听讲，精神饱满 组织： xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx o 组织： oooooooooo xxxxxxxxxx 5` 10`
29、 12` 8` 5` 4-5 无数次 7-8 场地器材 预计平均心率 次/分 课后小结 预计运动密度 ％ 第七课 水平 二 教学内容 1：脚搁高处前滚翻；
30、 2：30米自然加速跑； 年级 四 课次 七 教学目标 1、 通过脚搁高处前滚翻练习使学生初步建立起前滚翻动作要领的概念。 2、培养发展学生灵敏、协调；柔韧等身体素质。 3、 培养学生合作和探讨能力，增强集体感。 教学重、难点 课序时间 教学内容 教法与学法 主要组织形式 负荷 时间 次数 准 备 部 分 基 础 部 分 结束部分 三、 课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报
31、告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务 四、准备活动 1、列队：立正、稍息 2、徒手操 一、脚搁高处前滚翻 重点：低头团身 难点：动作连贯 二、30米自然加速跑 要领：起跑姿势、直线跑、前脚掌跑、摆臂有力 重难点：均匀的速度加速 一、放松 二、小结 三、下课 教法： 1、教师语言要清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 3、 解队列要求 4、师生一同练习 学法： 1、学生站成四列横队 2、学生认真听讲、注意观察 3、集中注意力；精神饱满
32、 4、学生充分活动各关节 教学： 2、 教师讲解动作要领并示范低头团身 3、 要求小朋友大胆示范 4、 教师给学生个别辅导纠正 学法： 1、学生认真听动作方法和要领 2、学生大胆示范 3、学生集体练习 4、学生分组进行练习并探讨研究 教法： 1、教师讲解动作要领 2、教师做分解和完整动作示范 3、教师学生要求大胆示范 指出学生不足予以纠正 学法： 1、 学生认真听讲、注意观察动作要领和方法 2、 学生集体练习 3、 大胆示范 积极思考，精神饱满 组织： xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxx
33、x 组织： oooooooooo xxxxxxxxxx 5` 5` 10` 14 6` 4-5
34、 8-9 7-8 场地器材 预计平均心率 次/分 课后小结 预计运动密度 ％ 第八课 水平 二 教学内容 1. 发展前滚翻创想练习：双手持球前滚翻； 2. 左右垫步跨跳橡皮筋 年级 四 课次 8 教学目标 1. 在徒手操、队列等练习中体验并保持正确的身体姿势 2.
35、学习持球前滚翻和跨跳皮筋的动作，发展平衡和协调能力 3. 能在一定的困难条件下进行体育活动，发展灵敏、协调素质和跳越能力 教学重、难点 4. 重点：掌握正确的拍球动作 难点：动作协调连贯 课序时间 教学内容 教法与学法 主要组织形式 负荷 时间 次数 一. 8分钟 一、 课堂常规 1．集合整队，汇报人数 2．教师介绍本节课的主要内容并提出本课学习目标。 二、队列游戏： 1.向右（左）看齐（与低段区别） 提示：向右（左）看齐时只转头而异侧手不需叉腰，左右间距半肘，左右看齐，用眼角余光向前看齐。 1、 教师介绍，学
36、生认真听 2、 教师呼口令，学生按要求正确快速地练习，注意与低段时的区别 ⑴师讲解动作要领及区别，学生听讲 ⑵利用地上画线按要领作转头看齐动作，体会看齐时的观察的目标 ⑶利用地上画线按要领作转头看齐动作，体会看齐时的左右间距 ⑷离开画线练习看齐动作，并检查看齐后的站位 ⑸分组自行练习和观摩评比 1．全班成四列横队集合 要求：集合要快、静、齐。 2.四列横队 要求： 动作反应快，转头不叉腰 目视右侧腮，间距空半肘 2 2 1 4 二 15分钟 发展前滚翻创想练习：双手持球前滚翻； 1． 教
37、师讲解动作要领并示范。 2． 学生分小组进行尝试性练习。 3． 教师指点学生不足之处，鼓励学生进行练习。 4． 学生分小组进行练习。 5． 教师进行指点，纠正动作，鼓励学生。 6． 请各小组的学生来进行动作展示，评价。 7． 教师讲评，鼓励学生多加练习。 8． 创想性练习：球放于不同部位的前滚翻练习 9． 教师小结。 四列横队—4人一组散点 要求：情绪活跃进入角色，互相学习、积极动脑、勇于挑战。 7分 1 2 2 2 1-2 三 12分钟 一、左
38、右垫步跨跳橡皮筋（垫子） 1、教师导入，组织二人一组拿垫子。学生认真听讲 2、教师组织学生两人一垫子进行单脚前后、左右垫步跳跃练习，学生分组自由体验尝试。 3、引导学生说说垫步跳跃的时候要注意些什么？学生积极动脑，举手发言。 4、引导学生分组练习垫步跳跃。 5、来回巡导，语言提示垫步跳跃注意要点。学生认真边听边练习，细心体会。 6、引导学生在练习中学会互相帮助。学生相互观摩，相互学习。 7、组织学生分组比赛。 8、集体评议比赛情况，教师小结比赛情况，宣布比赛结果。 9、引导学生自由结伴创编花样跳跃方法。 四列横队—二人一垫一组散点 10分
39、 若干次 四 5分钟 一、放松练习（抛球笑，接球停） 二、总结、表扬 三、布置作业，收回器材 1、师生共练放松操。 2、教师小结学练情况，表扬表现出色的学生，提出希望。 3、布置回家作业。 4、宣布下课，师生再见。 四列横队 2 1 场地器材 二人一只垫子，一块标准篮球场 预计平均心率 135~140次/分 课后小结 预计运动密度 40%~45% 第九课 水平 二 教学内容 1． 武术：基本动
40、作（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌） 2． 走和跑：跨越一定距离实心球的跑 年级 四 课次 9 教学目标 1． 初步学习武术基本动作，了解学习武术的意义，同时能够展示简单的武术基本动作。 2． 通过跨越一定距离实心球的跑游戏，发展位移速度和动作灵敏性。 3． 激励学生参与体育活动的积极性，增强学生学习的自信心。 教学重、难点 动作规范、到位、协调。 课序时间 教学内容 教法与学法 主要组织形式 负荷 时间 次数 一5分钟 一、课堂常规 1． 整队，报告人数。 2． 上课，师生问好。 3． 队列练习。 学生预先在指定地点集
41、合。 教师整队、师生问好。 1．教师语言引导。学生练习。 2．小结。 组织：四列横队 要求：集合静 齐 快 精神饱满 0.5分钟 2-3次 二 14分钟 二、武术：基本动作 1、冲拳 动作要领：开步站立，双手握拳（拳心向上）抱拳于腰际左（右）拳猛然向正前方平拳冲击（拳心向下，拳面向前），同时右（左）拳后引拉动，身体8（左）转 ，眼视左（右）拳。 2、推掌 动作要领：开步站立，双手握拳（拳心向上）抱拳于腰际；左（右）拳以拳跟和拳外沿为力点，立拳快速向前推出（拳指向上，拳心向前），左（右）肩前送。 3、弹踢 动作要领：并步站立，两手抱拳于腰际，眼视前方；左
42、右）腿伸直支撑，右（左）腿屈膝提起，大腿平抬，右腿绷直，当提至水平时，以脚背为力点迅速猛力向前平踢弹击，使力量达于脚尖，左腿伸直或微屈支撑，上体正直。 4、蹬腿 5、摆掌 10．教师讲解动作要领并示范。 11．学生进行尝试性练习。 12．教师指点学生不足之处，鼓励学生进行练习。 13．学生分小组进行练习。 14．教师进行指点，纠正动作，鼓励学生。 15．请各小组的学生来进行动作展示，评价。 16．教师讲评，鼓励学生多加练习。 17．教师小结。 组织：四列横队（同上） 要求：情绪活跃进入角色，互相学习、积极动脑、勇于挑战。
43、 2分钟 1 2 2 2 三 16分钟 三、走和跑 （跨越一定距离实心球的跑） 游戏方法： 把学生分成人数相等的四队，各队排成一路纵队，站在起点后。 游戏开始，各队第一人跑出起点线跨越实心球，到终点绕过标志物原路返回到起点。第二人用同样的方法出发，游戏依次进行。先跑完组为胜。 游戏规则： （1）必须站于起点线后，听口令出发。 （2）必须依次跨越每个实心球。 （3）必须绕过标志物原路返回。 1． 教师语言导入，进行跨越一定距离实心球的跑练习。 2． 学生静听，回答。 3． 教师讲解游戏方法并进行示范
44、提出问题。 4． 学生带着问题进行尝试性练习。 5． 教师讲评练习效果，提出注意点，进行下次练习。 6． 比赛。 7． 根据学生回答，变换练习方式。 8． 学生练习。 9． 教师小结，点评。 组织： ***| ¤ ¤ ¤ ¤ ***| ¤ ¤ ¤ ¤ ***| ¤ ¤ ¤ ¤ ***| ¤ ¤ ¤ ¤ ＃ 要求：积极参与 积极合作 勇于尝试 1分钟 2-3次 四 5分钟 四、整理运动 1． 配乐舞蹈。（歌声与微笑） 2．
45、 小结，评比。 3． 收回器材。 4． 师生道别。 1． 语言导入，简述要求。 2． 师生共舞。 3． 学生说感受。 4． 小结。 组织：散点（围绕老师进行） 要求：姿态优美 轻松愉快 师生共乐 0.5分钟 1 场地器材 实心球若干只 录音机一只 预计平均心率 120次/分 课后小结 预计运动密度 35%~40% 第十课 水平 二 教学内容 1、武术动作（撩掌、弓步、马步、仆步）复习 2、复习 年
46、级 四 课次 10 教学 目标 1、通过武术基本动作的复习，学生能够熟练掌握动作要领。 2、学生能够在简单的舞蹈动作中提高身体协调能力。 3、在舞蹈学习中，提高学生之间相互合作、相互学习、相互提高的精神。 教学重、难点 武术动作协调规范；学生之间舞蹈的配合。 课序时间 教学内容 教法与学法 主要组织形式 负荷 时间 次数 一. 5分钟 一、课堂常规 1．集合整队，汇报人数 2．教师介绍本节课的主要内容并提出本课学习目标。 二、反口令游戏： 规则：听老师口令后，学生做出相反的动作。 要求：没有做对的同学学一声“羊”叫。 3、 教师
47、介绍，学生认真听 2、教师讲解游戏方法，并做好示范。 1、全班成四列横队集合 要求：集合要快、静、齐。 2、四列横队 要求： 动作准确，反应到位。 遵守纪律，执行惩罚。 2 3 1 | 2 3 | 4 二 20分钟 一、 武术动作复习 撩掌（动作要领略） 弓步（动作要领略） 马步（动作要领略） 仆步（动作要领略） 18． 教师讲解动作要领并示范。 19． 学生在老师的指导下练习。 20．
48、 教师指点学生不足之处，鼓励学生进行练习。 21． 学生分小组进行练习。 22． 教师进行个别指导，纠正动作，鼓励学生。 23． 请各小组的学生来进行动作展示，评价。 24． 教师讲评，鼓励学生多加练习。 25． 教师小结，表扬。 四列横队 | 散点 | 4人一组进行练习 四列横队 要求：认真听讲、模仿，动作到位，互相学习指导。 1 5 7 6 1 1 2 6
49、1 1 三 10分钟 二、复习彝族舞蹈：雀尕飞 三步一踢 交替滚动小跑步 1、教师导入，学生认真听讲。 2、教师讲解舞蹈动作，并做好示范。 3、学生认真听讲，积极模仿。 4、学生散点练习三步一踢动作。 5、教师巡视，个别指导。 6、集合练习。 7、教师讲解小跑步动作。 8、学生模仿并思考。 9、学生自由练习，相互模仿纠正。 10、教师引导，纠错。 11、动作漂亮的同学表扬。 12、集体表演。 四列横队—二人一垫一组散点 要求：认真听讲、模仿，动作到位，互相学习指导。 1
50、0分 若干次 四 5分钟 一、放松练习（海浪） 二、总结、表扬 三、布置作业 1、师生共玩。 2、教师小结学练情况，表扬表现出色的学生，提出希望。 3、布置回家作业。 4、宣布下课，师生再见。 四路纵队 | 四列横队 4 3 | 2 场地器材 空地一块 预计平均心率 120次/分左右 课后小结 预计运动密度 40%~45% 第十一课 水平 二 教学内容 1. 复习弹踢冲拳
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