立定跳远的教育教学.doc

立定跳远的教育教学

课题名称
1、立定跳远           2、游戏: “警察和小偷”
学科
体育
任课班级
初一年级8班
任课教师
吴红松
所在学校
松潘县中学
本 节课内容分析
根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远属于水平四的要求范围，它是初中《体育与健康》的主要教学内容。立定跳远是体育运动中最基本的动作，又是体育中考的项目之一，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，为以后学习急行跳远项目打下基础，同时通过学习能够有效发展速度、协调、力量等身体素质，培养学生拼搏的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

依据标准
本课以新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，以促进学生的身体健康、心理健康和社会适应能力为出发点。提高学生的运动技能，培养学生的积极参与性,树立终身体育锻炼意识.

教
目
标
学

1、运动参与：激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的信心，使100%的学生参与到练习中。
2、知识技能：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确立定跳远是体育运动中最基本的动作，逐步掌握立定跳远的合理的技术动作，使90%的学生能独立完成动作，70%的学生较好完成技术动作，形成自主锻炼的习惯。
3、过程与方法：通过自主探究学习，小组合作学习和讨论，加深对技术动作的理解和掌握
4、情感与价值观：学会在体育活动过程中，学会调控自己的情绪，并能与同伴合作学习与讨论，培养自主意识与合作意识，培养团队意识和集体主义精神。

教学重点
摆臂与蹬地的配合，做到蹬地有力，落地轻盈。

教学难点
上肢的摆动、抬腿、收腹配合空中展体，做到动作连贯，身体协调用力。
课的部分

教 学 内 容

组  织 与 教  法
运 动 负 荷
次

数
时

间
强

度

开

始

部

分

一 、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师检查人数。

4、宣布本课任务。

5、安排见习生活动。

二 、队列练习：

1、三面转法练习

2、“反口令”原地转法
一、组织：
全班成四列横队集合
     ××××××
     ××××××
  ○○○○○○
     ○○○○○○
        △      ★
图（一）

要求：1、快、静、齐，精神饱满

   2、见习生随堂见习，做力所能及的事

二、组织： 如图（一）       

要求：注意力集中，动作迅速、整齐。

3分钟

小

准

备

部

分

准

备

部

分
准备活动：
1、随音乐节奏进行“兔子舞”练习3分钟

2、徒手操：有体育委员带学生做徒手操练习

（1）扩胸运动

（2）体侧运动

（3）体转运动

（4）腹背练习

（5）弓部圧腿

（6）活动膝、踝腕关节

1、教师交代练习要求：分四组在音乐节奏下练习，动作整齐有序，富有节奏。
2、徒手操动作到位，有节奏感。

3、教师喊口令指导学生练习，体育委员在前领操 。

徒手操练习队形 ：
   × × × × × ×
   × × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ 

       △    ★
图（二）

学生认真练习，做好自我保护

4×8拍

8分钟

中

.

基

本

部

分

基

本

部

分
3      0
分

一、立定跳远
1、辅助练习：
原地挺身跳
原地屈腿跳
2、、立定跳远
★动作要领：
两臂后举腿半蹲，
前上摆臂后蹬腿，
展体拔腰前上跃，
举腿屈膝体前移。

2、游戏警察和小偷”
★规则：“各就位”------“警察”/“小偷”
师如叫“警察”，“小偷”掉头跑，反之“警察”跑。被抓到者男生俯卧撑2次，女生蛙跳2次。（游戏前两者间隔4米左右）
体验运动的乐趣

组织：讲解示范如图
××××××
××××××
         ★
○○○○○○
 ○○○○○○
      图（三）
教学形式：集体练习→分组练习→集体练习

教法：
 1、教师积极引导启发学生积极思考回答问题
2、引导学生进行自主练习。
 3、教师讲解示范引导学生发现问题，观察动作要点
4、组织学生集体练习。
5、提示学生进行对比性思考

6、帮助学生提出改进建议
学法
1、学生按老师的要求进行练习。
2、、能够主动参与，相互观察好的同学，积极自主地练习。
3、交流探讨，改进练习方法，提高动作质量
分组练习队形：
××××××    ××××××

             ★

○○○○○○    ○○○○○○
      图（四）

教师提示游戏内容及规则
 1、  集合讲解游戏方法，强调按规则练习
2、  组织学生游戏
3、言语引导学生加油

练习队形：××××××

 ★
          ××××××   
           图（四）
要求：按游戏规则进行练习

5-8次

15次以上

1-2次

5分钟

17分钟

8分钟

中

中偏大

中偏大

结
束
部
分

（一）、放松练习
上下肢抖动放松练习
（二）、课的评价
提出学习中存在的问题
总结全课情况，提出改进意见并宣布下课

组织练习 （图一）
1、教师讲解放松动作，提示学生练习。
2、教师点评本次课学习的情况3、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容
4、布置器材的回收

4分钟
小

场

地

器

材

田径运动场
录音机一个

课

后

小

结
1、本课技术动作比较单一，我能够充分挖掘教学方法和手段，结合音乐的“兔子舞”以及游戏教学等，激发学生的学习兴趣，学生们在课堂上表现出了很高的热情。2、改变学生一味被动接受老师传授知识，采用自主学习以及同伴间的合作交流学习，运用多种多样的教学方法，激发学生主动学习，启发学生思维，通过更多的练习对比体验来掌握动作要领，效果很好。3、我能参与其中并且进行时时指导，从而拉近了与学生间的距离。4、、运动量达标、练习密度较大，平均心率较高，练习效果好 5、时间把握的很好, 学生学习效果明显能很好地完成教学目标。今后我将更好地在的教法和学法不断探究以更好地完成教学任务。