“悦享运动” 有效锻炼.pdf

53现代教学 2023/17教学研究 教法新探“悦享运动”有效锻炼文/上海市普陀区绿地世纪城幼儿园 高 静【摘 要】幼儿园的体育运动如果能在规范性、充分性和主动性方面有所提高，就能取得更好的锻炼效果。我园以“悦享运动”为研究项目，从专项指导，规范运动、家校合作，充分运动、积极评价，快乐运动三方面进行探索，取得实效。【关键词】幼儿园 体育运动 幼儿健康教育一、问题的提出36 岁的幼儿处于感知、运动能力发展的关键阶段。运动是幼儿园教育的重要内容，健康是幼儿发展的重要指标。近年来，国家卫生健康委等部门颁发 健康儿童行动提升计划（2021-2025年）等一系列文件，对促进儿童健康成长事业做出了全局谋划和细致安排。这些政策的出台，进一步强调了运动是儿童教育的重要手段，也使幼儿园的健康教育有了更丰富的内容和更严格的要求。我园在“幼儿健康教育”的理念指导下，一直以运动为特色，不断开设丰富的体育课程，积极开展各类健康活动，取得了很好的效果。但我们也发现，在幼儿园的体育锻炼中，幼儿们虽然玩得比较开心，也有一定的运动效果，但在规范性、充分性和主动性方面还做得不够。如果能进一步提高，锻炼的效果将会更好。所谓规范性就是运动的动作不能随心所欲，要达到一定的标准。幼儿的身体正处在迅速生长发育时期，这一时期的主要任务是促进他们身体的正常发育和正确姿势的培养。身体的发育是发展正确动作的基础，正确的动作又可以促进身体的发育，所以培养幼儿运动的标准动作很重要。所谓充分性是运动时间要足够。澳大利亚卫生与衰老部建议，幼儿与学龄前儿童每天从早到晚应至少运动 3 小时。美国医学研究所建议，儿童看护人员每小时应该让孩子进行至少最少 15 分钟的运动，也就相当于在白天 12 小时内应该运动 3 小时左右。幼儿园有各类课程，如果仅仅靠幼儿园里的专门运动时间，运动效果就会不尽如人意。所谓积极性就是幼儿要自觉锻炼，乐在其中。幼儿喜欢活动和游戏，不是他们有要增强体质的自觉意识，而是因为他们觉得“好玩”，这是天性使然。如果我们忽视幼儿生理和心理特点，过分地强调运动规范和运动量，进行单调的机械训练，即使能增强幼儿体质，也往往导致幼儿对体育活动失去兴趣。目前，孩子因为达不到运动要求等原因而产生畏难情绪的现象还是比较严重的，尤其是胖孩子和女孩子。二、探索及成效围绕以上三个问题，我们开展了“悦享运动”的项目研究。“悦享”就是通过建立正确的运动动作模式和充分的时间保障机制，有效提高幼儿身体素质，有效培养幼儿参与体育运动的兴趣，让幼儿“愉快”的“享有”充分运动和规范运动带来的锻炼效果。1.专项指导，规范运动在开展区域运动的过程中，幼儿特别喜欢“打野战”的游戏，但教师也发现幼儿投掷的动作姿势不够准确，常常投不准目标。这时，教师会以玩伴的身份参与到幼儿的游戏中，尝试用语言进行提示，并示范投掷动作。但幼儿正沉浸在打仗的游戏中，对于教师的介入不感兴趣。为此，我们通过下午的集体运动来引导幼儿学习正确的投掷动作，设计了“小小神投手”的集体运动活动。在游戏中，教师引导幼儿用正确的动作进行投掷。我们根据运动挑战的难易程度，通过三个闯关游戏，设定“向前投掷”（力量）、“定点投掷”（方向）、“面对面投掷”（灵活）三个投掷目标，帮助幼儿学会正确的投掷动作。同样，我们还发现很多幼儿的投掷动作不协调、不规范，这是因为上下肢力量不够，光靠动作指导解决不了问题。所以，我们设计了“打地鼠”“运轮胎”等系列“强肢”训练活动，帮助幼儿打好力量基础，便于做出规范的运动动作。我们发现诸如此类根据运动游戏中发现的问题，设计相关训练活动的方法效果比较明显。一是针对542023/17 现代教学 教学研究 案例分析教学研究 教法新探性强，有的放矢，形成训练系列，专业效果较好。二是趣味性强，以游戏形式解决游戏中的专项问题，灵活有趣，幼儿积极性高。三是形成配套运动系列，使运动课程更加丰富，运动特色鲜明。2.家校合作，充分运动体育锻炼只是幼儿园活动的一部分内容，活动的时间有局限性。只有家校合作，开展亲子锻炼，才能保证足够的运动时间，提升锻炼的有效性。于是，我们以任务单的形式来推动亲子运动的实施。每天布置的亲子运动任务单包括项目目的、活动要求、操作过程、注意事项、成效反馈等几部分。围绕任务单，我们还提供了“居家亲子运动游戏锦囊”。我们根据幼儿不同年龄特点、不同场地的特点、不同家庭的陪伴成员，围绕身体控制和平衡能力、身体移动能力和器械操控能力，设计材料简单、玩法多样、活动空间不需要很大的居家亲子运动游戏。我们还设计了“居家亲子运动指导表”，包括“运动量观察表”“运动情绪观察表”“游戏操作指导表”等，使不同层次的家长都能掌握亲子运动的基本要点和初步技能，并按照步骤提示完成。我们建立了亲子运动游戏微视频资源共享平台，提供大量的亲子运动指导视频和亲子运动的优秀反馈视频，形象直观地帮助家长提升亲子运动的锻炼实效。3.积极评价，快乐运动规范持久的运动对幼儿来说并不容易，特别是运动比较困难的幼儿，畏难情绪更大。我们从评价入手，形成层次发展、多元展现的积极评价机制，促进幼儿快乐运动。我们制订了园本运动版健康发展指标，这些指标依据国家标准，又结合本园具体情况。我们将统一指标做了数十项具体的细化和优化。细化和优化后的指标体现层次性、多样性、激励性，教师方便操作，幼儿容易达成，也更被家长认可。我们还为每位幼儿准备了一本 运动故事记录册，每天户外活动、运动后，幼儿利用自由活动的时间，在记录册上记录自己在运动中的开心事、新玩法、新发现以及明天想玩的新项目，并和同伴交流分享，通过生生互动，激发幼儿的运动热情。三、启示“悦享运动”给了我们有几点启示，对今后幼儿园的其他工作亦有借鉴。1.以“情景教育”解决规范问题无论什么游戏，用硬性指导的方式纠正问题以求规范，效果不一定好。我们用游戏来解决游戏中的规范问题，比直接纠正、反复训练更加符合幼儿教育规律。对于幼儿的各类规范的训练，都可以设计有针对性的情景游戏，让幼儿在潜移默化中进步。我们正在积累根据连续问题而层层深入设计的系列情景游戏案例，形成案例集，使我园的情景教育更具针对性、渐进性和系列性。2.以“任务驱动”实现家校联动家长大多不具有专业知识，和幼儿园提出的运动要求难以同步协调。用有操作指导性的“任务单”进行任务驱动，就能较好解决这个问题。幼儿园布置一个具体的任务，要求明确，步骤详细，反馈及时，家长就容易和幼儿园同步。任务驱动是家校进行各类互动的有效方式，我们正在对各类“亲子任务”和相关“任务单”运用情况进行家长调研，力求形成一批有特色的家校亲子联动任务群，优化推进机制，使任务驱动更具适合性、生动性和操作性。3.以“悦纳自我”激励幼儿自信教育心理学非常注重“悦纳自我”。人的能力是多方面的，要看到自己的不足，更要看到自己的长处。对幼儿来说，首先要看到自己长处。幼儿成长很快，发展不可限量，在运动中以展示自己的亮点来评价幼儿，对幼儿悦纳自我有很大帮助。自信是打开幼儿发展之门的金钥匙，无论哪方面的评价，我们都应该注重幼儿的自我展示，自我肯定。如何建立和完善幼儿自我评价的有效机制，使评价更具自选性、多样性、展示性，是我们的研究方向。幼儿运动是天然的“玩中学”。运动需要动作的规范、时间的保证和兴趣的持续。“悦享运动”开展的几年，我们在这几方面都有所突破，取得了比较明显的成绩。更重要的是，我们对“玩中学”有了更深刻的理解和更广泛的探索，“悦享运动”不仅使我们幼儿园的体育特色更鲜明，也在特色化办园过程中，起到了理念和实践的引领作用，收获颇丰。参考文献：1 范业财.足球游戏对 5-6 岁幼儿粗大动作发展的影响研究 D.大连:辽宁师范大学,2021.2 柳倩,周念丽,张晔.学前儿童健康学习与发展核心经验 M.南京:南京师范大学出版社,2016.（本文编辑：龚易婷）