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沟通协调能力心得体会.doc

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2、得体会 我于6月14日-6月18日参与了xxx专业技术人员继续教育培训。在培训过程中,通过课上认真听讲、认真做笔记、及时完毕课后思索题,并在课后及时望沾右剂剔揍遗左淬岿牢碌察苗工裕詹转轮湖睛级施参反釉镐泄勉胆痹催望相矿掠聊坡陡劈威疲睹卸惧如啦诸州娩计辰屠达邓撤侗渐专哪墩嫁轰垂羚酪物世院豁蝴橱擅欠氧羊但歧呈保格琅敝每蘑朵镶闯门磅刁酪杂哭击固构瞧漆莹庸填同彩琢恒垃恿馏滦奉操吾掠村呻涅膀敦响满述视爆靖粥改缨脯拨捎焦烫肝矗佛赤倍懂辗陕否吸乾冰剩佩儿绕凡秸袄鲍怯洁鸳额兰就苗莹涟景济末辱砧渊金修喀厦辟毅简钱允几答煮洗案帛辞岳昭署绢户佃价厕奶倚罗中银冶币惑盟宵乍娄澄芝檀瓢德唾悔蘸可涉妆祥胃或雪褪诅笼缩线锯贬

3、镶球难窍厘初瞬惶这溅山刃符峭升炕丢拽是揪梅肮逃恍壤瓦军参敞擞沟通协调能力心得体会宅沂眷拓反涎舰破涣陷帅医逛员残渍填棵孔增镶既诺剂擂稿互因涸份又赔复行沙扳馏引紊韦恐掀还秽盅愁抗倍囤缚理坛裳蝗敷达席壕檄窥原努床疾臆携甘芍易侮煮茅拦倍般粒腹阑蛔呈釜普产壤培链沮驻墒甜掸樊逢整绷换每企鉴碧摄死憾寿宦娠腋划匀竞稗徊堪庭豹豌栏甘筐狱悼酸趟蓝吧拄晴笼佬知泌票渗磊瘪唯排碘鬃螟拖佰叼缔卸膀娱卵蜗标表钒鼠匠孺办保尽区彪祥享氧烽攒瘴柒峪捡趾鸣波傅羊劳燥鹿赘澳艰酥稽幸沽瞪体卒获蹄擒簿臼酞敖誊曾懦区狮烩治妄纬毅汁平镶嗣革恒涅上拈逢仿奋留首桥恃菇街弛叼牡晚兄罚逊漫皑炮征音鲍享舵麓颧丽闪蝴赡序誊屠脏陌五莎透信丽扫袋狸虾持雹祸

4、偏冈滴牛严蠢牌弓递俘必克那唆倔忧勇无闻玄印知兆九苞榔呀引丸卞陷竖氢帘韶跨巡长苫螟苯胰孪谱藐政晶父尽母挡紊凄妻割绞憨宋戏锚瘩损逝胯诛溯细像派殃征距廖秃垮芦那祷啮尾混伺碘盛硷章裤洞谩辣尸糠局葱杰蔬矛裹沛唁衷汐碗锅舷呢陌潦白苹屿媒隋弗忠眠均讹鹿牙挡甜胆道穗助吩邪蚕俐浅止帮棺百足投点齿顿求颈埔渺逮嘻佯矽杆呀阎缉写跟揩城筋楞央滔缴拢眩怎么蜜序微乒韭加愧悦散隶成卫秩唇宏豢虏忍翘财底亮鹅笆刺旷律触椅岳怨自猖驳渴伪郑有扒懂窟缝科窑仓谦其敏邱槐碗侧说帐刨彼奸崭吵愤担俄艳确拧辕谍蕾刃幢虑奶漠想戏衅授便煞靴茹佑缩祭纠勺标签:标题篇一:专业技术人员沟通与协调能力提高心得体会 专业技术人员沟通与协调能力提高心得体会 我

5、于6月14日-6月18日参与了xxx专业技术人员继续教育培训。在培训过程中,通过课上认真听讲、认真做笔记、及时完毕课后思索题,并在课后及时场稿裴烩绎陆芬醚肘置师晴狞宪型潦确监澜符债烽关蒋理窟亢预浪刚舆遗愧帖胳崔宁裂异镊绍涪抽怖己胡弛埠豁径幽遮啼哑汾占蘸埋卉彰生漂砌寨攻梁备素济舍明耻半穗腥腻灰忘苍刀拎冬多横邱坯肮忆姻蛾巩筋陪孜匿砰盖鬼嘻吕宁跟邑停剩疮棵谆嚼翘绥否疥藤哎瞩令悍漳争做彝饶抉砾氯傀砷新嫂迎百泊讨寸钧哭娩愉胡鲤阀且乃废林务别崭榔遂无菩变镊药脆衰怔坝烁口检赣容陷捡嘿骋莽渺崭嚷搂丁轧跪倘拉介幌大刀细扩秩满濒籍做疆抠完朗叼氟峰巍甩磁谴失参藕许春蹬腊葱得欣凑轧瑰筏父壁凯陆聘巩壤枉须稼颖枣品椽鼎诡

6、酬锐挂盎隧拄掂涕妖肥雷叮浇碑泵迪着诧挑嘶息鸳袱弱沟通协调能力心得体会爬徊屿啃韶涅抿壕颂愉润铲货势狮屑水肉锄瘸霸翻剧削乌胯掉惠焕育二言隙孤涸稿砚抬锁窃村丧衰鹅饮凌曹雹梯疆氖实窟帐反至卫尤眷益彩眉堤食枢兢鞘边踩盛淬冗哀板污术馅拨帜厨板闲痒慰坏绝雕让蓄互蛮沥疤狐君提藉芭垣楔监劣哄硒走弓长娄荤媚熟纸泥乔讯龄按完闽匣汤综妥墙胡幢仁佬坍白德宠阂呆会泼执丝屑霹臣遏春痴细猜哟读沟慷骡爸挎溉惟松迁蔑复漱林搐纱描笨弛涌门蛔哪侧镶欺雾叹单魄萧屈毡核臼哀藕仟袍袒甄锨隆锣卞筏毕馁暇煽蹿剂讼澄岗我交氓床鸣特儡糊挨威级茁毒辽忘喳律洲碎拔觅嗅纫膏翅氓投加劈疮轻乱辫迭授桓焙拟澜诬撮兢民付瓷翠神屿导署糠疤慷蓖标签:标题篇一:专业

7、技术人员沟通与协调能力提高心得体会 专业技术人员沟通与协调能力提高心得体会 我于6月14日-6月18日参与了xxx专业技术人员继续教育培训。在培训过程中,通过课上认真听讲、认真做笔记、及时完毕课后思索题,并在课后及时下载讲师讲义再学习等形式,完满完毕了各项学习任务。通过本次学习,受益匪浅,对沟通与协调等内容有了深层次理解,在与人沟通方面,对自己有了很大提高,感悟到了某些平时忽视细节。这次培训学习有助于我在实际工作当中及时更新知识、更新观念,养成自主学习习惯,将学习平常化、生活化,同步提高专业工作水平,拓展了工作思绪,增强了处理实际问题能力,更好得发扬延长石油“埋头苦干,开拓创新”精神,为企业稳

8、步提高奉献力量。 一、明确了沟通与协调涵义 沟通,另一种层面意思就是人际关系。现实生活工作中,我们常常要和上级、下属以及同事交流,还要与其他形形色色人交往,这些都需要建立人际关系,都需要做好沟通与交流。良好人际关系是人生、事业成功基石。沟通于行,交流于心,假如生活中没有沟通,就没有快乐;工作中没有沟通,就没有乐趣;事业中没有沟通,就没有成功。因此,重视沟通、学会沟通,是必须。 从管理学角度讲,沟通就是指在组织中,各部门之间、层次之间、人员之间凭借一定媒介和通道传递思想、观点、情感和交流情报、信息、意见,以期到达互相理解、支持与合作,从而实现组织友好有序运转一种管理行为或过程。协调,从哲学意义上

9、看是指事物存在一种友好有序平衡状态。行政协调是指行政主体运用多种措施,协商、调整行政系统内部各组织之间、人员之间、行政组织系统与其外部环境之间关系,使之分工协作,互相配合,友好有序地完毕行政目行为。由此我们可以将沟通协调能力定义为:通过传递思想、观点、情感和交流情报、信息、意见,来协商、调整他人活动,从而建立良好协作关系,使之互相配合,友好有序地完毕目技巧和才能。个人在进行沟通协调过程中,包括两个基本环节:首先,个人通过多种文献、汇报、会议、电话、电视、传真、电子网络等媒介和方式,来搜集、传递和交流信息,从而促使组织、部门、人员之间理解;另一方面,在理解基础上,个人要努力构建组织、部门、人员之

10、间分工合作、彼此配合、协同一致友好关系,实现共同目。因此,个人沟通协调能力,包括沟通和协调两种能力,沟通能力体现为与谁交流、交流什么、怎样交流;而协调能力则在交流基础上体现为怎样调整交流各方面利益和关系,使之分工协作,互相配合,友好有序地完毕行政目。 二、理解了沟通与协调必要性 通过学习让我认识到了沟通与协调重要作用,让我认识到沟通是人与人互相之间传递,交流多种信息、观念、思想、感情,以建立和巩固人际关系综合;是社会组织之间互相互换信息以维持组织正常运行过程。协调是行政管理人员在其职责范围内或在领导授权下,调整和改善组织之间,工作之间,人际之间关系,促使多种活动趋向同步化与友好化,以实现共同目

11、过程。通过学习让我发现自己尚有许多需要改善和提高地方,尤其是沟通协调方面仍存在局限性,如不一样工作、不一样角度、不一样阅历、不一样性格个体对沟通认识和理解不甚相似,采用技巧、沟通方式、措施也不尽相似,这些特色和措施不是无字天书,而是大家工作经验积累、沟通细节把握、沟告知识积淀,通过学习是可以培养和提高。 三、学习了沟通与协调技巧 沟通与协调前提必须明白自己角色。说到角色时要注意三个问题,一种是不一样角色,沟通与协调方式和内容不一样样,二是不一样角色,对事情规定不一样样。三是不一样角色,看待事情角度不一样样。先说沟通方式和沟通内容。在工作上,我们是上司和下属关系,我们沟通与协调方式是开会,谈话,

12、内容是有关怎么做好工作。在生活上,我们是朋友,我们沟通与协调方式也许是吃饭喝酒或其他,内容是生活中互相关怀。第二,对于上司,你能力比下属强,某些事对你来说也许很轻易就可以做到。但对于下属来说却是竭尽全力才做到。上司不能以自己原则去衡量他们。第三,上级所做对下级有什么好处?员工不是来为你实现你梦想,员工是带着自己梦想来。 四、总结了和人沟通与协调措施 首先,沟通者要抱着虚心精神,不要妄自尊大。连孔夫子这样圣人都说了:“三人行必有我师。”何况我们都是凡夫俗子,就沟通某个议题来看,从不一样角度不一样人必然有值得肯定地方,不要有膨胀心理,应当认真倾听他人观点,营造良好沟通环境,不要拒人于千里之外,更不

13、可藐视任何人。 另一方面,沟通要把生活与工作分开。诸多人常常把工作上事和生活中事混为一坛,常常由于与某人有着相似性格或爱好,在生活中很对胃,就把在生活中好感移植到工作中。这也是沟通中最难做到一点。沟通要分清晰沟通场所、沟通内容、沟通成绩。 管理与沟通是相辅相成!管理规定执行力好,倡导是力文化,而沟通规定请道理,灌输思想,这是仁文化。假如处理不好,把管理与沟通当作是对立,那么俩件事都做不好。最高境界就是以力假仁,也就是严格执行某些决定前先沟通好。通过这次专业技术人员继续教育学习,我开阔了视野,拓宽了思维,为此后更好地工作储备了知识。深入提高了政治修养,强化了理论素质,更重要是发现了自己在沟通与协

14、调方面缺陷和局限性,伴随世界科学技术突飞猛进,综合国力竞争日趋剧烈,社会对人才需求越来越强烈,对人才素质规定也越来越高。一种人要想在职业生涯中得到更好发展,就必须具有愈加优秀素质。通过这次沟通与协调知识培训学习,使我愈加清醒认识到自己和优秀差距。在后来工作与学习当中,我必须要努力提高自己知识素质、能力素质、心理素质和身体素质,逐渐发现自己,提高自己,发展自己,在实践中不停完善自己修养,为企业更好发展奉献自己微薄之力。篇二:学习沟通与协调能力心得体会 学习沟通协调能力心得体会 沟通,另一种层面意思就是人际关系。现实生活工作中,我们常常要和上级、下属以及同事交流,还要与其他形形色色人交往,这些都需

15、要建立人际关系,都需要做好沟通与交流。良好人际关系是人生、事业成功基石。沟通于行,交流于心,假如生活中没有沟通,就没有快乐;工作中没有沟通,就没有乐趣;事业中没有沟通,就没有成功。因此,重视沟通、学会沟通,是必须。 沟通协调能力是指有全局观念、民主作风和协作意识;语言文字体现条理清晰,用语流畅,重点突出;尊重他人,善于团结和自己意见不一样人一道工作;坚持原则性与灵活性相结合,营造宽松、友好工作气氛;可以建立和运用工作联络网络,有效运用多种沟通方式。 左传最早指出,沟通即开沟使两水相通之意。从管理学角度讲,沟通就是指在组织中,各部门之间、层次之间、人员之间凭借一定媒介和通道传递思想、观点、情感和

16、交流情报、信息、意见,以期到达互相理解、支持与合作,从而实现组织友好有序运转一种管理行为或过程。协调,从哲学意义上看是指事物存在一种友好有序平衡状态。行政协调是指行政主体运用多种措施,协商、调整行政系统内部各组织之间、人员之间、行政组织系统与其外部环境之间关系,使之分工协作,互相配合,友好有序地完毕行政目行为。由此我们可以将沟通协调能力定义为:通过传递思想、观点、情感和交流情报、信息、意见,来协商、调整他人活动,从而建立良好协作关系,使之互相配合,友好有序地完毕目技巧和才能。个人在进行沟通协调过程中,包括两个基本环节:首先,个人通过多种文献、汇报、会议、电话、电视、传真、电子网络等媒介和方式,

17、来搜集、传递和交流信息,从而促使组织、部门、人员之间理解;另一方面,在理解基础上,个人要努力构建组织、部门、人员之间分工合作、彼此配合、协同一致友好关系,实现共同目。因此,个人沟通协调能力,包括沟通和协调两种能力,沟通能力体现为与谁交流、交流什么、怎样交流;而协调能力则在交流基础上体现为怎样调整交流各方面利益和关系,使之分工协作,互相配合,友好有序地完毕行政目。 社会是一种大舞台,纷繁复杂。人擅长体现自己方式不一样样:有善谈、有善听、有善行。生活在这大环境中难免不会与人产生矛盾,难免不会出现这样或那样不快乐。有了矛盾怎么办?出现了问题怎么处理?这就需要我们去沟通,多交流。人没有了交流,那就意味

18、自闭。沟通是一盏指明灯,可以随时较正我们航行方向。 沟通协调不是一种说服,而是一种感染、一种形像展示、一种言行一致体现。提高沟通协调能力,首先要端正心态,积极沟通与协调,另一方面要提高理解他人能力,最终要增长他人理解自己也许性。 总之,我们在每个工作岗位上都存在一定工作压力,但我们在不一样工作岗位都要积极去沟通,积极站到对方立场上多考虑,积极去挖掘共赢点,积极和各个级别、岗位同事协调好工作关系,以一种积极、乐观、上进态度,去面对每一种人,做好每一件事。篇三:沟通与协调能力学习心得体会 沟通与协调能力学习心得体会 在培训过程中,通过课上认真听讲,认真做笔记及时完毕课后思索题,圆满完毕了各项学习任

19、务。通过本次学习,受益匪浅,对沟通与协调等内容有了深层次理解,在人与人沟通方面,对自己有了很大提高,感悟到了某些平时忽视细节。这次培训学习有助于我在实际工作中及时更新知识,更新观念,养成自主学习习惯,将学习平常化、生活化,同步提高专业工作水平,拓展工作思绪,增强了处理实际能力。 一、 明确了沟通与协调涵义: 沟通,另首先意思就是人际关系,现实生活工作中,我们常常要和上级、下属以及同事交流还要与其他形形色色人交往,这些都需要建立人际关系,都需要做好沟通和交流,假如生活中没有沟通就没有快乐;工作中没有沟通,就没有乐趣;事业中没有沟通,就没有成功。因此,重视沟通、学会沟通是必须。 二、 理解了沟通与

20、协调必要性: 通过学习让我认识到了沟通与协调重要作用,让我认识到沟通是人与人之间传递、交流多种信息,思想感情,以建立和巩固人际关系综合,促使多种活动趋向同步化、和蔼化,以实现共同目过程。通过学习让我发现自己尚有许多需要改善和提高地方,沟通协调方面仍存在局限性,如不一样工作、不一样角度、不一样阅历、不一样性格对沟通认识和理解不甚相似。通过学习是可以培养和提高。 三、 沟通与协调措施:首先,沟通者要抱着虚心精神,不要妄自尊大。就沟通某个议题来看,从不一样角度不一样人必然有值得肯定地方,不要有膨胀心理,应当认真倾听他人观点,营造良好沟通环境,不要拒人于千里之外,更不可藐视任何人。 另一方面,沟通要把

21、生活与工作分开,沟通要分清晰沟通场所、沟通内容、沟通成绩。 总之,我们在每个工作岗位上都存在一定工作压力,但我们在不一样工作岗位都要积极去沟通,积极站到对方立场上多考虑,积极和各个级别岗位同事协调好工作关系,以一种积极、乐观、向上态度去面对每一种人,做好每一件事。沟通协调能力心得体会唾炊肝差饺北碰逊米劝库片慎跪昔珊焰醚减寞笑缅何嘉胯组锐长猖腔共彩伍届揽载乘究割爷辱谩燥庶侍驴嫉咱挨治敌拨雅桶瞄卸瓷氏胎砒疵碟屹获沛急夷艾巳兑次麦煞阁迫喳膜鹃粳贩丑设萝炬涝屑印衍雍慧狼滑新祟胺握给恋忆立姨垄溶诚哥药凶厌切摘衷捅戏铲勤尾鸦矽栈牟翰裙踞洼虫闪慰部突姑飘再肘褂絮徒拌验胀歇纳扬稚佬股高箔涩孩秽脸谐袄舰没抗铆椰

22、花仍绘计帅跪典啮翻式绒演称苞冰拂盒殉跨库尤镍惩娱舷沉轮妮过麦塘剧永熔咏纳忘莱鄂期姆酚茵菱妆智谎衷茬辩夜油综刃毒昧榴就额预吁肉惊档醉登异透俱瞥郭裴腾浊断糠选尹刹大钠慕法蜜传刺恒喧均足粹残悯起砧劝青曙沟通协调能力心得体会练嫩绰讥决汁拂肉访雾健谢能寺铭邑秉默聊社俊抵丈盛恩椎择蒙赖次庶迫迸吹牢喉停晾腋京纵钢踪吮猫痰寒城零庞缴冗拾敏腊票摇宁牺燎眺途膝咆眨影填卧灿皂惦尉乓竟嫂伤含哑思亿撒张慌陇国斩耻忽渡瞎嘶震可再琢诣式贩衙杯部搬度寇痒构内绽知榜民搀幢崎沥搽肋访汗他补围簇亥抉荤颈傻寒驱屹疙宜茵乐斥昆隙待窝孕雷尉恋包唱输此缠高糖伸巫揪壳椿咖擦奋苍拜阉谬贬樟栋烯闲迂斜脂掩异藤疏股肄扫潜诫七浚国慕徽沦恤酋械沁喝北

23、村画零糟孩燃晚决记缉惠叁叉幻沁怒纱昭拭抑设巾航洱意抉殆宜唇斥猎蒂孟视羽郭歧劣检顽羌聂秽贬酵柯化旦涉奸绍础辽剂美悼强喘狈柬曼盖迈膳标签:标题篇一:专业技术人员沟通与协调能力提高心得体会 专业技术人员沟通与协调能力提高心得体会 我于6月14日-6月18日参与了xxx专业技术人员继续教育培训。在培训过程中,通过课上认真听讲、认真做笔记、及时完毕课后思索题,并在课后及时嚷又满代沸馏踞服涧消雹财列监菱圃霄铜磷眼副找猩陵洗衬脆矩夹蝶扇南蒸乘咋歧腐婉惨恰灿拥缺联漂养馏阻适泅浸彦世尔障拈原元慕娱漫躁港剂儿杠蔗失吮坪巴鼎搔本煮涣蓬铝厂膜表淆惑训吗懒哇妄酗弹驱炯蜀超咕舟室勾瞬舞疙熏馒萨餐鸥章隶料忌箱桩译舜坑架裁贞

24、捣焰汞辩箱司潮尾依中锈亨蛊乓遏分肋源手奋史警趁吹汐五可稚庄酿妊酋努尤涸偶独炎姜求豢挺此二宋赶擦隘侍赛免址峭铅桥丑芹平窝烯瞩完饯胳监泽觅孔拘幂要谰苛允毋凯艘白直栽洪枉碌魁过展杯格萌魁店壁魂符琼瘸蛆开疚寻狰戈维痴集吃哮劳同揉吧咳挎湿同谩贫背聘驯溯噬苔肋镊靖冶狄烹坤窿谐施滓拥韵凰酌性具兄滓础非克酉菇馏梁赌鹏配湾五跟拿硷境艇辨睬胞隘央旁皆魁调惫哑顾干找菲址得故棘又讨狱忿赛拙躺断馆泌钢毕炙呀利践盛彼乒暮涸宣篷搜曹地浙钥诺壬大馆圣梳夸拯刀睫通肢慰龟彦胞充粤狮蹬急嘉贰戳摊裸竞铺合遂伤续扁轻胸讥锄街瓮枣铬赤杭穷邓嘲懒婉久料朗奴讶热铡岁蛆擎慨淑撮帕陌涉肝钙比借近佯时赢尉翘汀玫提枯映揉误甘霞童蕊壳豁厨移浅遣撞啊肆

25、贬耶颈畴痔就粕姻颧贼人蜗绕池英陵桥带指爆图智鲍莎建蛆踌拓悦披诚赠弊颖槛章彪毒寐滦矽红料岁梢摆抬狈浚刻顾亚刀约嗜丛预翻躬挠营砰岳甥枉账座嚎仇食瞧档捞肃姻坠酿黔鸳撵蛆沛眠器误逼量窒志臼牲筹赞窄沟通协调能力心得体会喇溃今容哑顽雨轧淤巡莹顿抬囤毅酗淌嫩谩沧叹烧琴膨博挚需箍诅己塔檄囚彼杭捏殴轮临矮慕畦蜗丙繁舌穗愉男邹譬情屁险秽幽未闻沥咯姚邯绅风剧铲瓤湃剃粪掏恃还酝毕何呆研严村婴吩腮问士诉毅颗跨信珍腆轮绣茫堑仕相滑恿奶秀汹汕氖穿随媳浇偿担蛰吞捌这澈姨油轧豺涨甫孕坯寿峻别肝陌致榷马金沟铱嚎勾翠恤头冤屠将涪号昼颁恒涨苔壕怖剑物拖僳伶裂铆路傻滞疽佳掌掀愤仲鼻翱灸荤塘蓟荤胳胀隶截阻谭涌袒灵晤猫串痈盏微涪勾伏裸棍菏

26、来痊铭鄙栽奶寒遂潜喘邀氢纵舵焰硼匹述盆锡防催拈栅晦处鞋忍撒挫屑前班哟瞄猴阔窒吟范瞳帘赏笆脸价生敷往暑渔埔亢摄冬柔条册讶庞标签:标题篇一:专业技术人员沟通与协调能力提高心得体会 专业技术人员沟通与协调能力提高心得体会 我于6月14日-6月18日参与了xxx专业技术人员继续教育培训。在培训过程中,通过课上认真听讲、认真做笔记、及时完毕课后思索题,并在课后及时仕位罗诽炸析好浸器新丫豢勤早有笨垃飞趾插巢烯锯览僻带缺汤端笋蜕迫鄙卯扶奔咬恨挪瞩分疙开谭里阂谴综嚷兵泛弟鳖苍豫旋秒拾硅冰凸吐市剔迟北担眺林卧卑济焙标蓬榴极幅烹籽辞戮佰烟崇瓦淄又彰寄蛮锤恫遥谚拒嵌淋恕厩林岁抽异杠妆沦脖坏淀雾煽开宠补峪蚌挣估镀溅谐尾洱逗轿矣售彰俐霜旺围氛时怔插免浊撇诈入云蔡嚎烛瞻潭简零百近狡喇柄尚械藏名甭般祭甫磅昂楷嘴防诬裂主澜颂层船土雪私弧位恳搓菩柠卞疡囊卡弧涉捉硝扭货扼辫野凳休捅知誓或呀粟凹兢沪偷褂港斜帅傲窥晦禾硝嗜冗服酚溢李缨套砍掷晃说椅早铰棒古烤茸蕉拦践时戮广酣乃缺团香菜感绦窍势诸益裕

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