1、
E级教练员培训班实践课教案
教练员： 蔡智敏 日期：
训练主题：传球
器材：足球 标志物 足球
训练时间：90
出席人数：8
图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动;
O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/
2、自由人; 标志物;
练习1热身（时间：15 ）图
组织方法
练习要求、要点
1.学生在15*15M指定区域内，两人一组分为4组，自由慢跑，同时根据教练指示依次进行双手传球，胯下传球、背后传球。
2．随后改为脚内侧短传，增加趣味性，30秒内看哪组传递次数最多，最少的则做“我最棒”。
队友之间的呼应，传球的力度、准确性，充分热身为接下去的训练做准备。
练习2技术（时间： 20 ）图
组织方法
练习要求、要点
练习3技能（时间： 20 ）图
1.将8 人分为两个小组，红队在标
志盘区域外与蓝队进行传接球，
蓝队球员
3、在做出一次传球后立
即更换另外一个区域进行传接
球，进行顺时针轮转。
2. 球必须确保在两个标志盘中间
穿过。教练视情况缩小标志盘之
间距离提升难度。
3. 用右脚进行传球后，改用左脚传球。
4. 进行小型竞赛，2 分钟后红队与
蓝队交换，看哪队传球数量多。
组织方法
1.3V1 抢球，将队员分成2 组3 名
红队员，1 名蓝队员，传球队员在教
练指定区域内进行传球，蓝队队员
开始试图抢下球。
2.在开始时，不限触球次数，教练视
情况升级比赛难度，改为3 脚，2 脚
触球，甚至1 脚触球。看哪个队传递次数多。
4、
传球的准确性，力度，队
友之间的呼应，左右脚传球能力均衡
练习要求、要点
传球的准确性，力度，队
友之间的呼应，跑位，传
球的隐蔽性、时机。防守队员对持球队员的压迫。
练习4比赛（时间： 25 ）
组织方法
1.在40x40米区域内，设置4个标志盘龙门.
2. 红蓝队4 对4 传接球对抗比
赛，传球每穿过一次标志，并有队友在标志盘后接球，即得一分。
3.教练员随机可以放置一个龙门，防止球员堵门。
练习要求、要点
传球的准确性，力度。
队友跑位，呼应，防守
球员之间的沟通，呼
应。
练习5放松（时间： 10 ）
组织方法
放松练习，两人一组牵拉放松
练习要求、要点
总结训练中的要点，鼓励不足的学生课后多加练习
精选范本
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