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1、爱和乐教育网 《发掘孩子的大脑潜能》 ------------ 作者简介 ------------ 卢勤 知心姐姐，高级编辑，现任中国少年儿童新闻出版总社副总编辑，中国家庭教育学会常务理事，中国关心下一代工作委员会专家委员会委员。曾获中国新闻工作者最高奖“韬奋新闻奖”、“中国内藤国际育儿奖”、并获得“中国保护未成年人杰出公民”、“全国优秀少年儿童工作者”、“全国三八红旗手”、“巾帼建业标兵”等称号。 所著《写给年轻妈妈》发行量达到213万册，获国家第六界“五个一工程奖”，《做人与做事》发行量突破150万册，获国家第八界“五个一工程奖”，《写给
2、世纪父母》获“中国图书奖”，最近出版的《告诉孩子，你真棒》、《告诉世界，我能行》持续热销。 长期主持《中国少年报》“知心姐姐”栏目，并创办了《知心姐姐》杂志任该杂志编委会主任。 李承宪 世界著名和平运动家、思想家。他以朝鲜民族的哲学为基础，创立了现代“丹学”和脑呼吸，并通过讲演、著书以及多种多样的教育活动而闻名世界，是著名的和平运动家和精神指导者。 2001年美国佐治亚州（Georgia）亚特兰大市为纪念李承宪的和平运动和独创哲学，把每年的10月28日定为“李承宪博士日（Dr. Seung heun Lee Day）”；2004年美国马萨诸塞州（Massachusett
3、s）坎布里奇市也为了表彰其脑呼吸学说和在和平运动方面的贡献而把每年的9月19日定为“一指 李承宪博士日（Dr. Iichi Lee Day）”。 他创立的脑呼吸学说在教育和健康领域掀起了巨大的热潮，引起世界硕学者的广泛关注。多次受麻省理工学院（MIT）、哈佛大学、西北大学等著名学校邀请举行特别讲演活动。 2004年9月李承宪博士在汇集世界优秀人才的麻省理工大学向数百名学生和众多学者介绍了HSP（高等感觉认知能力），HSP体现了人类头脑中潜在的无限能力，作为使人类向健康幸福和平转变的方法之一受到认可。在美国，日本等海外学术界和舆论界引起强烈反响，成为一项新的研究课题。 李承宪博
4、士现在自己在美国亚利桑那州的一指冥想中心进行著作、教育以及学术研究等活动，并担任韩国脑科学研究院院长，国际和平运动联合会长。 李承宪博士的著作有《丹学》《脑呼吸》《Healing Society》《对韩国人的呐喊》《会呼吸的和平学》《地球人的梦》等，其中2000年12月在美国出版的英文著作《Healing Society》一度登上了亚马逊畅销书榜的榜首。 ------------ 评论语 ------------ 现代科学文明在经历了IT、BT、NT的时代之后，迎来了脑呼吸时代。近来随着PET、f-MRI等脑影像技术的飞速发展，神经细胞网络环境的很大部分都已经为我们所
5、知，现在已经到了发掘脑实体这个最后的未知领域阶段。HSP脑呼吸在认知神经科学的领域有着非常大的研究价值，并将逐步向世人展示人类的潜在能力被开发的可能性。 赵长姬博士 美国UCIrvine大学教授 脑断层摄像机PET最早的开发者之一 脑呼吸是一种能够帮助孩子更好地使用自己大脑的非常好的项目。这个教育项目可以开发并培养孩子的学习能力、自我管理能力及其社会交往能力，还能提高情绪控制能力和创造力，并通过脑干及大脑边缘体、神经皮层的综合训练提高知觉及感知力。 AnneCowardin—Bach 博士 美国科罗拉多州州立大学心理学教授 本书记述的HSP脑呼吸可以帮助孩子
6、们通过纯洁和敏锐的感觉来观察世界。HSP脑呼吸确实可以把孩子培养成现今社会所需要的那种具有创造性并且心态健康平和的人。 Joseph A.Ingelfinger博士 美国波士顿Beth Israel Deaconess医院 专门医师 对所有孩子来说，最重要的是让他们学会身心合一的管理自己的方法（mind-body self-care）。脑呼吸就是这类方法中的一种。直到现在我还对脑呼吸的这种具有普遍性又非常有效的培训方式记忆犹新。 李胜元博士一指应用神经科学研究院委任研究员， 前Cornell医大教授 本书作者李承宪博士毕生致力于人类的意识及本性研究，而最显著
7、的研究成果就是HSP脑呼吸。这是基于对脑和人类的理解而研发出来的体系化的脑开发项目，正在逐渐向全世界进行普及。 姜赞石主编朝鲜日报论述主编 21世纪的核心知识是经营。不管是国家经营还是企业经营，总之所有领域的经营都是建立在知识和信息的创造力之上的。韩国未来的发展取决于我们能够在多大程度上建立具备先进知识的强国。所有的知识和想法都是从人类的大脑中创造产生，我们的大脑是创造及创造力的源泉，可到目前为止，人类还只是使用了具有无限能力的大脑的一小部分功能。通过HSP脑呼吸我们能够开发大脑的无限潜在能力，最大限度地增加人类的创造力和知识经营的效果。 姜石振会长前GE韩国会长，CEO咨询
8、集团会长 只重视学习成绩和信息量的时代已经一去不复返了，社会的不断发展要求父母们努力发掘孩子的特有潜质和能力并加以重点培养。如今尊重孩子各自不同的大脑基础和潜质的学习革命正在兴起。本书展示了最贴近学习革命主旨的脑呼吸训练项目和事例，相信父母们一定会从新的视角来培养孩子。 文龙林汉城大学教育系教授，前韩国教育部长官 21世纪的信息革命正在朝着知识革命、梦想革命的方向发展，个人及组织的创造力成为竞争能力的核心。在这个人人都想成为Professional（专家），尽最大努力追寻自己梦想的时代，通过HSP脑呼吸的训练可以开发我们大脑的创意性能力。而这正是每个人特有的竞争力的根源所在，
9、进而也能左右整个国家的竞争能力。 孙旭院长前三星人力开发院长 把脑呼吸作为一种辅助教学方法在美国公立学校实行之后，不仅小学生受益匪浅，对于高中生也产生了很明显的影响。学生们的集中力和学习能力都有所提高，表达自己思想的方式更有创意，并且还感受到了心理上的平和。学生们通过脑呼吸锻炼在全国标准测试中也取得了更好的成绩。 Geoffrey K.Leigh 博士美国内华达州州立大学教授 ------------ 序：大脑，大脑，开开门（1） ------------ 卢勤 大脑是一个神奇的世界。 正是这个神奇的世界，创造了人类今天无比灿烂的世界。
10、大脑又是一个神秘的世界。 正是因为它太神秘，人类对它的认识才很少很少。即使是一个有成就的人，当他离开这个世界时，其大脑的潜能也只开发了一点点。 很久很久以前，我就听到过阿里巴巴和四十大盗的故事。阿里巴巴学会了一句咒语：“芝麻，芝麻，开开门。”于是，他便打开了四十大盗堆满珠宝的宝库。我时常在想，用什么办法可以打开“大脑”这个神奇而又神秘的宝库呢？ 一天晚上，地震出版社的一位编辑给我打电话说，他刚刚拿到一部关于如何通过开发大脑潜能来教育孩子的书稿。第二天一大早，他便迫不及待地拿来给我看。他激动地说：“如同每次读卢老师的新书一样，这次也是一口气把它读完的，有种如饥似渴的感觉。作者在
11、关于孩子教育的问题上的思想、理念与您是那么的相同。因为他自己也是一个孩子的父亲，所以知道当前为人父母在教育孩子方面的困惑，并且最清楚当今年轻的父母最需要的是什么”。他坚信这本关于如何开发孩子大脑潜能的书，不仅已经让许多外国父母受益，而且一定会给我们中国的父母带来意外的惊喜和收获的。 接下来的几个月，我便将这部书稿一直随身携带着，甚至每次在去外地出差的飞机上，也会抽空来看上几页。我被其中的实验、故事和研究成果深深感动了。我时时感觉到，自己是在和一位教育专家做真诚地交流，因为他也和我一样，是在用一颗对孩子真挚的爱心，去了解孩子、感受孩子、理解孩子、关爱孩子。他为孩子和父母做了大量的工作和努力
12、尤其是在关于开发孩子的大脑潜能方面已经卓有成效。 李承宪博士是一位国际著名的大脑开发专家，韩国脑科学研究院的院长，并且也是世界著名的思想家、和平运动家。他多年来一直从事大脑潜能开发的研究工作。随着社会的不断发展，更加需要尊重和发掘孩子的特有潜质和能力。他研究出的脑呼吸训练，是用想象的力量来锻炼大脑，从而最大限度地开发大脑潜能的一种运动方法。通过变化后的大脑来净化意识和习惯的冥想方法，可使孩子们的自信心、集中力、注意力、学习能力、创造力和想象力等都有很大程度地提高。 通过开发孩子的大脑潜能来帮助孩子健康成长，是我最近几年来一直想做的事情。这次通过李博士的书和他合作，总算是达成了我的
13、这个心愿。尽管我工作非常繁忙，但是对孩子爱的力量最终使我下定决心，尽一切可能，抽出一些时间来促成此书的早日问世。让它在最短的时间内与广大的读者见面，使每一位父母和孩子能从中及早受益，这也是我最大的心愿。我在编辑、整理这部书稿时，结合脑呼吸理论，同时融入我多年来对孩子教育的大量观点和体会，尽可能地让它成为更适合我们中国父母和孩子阅读的文字，希望能够对大家有新的帮助。 有关脑呼吸的知识，也许对我们许多中国父母来说还有些新奇和陌生，这也是我迫切想做这件事的主要原因。世界各地有很多科学工作者已经在开发大脑潜能方面取得了大量的研究成果。现在，脑呼吸理论已经被许多国家广泛应用，并收到了明显的实效。2
14、004年，美国马萨诸塞州为了表彰李博士创立脑呼吸学说，把每年的9月19日定为“一指李承宪博士日”。他创立的脑呼吸学说在教育和健康领域引起了巨大的反响，也引起了世界广泛的关注。李博士多次受美国哈佛大学、麻省理工大学和西北大学等著名高校邀请，为来自世界各国的学者和学生进行关于脑呼吸学说的演讲，并得到了广泛的认可。现在美国的一些公立和私立学校已经把脑呼吸作为一种辅助教学。 这也是我第一次通过书稿和国外教育专家交流和探讨关于孩子的成长教育的问题。我们的许多观点都是相同的，教育孩子的目标也是一致的。只是李博士比较侧重于通过集中注意力来进行冥想的“脑呼吸”训练项目，指导父母如何发掘孩子大脑的潜能，
15、从而使孩子更健康地成长，拥有一个快乐而又成功的人生。 21世纪最受人关注的课题之一，是如何最大限度地发挥人的潜力。作为跨世纪的父母——我们是21世纪最关键的一代。如何让孩子得到充分的发挥和发展，如何把孩子培养成“我能行”的身心健康的孩子，是我们这代人的责任和义务。 可以说，21世纪的父母比任何一代的父母都更关注孩子，都对孩子充满了期待和希望，竭尽全力甚至是节衣缩食地去满足孩子的种种需求。为了孩子，我们父母费尽了心血，但用从父辈们那获得的观念和经验去教育现在的孩子，其结果却往往不尽如人意。 天下爱孩子的父母的心是一样的，在教育孩子时遇到的问题也大致相同。社会经济的不断发展，使现
16、在的一些家庭物质生活富足，但也同时给社会带来了孩子教育难的问题。父母在教育孩子方面观念上的种种误区和不自信，导致现在孩子在学习上和成长中出现了很多问题。现在孩子和父母的困惑之多，已到了令人担忧的程度。我的办公室两部电话和手机经常一块儿响，大都是咨询问题的父母和孩子打来的。 “我们应该把孩子培养成为什么样的人?”“怎样才能把孩子培养好?”这几乎是所有父母都关心的问题，因为使自己的孩子拥有一个成功、幸福的人生是天下所有父母共同的心愿。那么父母和孩子究竟该如何去做呢？ 本书中关于“培养孩子的七项原则”相信会对父母在教育培养子女问题上有一些启发和帮助。其中介绍的一些训练方法不仅是针对孩子，
17、有些对父母也是非常适用的。为使各位家长朋友更容易了解和阅读此书，我将主要观点和方法归纳如下： 对孩子的教育不应只是知识的教育，而首先应是人格的教育，这其中包含帮助孩子最大限度地发掘其自身的潜能。“只要把学习搞好了，其他的你就不用管了”是一种可怕的教育思想。 教育的核心应该是培养孩子有一个健康的人格，如何对待父母、老师、同学、朋友，是否具有“太好了”这种乐观、快乐的心态，是否拥有一个幸福的人生。而拥有最多物质财富和考取好大学不一定就能拥有幸福快乐的人生。 心灵的健康成长永远比分数重要。不要让孩子只会做题，不会做人。 ------------ 序：大脑，大脑，开开门（2）
18、 ------------ 教育的核心应该是培养孩子有一个健康的人格，如何对待父母、老师、同学、朋友，是否具有“太好了”这种乐观、快乐的心态，是否拥有一个幸福的人生。而拥有最多物质财富和考取好大学不一定就能拥有幸福快乐的人生。 心灵的健康成长永远比分数重要。不要让孩子只会做题，不会做人。 人生追求的成功是什么呢，是幸福和快乐——当你获得了某种成就，并且你感到幸福快乐了，你就是成功的。 孩子渴望成功，那么父母肯定和鼓励的语言可能会是改变孩子的箴言。要用“你能行”的正面信息去真诚地鼓励和激励孩子，帮助孩子建立自信心，那么孩子的大脑会分泌出一种叫“多巴胺”的快感荷尔蒙。
19、这样大脑的“回路”就能得到正面积极地刺激，使大脑向更好的方向发展，进而会让孩子大脑产生“下次一定要做得更好”的欲望，而最终孩子会给你一个又一个的惊喜。 尊重孩子，尊重孩子的兴趣，让孩子尽情地玩耍，可以激活孩子大脑的机能。 使记忆力持久的α波状态——3秒钟脑呼吸方法。 给孩子独立思考的空间，一个宽松和谐的成长空间，让孩子做自己大脑的主人，发挥孩子的创造性。 “你有困难吗？我来帮助你！”—— 一个手指圈游戏使孩子体会到了由于帮助别人而使自己的力量显著增强的道理。让孩子懂得关心和尊重别人。 经历就是财富，让孩子亲身去体验，包括失败的体验。 培养一个积极乐观的心态和
20、会笑的大脑”。笑是最高级的脑运动。心情愉悦时，大脑也会跟着笑，会产生大量的快感荷尔蒙，从而会使头脑更灵活，身体更健康。 培养孩子礼貌、诚实、正直的品性，才能使孩子成为一个受人喜欢和容易被接受的人。 沟通成了世界主题，也成了今天家庭教育最大的主题。应与孩子平等地交流，学会倾听。如果孩子小时不与其沟通，长大就很困难了。与其把孩子封闭起来控制他的交往，不如打开大门让孩子在广泛交往中学会与人沟通。就像大禹治水一样，“疏”比“堵”效果好。 好的家长与孩子间的关系胜过许多教育。孩子心灵的成长需要相互理解、信任、尊重、宽容、互助的和谐的关系和环境。 天下的父母都爱孩子，却未必会爱孩
21、子。过分地关心与溺爱，实际上是剥夺了孩子遭受挫折、困难和学习爱护别人的权利。这样的孩子从小就只会享受不知奉献，心中只有自己没有他人，情感世界中只关注自己不知关爱别人。这样，爱的种子就只能结出恨的果实。 父母要敢于对孩子说“不”，敢于对不合理的要求大声说“不”，要求孩子按规矩行事。 培养孩子的耐力和韧性——“鹰式”训练法和丹田训练法。 逼子成龙，龙就会变成虫。不要以“爸爸妈妈都是为你好”为理由去逼孩子。 提高记忆力和创造力——通过画“无限大”使左右脑得到统一来提高记忆力和注意力。 使身体、大脑和思想意识集中在一起——唤醒脑干的双手游戏。 培养孩子自我调节能力、
22、责任心和坚强的意志。 活用大脑屏幕，提高学习效率——课后5分钟“屏幕“复习法，也是一种“形象训练”。画脑图，即把全部东西在大脑里绘画组合，可以更快地掌握新知识、新技能。对这一点我深有体会，每次上台讲话，我很少拿稿子，有的时候一口气讲三四个小时。有人说我记忆力强，其实不是，是我已经事先把所要讲的内容画好了脑图。想着图讲，这样就能声情并茂，能用心与听者交流。 “想象力比知识更重要。”这是科学家爱因斯坦的著名论断。我们每一个人都有一个神奇的大脑。大脑有左右半球。左脑主要处理语言、逻辑、数学等，即所谓的学术性活动；右脑主要处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想等，即所谓的创造性活动。脑呼吸可以恢
23、复左右脑的均衡。今天，人类也十分重视对右脑的开发。尊重孩子的梦想和想象力，培养自觉学习的孩子。人的大脑有90%的部分在沉睡，而梦想和想象是开发它的唯一工具。 体力决定学习质量——培养有“集中力”的身体；要“喂”好大脑，供给大脑足够的能量和养分。 正确使用和合理保护孩子的大脑。 习惯是一个培养良好人格的条件。家庭是习惯的学校，而父母就是习惯的老师。训子千遍，不如培养一个好习惯。通过5个阶段的信息传达方式来纠正孩子的不良习惯。 书里还重点介绍了如何使左右脑统一来提高集中力的HSP训练，从而开发培养五感（视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉）之外的感觉，并获取在日常生活中很难感知的事
24、物信息。孩子通过HSP训练，可以超越自己的原有大脑处理信息的感知和速度，使之迅速提高，从而变得更加自信。这种训练可使人的大脑的注意力、创造力、平和力、想象力和耐力等有极大的提高。 针对孩子的各种问题列举的相应的脑呼吸训练项目和事例，可以启发父母从新的视角去培养孩子。我相信本书一定会成为父母和孩子的一本很好的“大脑使用说明书”。它教给人们如何使用大脑的方法。再平凡的普通人，只要能正确使用和开发大脑，就会发掘出无穷的潜能。 大脑，就像一个“沉睡的巨人”。帮助孩子开发大脑吧！巨人醒来之时，正是即将成功之日。我希望这本凝聚了国际著名的大脑潜能开发专家李承宪博士和“知心姐姐”无限爱心的书，能
25、给每一位爸爸妈妈带来一些新的启示，如果本书介绍的研究成果能被中国家长普遍地掌握与运用，并能有所收获，我将感到无比欣慰。 大脑，大脑，开开门。 卢 勤 2006年1月于北京 ------------ 绪论：没有比父母更伟大的角色 ------------ “怎样才能把孩子培养好？”这是所有父母的共同话题。父母都希望自己的孩子能够健康成长，被社会认可，得到所有人特别的关爱，为此毫不吝惜财力物力，哪怕自己过得再苦，也要为孩子进行大笔投资。但结果如何呢？孩子真的会因为父母为他们苦心创造良好的环境而心存感激吗？真的会像父母期望的那样幸福快乐地成长吗？说不定你只是选
26、择了把孩子交给学校或者教育专家们，反倒忘记了比他们更重要的是父母本身的力量。 我们有必要认真地就父母这个角色进行思考。相当多的孩子都会受到学习成绩好坏的刺激，学习成绩好就充满优越感，学习成绩差就充满挫折感，而父母对于他们来说，仅仅是“给钱的人”。不久前在美国的一次演讲中，当我说到这个问题的时候，下面的观众不断地点头，也有会心而又无奈的笑声。我当时深有感触，在孩子教育问题方面的困惑不仅在韩国，世界任何一个国家和地区都不例外。 近年来韩国社会出现了为数不少的青年待业者。这些孩子都是在二十五六岁左右，他们已经成为社会所关注的热点话题，让他们“自省”的呼声也越来越高。大家不妨想一想，父母花
27、费毕生精力苦心养育的孩子，早过了成人的年龄却仍然不知道自己到底想要什么，擅长什么，应该怎样生活，每天无所事事地浪费着宝贵的青春，世界上还有比这更让人惋惜和郁闷的事情吗！ 但是，真正有资格来批评这些孩子的人却并不多。 几乎所有的父母都把考上大学定为孩子的目标，在孩子的成长过程中只关心、监督他（她）的学习成绩。孩提时代是决定人生方向和探索人生意义的起步时期，而父母要求把本来应该属于孩子幻想和玩耍的时间都用在考取大学上的结果是——我们的孩子要晚很多年才能接触到那些本来在青少年时期就应该了解和可能了解的东西。 有些幸运的孩子能够自己确定自己的方向，并且不懈地追求自己的理想。但是90%
28、的孩子只会按着别人的要求和基准而生活，急于求成的心态最后只能使自己的人生变得似是而非。孩子能使国家和社会变得年轻而有活力，但是我们的孩子们却处在这样令人尴尬和惋惜的环境当中，所以我有很多话要对父母们说——因为所有解决问题的钥匙都掌握在你们自己手中。 ------------ 教育的主流在变化 ------------ 跟所有的母亲聊天，她们都会说她们对于孩子的教育目标不是“考上大学”，100%的人都认同学习不是人生的全部内容。但是为什么大家都一边这样说一边又竞相送自己的孩子去各种各样的培训班学习呢？为什么所有的人都涌向一个方向，而放弃其他的出路呢？也许大部分的人都觉得靠一个
29、人的力量改变不了世界，那还不如走大家都走的路，这样会更保险一些；或者父母们是不是都以自己的生活经验为前提，觉得孩子只有进了好的大学未来才算有保障呢？然而，事实却是那些毕业于名牌大学甚至从海外留学归来的高材生中竟有越来越多的人甚至连工作都没有着落，这说明大家都走的路也不一定就是万无一失的。一句话，人生没有百分百万无一失的道路，也没有任何人能保证你的安定和发展。 毫无疑问，学习好确实代表着超人的能力。在相同的学习环境中，总有一些成绩比别人突出很多的能力超群的孩子。这些孩子未来的发展方向很好确定，他们的理想多半是长大后成为自己所感兴趣领域的专家、学者、教授等等。但问题是还有很多孩子对于学习毫无
30、兴趣，能力也毫不突出，却又不得不硬着头皮去学校学习。这样的孩子多半是迫于父母、师长以及周围人们的无形压力，为了不让别人失望才去学习的，结果他们只能生活在那些能力超群、成绩突出的孩子所带来的阴影当中，时时刻刻都无法摆脱失败感和挫折感的折磨。 这样的情况最好能够及时终止，因为未来的社会已经越来越不需要所谓的优等生了。所有的父母几乎都不强调孩子的优点，却一再提醒他们有什么样的缺点。但是不要忘了，如果不对孩子的优点加以肯定，那么无论花费多少时间和精力去提醒孩子乃至夸大孩子的缺点，缺点也绝对不可能摇身变成优点，换句话说经常唠叨孩子有什么样的缺点是徒劳无益的。 那我们又为什么不去强调孩子的长处
31、呢？用心去培养扶持，优点长处才可能变成一个人所特有的素质。看看我们的周围，有些人可能在许多地方不如别人，却总有一个方面的专长是别人很难企及的。如果只按成绩来评判，恐怕赫赫有名的爱因斯坦、爱迪生、比尔·盖茨乃至徐太志（译者注：徐太志，韩国摇滚乐坛里程碑式人物）都可被视为学校的劣等生呢！ 每个人都有自己擅长的一面，有学习好的就有会做生意的，有画画儿好的就有字写得漂亮的，有在机械制造方面才能突出的就有具备运动天分或者善于交往的。总之一句话，我们应努力去发现孩子身上的优点或者比别人有优势的地方。只要能发挥自己的长处，哪怕只是一点点，孩子也会变得充满自信，而自信是能够改变人的一生的。 ---
32、 “伯乐”父母造就天才 ------------ 要想发现和培养孩子身上潜在的能力和长处，父母要有检讨和省察自身的意识。一般来说，父母很容易把孩子作为自己理想和愿望的延续。但千万要记住，父母一旦给孩子的未来确定了框架并毫不犹豫地把孩子放进去，那么孩子的空间就注定只有框架那么大，再怎么发展也无法超越。 孩子虽然会受父母精神素质的影响，但是其发展方向却会不同，可能会远远超越父母成为能力超强的人，也可能会截然相反。 所有的孩子都具备天才的本质，特别是他们的大脑惊人的“柔软”，有着非常突出的吸收能力和适应性。 父母常常因为孩子的学习成绩不理想，就干脆不
33、给他玩耍的时间，殊不知这对于孩子大脑发育的损害是最致命的。真正贤明的父母绝不会剥夺孩子游戏的时间。他们知道在玩耍过程中产生的能力会对很多方面有利。让孩子尽情玩耍吧！玩够了不用父母催促，孩子自己就会坐到书桌前面去。不必因为孩子的智商低或者学习成绩不好而失望。对于孩子来说，只要有自信，他们自然会在自己需要的时候全心全意去学习。真正值得担心的，倒是那些只知道按照父母的安排和吩咐去做的孩子。 但是越是看起来听话懂事的孩子，他们的内心深处往往越叛逆和矛盾。孩子的大脑有种本能，就是为了得到父母的认同和宠爱而努力去适应父母的价值观和标准取向。但是危险的是，如果孩子在小时候养成了这种只知道遵从别人意志的
34、习惯，那么等到他们成年后，这种意识习惯就会以某种特别扭曲的形式表现出来。换句话说他的一生将会变得毫无自我，不敢突出强调自己的主张，只知道去迎合和贴近别人的标准。孩子的人生如果变成这样，是不是非常可悲呢？所以奉劝所有的父母，如果你们真的希望自己的孩子将来能够幸福，那就要从现在开始锻炼他们，让他们能正确地观察事物，正确地听取各种声音，正确地感知外界。只有这样孩子才能身心健康地成长。 ------------ 大脑是该活用，还是该束之高阁 ------------ 由于电脑网络的高度发展，人们可以随时随地获取想要的信息。现在已经不像20世纪那样，那时候比别人知道更多信息的人是非常
35、热门和抢手的。现在大量的信息和知识都可通过互连网络得到。与信息本身相比，怎样正确选择和灵活使用这些信息则变得更为重要。要想在21世纪立足生存，需要的不再是模仿别人，而是要有自己独一无二的创造性思维。那么创造性该如何发挥呢？我从“脑”中找到了答案，只要信任自己的大脑并集中精神，即使做同一件事也会变得更加兴致盎然，成就感和自信心也会相应提高。我们是大脑的主人，大脑会根据主人如何使用它而发挥无穷无尽的潜在力和创造性。 本书会成为父母和孩子的“大脑使用说明书”。了解自己大脑的人才能更客观地审视自己，也才能更容易控制自己的感情和行为。大脑是人身体器官中最重要的部分，但是长久以来受到关注的程度甚至比
36、不上手指和脚趾。平时我们从来没有感到过和自己的大脑之间有什么亲近感，也没有人教过我们如何使用大脑的方法。虽然我们很羡慕那些头脑灵活的人，但是却从来没有意识到，其实我们自己的大脑经过开发也可以达到那个程度。即使是平凡普通的人，只要正确开发使用，他们的大脑也会发挥出无穷无尽的能力，甚至越是普通人的大脑越是具有那些聪明人所不具备的更无穷的潜在能力。因为聪明优秀的人往往因为在某些方面已经得到别人的认可，而不再努力开发大脑其他的潜能。也就是说，所有的人都是带着天才的潜质而降生的，只不过是由于在成长的过程中发现和培养这种能力的不同而产生截然不同的结果而已。 ------------ 学习好的孩子向
37、会用“脑”的孩子转变 ------------ 越是运动肌肉就越强健，大脑也是如此，越用才能越灵活。但是运动有很多讲究，方法不当会给身体造成伤害，同样道理，大脑的使用也要讲究方法，否则就会适得其反。要想灵活正确地用脑，首先要了解自己的大脑，然后才能进入感知并且活用大脑的阶段。很多父母花费毕生的精力来培养孩子，却收不到理想的效果，这明显是因为父母使用的方法和适合孩子大脑使用的方法不相符。这样做只会产生一个很不幸的结果，那就是父母竭尽全力地培养反而成了孩子大脑被摧毁的最大原因。 对于教育来说，循序渐进很重要。用脑方法不当，学习就会成为一生的负担和无法逾越的障碍；但是如果用脑方法得
38、当，学习方面也会屡见成效。 除了记忆能力，想象力和创造力对孩子而言，也会变得越来越重要。随着社会发展的复杂化和日新月异的变化，对人的独有知识和体验的要求也越来越高，一味随波逐流但求无过的想法已经过时，社会需要的是人的综合的判断能力和思考能力。这对于父母来说也是个挑战。因为社会已经不再需要单纯的学习好的人，更需要的是有高度的集中能力、对环境有高度的适应能力和解决问题能力突出的会用脑的人。 其实要做到这些很简单，只要找到自己感兴趣的事情集中精力去做，剩下的问题大脑会自动解决的。这个时候最先应该做的是学会和自己的大脑亲密接触，与自己的大脑交流。这样，高度的集中能力就会自然产生。 不
39、管在什么情况下，当孩子确信自己受到周围人的关心和爱护时总是能够发挥最大的能力。我虽然认为自己创立的脑呼吸学说是世界性的大脑开发体系学说，但我也知道只凭我的“脑呼吸”是不可能改变孩子的大脑的。因为首先需要改变的是父母，否则什么都是空谈。孩子通过脑呼吸，无论有了多么令人乐观和肯定的转变，他们毕竟还是柔弱的群体，很容易受父母的思考方式和价值观的影响而倾向于父母的想法。不管怎么说，孩子会更直观地从父母的言行中受到潜移默化的影响。所以不要轻易地说孩子有什么问题，在这句话说出口之前，父母们应该先检讨和省察一下自己。要想做称职合格的父母并非易事，但是努力去做的话就会发现，你会和孩子在这个过程中一起成长。
40、 ------------ 大脑中自然有答案 ------------ 回顾过去，我觉得自己才真正是个从未认真学习过的人。学生时代我曾经是被所有的老师放弃的两个问题学生中的一个。高中时代的学历记录中甚至被写上了“没有前途的学生”这样不光彩的评语。整个高中时代，我甚至没整理出一个完整的笔记本，作业也根本不做，是个彻头彻尾的有学习障碍的学生。但是近来我回顾过去的时候常常想，那个时候学习不好，对我来说实在是件很幸运的事情。 我把别人做作业的时间用来四处疯玩儿，在疯玩中与社会接触多了，渐渐地对周围的环境和社会越来越关心。我把想做的事情都做完了之后，就用大部分的时间来思考下面这些问
41、题，“我是谁?我为什么活着？我该怎样活着？”如果没有那时候的空想，恐怕也不会有现在的我。我至今仍然保持着从小就养成的自己寻找目标做事情的习惯。跟做那些别人为我安排好的事情相比，我更喜欢自己一步步地寻找目标。 学生时代的我总是不断地问一些对于同龄人来说根本就不算问题的问题，也因为得不到关于人生的理想答案而度过了一段黑暗时光。我经常能感觉到表面上的自己和另一个未知的自己相互矛盾。我后来之所以全身心地进行跆拳道和合气道的锻炼，也是因为只有在练习的时候，才能体会到外表和内心的统一。 直到高中毕业，我的人生都是毫无意义的。书上有很多看起来好像对我的人生至关重要的话，但是无论怎么研读，合上书本
42、之后还是觉得没有头绪。我不由得经常问自己：“然后呢？到底该怎么办呢？”好像无论读多少书都发现不了生命的意义和活着的理由。 我多年的疑问终于在青年时代解决了，也就是我领悟到了一些东西。我的大脑有了深刻的觉醒。在那时关于人生的许多疑问都彻底消失了，我的人生也在那时改变了。那以后的25年我一直在用自己的生活和经历来验证在青年时代的领悟，想知道它们是否都是可行的。我用自己的实践经验，综合东西方的教育理论以及神经科学中关于大脑的机能和机制等知识创立了脑呼吸学说，并且和很多教育工作者以及孩子、父母一起在学校、家庭中进行着脑呼吸的教育实践和深入研究。 ------------ 受到美国教师关注
43、的脑呼吸 ------------ 我现在正在韩国脑科学研究院进行脑呼吸学说的发展和完善工作，立志使其成为更大众化、更科学化的大脑开发项目体系。说来也奇怪，脑呼吸学说在韩国诞生，却在美国受到更多的青睐和关注。前不久我在被誉为世界知识殿堂的美国哈佛大学和麻省理工学院进行了脑呼吸学说的专题演讲会，并对现场400多名教师和学生进行了感知大脑的训练。当时他们真挚专注的态度以及对大脑开发原理的孜孜以求给我留下了很深刻的印象。 在美国芝加哥，教师们把脑呼吸项目的研修作为一项教师能力的补充得到官方认可。美国亚利桑那州的凤凰城也为了特别表彰脑呼吸在提高人类生活质量方面的贡献而把2004年7月
44、29日至8月5日定为“国际脑呼吸周”（International Brain Resperation Week）。现在不仅在美国，在加拿大、英国、日本、巴西、德国等国，脑呼吸也作为大脑保健法和教师使用的教育方法而受到特别的关注。这是丹学和脑呼吸学说这两种韩国精神文化领域的产物传到美国仅仅10年就取得的成果。 我至今还对美国拉斯维加斯的某小学校长说的一段话记忆犹新。那是刚开始在这所小学进行脑呼吸实践的时候 ：“把脑呼吸学说转移到课堂现场来实践其实是很有风险的，但是因为孩子们确实有了明显的变化，所以从学校的角度来说，我们抱着很大的期待和希望。现在每天早上，孩子们都殷切等待着‘唤醒大脑’的运动
45、看得出来他们也殷切希望自己的大脑能从睡梦中醒来。” 创立初期，对于脑呼吸的效果只是通过教育领域的现场实践来推测，但是通过近年来对国内外发表的各个领域的研究论文来看，脑呼吸在学习能力的提高、增进健康以及人性开发方面都已受到了世界领域广泛的认可。 ------------ 通过脑呼吸开发大脑后出现的HSP现象 ------------ 2003年4月23日，美国一所知名大学的研究所召开了关于HSP的学术研讨会。各位听说过HSP吗？所谓HSP（Heightened Sensory Perception）就是高等感觉认知的意思。也就是通过开发人类正常的5种感觉（译者注：五感
46、指视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）之外的感觉，从而获取日常生活中很难感知的事物信息的特有现象。脑呼吸学说中用高度的集中力来开发大脑感觉的部分就属于HSP。在这次HSP学术研讨会上，一个学生进行了现场示范。他闭着眼睛分辨出不同颜色和不同形状的卡片，还正确分辨出了学术研讨会负责人亲自写的字母表，向在场的人证实了令人惊异的大脑开发的可能性。示范后，负责人激动地发表了如下的演说：“我们今天共同目睹了不可思议的现象，但是就是这些不可思议的现象，经过我们持续地研究和实践，总有一天会被大家普遍认知。‘attention’10年前还是心理学中没有的单词，但是现在已经成为学术用语。HSP也是一样，一定会被广泛地认
47、知和普及。这绝对不是骗术，今天的示范就有非常强的说服力。人类的大脑具有无限的潜在能力。今后我们还会用更多样的方法来进行研究，也一定会把研究结果进行最大限度的活用。” 很多我们原来以为是先天的能力，其实是可以通过HSP来进行开发培养的。这方面的事例我以后会向大家进行更多的展示。HSP是人类的新发现。在HSP的开发过程中有种闭眼识字的训练项目，这是通过高度的集中力的训练来使大脑觉醒。这个过程可以使人的大脑达到生产性、创造性以及平和性三者的统一。 本书后面附有HSP基础训练方法，希望各位能按照所教方法进行锻炼。孩子通过HSP过程可以超越自己原来的极限，变得信心十足，会坚信“只要我全力去做
48、任何事情都会成功”、“没有不可能的事情”。这和道德训练以及观念性的教育不同，是用实际体验的信息来使大脑产生这些意念。人的大脑只有在和所具备的无限可能性相结合的时候才能得到开发。在我看来，HSP是一种把大脑中的想法变成现实的能力，也就是把梦想变成现实的能力。 ------------ 小学时期的用脑习惯影响一生 ------------ 教育的本质如果从严格意义来说不该是灌输式的说教，而应该是引导孩子如何发挥潜在能力的一门学问。我会通过本书告诉大家这个方法。各位的大脑中已经存在非常之多的知识及各种信息，而问题在于虽然有很多有用的信息，却是缺乏使用它们的智慧以及做出选择的勇气
49、孩子也是如此，他们的大脑已经充满了（被灌输了）无数的信息。与对自己孩子学习成绩的关注相比，我们更应该注重孩子的大脑管理。小学时期孩子的大脑处在飞速发展的时期，此时养成的用脑习惯会影响孩子的一生。就像“三岁看到老”这句俗语所说的一样，如果从小养成良好习惯，日后自然会成长为具有良好品质及优秀性格的人。 父母的生活习惯会对孩子产生极大的影响。所以我希望各位父母能在心中明确地树立“我会成为孩子的老师”这样的信念。为了使孩子能够拥有一个自由良好的大脑环境，希望各位能够给孩子提供有用的信息和经验，并随时注意孩子的大脑状态。如果为人父母都能这样做的话，不只是自己的孩子，各位的人生也会变得更加健康、幸
50、福、充实。 创造性教育被各种培训学校作为看家法宝而大肆鼓吹，其实并没有什么特别的地方，只不过是按照每个孩子的本性自然地进行培养。不要在乎别人的想法，而应该把自己的注意力全部集中在自己孩子所具有的个性及优点之上。越是关心，孩子创造性的能量就越充沛。我希望各位能够成为具有长远眼光的父母，能不断发掘孩子无穷的潜力。 如果想培养出健康聪明的孩子，除了父母以身作则外没有其他方法。即使是四处讨教来再多的好方法，诸位如果不能自觉自愿地从自身开始进行实践，也是没有任何作用的。前面已经说过，只靠知识丰富就会得到重用的时代已经过去了，因为现在只要坐在电脑前敲敲键盘，各种需要的信息就会源源不断地出现。那
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