太极拳理论测试题.doc

2 分)1.国家学生体质健康标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为( )分。*A.100分B.90分C.150分D.120分(2 分)2.国家学生体质健康标准根据最后得分评定等级：( )分及以上为优秀。A.100分*B.90分C.80分D.85分(2 分)3.国家学生体质健康标准根据最后得分评定等级：( )分为良好。（河南理工大学根据学校实际情况，对分数有所调整，按调整后成绩答题）A.90-100分*B.75-90分C.70-80分D.80-90分(2 分)4.国家学生体质健康标准测试成绩达到( )及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选。A.优秀B.及格*C.良好D.满分(2 分)5.普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和 其他学年平均得分各占( )之和进行评定。6成绩达不到 50分 者按肄业处理。*A.50%B.20%,；80%C.40%；60%D.30%；70%(2 分)6.普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩达不到( )分 者按肄业处理。A.60B.75*C.50D.59(2 分)7.大一、大二体质健康立定跳项目中男生及格成绩是( )cm？A.210*B.208C.209D.215(2 分)8.大一、大二体质健康立定跳项目中女生及格成绩是( )cm？A.150*B.151C.155D.149(2 分)9.大一、大二体质健康体前屈项目中女生及格成绩是( )cm？A.6.1*B.6.0C.6.2D.5.8(2 分)10.大一、大二体质健康体前屈项目中男生及格成绩是( )cm？A.3.5B.3.6*C.3.7D.4.0(2 分)11.大一、大二体质健康50,米项目中男生及格成绩是( )秒？A.9.0B.9.3C.9.2*D.9.1(2 分)12.大一、大二体质健康50,米项目中女生及格成绩是( )秒？A.10B.10.1C.10.2*D.10.3(2 分)13.大一、大二体质健康耐力跑项目中男生及格成绩是( )分秒？A.422B.427*C.432D.452(2 分)14.大一、大二体质耐力跑项目中女生及格成绩是( )分秒？A.422B.427*C.434D.442(2 分)15.大一、大二体质健康肺活量项目中男生及格成绩是( )毫升？A.2000*B.3100C.3200D.2050(2 分)16.大一、大二体质健康肺活量项目中女生及格成绩是( )毫升？*A.2000B.3100C.3200D.2050(2 分)17.大一、大二体质健康引体向上项目中男生及格成绩是( )个？A.6*B.10C.11D.8(2 分)18.大一、大二体质健康仰卧起坐项目中女生及格成绩是( )个？*A.26B.27C.25D.28(2 分)19.体质达标学年总分由标准分100与附加分( )之和构成。*A.20B.15C.10D.50(2 分)20.年度体质测试成绩( )分及以下者，属于不及格，以教育部相关文件要求，年度成绩不及格者，学生可有一次自愿参与补考的机会。*A.59.9B.60C.59D.50(2 分)21.凡被允许本年度免试的学生，本年度标准成绩以( )分处理（但学生有资格参加各项评优评奖活动）。A.65B.60C.59*D.0(2 分)22.缺考;在测试时间段，无故缺考学生可以参加补考，但其补考成绩最多以( )分计。A.65*B.60C.59D.0(2 分)23.缺考考生必须在补测时间段或补测时间段前完成补考，补考时间不得超过本学年时间段，否则，本年度成绩以( )分计。A.65B.60C.59*D.0(2 分)24.如有身体原因，本年度不能参加测试的同学，请提前开具县级及以上医院证明，向相关部门提出申请。办理( )手续。A.缓考*B.免考C.重修D.重测(2 分)25.由于疾病、实习等原因，在测试时间段不能如期测试的，学生可以申请（ ）。*A.缓考B.免考C.重修D.重测(2 分)26.缓考必须在补测时间段或补测时间段前完成补考，缓考时间不得超过本学年时间段，否则，本年度成绩以( )分计。A.65B.60C.59*D.0(2 分)27.凡补考，只针对本年度符合补考条件的学生，其个别或所有项目（以学生补考意愿）进行补测( )次。成绩及格者或往年成绩不及格者不进行补测。*A.1B.2C.3D.0(2 分)28.年度体质达标成绩( )体育学院体质健康中心统一组织进行补测，补测事项以通知形式挂于“校园网最新公告”及“体质健康管理系统网页”。A.不及格B.缺考C.缓考*D.不及格、缓考、缺考者(2 分)29.肺活量测试；双手持肺活量测试仪吹气柄，( )将吹嘴口放进进气孔，将肺活量吹嘴再最大限度不间断持续呼出，呼出速度以中等为宜。测试过程中不准堵塞吹气柄漏气孔。*A.最大吸气后B.吸气后C.憋气后D.自然吸气后(2 分)30.立定跳测试，下列说法错误的是（ ）。A.不准穿钉鞋B.不准备助跑C.不准垫步*D.准单脚起跳(2 分)31. 50米测试时，下列鞋子穿着允许的是（ ）。A.穿钉鞋B.皮鞋C.塑料凉鞋*D.赤足(2 分)32.运动损伤中，伤口有污染，处理时应（ ）。A.用2.5碘酒和75酒精在伤口周围消毒B.用生理盐水消除伤口异物*C.以上都正确(2 分)33.（ ）情况下易出现晕厥。A.疾跑后立即站立不动B.运动员过分紧张*C.以上都是(2 分)34.在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（ ）。*A.减慢速度跑一段距离 B.立即停下来口服解痉药C.采取平卧位，点掐急救穴(2 分)35.肌肉痉挛处理最为有效的方法是（ ）。A.按摩B.点穴*C.持续性牵拉痉挛肌肉(2 分)36.面部擦伤，不宜使用（）涂抹。*A.龙胆紫B.生理盐水C.红药水(2 分)37.运动员进餐时间与运动训练或比赛的时间应有一定的间隔，一般是运动结束后休息（ ）分钟以上再进餐。A.60B.30*C.90(2 分)38.预防慢性腰痛的主要方法是（ ）。A.限制腰部活动B.腰部冷敷*C.合理安排腰部运动负荷(2 分)39.一学生晚餐后与同学打球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（ ）。A.急性阑尾炎*B.肠痉挛C.肝脾淤血(2 分)40.急性软组织损伤的早期，使用冷冻疗法具有（ ）作用。A.止血B.解痉止痛*C.以上都对(2 分)41.某学生在跑完1500M后突然呼吸困难，见其口唇青紫，吐粉红色泡沫样痰,此时应（ ）急救。A.平卧位，双下肢推摩*B.半卧位吸氧C.指掐人中、涌泉、内关(2 分)42.踝关节韧带扭伤后早期治疗时不宜按摩，其主要原因是（ ）。A.增加疼痛B.使局部血管扩张、出血，渗出增*C.以上都对(2 分)43.凡被不洁利器刺伤的伤口，处理时应特别注意（ ），以预防厌氧菌感染。*A.注射破伤风抗毒素B.注射青霉素C.加压包扎(2 分)44.局部挫伤早期处理措施应该是（）。A.热敷、包扎、药敷B.冷敷、按摩、加压包扎*C.冷敷、加压包扎、制动(2 分)45.女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是（ ）。A.徒手体操B.高抬腿跑*C.跳跃(2 分)46.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ ）。A.糖水*B.淡盐水C.白开水(2 分)47.训练时发现有人晕厥，应首先（ ）。A.立即找医生来救治B.让患者喝水*C.让患者头低足高位仰卧、掐人中(2 分)48.肌肉完全断裂的特殊征象是（）。*A.局部凹陷B.剧烈疼痛C.肌肉痉挛 (2 分)49.田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（ ）； A.保护偏左的心脏*B.左脚比右脚有力C.裁判员的视觉习惯(2 分)50.重力性休克引起晕厥的主要机理是（ ）。A.神经反射使血管紧张度降低，周围血管扩张致血压下降，脑供血不足B.植物神经功能失调，血液重新分布的能力下降，直立时血压显著下降致脑供血不足*C.下肢血管失去肌肉收缩挤压作用，及血液重力作用，使血液大量积聚下肢回心血量减少(2 分)51.为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（ ）。*A.足够的蛋白质和铁质B.大量维生素B1C.碳水化合物(2 分)52.急性闭合性软组织损伤病人伤后（）可以开始进行按摩治疗。A.12小时内*B.24或48小时后C.以上都可以(2 分)53. 运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（ ）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。 A.慢走B.快走*C.弯腰跑(2 分)54.体育运动中最常见的关节损伤是（）。 A.腕关节B.肩关节*C.踝关节(2 分)55.在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（ ）A.按摩*B.冷敷C.贴膏药(2 分)56.剧烈运动后。下列做法正确的是（ ）A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量*C.递减运动强度，逐渐结束运动(2 分)57.体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（ ）。 A.关节损伤*B.关节脱位C.关节部位骨折(2 分)58.运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称为（ ）。A.擦伤B.肌肉拉伤*C.开放性损伤D.闭合性损伤(2 分)59.夏天进行足球比赛中运动员小腿肌肉痉挛常见的原因是（ ）。 局部肌肉疲劳 准备活动不足 电解质丢失过多 寒冷刺激 A.正确B.、正确*C.正确D.正确(2 分)60.为了预防晕厥的发生应该注意（ ）。 在参加锻炼前要进行体格检查平时要加强体育锻炼疾跑后不要马上站立不动举重练习时应避免过度憋气 *A.正确B.正确C.正确D.、正确(2 分)61.月经期间不宜安排震动剧烈的运动是因为该类运动可以引起（）A.内分泌失调导致闭经B.经血过多致贫血*C.子宫位置改变D.生殖器官疾病(2 分)62.以下各营养素中（）不能提供热能。A.糖 B.脂肪 C.蛋白质* D.维生素(2 分)63.骨折临时固定的目的不是（ ）。 A.限制断骨活动避免伤及周围组织B.减轻伤员疼痛C.便于中途运送* D止血和预防外伤性休克的发生(2 分)64.抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，施术者按压的部位应置于患者的 （ ）处。A.剑突*B.胸骨中、下 1/3 交界处C.胸骨柄(2 分)65. 陈式太极拳借鉴了明代著名军事武术家（ ）所著纪效新书拳经捷要中拳法和拳理。A.林则徐*B.戚继光C.黄继光D.岳飞(2 分)66.中国武术段位制系列教程，力求通过（ ）的建立，推动武术运动广泛普及，促进武术流派百花齐放，引导习武者通过逐级晋段，循序渐进地了解和掌握武术知识体系和拳、械技术，达到科学锻炼健身的目的。 A.武术段位技术体系B.武术标准化体系C.标准化的段位体系*D.标准化的段位技术体系(2 分)67.陈式太极拳中的导引和吐纳方法参考了哪部著作?（ ）*A.黄庭经B.易筋经C.九阴真经D.九阳真经(2 分)68.武术段位制国考可组织武术（ ）段以下的考试。 A.六*B.七C.八D.九 (2 分)69.沈家桢、顾留馨编写的（ ），成为陈式太极拳的经典教材。A.陈氏太极拳图说B.太极拳论C.太极拳入门*D.陈式太极拳(2 分)70.著有陈氏太极拳图说一书的是（ ）A.陈王廷*B.陈鑫C.陈发科D.陈清萍(2 分)71.武术段位考评可分为国考、省考等（ ）级。A. 一B.二*C.三D.四(2 分)72.“陈式太极拳竞赛套路” 创编于（ ）。A.20世纪60年代B.20世纪70年代*C.20世纪80年代D.20世纪90年代(2 分)73.中国武术段位制系列教程突出了传统武术（ ）的特色，体现了武术以练打动作、攻防结合作为运动素材和健身手段的本质，使习练者既掌握动作的操练方法，又懂得动作的攻防含义。 A.攻防结合、 练打动作*B.攻防动作、练打结合C.练打结合、攻防动作D.练打动作、攻防结合(2 分)74.按照逐渐增加技术元素、动作数量和难度制定出的段位标准，不仅便于明确段级间的差异；而且，随着段级的晋升，会逐步掌握所习拳种的技术体系，体现了（ ）的原则。 A.渐进、系统*B.循序渐进、系统学习C.系统学习、循序渐进D.系统、渐进(2 分)75.“丹田”位于身体什么部位?（ ）A.左胸B.右胸C.上腹部*D.下腹部(2 分)76.陈式太极拳要求在动步之前，身体重心落在（ ）。A.左脚B.右脚*C.单脚支撑面D.双脚支撑面(2 分)77.陈式太极拳在移动过程中要求重心如何移动？（ ）。*A. 平行移动B.上下移动C.波浪式移动D.螺旋移动(2 分)78.陈式太极拳以什么为轴，从而带动四肢运动？（ ）。A.手臂B.腿部*C.腰部D.脊柱(2 分)79.陈式太极拳采用的呼吸方法是（ ）。*A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.混合呼吸D.停闭式呼吸(2 分)80.练习太极拳对呼吸的要求是（ ）。A.大口喘气B.时快时慢*C.匀长D.短促(2 分)81.陈式太极拳的出拳节奏是（ ）。A.蓄劲慢、发劲慢*B.蓄劲慢、发劲快C.蓄劲快、发劲慢D.蓄劲快、发劲快(2 分)82.陈式太极拳如何训练才能达到随心所欲？（ ）。*A.先慢后快再慢B.先快后慢C.先慢后快D.一直慢(2 分)83.缠丝劲螺旋缠绕的方式中公转的轴为（ ）。A.手臂B.腿部C.头部*D.脊柱(2 分)84.太极拳中的哪种劲力要求突然爆发？（ ）。A.缠丝劲*B.弹抖劲C.掤劲D.捋劲(2 分)85.以声助力发“哼”音时，是用螺旋劲向什么方向打？（ ）。A.向前B.向后*C.向上D.向下(2 分)86.以下四个方面，其中占主导的是（ ）。*A.意B.气C.劲D.形(2 分)87.对攻防技法中“不引不进”解释错误的是（ ）。A.与人交手时，首先要贴近对方*B.对方若不动手，我也不进攻C.即使对方不动，也要引其先动D.常用的接手方法是主动粘贴，逼迫对方露出力点(2 分)88.陈式太极拳运动中保持( )的稳定与灵活。A.两肩B.两胯*C.躯干中轴D.两脚(2 分)89.陈式太极拳要求( ) 在自然和顺的基础上，与蓄势、发力的动作相配合。 A.架势*B.呼吸C.劲力D.身法(2 分)90.搂膝拗步，下按的手与同侧脚的动作配合是( )。A.开*B.合C.收D.放(2 分)91.武术段位制初段位徽饰标志为（ ）。A.熊猫B.虎C.龙*D.鹰(2 分)92.中国武术段位制系列教程，力求通过（ ）的建立，推动武术运动广泛普及，促进武术流派百花齐放，引导习武者通过逐级晋段，循序渐进地了解和掌握武术知识体系和拳、械技术，达到科学锻炼健身的目的。 A.武术段位技术体系B.武术标准化体系C.标准化的段位体系*D.标准化的段位技术体系(2 分)93.武术段位制高段位徽饰标志为（ ）。A.熊猫B.虎*C.龙D.鹰(2 分)94.对申报段前级和（ ）段位的，没有中国武术协会个人会员的要求。*A.初B.中C.高D.四-六(2 分)95.武术段位制国考可组织武术（ ）段以下的考试。A.六B.七*C.八D.九(2 分)96.武术段位制中段位徽饰标志为（ ）。A.熊猫*B.虎C.龙D.鹰(2 分)97.武术段位考评可分为国考、省考等（ ）级。A.一B.二*C.三D.四(2 分)98.中国武术段位制系列教程以加大动作难度提高段级的标准。即同一技术元素在由低到高的段级中，是通过由（ ）、由简易到繁难来表现的。 *A.初级到高级B.基础到衍生C.基础到高级D.基础到高级(2 分)99.中国武术段位制系列教程突出了传统武术（ ）的特色，体现了武术以练打动作、攻防结合作为运动素材和健身手段的本质，使习练者既掌握动作的操练方法，又懂得动作的攻防含义。A.攻防结合、 练打动作*B.攻防动作、练打结合C.练打结合、攻防动作D.练打动作、攻防结合(2 分)100.按照逐渐增加技术元素、动作数量和难度制定出的段位标准，不仅便于明确段级间的差异；而且，随着段级的晋升，会逐步掌握所习拳种的技术体系，体现了（ ）的原则。 A.渐进、系统*B.循序渐进、系统学习C.系统学习、循序渐进D.系统、渐进(2 分)101.世界武术锦标赛每几年举办一次？（ ） A.1年*B.2年C.3年D.4年(2 分)102.第一届世界武术锦标赛举办于哪一年？ （ ）A.1982年B.1987年C.1990年*D.1991年(2 分)103.“太极拳”一词最早出现的历史文献是：（ ） A.王征南墓志铭*B.“老三本”C.清史稿D.太极拳使用法(2 分)104.杨禄禅三子均承习拳艺，下面不是这三人的名字的是：（ ） A.杨凤侯B.杨班侯C.杨健侯*D.杨少侯(2 分)105.王宗岳太极拳论得自：（ ） *A.舞阳县B.温县C.北京D.广平府(2 分)106.下列选项中不是陈式太极拳的攻防技法运用时要求做到的是（）。 A.不引不进B.不进不化C.不化不空*D.不空不化(2 分)107.中国武术段位制系列教程各拳种的技术元素是按照以下哪种顺序递进的（）。*A.打、踢、拿、靠、摔B.踢、打、摔、拿、靠C.打、踢、拿、摔、靠D.拿、打、踢、摔、靠 (2 分)108.太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动，不仅是一种思维方式，不仅是（ ）。A.一种拳术B.一种套路*C.一种文化D.一种思想的体现(2 分)109.太极拳从整体上要求静心、体松，这种静心用力使人体（ ）。 A.关节更加灵活*B.大脑皮层处在最适宜的兴奋状态C.思维更加敏锐D.肢体更加舒展(2 分)110.太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且（ ）。 A.使人感到轻松B.使人感到愉快C.使人肌肉得到很好的收缩*D.使肌肉内密集的微血管网畅通(2 分)111.圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各( )到均匀的运动。 *A.关节B.血管C.韧带D.肌肉(2 分)112.太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练（ ）。A.手B.腿*C.身D.骨骼(2 分)113.太极拳健身总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强了身体( )。A.承受力B.抵抗力*C.免疫能力D.适应能力(2 分)114.太极拳是一种把民族元素源远流长的( )、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动。A.武术动作B.攻防动作*C.拳术D.拳种(2 分)115.太极拳对人体精、气、（ ）有调养作用。A.关节B.韧带*C.神D.肌肉(2 分)116.太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。内三合是指（ ）相合。A.意、力、气*B.意、气、力C.力、气、意D.气、力、意(2 分)117.太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。外三合是指手与足合，肘与膝合，（ ）。 A.手与肩合B.足与膝合*C.肩与胯合D.眼与手合(2 分)118.太极拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、（ ）、腿和脚的锻炼。A.神经*B.肌肉C.内脏D.骨骼(2 分)119.太极拳中的“脚踏五行”中对人体重心的要求应做到（ ）。A.左退B.右进C.右退*D.中定(2 分)120.修炼太极拳，在拳理上除了要求动作顺势、呼吸顺畅、还要求（ ）。A.动作柔顺B.动作自然*C.虚实转换顺引D.重心下压(2 分)121.练拳为何时好（ ）。A.子时*B.寅时C.未时D.辰时(2 分)122.下列哪个不能构成太极拳锻炼方法上密切结合的整体性和内外合一性（ ）。 A.意识B.眼神C.呼吸*D.精神(2 分)123.太极拳的基本标准不包括下列哪一项（ ）。A.特殊的技击性B.突出的整理性*C.良好的状态D.动作的连续性(2 分)124.练拳之后应当注意（ ）。A.要随而安坐B.要立即进食*C.勿受风吹D.可随意走动(2 分)125.在水边练拳时，应当（ ）。A.面水练B.背水练C.侧对水练D.远离水边练(2 分)126.太极拳在早期有一些称谓，下列哪个不是（ ）。A.长拳B.十三势*C.硬手D.软手(2 分)127.太极拳讲究“听劲”，通过身体触觉，我们判断对方一些动作并及时做出反应，哪种不正确（ ）。A.判断对方力量大小*B.判断对方体形C.判断对方力量方向D.判断对方技击意识(2 分)128.伟人邓小平题写了“太极拳好”赠给哪国太极拳爱好者（ ）。A.英国B.韩国*C.日本D.法国(2 分)129.太极拳走向了全世界，有一外国爱好者不远万里来到中国寻找名师，他是哪国的（ ）。 A.英国B.韩国C.美国*D.日本(2 分)130.太极拳初学者应该注意（ ）。 【流行 *A.过僵滞关B.呼吸C.虚实D.眼神(2 分)131.拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术( )。A.长拳B.南拳*C.太极拳D.形意拳(2 分)132.属于步法的有（ ）。A.马步*B.退步C.仆步D.虚步(2 分)133.（ ）是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术。A.太极拳*B.形意拳C.长拳D.南拳(2 分)134.武术运动中眼法要求做到（ ）。A.眼随势注*B.眼随手动C.形断意连D.势断气连(2 分)135.武术套路运动和搏斗运动都从（ ）作为它的中心内容。*A.技击B.娱乐C.健身D.演练(2 分)136.武术最初作为（ ）训练手段。A.搏斗*B.军事C.健身D.娱乐(2 分)137.左虚步的重心应在（ ）。A.左腿*B.右腿C.俩腿中间D.胯部(2 分)138. （ ）时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织。A.宋元B.明清C.春秋*D.民国(2 分)139.下列说法中正确的一项是（ ）。A.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路*B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C.散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路(2 分)140.武术说法正确的一项是（ ）。A.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.娱乐观赏.丰富文化生活B.改善增强体质.提高防身自卫能力.娱乐观赏丰富文化生活*C.寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.广泛适应性D.提高防身自卫能力.改善增强体质.内外合一.形神兼备.民族风格(2 分)141.在太极拳演练中讲究迈步如猫形要求步法（ ）。*A.轻灵稳健B.缓出稳健C.轻缓稳健D.连绵不断(2 分)142.武术的作用是（ ）。*A.强身健体， 娱乐休闲，.修身养性，防身自卫B.引人关注C.可以占强D.培养暴力(2 分)143.太极拳动作特点是处处带有形 . 练习时也对身体和心理有要求. 正确答案是（ ）。A.正形 体紧 注意*B.弧形、体松、心静C.随意 紧张 安心D.四肢僵硬，用力(2 分)144.饭后（ ）再进行运动较为适宜。A.半小时B.十分钟*C.1 小时D.2小时(2 分)145.运动中和运动后的饮水，应（ ）为原则。A.随意*B.少量多次C.多量多次D.喝碳酸饮料(2 分)146.太极拳有多种流派.在河南的是（ ）。A.杨式*B.陈式C.吴式D.孙氏(2 分)147.武术的步法中（ ）是最省力的。A.马步*B.歇步C.弓步D.仆步(2 分)148.太极拳中的”太极”有（ ）含意?。A.很高B.很深奥*C.无穷大D.简单(2 分)149.拳有拳心.拳眼.拳面.拳轮和拳背要素.拳的大拇指应压放在中指食指的（ ）。A.第一指节B.第二指*C.随意D.掌根(2 分)150.太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉（ ）。A.能*B.不能C.无严格要求D.看个人(2 分)151.简化太极拳的动作是以（ ）的原则。*A.由简入繁.先易后难B.由繁入简.先难后易C.随机性D.适中(2 分)152太极拳动作的特点是（ ）。*A.柔和、缓慢、圆活、连贯B.舒缓、连贯C.柔和、圆活D.舒展、大方(2 分)153.太极拳动作的运行路线是（ ）。A.如行云流水.连绵不绝B.刚劲有力.连贯自如*C.处处带有弧形.如行云流水.连绵不绝D.随意(2 分)154.太极拳有（ ）大流派。A.4*B.5C.6D.3(2 分)155.太极拳运动（ ）中枢神经系统功能。*A.能加强B.不能加强C.没有影响D.因人而异(2 分)156.参与太极拳运动.能加强心血管和呼吸系统功能.改善（ ）。A.消化作用*B.改善消化作用与新陈代谢过程C.新陈代谢过程D.影响不大(2 分)157.太极拳运动能否缓解当代的文明病大脑过度紧张.肢体缺少运动。（ ）*A.能B.不能C.没作用D.因人而异(2 分)158.长期坚持太极拳运动（ ）。A.不利于防止高血压和血管硬化*B.有利于防止高血压和血管硬化C.对防止高血压和血管硬化无任何作用D.没有什么用(2 分)159.太极拳常常伴随深长地腹式呼吸.要求做到（ ）。A.呼吸顺畅*B.气运丹田C.有节奏的呼吸D.放松就行(2 分)160.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能（ ）。*A.能B.不能C.无影响D.因人而异(2 分)161.太极拳要求力身端正、（ ）会使人养成良好的体型.锻炼有力的下肢。A.身体灵活、动作协调B.步伐稳健、身体灵活*C.步伐稳健、关节伸曲灵活D.放松就行(2 分)162.长期从事太极拳运动能否延缓衰老（ ）。A.不能*B.能C.对防止衰老无作用D.因人而异(2 分)163.太极拳对头部动作的要求：（ ） .排除杂念.集中注意.眼神视线合理调节。A.头正颈直B.表情自然，平静从容*C.头正颈直.虚领顶劲，表情自然，平静从容D.没有要求(2 分)164.太极拳对胸背部动作的要求（ ）。*A.紧腰正背B.松腰正背C.收腹正背D.放松(2 分)165.太极拳对腰背部的动作要求（ ）。A.紧腰正背*B.松腰正背C.收腹正背D.放松(2 分)166.陈有本为适应不同的学习对象，舍弃了某些高难度动作，变发劲为蓄而待发，后人称其架势为（ ） *A.新架B.老架C.大架D.赵堡架(2 分)167.不是中国武术段位制考评内容的是（ ）。A.武德B.武术礼仪*C.国学知识D.技术技能