社区健康教育探讨.pptx

社社区区卫卫生生服服务务图图标标的的含含义义健康教育服务健康教育服务 规范规范服务对象服务对象服务内容服务内容服务流程服务流程服务要求服务要求记录表记录表考核指标考核指标一、服务对象：一、服务对象：辖区内居民辖区内居民二二、服服务务内内容容：（一）（一）健康教育内容健康教育内容（二）（二）服务形式及要求服务形式及要求健健康康教教育育内内容容1、宣传普及基本知识，配合有关部门开展公民、宣传普及基本知识，配合有关部门开展公民健康素养促进行动。健康素养促进行动。2、对青少年、妇女、老年人、残疾人、对青少年、妇女、老年人、残疾人、0-6岁岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。儿童家长、农民工等人群进行健康教育。3、开展合理膳食、控制体重、适当运动、心里、开展合理膳食、控制体重、适当运动、心里平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。险因素的健康教育。健康教育内容健康教育内容4、开展慢性病、各种、开展慢性病、各种流行病等重点疾病健流行病等重点疾病健康教育。康教育。5、开展食品安全、职、开展食品安全、职业卫生、放射卫生、业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、环境卫生、饮水卫生、计划生育、学校卫生计划生育、学校卫生等公共卫生问题健康等公共卫生问题健康教育教育。6、开展应对突发公共卫生事件、开展应对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康知识。救等健康知识。7、宣传普及医疗卫生法律法规、宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。及相关政策。（二）服务形式及要求（二）服务形式及要求(1262912)要俺顺俺舅要俺要俺顺俺舅要俺1、提供健康教育资料提供健康教育资料印刷资料印刷资料健康教育健康教育折页折页健康教育健康教育处方处方健康手册健康手册 每个机构每年每个机构每年提供不少于提供不少于12种内容的印刷种内容的印刷资料，资料，并及时并及时更新、补充更新、补充，保障使用。保障使用。播放音像资料：播放音像资料：录像带、录像带、VCD、DVD、U盘等盘等 每个机构每年播放音像资料每个机构每年播放音像资料不少于不少于6种种。2、设置健康教育宣传栏、设置健康教育宣传栏乡镇卫生院和社区卫生服务中心乡镇卫生院和社区卫生服务中心宣传栏不少于宣传栏不少于2个个，村卫生室和社区卫生服务站宣传栏不少，村卫生室和社区卫生服务站宣传栏不少于于1个，每个宣传栏的个，每个宣传栏的面积不少于面积不少于2平方米平方米。宣传栏的一般设置在机构的户外、健康教育室、宣传栏的一般设置在机构的户外、健康教育室、候诊室、输液室、或收费大厅的明显位置，宣候诊室、输液室、或收费大厅的明显位置，宣传栏中心位置距地面传栏中心位置距地面1.5-1.6米高。米高。每个机构每个机构每每2个月个月最少更换最少更换1次健康教育宣传栏次健康教育宣传栏内容。内容。3、开展公众健康咨询活动、开展公众健康咨询活动 每年至少开展每年至少开展9次次公众健康咨询活动公众健康咨询活动4、举办健康知识讲座、举办健康知识讲座 每年至少举办每年至少举办12次次健康知识讲座健康知识讲座5、开展个性化健康教育、开展个性化健康教育 三、服务流程三、服务流程四四、服服务务要要求求1、人员要求、人员要求2、设备要求、设备要求3、制定健康教育年度工作计划、制定健康教育年度工作计划4、有完整的健康教育活动记录和资料，并存档保存。、有完整的健康教育活动记录和资料，并存档保存。5、加强与乡镇政府、街道办事处等辖区其他单位的沟通、加强与乡镇政府、街道办事处等辖区其他单位的沟通和协作。和协作。6、充分发挥健康教育专业机构的作用，接受技术指导和、充分发挥健康教育专业机构的作用，接受技术指导和考核评估。考核评估。7、运用中医理论知识，开展有一定比例的中医药内容、运用中医理论知识，开展有一定比例的中医药内容。五五、考考核核指指标标1、发放健康教育印刷资料的种类和数量；、发放健康教育印刷资料的种类和数量；2、播放健康教育音像资料的种类、次数和时间；、播放健康教育音像资料的种类、次数和时间；3、健康教育宣传栏设置和内容更新情况；、健康教育宣传栏设置和内容更新情况；4、举办健康教育讲座和健康教育咨询活动的次数、举办健康教育讲座和健康教育咨询活动的次数和参加人数。和参加人数。社区健康教育的技巧社区健康教育的技巧l如何做好演讲的开头如何做好演讲的开头l如何掌握好健康教育“九个字”l如何把握好一个精彩的结尾l掌握好社区健康教育的几点技巧 社社区区健健康康教教育育的的技技巧巧l什么是社区健康教育什么是社区健康教育l社区健康教育的目的社区健康教育的目的l社区健康教育的意义社区健康教育的意义l健康教育的种类健康教育的种类:合理膳食、适合理膳食、适量运动、合理用药、理性治疗量运动、合理用药、理性治疗什什么么是是社社区区健健康康教教育育l社区健康教育是以社区健康教育是以社区社区为基本单位，以为基本单位，以社区社区人群人群为教育对象，以促进居民健康为教育对象，以促进居民健康为目标，有计划、有组织、有评价的健为目标，有计划、有组织、有评价的健康教育活动。康教育活动。l社区健康教育的目的社区健康教育的目的:1、提高社区居民提高社区居民自我保健意识和健康水平。自我保健意识和健康水平。2、控制和改控制和改变人们不良的生活习惯和生活方式。变人们不良的生活习惯和生活方式。怎怎样样才才能能做做好好社社区区健健康康教教育育？一、做好充分的准备一、做好充分的准备1.明确目的明确目的n 是传播一种知识或信息，或劝说是传播一种知识或信息，或劝说听众接受你的思想，或激发听众采取听众接受你的思想，或激发听众采取行动、改变自己，还是鼓舞士气、营行动、改变自己，还是鼓舞士气、营造一种气氛。造一种气氛。2、了解听众是谁？想听什么？、了解听众是谁？想听什么？n听众是哪些人？听众是哪些人？n他们需要听什么，他们最想听什么？他们需要听什么，他们最想听什么？n听众了解多少？听众了解多少？n听众抱什么样的心态和态度在听？听众抱什么样的心态和态度在听？3、准备演讲素材、准备演讲素材n组织好演讲素材：组织好演讲素材：需要广泛收集资料形成独特的知识体系，进行科普化科普化、口诀化口诀化加工，安排好素材的层次结构和逻辑关系，然后把它背下来。背下来。n自己试讲很多次，一直试讲到非常熟练自己试讲很多次，一直试讲到非常熟练的程度。试讲的过程中要安排好语音、的程度。试讲的过程中要安排好语音、语速、语调、音质，该快的要快，该慢语速、语调、音质，该快的要快，该慢的要慢，该停的要停，节奏要合适，层的要慢，该停的要停，节奏要合适，层次要清楚。次要清楚。4、试讲、试讲n在演讲前，要熟悉场地、环境、布景和背在演讲前，要熟悉场地、环境、布景和背景，景，n选择站或坐的位置，选择站或坐的位置，n检查音响效果、投影设备，检查音响效果、投影设备，n体会听众席的座位是否舒适体会听众席的座位是否舒适n温度是否适宜、能否看清投影温度是否适宜、能否看清投影n还要检查外界环境是否有噪音干扰等还要检查外界环境是否有噪音干扰等 5、其他准备其他准备怎样做好社区健康教育怎样做好社区健康教育（二）一个好的开头一个好的开头 是讲课成功的关键是讲课成功的关键五种吸引人的开场白五种吸引人的开场白 n1、用一个笑话、故事或寓言开场、用一个笑话、故事或寓言开场 n2、讲述演讲者自己的所见、所闻或亲身经历、讲述演讲者自己的所见、所闻或亲身经历 n3、提一个大家感兴趣的问题、提一个大家感兴趣的问题 n4、从一个大家熟悉的社会事件说起、从一个大家熟悉的社会事件说起 n5、玩一个概念游戏，一层层地深入，一步步、玩一个概念游戏，一层层地深入，一步步地演绎，最终得出一个完美的结论。地演绎，最终得出一个完美的结论。怎样做好社区健康教育（三）、掌握好社区健康教育九个字（三）、掌握好社区健康教育九个字 三个一三个一：一听就懂，一懂就用，一用就灵。一听就懂，一懂就用，一用就灵。三个近三个近：贴近居民，贴近生活，贴近实践贴近居民，贴近生活，贴近实践 三个字三个字：真、畅、雅。真、畅、雅。怎样做好社区健康教育怎样做好社区健康教育l（四）（四）讲究语言的技巧讲究语言的技巧 和艺术性和艺术性可以多采用归纳性的语言，可以多采用归纳性的语言，这样既增加了趣味性，又利这样既增加了趣味性，又利于大家记忆。于大家记忆。（五）五）掌握掌握10-20-30原则：原则：n 10张幻灯片，张幻灯片，n 演讲总长不能超过演讲总长不能超过20分钟，分钟，n 而且幻灯片的字体要大于而且幻灯片的字体要大于30号号 怎样做好社区健康教育怎样做好社区健康教育怎样做好社区健康教育怎样做好社区健康教育（六）不要读幻灯片（六）不要读幻灯片（七）演讲就像讲故事（七）演讲就像讲故事（八）（八）提高音量，提高音量，不要事先计划手势不要事先计划手势（九）提早到会场（尽可能的早）（九）提早到会场（尽可能的早）怎样做好社区健康教育怎样做好社区健康教育（十）（十）“这是个不错的问题这是个不错的问题”（十一）十一）讲课要有激情、乐在其中讲课要有激情、乐在其中（十二）一个好的结束语能让听众记着（十二）一个好的结束语能让听众记着你你（一个好的结束语一般不能超过（一个好的结束语一般不能超过15个词）个词）强身健体强身健体“八个八八个八”n日行八千步日行八千步n夜眠八小时夜眠八小时n三餐八分饱三餐八分饱n一天八杯水一天八杯水n养心八珍汤养心八珍汤n强体八段锦强体八段锦n米寿八十八米寿八十八n茶龄百零八茶龄百零八养心八珍汤养心八珍汤 n慈爱心一片慈爱心一片n好肚肠二寸好肚肠二寸n正气三分正气三分n宽容四钱宽容四钱n孝顺常想孝顺常想n老实适量老实适量n奉献不拘奉献不拘n回报不求回报不求营养膳食（十个字）营养膳食（十个字）n“一一”就是每天一袋牛奶；就是每天一袋牛奶；n“二二”是每天是每天5到到7两主食（米饭、馒头）；两主食（米饭、馒头）；n“三三”是每天是每天3份高蛋白食品（份高蛋白食品（1两瘦肉、两瘦肉、1个大鸡蛋、个大鸡蛋、2两豆腐）；两豆腐）；n“四四”是四句话：有粗有细，不甜不咸，是四句话：有粗有细，不甜不咸，三三 四五顿，七八分饱；四五顿，七八分饱；n“五五”是是500克蔬菜，和五克食盐克蔬菜，和五克食盐营养膳食（十个字）营养膳食（十个字）n“红红”是每天是每天12两红酒或一个西红两红酒或一个西红 柿；柿；n“黄黄”是胡萝卜、红薯等黄色蔬菜；是胡萝卜、红薯等黄色蔬菜；n“白白”是燕麦粉或燕麦片；是燕麦粉或燕麦片；n“绿绿”是绿茶和深绿色蔬菜；是绿茶和深绿色蔬菜；n“黑黑”是每天是每天510克黑木耳。克黑木耳。营养膳食口诀营养膳食口诀n1、三天不吃青，两眼冒金星。三天不吃青，两眼冒金星。n2 2、蘑菇香，回归自然保安康。、蘑菇香，回归自然保安康。n3 3、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。n4 4、饭前喝汤稳稳当当，日久天长苗条健康，、饭前喝汤稳稳当当，日久天长苗条健康，饭后喝汤越喝越胖。饭后喝汤越喝越胖。n5 5、一日食三枣、长生又不老，天天吃大枣、一日食三枣、长生又不老，天天吃大枣保你身材好。保你身材好。n天上斑鸠天上斑鸠.地上泥鳅。地上泥鳅。健康行为健康行为五口诀五口诀 1、若要慢病不上门，健康行为记心间。若要慢病不上门，健康行为记心间。合理膳食合理膳食酒限饮，适量锻炼烟不沾，心理酒限饮，适量锻炼烟不沾，心理平衡少生气，充足睡眠保平安。平衡少生气，充足睡眠保平安。2 2、膳食结构很重要，每天水果不膳食结构很重要，每天水果不可少，脂肪含量要限制，米面蔬菜要为主。可少，脂肪含量要限制，米面蔬菜要为主。一杯奶，一个蛋，一杯奶，一个蛋，高血脂高血脂者蛋减半，只吃者蛋减半，只吃蛋清不吃黄，蛋清不吃黄，营养物质营养物质丢一旁，豆类食物丢一旁，豆类食物益健康，每天应有一二两，植物日食十五益健康，每天应有一二两，植物日食十五种，免疫功能有保障种，免疫功能有保障。n健康行为健康行为五口诀五口诀3、日常身体要健康，不能靠药来帮忙，俗话日常身体要健康，不能靠药来帮忙，俗话“是药三分毒是药三分毒”，常服肝，常服肝肾功能肾功能伤。伤。“食食补强于用药补补强于用药补”，传统经验再弘扬。，传统经验再弘扬。4 4清晨不宜强锻炼，血稠压高天气寒，午后傍清晨不宜强锻炼，血稠压高天气寒，午后傍晚健身好，心梗脑梗发病少。晚健身好，心梗脑梗发病少。有氧运动有氧运动保保健康，两个标准心内藏，时间健康，两个标准心内藏，时间3030至至6060分，分，最大心律六七成。最大心律六七成。n健康行为健康行为五口诀五口诀5、设计方案设计方案很重要，年龄体况考虑到，外很重要，年龄体况考虑到，外加性格和条件，经常坚持才有效。每周五加性格和条件，经常坚持才有效。每周五次去健身，三次最少属基本，每日平均三次去健身，三次最少属基本，每日平均三十分，健康才能有保证。十分，健康才能有保证。什么叫有氧运动及好处什么叫有氧运动及好处n 在在有氧代谢状态下有氧代谢状态下做运动，做运动，长时间长时间进行进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的器官得到良好的氧气和营养供应氧气和营养供应，维持最，维持最佳的功能状况。佳的功能状况。n时间：连续运动3060分钟 n心率：运动后心率保持在150次/分钟 谢谢！