6职业生涯规划.pptx

职业生涯规划（第七讲）职业生涯规划（第七讲）决策与行动计划决策与行动计划 认识职业生涯规划认识职业生涯规划职业生涯规划课程体系职业生涯规划课程体系性格探索性格探索兴趣探索兴趣探索技能探索技能探索价值观探索价值观探索决策与行动计划决策与行动计划求职、简历与面试求职、简历与面试工作世界探索工作世界探索生生 涯涯 规规 划划 管管 理理基本知识基本知识认识外界认识外界认识自我认识自我实践实践目目 录录n决策决策n决策中的阻碍与应对决策中的阻碍与应对n目标设立与行动计划目标设立与行动计划P1（一）决策的涵义（一）决策的涵义P2n决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是承前启后的。都是承前启后的。咨询词典咨询词典 n生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。达成最大价值的历程。生涯心理辅导生涯心理辅导 人的一生都在做决定，而决定是一门放弃的艺术人的一生都在做决定，而决定是一门放弃的艺术Decide means de-cideDecide means de-cide抉择抉择 之道是之道是去去 有害有害（二）决策的分类（二）决策的分类P3n确定无疑的决定确定无疑的决定：所有的选择及其：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。结果都清楚明白的决定。n有一定风险的决定有一定风险的决定：每种选择的后：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。上了解可能会有什么样的后果。n不确定的决定不确定的决定：对于各种选择会产：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。生什么样的后果几乎完全不清楚。（二）决策的分类（续）（二）决策的分类（续）P4n生活中的决定大多属于第二种。生活中的决定大多属于第二种。n大多数决定是有风险的，并且大多数决定是有风险的，并且选择选择就就意味意味着着排排除除了其它的可能。舍得了其它的可能。舍得(trade off)(trade off)n生活中最危险的就是不去生活中最危险的就是不去冒险冒险，只有敢于冒风，只有敢于冒风险的人才是险的人才是自由自由的。的。n当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。（三）决策模式（丁克里奇，（三）决策模式（丁克里奇，1966）P61.1.痛苦挣扎型（痛苦挣扎型（AgonizingAgonizing）：花很多的时间和精力来确：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。（定。（“我就是拿不定主意。我就是拿不定主意。”）2.2.冲动型（冲动型（ImpulsiveImpulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考先决定，以后再考虑。虑。”）3.3.拖延型（拖延型（DelayingDelaying）：将对问题的思考和行动都再往：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（后推迟。（“我还没有准备好工作，所以打算先考研。我还没有准备好工作，所以打算先考研。”）4.4.直觉型（直觉型（IntuitiveIntuitive）：将自己的直觉感受作为决定的：将自己的直觉感受作为决定的基础。（基础。（“爱你没商量。爱你没商量。”）（三）决策模式（续）（三）决策模式（续）P75.5.宿命型（宿命型（FatalisticFatalistic）：将决定留给境遇或命运。（：将决定留给境遇或命运。（“我这个人永远也不会走运。我这个人永远也不会走运。”）6.6.从众从众/随大流型（随大流型（CompliantCompliant）：顺从别人的计划而不：顺从别人的计划而不是独立地做出决定。（是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。他们都觉得好，我就觉得好。”）7.7.瘫痪型（瘫痪型（ParalyticParalytic）：接受了自己做决定的责任，却：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。到这件事我就害怕。”）苏格拉底的故事苏格拉底的故事麦穗哲理麦穗哲理P8n古希腊哲学家苏格拉底的三个弟子曾求教老师，怎样古希腊哲学家苏格拉底的三个弟子曾求教老师，怎样才能找到理想的伴侣。苏格拉底没有直接回答，却让才能找到理想的伴侣。苏格拉底没有直接回答，却让他们走麦田埂，只许前进，且仅给一次机会选摘一支他们走麦田埂，只许前进，且仅给一次机会选摘一支最大的麦穗。最大的麦穗。n第一个弟子没走几步就看见一支又大又漂亮的麦穗，第一个弟子没走几步就看见一支又大又漂亮的麦穗，高兴地摘下了。但是他继续前进时，发现前面有许多高兴地摘下了。但是他继续前进时，发现前面有许多比他摘的那支大，只得遗憾地走完了全程。比他摘的那支大，只得遗憾地走完了全程。n第二个弟子吸取了教训。每当他要摘时，总是提醒自第二个弟子吸取了教训。每当他要摘时，总是提醒自己，后面还有更好的。当他快到终点时才发现，机会己，后面还有更好的。当他快到终点时才发现，机会全错过了。全错过了。n第三个弟子吸取了前两位的教训。当他走到三分之一第三个弟子吸取了前两位的教训。当他走到三分之一时，即分出大、中、小三类，再走三分之一时验证是时，即分出大、中、小三类，再走三分之一时验证是否正确，等到最后三分之一时，他选择了属于大类中否正确，等到最后三分之一时，他选择了属于大类中的一支美丽的麦穗。的一支美丽的麦穗。这个故事给我们什么启示？这个故事给我们什么启示？P10n决策的风险（预测、不确定性和风险）决策的风险（预测、不确定性和风险）n决策的复杂性（环境、经验、技能）决策的复杂性（环境、经验、技能）n理性分析的重要性理性分析的重要性（一）职业决策中的阻碍（一）职业决策中的阻碍P13 职业阻碍职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。它又分为外部阻碍和内部阻碍。或挑战。它又分为外部阻碍和内部阻碍。内内部部阻阻碍碍就就是是那那些些存存在在于于我我们们自自身身的的障障碍碍，通通常常我我们对之有较大的控制力，比如，焦虑、拖拉等。们对之有较大的控制力，比如，焦虑、拖拉等。外外部部阻阻碍碍则则来来自自于于外外界界，往往往往是是我我们们难难以以控控制制的的。但但我我们们往往往往把把外外部部阻阻碍碍想想象象得得过过多多过过大大（这这是是我我们们的内部阻碍）。的内部阻碍）。（二）应对决策阻碍（二）应对决策阻碍1.1.计划型决策计划型决策2.2.决策平衡单决策平衡单3.SWOT3.SWOT分析法分析法4.4.“5W5W法法”5.5.卡茨模式卡茨模式P141.计划计划(Planful)型决策型决策（CASVE循环）P15理性决策理性决策沟通沟通沟通沟通communicationcommunicationcommunicationcommunication识别问题的存在识别问题的存在识别问题的存在识别问题的存在分析分析分析分析AnalysisAnalysisAnalysisAnalysis考虑各种可能性考虑各种可能性考虑各种可能性考虑各种可能性执行执行执行执行ExecutionExecutionExecutionExecution采取行动解决问题采取行动解决问题采取行动解决问题采取行动解决问题综合综合综合综合SynthesisSynthesisSynthesisSynthesis形成选项形成选项形成选项形成选项评估评估评估评估eValuationeValuationeValuationeValuation对选项排列次序对选项排列次序对选项排列次序对选项排列次序1.计划型决策计划型决策（续）（续）P16n沟通阶段沟通阶段:个体应该意识到需要作出就业个体应该意识到需要作出就业决定决定，并，并找出找出目前状态和目前状态和理想状态之间的理想状态之间的差距差距。n分析阶段分析阶段:个体需要利用已获取的自我知识和就业选择知识分析和个体需要利用已获取的自我知识和就业选择知识分析和理解现存状态和理想状态之间的差距，思考在作出重要决策时应使理解现存状态和理想状态之间的差距，思考在作出重要决策时应使用的典型用的典型方法方法，自身积极和消极的想法将影响问题的解决和决策过，自身积极和消极的想法将影响问题的解决和决策过程。程。n综合阶段综合阶段:一般需要扩大然后一般需要扩大然后缩小缩小在职业决策中考虑的就业决定。在职业决策中考虑的就业决定。n评估阶段评估阶段:个体需要根据综合阶段所缩小后的少数几个就业选择进个体需要根据综合阶段所缩小后的少数几个就业选择进行行顺序排列顺序排列，逐一判断这个职位能不能满足你的需要，然后选择接，逐一判断这个职位能不能满足你的需要，然后选择接受合适的职位。受合适的职位。n执行阶段执行阶段:个体不得不采取个体不得不采取行动落实行动落实自己的选择。自己的选择。2.决策平衡单决策平衡单17n列出列出2-32-3个考虑的职业（或可能的选择）。个考虑的职业（或可能的选择）。n从四个考察维度（从四个考察维度（自我物质方面的得失自我物质方面的得失、他人他人物质方面的得失物质方面的得失、自我精神方面的得失自我精神方面的得失、他他人精神方面的得失人精神方面的得失 ）列出列出你选择职业生涯考你选择职业生涯考虑的虑的因素因素。n对每个考虑因素对每个考虑因素设置权重设置权重。n考虑每个职业选择中这些因素的考虑每个职业选择中这些因素的得失程度得失程度，从，从50505 5给予其分数。给予其分数。n依分数累计，得出每一职业选择的总分。依分数累计，得出每一职业选择的总分。n排出职业抉择的优先级。排出职业抉择的优先级。案例示范案例示范P18n张洋是北京女孩，已经在某咨询公司工作两张洋是北京女孩，已经在某咨询公司工作两年，不太喜欢目前的工作，准备重新进行职年，不太喜欢目前的工作，准备重新进行职业规划。她现在有三种选择方案，即报考公业规划。她现在有三种选择方案，即报考公务员、读研究生、到国外去读务员、读研究生、到国外去读MBAMBA。张洋考虑的因素张洋考虑的因素P19考公务员考公务员国内读研究生国内读研究生国外读国外读MBAMBA优点满意的工作收入；铁饭碗；工作稳定轻松，工作压力较小；一劳永逸和国内产业发展不会脱节；能建立与师长、同学、朋友的人际关系网；较高文凭；日后工作升迁较容易圆一个国外留学的梦；增长见闻，丰富人生；英文能力提高，训练独立；日后工作升迁较容易；激发潜力；旅游缺点铁饭碗会生锈，容易厌倦；不易升迁；不容易转行，无法想象自己会做一辈子的公务员；不符合自己的个性课业压力大；没有收入课业压力大；语言、文化较不适应；花费较大（一年可能需要几十万）；挑战较高；没有收入 其它爸妈支持男朋友的期望（男朋友也是研究生并已工作）工作两年有积蓄，但不是很足够；自己一直想到国外走走选择选择考虑考虑生涯决定平衡单生涯决定平衡单P20生涯决定平衡单（续）生涯决定平衡单（续）P213.SWOT分析法分析法P22 在运用在运用SWOTSWOT分析法对职业生涯机会进分析法对职业生涯机会进行评估时，应遵循以下步骤：行评估时，应遵循以下步骤：评估自己的优势和弱势评估自己的优势和弱势为了评估自己的优点和不足，可以做为了评估自己的优点和不足，可以做一个表格，列出喜欢做的事和优势，一个表格，列出喜欢做的事和优势，同时列出自己不喜欢做的事和缺点。同时列出自己不喜欢做的事和缺点。找出外部的机会和威胁找出外部的机会和威胁构造构造SWOTSWOT矩阵矩阵制定行动计划制定行动计划3.SWOT分析法（续）分析法（续）P23SOWT事半功倍事半功倍4.5W4.5W法法P24“5W“5W法法”是一种归零思考，依托的是归零式的模式，是一种归零思考，依托的是归零式的模式，从问自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，从问自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，就有最后答案了。就有最后答案了。5 5个个“W”W”的含义是：的含义是：Who am IWho am I（我是谁）、（我是谁）、What What will I dowill I do（我想做什么）、（我想做什么）、What can I doWhat can I do（我会做（我会做什么）、什么）、What does the situation allow me to What does the situation allow me to dodo（环境支持或允许我做什么）和（环境支持或允许我做什么）和What is the plan What is the plan of my career and lifeof my career and life（我的职业与生活规划是什（我的职业与生活规划是什么）。从某种意义上说，回答完这五个问题，也就基么）。从某种意义上说，回答完这五个问题，也就基本上完成了职业决策和职业规划。本上完成了职业决策和职业规划。案例示范案例示范P25孙康，孙康，2626岁，姐姐在英国为他办好了留学攻读岁，姐姐在英国为他办好了留学攻读硕士学位的手续，他在硕士学位的手续，他在“出国与留下出国与留下”的犹豫中，的犹豫中，使用以上方法对自己进行了职业生涯规划。经过使用以上方法对自己进行了职业生涯规划。经过整理的各组答案如下：整理的各组答案如下：5w5w分析步骤示范（分析步骤示范（1 1）P261.1.我是谁？（我是谁？（Who am I Who am I）一家法律事务所的律师（任职一年多，同事关系不错，一家法律事务所的律师（任职一年多，同事关系不错，待遇令人满意）；在来这家事务所前，就读于国内某名待遇令人满意）；在来这家事务所前，就读于国内某名牌大学的法学院，成绩一直比较突出，多次获得奖学金，牌大学的法学院，成绩一直比较突出，多次获得奖学金，还被评为优秀毕业生；想做一个对社会有贡献的人，想还被评为优秀毕业生；想做一个对社会有贡献的人，想做一个正派的人。做一个正派的人。父母都在老家，父亲（退休的公务员）和母亲（普通退父母都在老家，父亲（退休的公务员）和母亲（普通退休干部）身体都不是很好，需要时常回去看望他们；对休干部）身体都不是很好，需要时常回去看望他们；对生活要求不高，但需要体面而丰富的生活，姐姐前几年生活要求不高，但需要体面而丰富的生活，姐姐前几年研究生毕业就直接出国留学了，有点羡慕；我很爱我的研究生毕业就直接出国留学了，有点羡慕；我很爱我的女朋友，我们准备结婚，但时机尚未成熟；身体健康，女朋友，我们准备结婚，但时机尚未成熟；身体健康，心理较正常；性格较外向，情绪较乐观；好奇心较强，心理较正常；性格较外向，情绪较乐观；好奇心较强，学习能力不错。学习能力不错。5w5w分析步骤示范（分析步骤示范（2 2）P272.2.我想做什么？（我想做什么？（What will I do What will I do）做一名律师；做一名法官；做一名法律学者；和妻做一名律师；做一名法官；做一名法律学者；和妻子共同住在属于自己的舒适的住房里，每天开着自子共同住在属于自己的舒适的住房里，每天开着自己的汽车去工作；在父母有生之年能够多尽一点孝己的汽车去工作；在父母有生之年能够多尽一点孝心，可能的话把他们接到家里来住；有时想与人合心，可能的话把他们接到家里来住；有时想与人合伙开事务所，自己当老板，但现在的老板如果能吸伙开事务所，自己当老板，但现在的老板如果能吸收我做合伙人，并提供更大的事业空间似乎更好些。收我做合伙人，并提供更大的事业空间似乎更好些。5w5w分析步骤示范（分析步骤示范（3 3）P283.3.我能做什么？（我能做什么？（What can I do What can I do）可承担更多的业务，并能协调律所各可承担更多的业务，并能协调律所各部门的关系；能讲一些法学课程；会部门的关系；能讲一些法学课程；会开汽车；相信还可以学会很多东西。开汽车；相信还可以学会很多东西。5w5w分析步骤示范（分析步骤示范（4 4）P294.4.环境支持我做什么？（环境支持我做什么？（What does the situation What does the situation allow me to do allow me to do）在当前单位升职，有可能最后获得合伙人身份；市内在当前单位升职，有可能最后获得合伙人身份；市内有多家同类事务所挖我去作项目负责人，薪酬比现在有多家同类事务所挖我去作项目负责人，薪酬比现在高一二倍（现在一年大约收入高一二倍（现在一年大约收入7 7万元），但是他们的万元），但是他们的事务所太小，不知能否办好，也不知他们能否兑现承事务所太小，不知能否办好，也不知他们能否兑现承诺；可以去大学深造；姐姐可以帮助我联系国外的大诺；可以去大学深造；姐姐可以帮助我联系国外的大学去读书，但以后回来可能还要从头开始。学去读书，但以后回来可能还要从头开始。5w5w分析步骤示范（分析步骤示范（5 5）P305.5.我的职业与生活规划是什么？（我的职业与生活规划是什么？（What What is the plan of my career and life is the plan of my career and life）继续在现在的单位好好干，不远的将来能继续在现在的单位好好干，不远的将来能被晋升，并获得重用；同时在职攻读硕士被晋升，并获得重用；同时在职攻读硕士学位；买房、结婚、买汽车；经常去看父学位；买房、结婚、买汽车；经常去看父母，以后接他们来往；去其他律所做合伙母，以后接他们来往；去其他律所做合伙人；出国读书。人；出国读书。最终职业决策和结果最终职业决策和结果P31经过分析，他最后放弃出国，并决定继续留在现在经过分析，他最后放弃出国，并决定继续留在现在的事务所工作。结果不到三年，他成为律所内最得的事务所工作。结果不到三年，他成为律所内最得力的律师之一，得到老板重用；自己买了房子、车力的律师之一，得到老板重用；自己买了房子、车子，和女朋友结了婚，并利用业余时间完成了在职子，和女朋友结了婚，并利用业余时间完成了在职硕士学习；父母不久前来住了一段时间，嫌城市节硕士学习；父母不久前来住了一段时间，嫌城市节奏太快、熟人太少，呆不习惯而返回故里。奏太快、熟人太少，呆不习惯而返回故里。5.卡茨模式卡茨模式P32n选择供决策的选择供决策的2-32-3个职业；个职业；n针对每个职业的回报进行优良中差的评价针对每个职业的回报进行优良中差的评价:价值满价值满足程度足程度、兴趣一致程度兴趣一致程度、擅长技能的施展空间擅长技能的施展空间n对每个职业的成功机会进行优良中差的衡量对每个职业的成功机会进行优良中差的衡量:工作工作能力能力；必须的准备必须的准备；职业展望职业展望。n将每个职业在将每个职业在“回报回报”和和“几率几率”两个维度的结果两个维度的结果呈现在呈现在“决策方块决策方块”上。上。n回报与机会乘积最大的职业，就具有最大的期望价回报与机会乘积最大的职业，就具有最大的期望价值。值。职业决策方块职业决策方块P33机会机会中中优良良差差差差中中良良优优回回报报案例演示案例演示P34小李，女，小李，女，2121岁，某大学中文系大三学生岁，某大学中文系大三学生她乐观、外向、健谈、热情、喜欢结识新朋友，她乐观、外向、健谈、热情、喜欢结识新朋友，人缘好，比较敏感，对人和事通常都有细致的人缘好，比较敏感，对人和事通常都有细致的洞察力。喜欢独立做决定，很有责任感，擅长洞察力。喜欢独立做决定，很有责任感，擅长写作，学业成绩优秀，多次获得奖学金。写作，学业成绩优秀，多次获得奖学金。最大的生活梦想就是周游世界；最大的职业梦最大的生活梦想就是周游世界；最大的职业梦想是成为白领精英。想是成为白领精英。关于小李关于小李P35她做过一些测评，如她做过一些测评，如MBTI的人格类型是的人格类型是ESFJ，霍兰德职业兴趣与能力倾向量表的结果是社会型，霍兰德职业兴趣与能力倾向量表的结果是社会型，价值观量表中显示她看中的是职业中的社会交往。价值观量表中显示她看中的是职业中的社会交往。因此，她想从事跟人打交道的工作，最好能运用因此，她想从事跟人打交道的工作，最好能运用自己的中文写作特长，经过考虑后，她觉得中学自己的中文写作特长，经过考虑后，她觉得中学教师、行政秘书和人力资源专员这三种工作都可教师、行政秘书和人力资源专员这三种工作都可以作为自己的考虑。以作为自己的考虑。小李的决策小李的决策P36机会机会优良良中中差差y差差x中中z良良优优回回报报X表示中学教师，表示中学教师，Y表示行政文秘，表示行政文秘，Z表示人力资源专员表示人力资源专员目目 录录n决策决策n决策中的阻碍与应对决策中的阻碍与应对n目标设立与行动计划目标设立与行动计划P37P38 曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向10公里以公里以外的外的3个村子步行。个村子步行。第一组第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们的情绪越低落。怒了，越往后走他们的情绪越低落。第二组第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程大概走了一半的路程”。于是大。于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，路程似乎还很长，当有人说惫不堪，路程似乎还很长，当有人说“快到了！快到了！”大家又振作起来加快大家又振作起来加快了步伐。了步伐。第三组第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一块的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。行程中他们情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。故事故事1这个故事给我们什么启示？这个故事给我们什么启示？目标的重要性目标的重要性P39启示：启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。达到目标。故事故事2：新生活是从选定方向开始的新生活是从选定方向开始的P40 比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯者来到这儿。可是在肯莱文发现它之前，这里还是一个封闭而落后莱文发现它之前，这里还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个走出过沙漠，据说不是他们不愿意离开的地方。这儿的人没有一个走出过沙漠，据说不是他们不愿意离开这块贫瘠的土地，而是尝试过很多次都没有走出去。这块贫瘠的土地，而是尝试过很多次都没有走出去。肯肯莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人问原因，结莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人问原因，结果每个人的回答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后都还是转果每个人的回答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后都还是转回出发的地方。为了证实这种说法，他做了一次试验，从比塞而村回出发的地方。为了证实这种说法，他做了一次试验，从比塞而村向北走，结果三天半就走了出来。向北走，结果三天半就走了出来。比塞而人为什么走不出来呢？肯比塞而人为什么走不出来呢？肯莱文非常纳闷，最后他只得雇莱文非常纳闷，最后他只得雇一个比塞而人，让他带路，看看到底是为什么？他们带了半个月的一个比塞而人，让他带路，看看到底是为什么？他们带了半个月的水，牵了两头骆驼，肯水，牵了两头骆驼，肯莱文收起指南针，只挂一根木棍跟在后面。莱文收起指南针，只挂一根木棍跟在后面。故事故事2：新生活是从选定方向开始的（续）新生活是从选定方向开始的（续）P41 十天过去了，他们走了大约八百英里的路程，第十一天的早晨，十天过去了，他们走了大约八百英里的路程，第十一天的早晨，他们果然又回到了比塞尔。这一次肯他们果然又回到了比塞尔。这一次肯莱文终于明白了，比塞而人之莱文终于明白了，比塞而人之所以走不出大漠，因为他们根本就不认识北斗星。所以走不出大漠，因为他们根本就不认识北斗星。在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他会走出许在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞多大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里没有任何参照物，若不认尔村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里没有任何参照物，若不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。与肯与肯莱文一起合作的人叫阿吉特尔。在肯莱文一起合作的人叫阿吉特尔。在肯莱文离开比塞尔时，莱文离开比塞尔时，他告诉这位年轻人，你只要白天休息，夜晚朝着北面那颗星走，就他告诉这位年轻人，你只要白天休息，夜晚朝着北面那颗星走，就能走出沙漠。阿吉特尔照着去做，三天之后果然来到了大漠的边缘。能走出沙漠。阿吉特尔照着去做，三天之后果然来到了大漠的边缘。阿吉特尔因此成为比塞尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。阿吉特尔因此成为比塞尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。新生活是从选定方向开始的。（二）设立目标的（二）设立目标的SMARTSMART法则法则法则法则P42S S S Specificpecific：具体的，明确的，不能含糊不清：具体的，明确的，不能含糊不清M M M Measurableeasurable：可以量化的，能够明确评估：可以量化的，能够明确评估A A A Achievable but challengingchievable but challenging：可实现性，同：可实现性，同时具有一定挑战时具有一定挑战R R R Rewardingewarding：有意义，有价值，积极的，服务：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标于某个大目标T T T Time-boundime-bound：有明确时间限制的：有明确时间限制的SMART方法应用方法应用P43一个月之内，减肥一个月之内，减肥2 2公斤公斤一个星期，能够叫出班上一个星期，能够叫出班上所有同学的名字所有同学的名字一天背一篇不少于一天背一篇不少于200200词词的英语短文，并且能够的英语短文，并且能够默写下来默写下来一个学期，至少认识一个学期，至少认识5 5个个大四的师兄师姐，并且大四的师兄师姐，并且保持联络保持联络目标目标具体具体的的可度可度量量有挑有挑战战有价有价值值有时有时限限（三）目标的分解与组合（三）目标的分解与组合P444242公里公里195195米，米，你敢挑战吗？你敢挑战吗？你怎么吃掉一头大象你怎么吃掉一头大象？目标设立与行动计划目标设立与行动计划P2一口一口吃一口一口吃P46n1984年，在东京国际马拉松邀请赛(42公里195米)中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。n当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。n两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。n山田本一回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。这个故事给我们的启示这个故事给我们的启示P47同样，在现实中，我们做事同样，在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为目标的原因，往往不是因为目标难度较大，而是觉得成功离难度较大，而是觉得成功离我们较远。所以，我们制定我们较远。所以，我们制定目标的时候，应该把我们的目标的时候，应该把我们的职业生涯的最终目标，分解职业生涯的最终目标，分解成一个个的成一个个的阶段性的目标阶段性的目标，这样的话，只要我们坚持下这样的话，只要我们坚持下去，我们的职业生涯的去，我们的职业生涯的总目总目标标也一定能够最终实现。也一定能够最终实现。思思 考考P48 如果一位如果一位30岁还没有女朋友的先生想一岁还没有女朋友的先生想一年后结婚，他应该怎么做？年后结婚，他应该怎么做？大学期间的目标分解与组合大学期间的目标分解与组合分解分解P49目标分解按时间分解按性质分解大一的目标大二的目标大三的目标大四的目标学业规划目标生活成长规划目标社会实践规划目标专业学习成绩优良与总目标相关的学习成绩优良体魄健康心理健康学会理财学会时间管理人际沟通能力强积极参与社团活动，成为社团骨干见习、实习成绩优良认识社会与职业大学期间的目标分解与组合大学期间的目标分解与组合组合组合P50目标组合时间组合功能组合学业目标生活成长目标社会实践目标并进连接大一大二大三大四学业成绩优良身心健康社会活动能力强全方位组合个人发展职业生涯家庭生活蚯蚓的目标阶梯蚯蚓的目标阶梯P51人力人力资源源总监人力人力资源主管源主管人力人力资源源经理理人力人力资源源专员6年年在在职读MBA35年年人力人力资源源经理助理理助理著名公司人力著名公司人力资源部源部员工工在在职读人力人力资源管理源管理专业研究生研究生小企小企业人力人力资源一般源一般员工工大学本科学大学本科学习12年年12年年12年年3年年23年年某某 同同 学学 的的 职职 业业 生生 涯涯 发发 展展 路路 线线案例案例1 1烧开水理论烧开水理论P52 烧开水理论把人生从奋斗伊始到略有成就的过程比喻成烧开水理论把人生从奋斗伊始到略有成就的过程比喻成烧开水的过程。把冷水烧成开水必须经历三个过程：不间断烧开水的过程。把冷水烧成开水必须经历三个过程：不间断地添柴加火、耐心等待和终于沸腾。人生要获得成功，也必地添柴加火、耐心等待和终于沸腾。人生要获得成功，也必须经历须经历不断积累知识不断积累知识、默默无闻地努力工作默默无闻地努力工作和和最终获得成功最终获得成功三个过程。这个过程的三步曲就是证明自己存在的过程。三个过程。这个过程的三步曲就是证明自己存在的过程。（就是行动）（就是行动）烧开水的过程添柴加火不要频繁掀锅盖水开了要服务大众继续努力要烧第二壶开水吗？（四）（四）制定行动计划制定行动计划制定行动计划制定行动计划P53制定行动计划四步骤制定行动计划四步骤根根据据个个人人需需要要和和现现实实的的不不断断变变化化，不不断断对对行行动动计计划划进进行行评评估和调整估和调整反思改进反思改进开始行动开始行动实实际际行行动动、做做好好记记录录、分分析析行行动动结结果果、利利用一切资源和机会用一切资源和机会制定行动计划书制定行动计划书完整计划书包含十完整计划书包含十个方面内容个方面内容职职 业业 目目标标 及及 其其实实 现现 途途径径专业前景、发展专业前景、发展计划必备要素计划必备要素分析思考分析思考职业发展决策与行动流程职业发展决策与行动流程P54我想要什么？个人价值和社会价值我能够做什么？我的兴趣、能力、性格等我可以做什么？环境分析:宏观、中观、微观人生追求职业理想职业目标职业能力职业兴趣职业倾向社会环境职业环境机遇挑战整合：怎么做？在哪里做？职业发展目标与策略整合、决策可行的策略与行动评估与调整制定有效行动方案须回答的几个问题制定有效行动方案须回答的几个问题P55权衡有关决定所掌握的一切信息权衡有关决定所掌握的一切信息,你准备做出你准备做出一个什么样的行动计划一个什么样的行动计划?确定行动计划的启动日期了吗确定行动计划的启动日期了吗?你的行动计划是否有一个明确的目标你的行动计划是否有一个明确的目标?行动计划是否包含一个具体的完成目标的步行动计划是否包含一个具体的完成目标的步骤骤?行动计划是否包含详细的完成目标所必须具行动计划是否包含详细的完成目标所必须具备的条件备的条件?赶快行动：制定大学的行动计划赶快行动：制定大学的行动计划P56一、学业规划一、学业规划大一：了解自我大一：了解自我大二：锁定感兴趣的职业大二：锁定感兴趣的职业大三：提升职业素养大三：提升职业素养大四：初步完成由学生到职业大四：初步完成由学生到职业者的角色转换者的角色转换二、生活成长规划二、生活成长规划1.1.保持身心健康保持身心健康2.2.学会理财学会理财3.3.培养健康的兴趣培养健康的兴趣4.4.树立青春期正确的交友观树立青春期正确的交友观三、社会实践规划三、社会实践规划1.1.选择社团，积极参加社团活选择社团，积极参加社团活动动2.2.注重社会实践注重社会实践3.3.积极参加专业实践积极参加专业实践四、获取与职业相关各类证书四、获取与职业相关各类证书1.1.能力等级证书能力等级证书全国英语等级考试全国英语等级考试计算机等级考试计算机等级考试专业技能、软件培训结业证书专业技能、软件培训结业证书2.2.参加学科竞赛，获获奖证书参加学科竞赛，获获奖证书（1 1）学业规划的实施、反馈及修正学业规划的实施、反馈及修正P57学业规划实施的关键因素学业规划实施的关键因素1.1.公共课和基础课的学习：公共课和基础课的学习：克服无用论克服无用论 内核内核 融会贯通融会贯通2.2.专业课的学习：专业课的学习：理论与实践相结合理论与实践相结合3.3.选修课的学习：选修课的学习：弥补缺陷弥补缺陷 形成专长形成专长4.4.知识面拓展：知识面拓展：听讲座、参加社团活动、实践听讲座、参加社团活动、实践5.5.考研决策：考研决策：一是学术兴趣；二是入职所需；三是谋求身份一是学术兴趣；二是入职所需；三是谋求身份转变；四是规避当前就业难转变；四是规避当前就业难6.6.考证的取舍：考证的取舍：与职业规划相关，增强获取就业机会的成本与职业规划相关，增强获取就业机会的成本7.7.自主学习：自主学习：学会学习、学会创新学会学习、学会创新8.8.毕业论文的准备：毕业论文的准备：提高学术修养和文字水平提高学术修养和文字水平（2 2）大学期间生活成长规划的实施、反馈及修正大学期间生活成长规划的实施、反馈及修正P58当前大学生活方式存在的问题当前大学生活方式存在的问题1.1.高消费现象普遍高消费现象普遍2.2.过度上网过度上网3.3.体育活动少体育活动少4.4.沟通交流减少沟通交流减少规划实施中要做到规划实施中要做到1.1.明辨是非，避免随波逐流明辨是非，避免随波逐流2.2.从源头上防堵不良习惯