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1、 个人健康管理报告 个人健康管理报告 HealthManagementReport 姓 名 谈启玉 性 别 男 年 龄 45岁 体检日期 2016-03-27
2、目 录 综合健康信息 01健康信息汇总02整体健康状况 03重要指标趋势04历次体检比对 疾病风险评估 05高血压病风险评估06糖尿病风险评估 07肥胖症风险评估08脑卒中高危人群风险初筛评估 09缺血性心血管病10年发病危险度10代谢综合征风险评估 日常保健建议 11生活方式分析12饮食保健处方 14运动保健处方16心理保健处方 17中医体质辨识18就医检查
3、建议 相关健康信息 19体检项目释义20体检异常解读 24本次体检报告 健康信息汇总 一、 主要健康问题 ●疾病诊断 脂肪肝 超重 肝内胆管结石 屈光不正 ●阳性发现 血压偏高甘油三酯偏高肺纹理增多 ●既往病史 血脂异常 ●家族病史 高血压（父) 二、 生活方式情况 ●饮食膳食结构不合理 ●运动体力活动不足 ●吸烟不吸烟有被动吸烟 ●饮酒偶尔饮酒 ●睡眠不充足 ●心理心
4、理压力比较明显 三、 慢病风险情况 ●高血压病 很高风险 ●脑卒中 高危 ●肥胖 高风险 ●缺血性心血管病 极低危 ●糖尿病 中度风险 ●代谢综合征 很高风险 四、 重要指标情况 指标 结果 参考 单位 体重指数BMI 26.67 18.5~23.9 kg/m2 体重Wt 78 54.1~70.2 kg 腰围Wc 93 <95 cm 收缩压SBP 148 0~139 mmHg 舒张压DBP 8
5、2 60~89 mmHg 空腹血糖FPG 5.43 3.9~6.1 mmol/L 尿酸UA 181 90~420 mmol/L 总胆固醇TC 4.13 2.85~6 mmol/L 甘油三酯TG 1.93 0.3~1.7 mmol/L 高密度脂蛋白 0.93 0.8~1.7 mmol/L 低密度脂蛋白 2.60 2~3.6 mmol/L 整体健康状况 以下我们将分析您本次的体检结果和健康调查信息为您做一个综合健康评分。同时清晰展现危害您健康的主要危险因素并指出应该达到的目标。
6、 一、 综合健康评分 体检日期 2016-03-27 问卷填写日期 2016-3-27 得分： 356 结论： 较差 您的排名： 52918 总人数： 74914 平均得分： 583 二、 主要危险因素 类型 危险因素 正常参考 本次结果 管理目标 不可 改变 性别 —— 男 —— 年龄 —— 45 —— 家族史 无 高血压父 —— 疾病 诊断
7、 脂肪肝 无 有 根据医嘱 超重 无 有 根据医嘱 肝内胆管结石 无 有 根据医嘱 外痔 无 有 根据医嘱 体重 54.1~70.2kg 78 <70.2 阳性 发现 收缩压 90~139mmHg 148 <140 甘油三酯 0.3~1.7mmol/L 1.93 <1.7 胸片 未见明显异常 肺纹理增多 未见明显异常 生活 方式
8、 膳食结构 合理 不合理 基本合理 体力活动 充足 不足 一般 饮酒情况 不饮酒 偶尔 不饮酒 重要指标趋势 以下我们将您历次体检的体重指数、血压、血糖、血脂结果用图标进行趋势展示更多的指标趋势可以登录个人健康空间查看。 一、 体重指数 【解释】又称“体质指数”英文BodyMassIndexBMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性。具体计算方法是体重(kg)除以身高(m)的平方。 【判断】18.5为偏瘦
9、18.5~24为正常24~28为超重≥28为肥胖。 2014年 2015年 2016年 二、 血压 【解释】指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力通常指动脉血压血压水平与心血管病发病率呈连续正相关。 【判断】收缩压低于120mmHg和舒张压低于80mmHg为正常收缩压为120~140mmHg 和/或舒张压为80~90mmHg为正常高值收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为高 血压收缩压≥140mmHg和舒张压90mmHg为单纯收缩期高血压。
10、 2014年 2015年 2016年 三、 空腹血糖 【解释】空腹血糖是指至少8小时没有进食热量的情况下所检测的静脉血浆葡萄糖值。 【判断】一般国际标准是6.1mmol/L为正常血糖NGR6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损IFG≥7.0mmol/L为糖尿病DM。诊断糖尿病还需结合糖尿病症状高血糖所导致的多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现若无糖尿病症状需改日重复检查。
11、 2014年 2015年 2016年 四、 血脂 【解释】血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂的总称血脂异常是缺血性心血管病发病的独立危险因素。 【判断】正常范围为TC：2.85~6mmol/L；TG：0.3~1.7mmol/L；HDL-C：0.8~1.7mmol/L偏低不利于健康；LDL-C2~3.6mmol/L。 2014年 2015年 2016年 历次体检比对 以下我们将您本次的体检结果与
12、您上次的体检结果进行比对以让您直观地看到近期的健康变化。登录个人健康管理空间可以灵活地查看更多的体检结果比对。 日期 2015-03-21 2016-03-27 一般情况 2015-03-21 2016-03-27 趋势 正常参考 单位 血常规 2015-03-21 2016-03-27 趋势 正常参考 单位 高血压病风险评估 高血压是常见病多发
13、病也是心脑血管疾病最重要的危险因素。2002年我国成人高血压患病率达18.8至今仍呈增长态势每5个成人中就有1人患高血压。 一、 主要参数 参数名称 本次结果 正常参考 需要注意 二、 评估结果 三、 预防要点 【饮食】晚餐应少而清淡过量油腻食物可能诱发心血管意外。食用油要用含维生素E和亚油酸的植物油控制甜食的摄入量。
14、多吃高纤维食物如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽等以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 【饮酒】少量饮酒虽然对高血压的发病率影响不大但大量饮酒或者有些人对酒精敏感肯定会使血压升高。临床观察到高血压病人戒酒后可使血压下降恢复饮酒后发生猝死和急性脑出血的病例屡见不鲜。 【心理】具有不稳定型个性的人长期紧张、压抑、忧虑,人际关系紧张,易患高血压病。 肥胖症风险评估 肥胖症是指体内脂肪堆积过多和或分布异常通常伴有体重增加。2002年我国成人超重率为22.8%肥胖率为7.1%大城市成人超重率和肥胖现患率分别高达30.0%和12.3%。
15、 一、 主要参数 参数名称 本次结果 正常参考 需要注意 二、 评估结果 三、 预防要点 【饮食】食欲亢进者可用替代饮食(饮水、无糖饮料、多纤维饮食等)切不可每日只吃一餐或两餐戒餐会使减肥疗法失败或食欲大增同时补充蛋白质增加瘦肉、鸡蛋、豆制品饮食。在控制热能减肥时每日应至少每公斤体重供给1克蛋白质一般可按每公斤体重1.2~1
16、5克掌握。 【运动】运动可以增加机体能量的消耗从而可以帮助减轻体重。但不同的锻炼方法所消耗体内的物质是不同的。运动可以增强胃肠蠕动及其血液循环改善胃肠血供。运动不像饮食那样容易做到、要准确地控制每天运动量的大小有时过量的运动在消耗体内脂肪的同时也消耗了体内其他营养素。多作体力劳动和体育锻炼力争体重每月减轻0.5~1斤而渐渐达到理想体重。 脑卒中高危人群风险初筛评估 脑卒中是指急性起病、迅速出现局限性或弥漫性脑功能缺失征象的脑血管性临床事件给人类健康和生命造成极大威胁早期筛查高危人群能有效控制脑卒中的发生。 一、 危险因素 二、 初筛结果
17、三、 相关建议 您属于脑卒中“高危”人群。请至相关专科就诊在专家指导下行相应检查包括实验室检查、头颈部血管影像学检查等并依结果进行综合诊治、健康教育及规范的随访干预出现脑卒中症状立即就医。 缺血性心血管病10年发病危险度 缺血性心血管病包括冠心病事件和缺血性脑卒中事件其中冠心病事件包括急性心肌梗死、冠心病猝死和其他冠心病死亡。脑卒中事件包括出血型卒中包括蛛网膜下腔出血、缺血性卒中和不能分类的脑卒中但不包括小卒中TIA和其他原因引起的脑血管病。本评估针对未发生上述事件者。 一、 评估参数 二、 评估结果 三、
18、 评估分析 四、 参数说明 1. 糖尿病患者定义为使用胰岛素或口服降血糖药者或空腹血糖浓度超过7.0mmol/L（126mg/dl）者，或餐后（正餐后约2小时）血糖浓度超过11.0mmol/L（200mg/dl）（分两次测） 2. 吸烟者定义为每天至少吸1支且连续吸烟≥1年以及评估前一年内戒烟者; 3. 收缩压分别测两次取其平均值用于风险评估但不据此作为治疗前的基线值。 代谢综合征风险评估 代谢综合征MetabolicSyndromeMS是一组以肥胖、高血糖（糖尿病或糖调节受损）、血脂异常(指高甘油三酯血症和/或低HDL-C
19、血症）以及高血压等聚集发病（严重影响机体健康的）临床征候群。目前研究结果显示代谢综合征患者是发生心脑血管疾病的高危人群其罹患心血管病和2型糖尿病的风险均显著增加。 一、 主要评估参数 项目 参数名称 结果 单位 诊断 【说明】上述4个项目对应的任意一个参数结果达到诊断标准即为具备一个项目具备4个项目中的3项或全部者即可诊断代谢综合征。 二、 评估结果 三、 分析建议 【防治原则】应先启动生活方式干预然后针对危险因素进行治疗治疗目标是体重在一年内减轻
20、降低7%-10%，争取达到BMI和腰围正常化；血压<140/90mmHg（DM患者<130/80mmHg）；LDL-C<2.6mmol/L、TG<1.7mmol/L、HDL-C男性>1.04mmol/L，女性>1.3mmol/L；FPG<6.1mmol/L、2hPG<7.8mmol/L、HbA1c<7.0%。 【综合建议】您的代谢综合征风险评估结果为“很高风险”表明您未来患代谢综合征的风险很高。代谢综合征严重影响机体健康您必须在日常生活中适当运动注意保持理想的体重改变饮食结构以减少热量摄入远离烟酒定期做身体检查监控疾病发展必要时专科就诊治疗。
21、 生活方式分析 医学研究证实许多个人行为和生活因素会预示并影响着健康趋势和寿命。对您目前的生活方式信息进行汇总分析后生成了如下报告为您展示了目前的生活方式因素是如何潜在地影响您的健康。希望您通过阅读此报告发现不健康习惯开始采取行动控制健康风险。 一、 生活方式评分 二、 主要分析建议 饮食保健处方 饮食总原则为食物多样谷类为主粗细搭配。多吃蔬菜水果薯类。常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。规律饮食、食不过量，吃新鲜卫生的食物。一、 营养摄入参考 二、 食物分类建议 三、 油和盐的建议
22、 1. 每天烹调油建议<25~30g食盐<6g。应经常更换烹调油和盐的种类食用多种植物油。 2. 烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹调油的方法如蒸、煮、炖、焖、软熘、拌、 激火快炒等。用煎的方法代替炸也可减少烹调油的摄入。 3.可将全家每天应该食用的烹调油倒入量具内炒菜用油均从该量具内取用逐步养成习惯。4. 自觉纠正口味过咸而过量添加食盐和酱油的不良习惯烹制菜肴时如果加糖会掩盖咸味所以不能仅凭品尝来判断食盐是否过量应该使用量具更准确。 5. 一般20ml酱油中含有3g食盐10g黄酱含盐1.5g。习惯过咸味食物者为满足口感的需要可在烹制菜肴时放少
23、许醋。此外还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。 四、 一日食谱推荐 五、 饮食注意事项 运动保健处方 生命在于运动运动贵在坚持。适当地运动可以控制体重提高免疫力还能有效地缓解抑郁和压力。以下根据本次体检及健康调查对您的运动状况进行分析并制定了运动保健方案。 一、 运动处方建议 二、 自觉疲劳分级（RPE）表 一般运动强度应保持在1216之间运动中应根据RPE来进行调节。计分乘以10约等于当时的心率如13级的心率约等于130次/分。运动心率的读取可在运动后即刻读10秒脉搏数再乘以6
24、本表由瑞典心理学家Borg提出。 三、 常见运动步数换算 四、 运动金字塔介绍 五、 运动项目举例 六、 运动注意事项 心理保健处方 人要参与社会活动就必须受到一定社会规范的制约和限制这就要求个体根据社会信息及时调整自己，有效化解心里矛盾冲突，尽可能减少心理问题的发生，让您更适应于社会的要求，尽情享受美好的生活。 一、 心理相关指标 四、 SCL90测试分析 中医体质辨识 “亿万苍生九种体质人各有质体病相关体质平和健康之源体质偏颇百病之因。”通过体质辨识
25、可以实现“未病先防”和“既病防变”的治未病目标。 二、 体质辨识结果 体质 2015-03-21 2016-03-27 三、 体质养生建议 就医检查建议 本次体检发现的问题应该及时到正规医疗机构就诊寻求医学专家的处理意见。疾病只有早期发现、早期治疗才能防止它的发展、恶化从而有可能避免产生不良的后果。一般30岁之前应该每两年体检一次30岁之后推荐每年体检一次。 一、 体检必查项目 二、 特别推荐项目 三、 近期就医建议 本次体检项目释义 下面
26、列举了您本次体检的主要项目并对其检查意义进行了简要的描述。我们希望您清楚本次体检所涉及的范围这样可以为您下次的体检项目选择做一个参考。 本次体检异常 以下按疾病诊断、阳性发现和其它异常列出本次体检所发现的问题并给出相应的医学解释、原因分析和建议。 一、 疾病诊断 二、 阳性发现 三、 其他异常 下表异常可能是检查的误差可能是个体的差异也可能是一时的反应或者受体检前饮食的影响。建议定期复查并在下次检查时注意对照。还有一些
27、并非异常的检查结论也会列到这里。 本次体检报告 【体检日期】2013-03-27 一般情况 检查日期:2016/03/27 检查医生:徐芬 内科 检查日期:2016/03/27检查医生:郑忠 外科 检查日期:2016/03/27
28、检查医生:李芳 大学生健康报告 学院名称： 电气信息工程学院 专 业： 电子信息工程 班 级： 14电子1Z 学 号： 2014311125 姓 名： 谈广耀
29、 企业学习III（认知实习）报告 学院名称： 电气信息工程学院 专 业： 电子信息工程 班 级： 14电子1Z 学 号： 2014311125 姓 名： 谈广耀 指导教师姓名： 崔渊
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