1、第十一课第十一课 做一个自强的人做一个自强的人第一站第一站人生人生 自强自强 一、自强不息是实现梦想的魔力一、自强不息是实现梦想的魔力1 1、什么是自强？、什么是自强？自强自强是努力向上，是努力向上，是奋发进取，是对美是奋发进取，是对美好未来的无限憧憬和好未来的无限憧憬和不懈追求。不懈追求。，一级综合性残一级综合性残疾患者（胸部以下瘫痪），疾患者（胸部以下瘫痪），一位手摇轮椅走天下的英一位手摇轮椅走天下的英雄雄。他以超乎常人的毅力与勇气，他以超乎常人的毅力与勇气，手摇轮椅踏遍了全国手摇轮椅踏遍了全国31个省个省市，自治区，行程市，自治区，行程7.6万余公万余公里，凭借着两肩攀登上了华山、里，凭
2、借着两肩攀登上了华山、泰山、黄山等泰山、黄山等20多座名山，多座名山，并且创造了手摇轮椅翻越海拔并且创造了手摇轮椅翻越海拔5231米的唐古拉山和穿越世米的唐古拉山和穿越世界第二大流动性沙漠界第二大流动性沙漠塔克拉塔克拉玛干沙漠的世界纪录，在跨世玛干沙漠的世界纪录，在跨世纪攀高比赛中，他凭借顽强的纪攀高比赛中，他凭借顽强的意志，花了意志，花了46分钟顺利登上分钟顺利登上了东方明珠电视塔。了东方明珠电视塔。尹小星尹小星2、自强精神的表现及作用自强，是一个人活出尊严、活出个性、自强，是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质，是我们健康实现人生价值的必备品质，是我们健康成长、搞好学习、成就事
3、业的强大动力。成长、搞好学习、成就事业的强大动力。自强不息是我们民族几千年来熔铸成的自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。正是这种精神，使中华民族民族精神。正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，倍经磨难而更强，豪历经沧桑而不衰，倍经磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。迈地自立于世界民族之林。表现表现：（1）在困难面前不低头不丧气.（2）自尊自爱，不卑不亢.（3）勇于开拓，积极进取.（4）坚韧不屈，拼搏奋斗.（5）志存高远，执着追求.作用作用：3、自强不息的奋斗精神需要有目标、自强不息的奋斗精神需要有目标作引导作引导（1 1）做自强的人，一定要有明确的目标）做自强的人，一定要有明确的目
4、标（2 2）明确目标才可能实现成功）明确目标才可能实现成功目标是动力的最大来源目标是动力的最大来源目标是人们的指路明灯目标是人们的指路明灯二、如何设立目标二、如何设立目标 1、设立的目标要可行（可行性）、设立的目标要可行（可行性）2、设立的目标要长远（长远性）、设立的目标要长远（长远性）目标分为：长期目标目标分为：长期目标职业目标职业目标 中期目标中期目标3至至5年的目标年的目标 短期目标短期目标1至至2年的目标年的目标 近期目标近期目标明天、最近一周、最近明天、最近一周、最近 一个月的目标一个月的目标教材P126页三、怎样实现目标三、怎样实现目标1、自强的人，总会把目标转化为、自强的人，总会把目标转化为实际行动实际行动2、脚踏实地，分段实现目标、脚踏实地，分段实现目标三、怎样实现目标三、怎样实现目标如何培养自强如何培养自强不息的精神不息的精神小结：小结：一、自强不息是实现梦想的魔力一、自强不息是实现梦想的魔力（自强不息的重要性）（自强不息的重要性）二、如何设立目标二、如何设立目标作业：作业：1、搜集有关自强的名言警句与同学们共享。2、请写一封倡议书，向全班同学发出“努力做一个自强的人”的倡议。（150字左右）
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