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当众讲话训练技巧

当今世界，亦有不少领导者、企业家、名人凭借〔口才〕而名震一时的佳话。懂得如何说话已经成为一个人综合能力的重要标志，成为个人在社会上生存的重要能力之一。下面分享一篇〔当众讲话〕训练技巧，来看看吧。

当众讲话训练技巧
练胆量，做"焦点'
生活中，一个人在不同的人面前有不同的表现。在有些人面前，会无话可说;而在有些人面前，却可以滔滔不绝、妙语如珠。无妨想想，当我们信任一个人，对一个人有好感时，我们在他/她面前感到安全、舒适、放松时，"话匣子'自然就打开了。
是否说得出、说得妙，关键在于讲话时心理上是否舒适、放松。可以说，心态左右着我们讲话的兴致、内容和频率。
人们面对上级领导、面对诸多同事的眼光包围时，很少有人能够毫无压力、侃侃而谈。那种紧张不安感会自然产生，尤其关于那些在集体活动中总是躲在角落里的人们，他们的压力会更大。
关于这些"打怵'在领导和上级面前"露头'、一讲话就结巴的人来说，首先要消除他们对领导的"敬畏'之心，这不是要大家不尊敬领导，而是要扩大胆量，在内心将领导和上级首先视为可信任之人、朋友，这一点非常重要。
另外，一定要抓住机会多参加集体活动，多在同事、朋友面前表达自己对某件事的看法、想法。其实，这种训练完全可以随意而为如果走在路上，你可以假装迷路，向一个看上去不太容易打交道的人问路，如果可能的话，试着多和他/她闲聊几句;你可以在经过菜市场时主动和小贩们就菜价的涨落寒暄几句或许一开始会害怕被拒绝，表情会不自然，但随着这种随意的训练逐渐积存，你就会对"处于众人视线包围之下'这件事不那么敏感和不适。
以平等心对待听众，与他们的职位、身份无关;与是否与其熟悉和熟识无关。与爱有关!与内心有否底气和"胆量'有关
思索和换位思索
在一些必须要讲稿的正式发言场合，人们起草讲话稿通常注重于遣词用字的准确。诚然，讲稿应当用词准确、逻辑清楚、结构完整，在为讲稿字斟句酌前，应先期以思索和换位思索相结合的方式去〔制定〕讲稿的总体架构，使讲稿层次分明，角度合理。
比如一个企业家，讲话前，通常要站在自己和他人的角度思索三个问题：
1.讲话要达到什么目的。如果想借行业交流之机宣扬公司，提升公司的知名度，那么讲稿内一定要设置公司介绍的内容，尤其是公司独具特色的企业理念和对行业发展的独到见解。
2.大家最感兴趣的话题是什么。身处同一行业中，各位听众在员工〔管理〕和拓展业务等方面往往面临着同样的疑惑，那么，讲述一个本公司在员工管理方面独特有效的方法，或者在拓展业务方面另辟蹊径的成功案例，对其他企业的经营者有所启发，这种话题大家一定会感兴趣。
3.有限的时间内合理安排讲话内容。将大家最感兴趣的话题作为重点，用60%的时间具体阐述;公司推介是次重点，以30%的时间加以介绍。整体统筹后，将讲话时长控制在要求范围之内。
找到谈话的感觉
一次成功的讲话最终要通过"声音'的形式表达出来。调查显示，声音要素在讲话中对听众的影响力占38%。语速太快或太慢，声调激昂或低落，对讲话是否成功有着极其重要的影响。很多人的讲话不能吸引人，就败在声音技巧掌握不好上。
要掌握声音技巧，无妨借鉴以下几点：
首先，建立与听众的〔沟通〕感。当众讲话不是〔演讲〕(真正的演讲除外)，而是团体间的沟通，所以，尽量不用演讲的语气讲话，否则会显得极不自然，缺少现场沟通感。
其次，要有"谈话'的感觉。当你感到无法把握讲话时的声音"调门'时，无妨想象一下平常与同事、朋友在一起时那种自然的讲话状态，用这种状态去面对众人，就能轻松找到"谈话'的感觉。
最后，在讲话节奏上要有适当的停顿。讲话时没有节奏的控制，似乎讲完就算完成任务，这是许多人在讲话时最容易犯的错误。殊不知，适当的停顿可以给自己和听众留出思索的时间，同时也显得讲话有节奏感，易于控场。
运用微笑和目光
戴尔卡耐基曾说过："一个人脸上的表情比他身上穿的更重要。'仔细观察周遭，似乎没有人不会笑，但能在讲话时坚持微笑的人不多，而让微笑发自内心的人则更少之又少。微笑可以体现一个人的涵养。关于听众来说，微笑的讲话者让人感到亲切和没有距离感。
此外，坚定、自信的目光也能在讲话中为讲话者加分。讲话时，目光要与听众有所接触，也就是目光要落到听众身上并适停留。要做到目光坚定、自信，有必要在平常多做训练，譬如和别人说话时眼睛要看着对方说话。
当众讲话，怎样做到和每个人都有目光交流呢?技巧是，以点带线，以线带面，把听众分成几个区域，每个区域找几个代表，每次只和其中一个人进行目光接触。
当众讲话注意要点
1、消除口头禅
通常，在大脑进行信息检索的时候或在毫无准备的状况下，你会听到演讲者使用一些类似"嗯、呃、啊、然后、这个'口头禅。太多的口头禅会破坏听众对演讲者的信任，也会影响他们听取信息的效果。一家大型保险公司的执行官给那位总裁递了张纸条，内容是："在开始的一分钟内，你说了28个嗯。'遗憾的是，那位总裁最终没能得到他所申请的资金。他认为执行官对他演讲的看法是造成这个结果的部分原因。要想改变口头禅这个习惯，以下是消除演讲过程中口头禅的小贴士。
首先，要意识到你在使用口头禅。把你的说话过程录下来，并统计发生口头禅的次数。或者请平常跟你联系较多的同事在他注意到你说口头禅的时候提醒你。
其次，提前准备好发言内容并大声地做排练。在排练过程中，请一个朋友或同事在一旁倾听，并给予声音提示，比如每次听到口头禅就敲以下桌子。
最后，留意你的谈话。目标是能够警惕并具有自我意识。只有这样你才会又意识地以停顿的方式替代口头禅。
2、不要分心和小动作
当你重复做某种动作时，这也会给观众带来困扰。比如你不停地擦鼻子、揪头发、把手插入口袋又拿出来，这些小动作都会分散观众的注意力。
3、注意尾音不要升调
当你想发表一个声明的时候，由于句末的音调的升高，它听起来是否更像一个提问?如果是，你正在施行一种被称之为提升尾音的发音模式,也称上升拐点，或者升调。尾音升调将句子或短语的最后一个词语变成升调，使其听起来像一个提问。保证在句末采纳降调来展示你自信的宣言，而不是一个让你的话听起来不确定和没有把握。
4、表现得自然
有的人把手插到口袋里看起来会很自然，更多的人看起来会不自然，这给了我们什么启发呢?如果你一直盯着讲台上的水壶，担心它会掉下来，那你就会表现得不自然了，这时，你可以把水壶挪个位置;如果你觉得穿西装不舒适，那就不要穿，但是一定要保证自己的衣着要显出对观众的尊敬。一定要做那些能让你表现的自然得体的准备工作。
如果你屏住呼吸，讲话没有停顿，不给观众思索的时间，那么不管你如何否认，你的表现都将是不自然的。
5、注意讲话的速度
人们快速说话是由于各种不同的原因造成的，比如地域位置、紧张、学习模式等。如果你说得太快，听众就可能没法听懂你在说什么。降低速度既可以增加你的信誉，又可以使讲话内容更明确。首先对讲话速度要有自我意识。从对平常的聊天或演讲进行录音开始。会放磁带并问你自己：是否讲得太快，以及不够清楚?也可以问问你的朋友或同事是否察觉到你语速太快。如果是，第二步就要改变这种习惯。降低讲话速度并提升清楚度，插入一些停顿，这样会给你的听众足够的时间处理信息;同时，也给你自己时间喘口气。你也可以设置提醒放缓讲话速度。把"慢下来'或"停顿'这样的语句写在记事贴上，并贴在一个显然的位置以提醒你注意速度。
6、不要浮夸
讲话的口吻，不要很夸张、张牙舞爪。这样会给人一种很浮夸的感觉，会让人觉得反感，让人感觉是在装腔作势。

当众讲话训练误区
一. 口才是遗传的、从某种程度上说，口才有一定的遗传因素，但也要有后天的学习。通常口才方面有一定天赋的朋友，如果后天不积极地有意识学习，在一些小场合还能将就说几句;碰到大场合正式讲话，仅凭天赋要想说得好，是不可能的。与此相反，天生口才不好的朋友，如果后天主观努力，加上学习有方，能说会道不是梦!
二.看书就可以了想提升自己当众讲话水平的朋友，通常是到书店购买有关口才方面的书，回到家里像看其他书一样阅读。自认为只要了解了书里面的技巧和方法就可以了。其实这是熟悉上的又一大误区。
当 众讲话不是一门知识，从有用角度说，当众讲话是一门技能;从更高的一个层次说，当众讲话又是一门艺术。技能和艺术的获得必须要大量的学习。就像骑车、游泳、 驾车一样，如果骑车仅弄懂它的平衡原理和骑车要领，而不进行骑车学习;游泳仅明白了游泳的相关知识点，而不亲自下水去游;驾车仅知道了驾驶汽车的交通规则 和驾车技术，而不去摸方向盘，亲自驾车学练，试想，能掌握这些技能吗?同样，想提升当众讲话的水平，如果仅仅停留在看懂一些口才方面的知识，明白一些技巧和方法，而不去有针对性地当众学习，当众讲话的水平是永远也不会有提升的
当众讲话之所以长期以来成为一些人的心病，与错把技能当知识来学有很大的关系。因此，要想尽快提升当众讲话的水平，必须走出知识学习的误区。参加当众讲话的训练班，或按照书中的技法要求，自己找机会强化施行。

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