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浅析如何培养中学生良好的学习习惯

　　中学生学习成绩不佳与多种因素有关，其中起主导作用的是没有养成良好的学习习惯。然而，问题的严重性并没有引起学生、家长，甚至教师的高度重视，培养学生良好学习习惯刻不容缓。
一中学生不良学习习惯的具体表现
1．注意力很难集中
中学生处在青春期发育阶段，思想浮动较大，加之缺乏正确引导，容易导致思想不集中，以至于教学效率低下，直接影响了学习成绩；日积月累，逐渐与专心学习的同学在学习成绩上拉开了差距。尤其是一些留守少年儿童，缺少家长监管，他们常常会边写作业边看电视，很难静下心来专心地学习功课。
2．学习生活很无序
这类学生的物品摆放乱七八糟，学习用具与其他东西混在一起。经常出现写作业时找不到作业本，上语文课抓出一本数学书，该交作业了才想起它还在家里，各种资料东放一张，西放一张，因而找东西的时间比学习的时间还长。
3．做事拖拉，有头无尾，缺乏计划
正准备读书，突然想起有事还没有做，于是放下书本就走；学校举行学科竞赛，突然心血来潮要学习，买了好几本学习资料，结果没有看几页就扔在了一边，以后再也不提。因此，浪费了不少时间和精力却毫无收获。
还有些同学在看到同桌的同学在做数学作业，自己也拿出数学书；听到后面的同学讨论一道物理题，自己也翻开物理书，猛然抬头看到黑板上写着：“明天交作文”，又开始琢磨该写点什么——于是，三心二意，没明确目标的推动，也没有单位时间里较高的学习效率。
4．抄袭作业成为习惯
有些同学从偶尔的抄袭作弊慢慢发展为经常的抄袭作弊，这种抄袭作弊习惯所产生的惯性作用又会渗透到他们生活的方方面面，使他们逐步形成虚伪、不诚实、害怕困难等性格。学习变成了一种取悦别人的行为，虚假的成绩成了自我安慰的精神鸦片。
5．学习畏难情绪严重，缺乏克服困难的勇气和毅力。
学生对学习有恐惧心理，怕吃苦，遇到困难则临阵退缩。随着困难积累，形成不想学或无法学的状况。
二良好学习习惯的培养策略
1．培养自觉性，形成坚强的意志力
作为教师或家长要注重对孩子良好习惯的培养。而要使孩子能有意识地养成一种良好的学习习惯，首先必须让他们明白为什么要养成良好的学习习惯，其次必须让他们明确坚强的意志是养成良好学习习惯的条件。古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”必须注意从一点一滴的小事做起，由小积大，逐渐养成良好的学习习惯。
2．严格要求，反复强化
要培养学生良好的学习习惯，必须对他们严格要求。给他们制定一些严格的学习规范与制度，必要时可让家长监督执行，做到持之以恒，最终实现养成良好的学习习惯的目标。
3．整体培养，相互促进
对中学生来说，要养成的良好习惯颇多，诸如生活习惯、卫生习惯、劳动习惯等，最重要的是生活习惯，因为一旦养成了良好的生活习惯，不仅为形成良好的劳动习惯、卫生习惯打下基础，也为形成良好的学习习惯创造了有利条件。因此，要形成良好的学习习惯，必须与培养良好的生活习惯结合起来。
4．消除恶习，破旧立新
要养成良好的学习习惯，还必须要求学生自觉地抵制不良习惯，并用良好的习惯代替它，这就是“破旧立新”的意思。要做到这一点，首先要认识坏习惯的危害性，下决心改掉它；其次要落实具体措施；最后还要做到不搞“下不为例”。关于这一点，美国心理学家詹姆斯明确指出：“每一回破例，就像你辛辛苦苦绕起来的一团线掉下地一样，一回滑手所放松的线，比你许多回才能绕上去的还要多。”
　　三良好学习习惯的培养途径
1．上课环节
课堂是同学们获取知识的主渠道。然而，听课不认真，注意力不集中，在课堂上“走神”的现象十分严重，对老师讲的什么，重点、难点是什么，全然不知。至于只听老师讲不动脑去分析，学习处于被动地位，不假思索、不求甚解的同学大有人在。
2．读书环节
要提高读书的效果，应当把握以下三个环节：即“上课前要先读”，即预习，可以“粗读”，这样就能做到心中有“底”、有疑、有问进课堂；做作业之前要再读，即复习，要求“细读”；在训练中遇到疑难问题，找到对应章节反复读，要求“精读”。另外，读教科书还要从中把握好知识点、重点、难点，通过自己的归纳、小结，形成本节课或本章节的知识结构，把零碎的、一点一滴的知识形成一个知识体系。通过以上几个方面的训练，同学们可亲自去体验、品尝读书的味道，真正认识到“书本是最好的教师”，从而养成良好的读书习惯。掌握了读书方法，自学能力也就自然提高了。
3．练习环节
课堂练习或课后练习的目的都是为了巩固所学知识，检查所学知识的掌握情况，使学生更深刻地理解和完整地掌握课堂所学知识，训练学生应用知识的技能、技巧，发展思维能力。对于这些目的，并不是所有的学生都明白，对此，教师要心中有数。要告诉学生，练习要认认真真地完成，因为它既是知识和能力的训练，又是学风、意志和品德的考验。不仅要保质保量，而且还要独立和按时完成，更要从中有所收获。
抓好以上三个环节，是提高中学生学习效果、学习质量的有效手段。当然，好的学习习惯还有很多，例如：制定学习计划的习惯；自觉预习的习惯；勤于思考、积极发言的习惯；认真作好笔记的习惯；独立做作业的习惯；认真系统复习的好习惯等。
良好学习习惯的培养是一个长期的过程，是磨炼学生坚强意志与良好品格的过程。因此，我们要增强责任心，根据学生的年龄及个性特征，有的放矢地开展教育教学工作，长期抓、反复抓、抓反复，使中学生逐步形成良好的学习习惯。