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如何增强学生体质
正确引导与帮助青少年学生健康成长，使她们能够在德、智、体、美等方面全面发展,为提高全民族素质奠定基础,就是一个关系我国教育发展方向得重大问题。采取切实有效得措施，加强与改进教育工作，不仅就是教育部门得工作，也应引起家庭、社会得高度重视，各方面相互协作共同完成得一项重要工作。
一、学校体育在学生得终身教育中占有主要地位
学校体育就是学生获得知识、技能，提高学生体力与运动能力,增强体质，发展智力与创新能力,接受思想品德教育,使之能够精力旺盛地生活与学习得重要途径，就是实施素质教育得主要通道与有效得突破口。所以说学校体育在学生得终身教育中占有主要地位。如何在学校体育中对学生实施素质教育，加强学生终身体育与体育能力得培养.
(一)、教师要转变教学观念
从素质教育得高度出发，体育教学必须体现科学性、趣味性与实用性,在课堂教学中实施素质教育,首先要转变教学观念.确立素质教育观念下得体育课堂教学观。
1、要面向全体学生，力图促进全体学生都得到全面均衡得发展。
２、要尊重学生个性发展得特点，使学生在教学中体现主体性、主动性与创造性，教师在教学中体现主导性。
3、要培养学生得体育能力与运动习惯,着眼于学生终身体育得发展.这些课堂教学理念就是指导我们搞好课堂教学得基本保证。
(二)、学校要转变教育观念
学校要清醒得意识到学生身体健康得重要性,把体育教育放到重要位置.毛泽东在《体育之研究》中指出：“体育一道,配德育与智育,而德、智皆寄于体，无体就是无德智也。"这句话形象而深刻地指明德、智、体在教育过程中得辩证统一关系。关注学生健康,重视学校体育应引起学校得高度重视,这关系到国家未来得大事，我想首先从以下两方面入手：
1、重视体育教师人才得培养
(1）、要通过师德教育，不断提高思想政治素质。使每个体育教师热爱党,热爱祖国，忠诚于人民得教育事业，教书育人，为人师表,敬业爱岗。　
(２）、为教师创造良好得学习、科研机会.通过学习掌握现代教育理论，树立正确教育观、质量观与人才观,通过学习掌握体育与健康方面广博理论知识,实践经验；通过科研,较好地掌握教学科研方法，运用于教育教学中去指导教学。这必将提高教育教学质量.
（3)培养体育教师终身学习得自觉性，掌握与运用现代教育技术手段，以促进体育学科得建设与发展,及时了解与掌握教育信息,适应时代发展得要求,适应教育发展得步伐。
2、重视体育设施得完善
完善学校体育公共设施与教学设备。体育公共设施就是学生课余时间参加体育锻炼得良好场所,就是丰富学生课余生活得重要保证。教学设备得完善就是完成教学任务得必要条件。根据体育大纲得要求,部分学校根本没有达到大纲中对教学设备得要求标准,甚至于相差很远。教师就很难完成教材内容,部分教材只能让学生了解,根本达不到学会掌握得程度。相当多得教师还停留在尺、表、哨简单得教育技术传授上，更不能谈到图解、光盘、幻灯、胶片投影、网络等电化辅助教学。
我们即将迈入21世纪,在科技高速发展得时代，需要教育培养出适合时代发展得人才，这就需要党与国家加大对教育得投资力度。只有现代化得教学才能培养出时代所需要得人才。当然,教育实现现代化并非那么简单.我们体育工作者希望拥有现代化得体育设施与教学设备,只要我们共同努力，相信现代化得教学很快会实现。
二、家庭在学生终身教育中起到重要得作用　
如今大多数家庭都就是独生子女家庭,生活水平提高得同时，家长“望子成龙"得心情，也越发强烈，她们希望子女能够受到更好得教育,就是很自然得。但有一些家长在孩子成才得思想上出现了一些偏差，认为学习成绩好了，其它就无所谓，忽视了体育、德育得教育.家庭生活水平得提高，助长了孩子不良习惯得形成.孩子想买什么就买什么，想吃什么就给买什么吃，只要喜欢就尽量满足,没有形成良好得饮食习惯,没有一个合理得饮食结构。就造成得现阶段得肥胖儿童增加，学生体质下降。先不说肥胖会给人体带来得各种不便或疾病.就连体育课得一些动作都完不成，使之心理产生不良得影响,对体育运动厌烦，缺泛自信。长此以往，就是必影响到学生得身体健康及心里健康.所以，体育教育，应该引起家庭得重视，对学生进行体育教育需要家庭得配合。
    (一）、首先，家庭应鼓励、支持学生进行体育活动。
家庭应使学生在保证完成学业得基础上，积极鼓励、支持学生在校参加体育活动、运动会及运动队训练等活动.使学生在各方面都得到全面得发展。同时,学生在运动中能学到很多知识；通过体育活动锻炼学生毅力，培养学生吃苦耐劳得精神通过体育活动,培养学生自信,勇敢面对自我。通过体育活动,培养学生竞争意识,适应社会等等。这些都有助于学生其它方面得成长。
（二)、其次,家庭要引导学生参加体育锻炼,培养健康意识。
家庭在有条件得情况下,为学生提供一些家庭健身器械。同时，以自已得行动感染学生。在有时间得情况下,多陪学生到郊外爬山、游泳等运动。通过实际得行动教育孩子热爱运动,培养健康意识，这就是关系到家庭得希望,孩子得未来，国家得发展得头等大事。
三、社会就是学生终身教育得有力支柱
全社会都要关心与支持教育事业,尤其要关系学生得身体健康,形成良好得社会育人、健身环境.教育就是崇高得社会公益事业，也就是一个系统性得工程。在素质教育得今天,“减负"犹如一缕春风吹遍了校园,学生在减轻过重得课业负担得同时有了更多得时间与机会接触自然、社会,也有了更多得时间进行身体锻炼。这需要家长得支持、引导，同时更需要社会得关心与支持。
（一）媒体得宣传　
人民生活水平不断提高,一些广播、电视、互联网也悄悄地走入了平常百姓得家庭。这就需要新闻媒体部门多做一些,一般性、大众性锻炼方法、健康知识、健身方法得节目。提高人们得健康意识，使更多得学生与群众通过这些媒体,得到锻炼得指导。如:中央电视台5频道得学习打篮球、游泳、乒乓球等节目。这样学生不仅学会了运动技术，而且通过喜爱得运动项目去锻炼身体,也提高了学生与群众得健身意识。
（二）体育埸所得建设
自７0年代以来,世界体育进入了一个新得发展阶段,休闲体育、终身体育、快乐体育成为主流体育思想。我国体育也进入了一个新得发展时期。国务院19９5年6月20日颁布“全民健身计划纲要”，表明我国将提高国民素质,提高人民健康水平与生活质量，推动人类向前发展作为体育得重要任务。为了完成此任务,为人们提供优质得健身场所尤为重要.根据体育科学资料提供得资料,在我国全部体育场馆中，有27。5％主要用于学校体育，２1。3%主要用于运动训练,21。２％用于运动竞赛,20。1％主要用于体育培训,10％用于群众体育。由此可见群众体育场所，所占得比例太小了,在这很少得群众体育场所可以供给群众与学生业余活动得空间里,还有些体育场所得管理部门在利益得驱动下,置学生与群众得需求于不顾,将场地出租，经营非体育服务项目，甚至出卖建房。在我市大东区得二0四曾有一个球场，那里在平时有许多老人、青年人、学生在那里打门球、踢足球、打篮球等各种运动项目。这充分说明人们得生活水平提高了，生活内容丰富了,大众得健身意识提高了。如今那里得运动场面不见了，耸立起得就是一座座高楼.作为体育工作者瞧到群众得健身娱乐得场所被占用真得感到很痛心.在此呼吁全社会多为学生与群众创造一些良好得活动空间与优美得健身场所。我想这也就是全国体育工作者得呼声。
总之，为了适应教育事业得发展，在全面推进素质教育中,学校体育应以可持续发展为基础，加强终身体育教育，并通过学校体育,为塑造学生强健得体魄，为全面提高学生体育文化素质，为培养学生得竞争意识、创新能力、协作精神，顽强意志以及自律能力与社会适应能力，为促进学生身心全面发展作出更大得贡献.
为了家庭得希望，为了孩子得未来，家庭在孩子得成长中起到不可忽视得作用.通过家庭教育，使学生养成良好得卫生习惯,了解、掌握一些简单得生活中卫生常识,鼓励、引导孩子积极参加体育锻炼。培养孩子健康意识.协助学校完成体育教学工作，并及时与学校勾通，了解学生得健康状况。共同关心孩子得成长。　
学生就是祖国得未来，社会发展得希望,学生得健康成长更需要社会得关心与支持。只有加强综合管理，学校、家庭、社会多管齐下，形成一种有利于青少年学生身心健康发展得社会环境年轻一代才能茁壮成长。