1、河源中学实验学校河源中学实验学校七年级女生大会七年级女生大会一、月经期间的卫生保健一、月经期间的卫生保健1、养成好的卫生习惯、养成好的卫生习惯2、饮食和睡眠、饮食和睡眠3、慎用各种妇女洗液、慎用各种妇女洗液4、如何对付各种不适、如何对付各种不适?痛经：热敷、喝点热水、早上吃个煎鸡蛋、痛经：热敷、喝点热水、早上吃个煎鸡蛋、吃点能量高的食物吃点能量高的食物如巧克力、如巧克力、干果、红糖干果、红糖 经后体虚：多吃一些动物内脏、猪红、经后体虚：多吃一些动物内脏、猪红、豆制品、红枣等豆制品、红枣等.中药调理中药调理红枣、党参、枸红枣、党参、枸 橘、北其橘、北其 鸡蛋鸡蛋 1 1、外外观观已有乳房形已有乳
2、房形状产生时状产生时 2 2、跑步跑步时时胸部有些胸部有些许许的上下晃的上下晃动动3 3、穿上穿上T T恤或一般恤或一般较贴较贴身衣物身衣物时时呈微凸呈微凸状状4 4、用皮尺度量，上胸用皮尺度量，上胸围和围和下胸下胸围围相差相差5 5公公分以上分以上时时二、二、女孩女孩该从该从何何时时起穿上起穿上內內衣呢衣呢?如果有以下的情如果有以下的情况发况发生，那就要生，那就要开开始穿內衣了始穿內衣了!內衣尺寸对照表內衣尺寸对照表 內衣尺寸內衣尺寸 下胸下胸围围的的尺尺寸寸 32 70 cm 34 75 cm 36 80 cm 38 85 cm 40 90 cm 罩杯罩杯上胸上胸围与围与下胸下胸围围的差的
3、差 A10cm 左右左右B12.5cm 左右左右C 15cm 左右左右D17.5cm 左右左右 E20cm 左右左右F22.5cm 左右左右 如果你是如果你是A A罩罩刚发刚发育的育的小女生，小女生，建议选择建议选择背心型背心型或或无钢无钢圈或圈或软钢软钢圈的款式，圈的款式，如果是如果是B B罩以上罩以上-建议选建议选择择有有钢钢圈的款式，圈的款式，支撑和支撑和稳定稳定的效果的效果较较好喔好喔 !三、自我保护三、自我保护1、异性交往中规范自己的行为、异性交往中规范自己的行为2、要有防范意识：、要有防范意识：谨慎结交朋友谨慎结交朋友 不要出入未成年人不宜的场所不要出入未成年人不宜的场所 少女不要
4、单身在外过夜少女不要单身在外过夜 夜间要注意行走路线夜间要注意行走路线3、遇到性骚扰时怎么办、遇到性骚扰时怎么办？四、预防四、预防“早恋早恋”早恋的原因：早恋的原因：1、内因、内因2、外因、外因3、哪些人容易早恋、哪些人容易早恋 性格外向，相貌出众的人性格外向，相貌出众的人 喜爱文学，有文艺才华的人喜爱文学，有文艺才华的人 性格软弱，虚荣心强的人性格软弱，虚荣心强的人 学习上有困难的人学习上有困难的人 缺少家庭温暖和爱护的人缺少家庭温暖和爱护的人 环境不好的人环境不好的人4、心态对了，就没有危机、心态对了，就没有危机 心态不对，处处是危机心态不对，处处是危机中学生恋情的特点中学生恋情的特点第一
5、感觉朦胧，渴望接触：对早恋关系的第一，感觉朦胧，渴望接触：对早恋关系的发展结局并不明确，仅仅渴望与异性单发展结局并不明确，仅仅渴望与异性单独接触。独接触。第二，内心矛盾，恐惧与愉悦并存：既想接第二，内心矛盾，恐惧与愉悦并存：既想接触又怕被人发现，早恋的过程中愉悦和触又怕被人发现，早恋的过程中愉悦和恐惧并存。恐惧并存。第三，变化无常，不断跳跃：一对一的早恋第三，变化无常，不断跳跃：一对一的早恋关系一般不会持续很长时间。关系一般不会持续很长时间。早恋的危害早恋的危害1、早恋的外在表现：特别注重外表，爱打扮，、早恋的外在表现：特别注重外表，爱打扮，爱照镜子，疏远家人、老师和同学，喜怒爱照镜子，疏远
6、家人、老师和同学，喜怒无常，时而忧郁，时而烦躁不安；而且做无常，时而忧郁，时而烦躁不安；而且做事没耐心，特别喜欢小说和影视中的言情事没耐心，特别喜欢小说和影视中的言情细节。细节。2、早恋影响学习，磨灭理想、早恋影响学习，磨灭理想3、不利于少女的心理成长、不利于少女的心理成长4、轻浮、草率对待爱情、轻浮、草率对待爱情5、出现可怕的后果、出现可怕的后果拒绝接受和传播爱情的种子！拒绝接受和传播爱情的种子！1、在这个时期向别人表达自己的感情是自私的。、在这个时期向别人表达自己的感情是自私的。2、在这个时期接受别人的感情也是自私的。、在这个时期接受别人的感情也是自私的。3、如果、如果“早恋早恋”已经发生了，那么先冷冻一下已经发生了，那么先冷冻一下4、女生在与异性交往时应注意的细节：、女生在与异性交往时应注意的细节：举止言行要端庄得体举止言行要端庄得体 尽量不要和男生有身体接触尽量不要和男生有身体接触
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