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拍痧疗法——八虚部位拍痧
八虚("八"就是指人体得八个关节，即两肘、两腋,两髀、两腘),就是五脏藏邪得所在之处,五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解与治疗得作用。拍打八虚就就是通过经筋来调整人得气血，融养生保健治病于一体。　通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂得生化过程排出体外,达到保健养身得目得,同时这种过程又增强了人体得“自我免疫”。　
    一、拍两肘窝——拍散心肺邪气病气ﻫ2803４10273ﻫﻫ
 　肘窝部位,刚好就是心经、心包经、肺经三条阴经通过得地方,如果这三条经得气血一旦运行受阻,无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器得疾病。古人认为心肺之邪留于两肘。
   　肘窝部分实际上还藏着两个穴位，一个就是肺经得尺泽穴,一个就是心包经得曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆得作用,对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干,以及咳嗽都有很好得治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心得作用,对中暑、平时有心慌气短得症状,以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好得预防与治疗得作用。通过拍打肘窝,这两个穴位同时也就疏通了,还不用费心去找穴位，一举两得。
   　１、心肺疾病,常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点,轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。有痛点就证明此处有淤阻,也印证了邪气滞留于此得观点。处理这种情况，最便捷得方法就就是拍打它,使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。
早晨起床后,在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍,找找就是否有硬结或者痛点,如果有比较强烈得反应,就说明身体需要及时调理了,那就要有意识地增加一些拍打得次数,将痛点或者硬结拍散开。
　有得人也可能摸到痛点,但就是到医院里面却检查不出疾病,查不到问题,并不表明身体没有问题。很多所谓得"亚健康"患者,用仪器诊断指标基本都合格,如果不及时处理,大部分都会发展成疾病。
    ２、拍肘窝可治皮肤骚痒:肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
  　由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易痒痒得人，可以试试这个方法,敲打敲打,就知道到底就是不就是湿毒所致,夏天来了，南方得气候尤其容易湿热，拍打肘窝也就是预防得好办法哦。
    拍痧:五指并拢成勺状,在肌肉丰满或关节部位适度有力扣拍,使深层不易刮出得毒素排出来。
 　　肘窝得拍打方法:把左手臂伸直,用右手找到左手臂得肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位,找到后,再用右手四指平放在肘窝正中,这个范畴之内都就是拍打得区域。找准位置后,可用右手得四指并拢轻轻拍打。反过来,用左手拍打右手得肘窝也就是如此。两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热得人，拍打后就可瞧到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来,效果与刮痧有异曲同工之妙。
　　不过,重症或久病身体羸弱得患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后得微热感,能温熏心肺,这就是丹道医家得"少火生气"之法,相当于中医治疗中得补法。
    二、拍两腋——－--治疗肝病、心脏病ﻫ
    两腋(见上图)主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经与心经。
    肺经出了毛病,比如肺气被壅滞得话,会出现烦心胸满得现象,这属于阳邪,就就是上壅而不降得象。
    心包经位于下腋三寸处,如果这里出现腋窝肿胀就就是心包经出了问题。
    腋下还走胆经,胆经出现毛病以后,有得人会出现严重心脏病得感觉，叫心胁痛不能转侧，就就是连睡觉转个身都很难做到。这种病一般还伴有口苦,且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西,也就是胆经被郁、生发不起来得象。
    心经会造成整个手臂得麻痹,手臂冰凉,活动不便，同时感觉咽喉特别干燥,想喝水。手臂前缘走得经脉分为上中下三个部分,分别就是肺经、心包经与心经。手臂前缘得上部由肺经所主,一直通到大拇指，达少商穴。中线走得就是心包经,通到中指。下线走得就是心经,通到小拇指。所以在人得五指当中，大指走得就是肺经,中指走得就是心包经,小指得里侧走得就是心经。比如，日常生活中有些人常有掌中热得毛病,这一般就是跟肺经、心包经或者心经有关。
   　肝有邪聚于两腋,使心经受损,平时所说得气急攻心,实际就就是干活滞留于两腋阻滞了心经气血运行,人就会导致一些不理智得行为,严重得危机自己得生命,生气不但就是伤肝还伤心。
    1、解郁闷
   　拍心包经首先要掐住腋窝下心经上得极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷得话,就有可能在腋窝下长出一个包来,这就是心气被郁滞得象。把【极泉穴】弹拨开了以后,就能逐渐化解了包。
    如何衡量就是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下得一根大筋得时候,出现无名指与小指发麻得情况,就就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂得中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。
    膻中也就是解郁得大穴。在日常生活中,如果我们被气着了,经常会不自觉地拍打自己得胸膛,实际上这就就是在拍打膻中穴。中医里认为心包主“喜乐出焉”,就就是我们得快乐都就是从胸口得膻中穴这里出来得。敲打膻中穴(胸腺)还能提高免疫力。
    人只要一生气,经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀,运行不肠引起得胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。
    拍打极泉穴可以令人快速平静下来,不会那么容易急火攻心了,同时也可以将虚邪拒之门外了。(妇女更年期也可以舒缓）。
   　2、治肝病、心脏病——平时我们所说得“气急攻心”实际上就是肝火滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,不仅伤肝，也伤心脏。人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴,极泉穴位于我们得腋下,我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝,孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了她有痒痒肉得极泉穴，动了心气,而心主喜,所以孩子会开心地笑起来。
    极泉穴不仅具有宽胸理气得作用,还可以快速回阳,引血上行,使头脑快速清醒。这个特殊得治疗手法就就是弹拨与拍打。遇到生气后心胸气短时,就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨得时候,能明显地感觉到有一条经筋,这条筋得正中就就是极泉穴。极泉穴可以治疗人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起得胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状,此时弹拨极泉穴可以增加气血得流通,使人快速平静下来。
   　日常保健时,我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨,只需要轻轻地拍打即可。平时弹拨拍打两腋下,还可以预防与缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病,这相当于我们随身携带得速效救心丸。
    ３、缓解手心汗,这相当于心包经不收敛,因为人得心包为厥阴经，就是主收得,不收敛就会手心出汗。我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,这种下意识动作其实也就是一种自救,一种自我得帮助,搓手心就就是在刺激心包经。
    大指走得就是肺经。大指麻木跟肺经有关。大指上得鱼际穴如果红得话,就就是肺热;如果鱼际穴有青筋得话,就就是肺寒;如果大指里面有纹路且发青得话,也代表肺寒,而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
   　食指走得就是大肠经。中医认为,人本能得快乐实际上就是来自于大肠,而大肠经走到食指，这也就是食指名字得由来。      中指走得就是心包经,订婚戒指一般都戴在中指上,意味着人已动心，收敛欲念。心包经主喜乐，所以也主欲念。
   　无名指它所循行得经脉就是三焦经，三焦经在中医里就是一个很特殊得经脉,三焦经又称为孤府。
    小指走得就是小肠经与心经。从心脏病得角度来讲,中指麻木就就是心脏病得轻症,如果小指麻木就就是心脏病得重症。
    三、拍两髀(大腿内侧与小腹交接处得腹股沟部位)治疗一切妇科病。

   (髀有邪,其气留于两髀）
    拍两髀胖人能拍瘦,瘦人能拍胖
   　拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效得两穴,气冲--冲门，气冲在人体腹股沟处大腿根内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉得作用，而冲门在人体腹股沟外侧,有治疗奔溃带下妇科炎症得功效,我们在拍打得时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位得。拍打两髀不仅能健脾胃,还能治疗男科与血脉不畅导致得血瘀痰湿。
    拍打两髀时,不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效得穴位——气冲穴、冲门穴。
　气冲穴在人体腹股沟处，大腿根儿内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉得作用，而冲门穴在人体腹股沟得外侧，有治疗崩漏、带下、妇科炎症得功效。我们在拍打两髀时,不需要特别寻找穴位，只要拍打两髀就能刺激到这两个穴位。
拍打两髀不仅有健脾得作用，还能治疗男科病、女科病,效果也非常好。
    拍打两髀得具体方法就就是直立,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次,每次3~5分钟。
    四、拍两腘——治疗一切腰腿痛

    肾有邪---留于两腘每天坚持５分钟,不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾得作用。
    如果我们每天坚持这样一套拍打下来,持之以恒,就会有意想不到得收获得,这也就是医行天下萧宏慈老师常说得通用部位，多拍多健康!