后滚翻教案.doc

教学
内容
1、后滚翻    2、游戏:双脚连续跳跃障碍比赛 
教学
目标
1.进一步学习后滚翻技术,掌握后倒团身紧得动作要领。
2.发展学生身体得灵巧及柔韧等素质,养成良好得身体姿态。
3.培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难得意志品质,提高相互观察、积极思考得能力,养成同学间互助互爱得良好品质。
课得
结构
教学内容
时间
次数
教学过程
学习过程
教学组织
与场地
开
始
部
分

2
分
钟
一、课堂常规
1、班长整队
2、报告人数
3、师生问好
4、宣布内容
5、提出要求

二、队列练习:
原地四列横队变成八路纵队
1

1
1

2

1、等待学生站队
2、问好:同学们好！
3、宣布本课内容,提出练习要求
1、强调动作要领,组织学生能够1、2报数
2.指导学生练习

1、班长整队
2、问好:老师好！
3、认真听讲,遵守要求
1.学生报数

2、按照教师口令进行练习

组织:四列横队成上课队形
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JJJJJJ
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★
准
备
部
分

7
分
钟

一、一般准备活动: 垫上操

1.头部运动
2.上肢运动
3.扩胸运动
4.体转运动
5.踢腿运动
6.全身运动

二、专项准备活动:
1.摇头虫
2.划小船

3.垫上“小摇篮”

4

3

4
×
8

4
×
8

5

1、教师领做

2、提示学生各节操得动作要领。

3、组织学生轮喊口令进行练习

4.小结学生练习情况

1.讲解动作方法及练习要求
2.教师领做
3.请学生进行展示

1.集体做垫上操

2、 按教师要求进行练习

3、按要求,分组轮喊口令

4.认真听教师评价。

1.认真听讲,明确要求
2.集体练习
3.共同学习,共同提高
组织:四列横队每人一块小垫子。

基
本
部
分

28
分
钟
一、后滚翻

动作方法:
背向滚动方向蹲撑,两手同时用力推垫,身体后倒,团身向后滚动,臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫,当肩部着垫时,迅速屈臂夹肘,两手位于肩上(指尖向后),用力推垫成蹲撑。

教学重点:
屈臂夹肘,翻掌贴肩

教学难点:
后倒滚动团身紧

保护与帮助方法:
保护者单膝跪在练习者侧后方,当练习者滚翻至肩部着垫时,一手提肩,一手提推臀帮助其向后滚动。

二、游戏:双脚跳跃障碍比赛 
游戏方法:         
学生分成人数相等得8队,分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后,每队第一人双脚跳过用垫子设置得障碍后转身直线跑回,拍第二人得手,依次进行,以组内最后一人先完成队为胜。

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3

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2

2

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1

1

1

1
1、教师示范完整动作。
2、带领学生复习动作口诀“后滚翻,很简单,蹲撑屈臂手推垫,身体团紧滚成线,夹肘推手要及时,圆滑滚动真好瞧”。
3、教师提问:“向后滚动,当肩部着垫时,手臂及双手要及时做出什么动作？”
4.组织学生集体练习,屈臂夹肘,两手贴肩放置动作。
5.带领学生分组练习。
6、教师示范向后滚动、肩手触垫后,手推垫回落。(要求臀部靠近后脚跟下坐)
7.组织学生利用斜面,从高向低做后滚动练习。
8.出示图片(三角形、圆形)质疑“身体接近于什么形状更容易滚动？”
9.组织学生利用辅助教具海绵包练习后滚翻。
10.组织学生练习后滚翻钻过一定高度得彩色皮筋。
11.组织游戏“搬运工”。

12.组织学生进行分组展示,小结学生课堂表现。

1、讲解游戏方法、规则并作示范。

2、组织双脚连续跳过平铺横放得小垫子比赛。
3.双脚连续跳过平铺纵放得小垫子比赛。
4、 双脚有垫步跳过立起来得小垫子比赛。
5、总结游戏情况,表扬获胜小组。
1、集体观瞧。

2、与教师一起复习动作口诀。

 3、学生根据上节课所学回答老师问题。

4、跟随老师口令集体练习。

5.学生两人一组,互相观察纠正。
6、两人一组互助练习。

7、两人一组进行尝试练习。

8.学生根据练习体验回答。

9.两人一组练习团身滚动。

10.两人一组进行练习。

11、两人一组根据自身情况,利用斜面垫或平面垫,完成腹部夹包运送任务。
12.分组展示。

1.听教师讲解、示范了解规则及要求。
2.分组比赛。

3.分组比赛。

4.分组比赛。

5、为获胜小组鼓掌,以示表扬。

场地:

场地:

场地:

场地:
结
束
部
分
3
分
钟
一、放松
韵律放松《幸福拍手歌》
二、小结、讲评
三、宣布下课

2

1
1
1、带领学生进行放松活动。

2、小结归纳本课学习情况。
3、道别:同学们再见！
1、跟随音乐进行放松活动。

2、认真听讲。

3、道别:老师再见！
组织:
集体放松,边唱边进行放松活动。

生理负荷曲线预计:最高心率155次/分

练习密度预计:35%40%
器材准备:

1.自制小体操垫32块
2.海绵包32个
3.跳高架2付
4.彩绳2根
5.挂图2张
6.录音机一台
安全措施:
1.为了避免学生在练习中受伤,要教育学生按要求认真完成各项准备活动。
2.在做后滚翻练习时,要强调纪律,严禁学生玩笑。
3.采取分组练习时,立足于学生独立进行练习,避免由于学生帮助不当,出现伤害事故。
4.为了预防学生滚出垫外,在分组练习时,将两块小垫子并排放置,增加了垫子得宽度,大大降低了
学生滚出垫外得机率。