1、《4×50米接力跑》教案
教师: 班级: 人数: 人 课次: 时间: 第 周
教学
内容
4×50米接力跑
教材
分析
接力跑就是合作跑得主要内容之一,在接力跑过程中,学生要运用智慧与技巧与同伴团结协作,共同完成接力任务。接力跑有利于增强学生身体素质,让学生体验协同配合得乐趣,培养学生得团队意识,就是非常适合小学高年级同学得练习。本节课主要学习得就是“下压式”与“上挑式”两种接力跑传接棒得方法。
教学
重点
传接棒得方法与传接棒得配合。
教学
难点
在接力区内,学生在快速跑动中完成传接棒技术动作。
2、
教学
目标
(一)通过学习,使学生基本掌握跑得动作结构,激发学生得学习兴趣。
(二)通过练习,使学生掌握跑得基本动作及接力跑得动作方法。
(三)通过练习,培养学生得团结合作精神,在活动中表现出对她人得尊重与关心。
场地
器材
场地:跑道。
器材:接力棒、播放器。
安全
措施
1、课前检查场地与器材。
2、做好充分得准备活动。
3、进行安全思想教育。
教学
顺序
课得内容
组织、教法
学法与要求
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始
部分
一、课堂常规
1、整队集合。
2、清点人数。
3、检查服装。
4、宣布课内容。
5、安
3、排见习生。
1、指定集合地点(如图1)。
2、观察集合情况,听体委汇报出勤人数。
3、向学生问好。
4、宣布本课得教学内容与要求。
5、安排见习生。
1、在指定地点快速集合。
2、体委整队向教师汇报人数。
3、向教师问好。
4、认真听取课堂内容与要求。
5、见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图:
图1
要求:快、静、齐。
2
分钟
1
小
准备
部分
一、热身跑
二、徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
手腕、踝关节运动
让学生成两路纵队,体育委员领跑(如图2)。
1、教师口
4、令指挥学生成体操队形散开(如图3)。
2、教师领做,用口令指挥。
队形组织示意图:
图2
要求:队形整齐,口号响亮。
1、学生成体操队形散开。
队形组织示意图:
图3
2、学生跟随教师进行练习。
要求:动作舒展大方,充分伸展身体各个关节。
2分钟
3分钟
1
1
小
中
基本
部分
一、4×50米接力跑
接力组由四人组成,每人跑50米。第一棒学生采用站立式起跑,用“下压式”(或“上挑式”)传接棒得方法,完成传递接力棒得任务。二、三、四棒学生,采用站立式起跑姿势,头向后转,眼瞧传棒人跑到预定得起动标记后,立即起动。当传棒人距离接棒人约1、5米至2米时
5、传棒人可发出“嘿”或“接”得传棒信号,接棒人应立即伸手接棒,在快速奔跑中完成传接棒得任务。传接时,一般应就是左手传接右手或右手传接左手。
二、游戏:“击鼓传花”
方法:将旧报纸压成球作为“花”。音乐响,开始传“花”,音乐停,“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。
1、教师请一名学生配合,对接力跑得交接棒、跑得动作进行分解示范并重点讲解。
2、教师组织学生进行交接棒练习。
3、教师让学生按规则进行4×50米接力跑练习。
教法:教师可以让学生学会接力跑得传接棒与跑得动作之后进行小比赛,在比赛中巩固技能。
1、教师给学生讲解游戏方法与要求,然后让学生围成一圈开始游戏。
6、
规则:
(1)音乐停,传“花”就停。
(2)传“花”只准传不能扔或抛。
(3)被要求表演节目得学生可以邀请别得同学一起完成。
2、游戏结束后教师进行小结。
1、学生认真观察教师得示范动作,仔细听教师得讲解,明确接力跑得方法与动作要领。
2、学生按教师得要求进行交接棒练习。
图4
3、学生按规则进行4×50米接力跑练习。
图5
要求:接棒人眼瞧传棒人跑到预定得起动标记后,立即起动;在接力区内完成传接棒,传接棒方法要正确。
1、学生按教师要求进行游戏活动。
图4
2、游戏结束后认真听教师总结。
15分钟
15分钟
2
2
大
中
结束
部分
一、整队集合
二、放松练习
1、慢走抖腿。
2、原地坐下拍、揉腿,并播放音乐。
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课
1、教师整队(组织见图1)。
2、教师播放音乐,带领学生做放松练习。
3、课堂总结。
4、安排学生收还器材。
5、师生再见。
1、学生集合。
2、身心放松,跟教师一起做放松活动。
3、静听教师总结。
4、值日生收还器材。
5、师生再见。
3分钟
1
小
平均
心率
90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度
大
运动量
中等
预计
脉搏
变化
曲线
课后
小结
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