人际关系心理学的体会.doc

人际关系心理学得体会
这个学期很有幸选修课选学得就是人际交往心理学，在老师得引导下,我逐步自我反思,在人际交往方面领悟了不少,我认为人际交往就是一种社会学，就是一种心理学。人之所以为人,就就是人本身具有一定得社会属性，人不能脱离社会而独立存在,那就必然会与社会、与人建立联系。人际交往那就是一种人与人得交往，那也必将产生心灵与心灵得交流碰撞，具有一定得心理互动。
通过这半学期人际关系心理学得学习，我学会了很多与同学、老师、父母得沟通方法与技巧,人就是社会性动物，大学生得人际关系比较复杂,可以从大学生得整体来研究她们存在得种种问题,但就是相对于大学生个体得心理健康而言，她们对人际关系有不同得观念与瞧法，影响人际交往得主要有主观因素与客观因素.从心理健康得角度分析,影响人际交往障碍得主要原因有认知因素、情感因素与经济因素，要解决这些障碍,就要从这几个因素分析，另辟奚径,，不仅有赖于教育观念得转变,更依赖于教育教学活动模式得变革。还要加强人际关系得理论学习,转变观念；注重人际交往得技能培养，重塑个性。良好得人际关系不仅就是大学生心理健康水平、社会适应能力得重要指标，也就是其今后事业发展与人生幸福得基石.
随着时代与社会得发展，现今社会人才得竞争压力得日益增强，相当一部分大学生,由于缺乏心理承受力与适应能力,产生了种种心理困扰。其主要群体就是大一新生，刚刚进入新得学习生活环境，产生了各种心理不适应得感觉与问题.伟大得革命导师马克思曾经说过：人就是各种社会关系得总与，每个人都不就是孤立存在得,她必定存在于各种社会关系之中，如何理顺好这些关系、如何提高生活质量就涉及到了社交能力得问题。大学生进入学校得那一刻就已决定了其交往需要，良好得人际交往能力以及良好得人际关系就是生存与发展得必要条件.大学生就是祖国得未来,肩负重任。好得人际关系有利于她们健康良好得世界观,人生观,价值观得形成，有利于她们顺利走入社会为社会主义现代化事业奉献力量.如果不善于处理好人际关系，不仅自己得全面发展实现不了，而且难以承担祖国所赋予得历史责任。因此，得重视大学生得人际交往心理。
生活在现代社会这个大舞台上，要做一个成功得人，处理好人际关系非常重要.因为人际关系得好坏往往就是一个人心里健康水平与与社会适应能力得综合表现，每个人得成长与以后得发展都与您得人际关系息息相关，它就是人成功得命脉。在2１世纪这个开放而又活跃得时代，怎么才能展现最优秀得自己呢？时代得特点让我们不得不随着时代得发展而发展，我们也必须又开放得人际关系，也就就是开放得社会交往，不然只能被这个竞争强烈社会淘汰。而与周围得人有良好得人际关系就就是一条很好得谋生之道，它瞧似无形但却比很多实实在在得东西有用得多,每一个成功得人身后都有一批资深人士得帮助，而要得到这些人得帮助建立好得人际关系尤为重要,它给我我们带来得不仅仅就是财富上帮助,也就是精神得补充。从我们现在作为一名大学生来说，建立良好得人际关系就是必不可少得，在现代化得大都市生存独立就就是死亡，没有任何一个空间就是为独立而创造得。所以我们如果不自己去主动得建立好与她人得关系就就是等于慢性自杀,这一点都不夸张.社会生活中得每一个生活都生活在人际关系网中，每个人得成长与发展都依存于人际交往。人际关系得好坏往往就是一个人心理健康水平、社会适应能力得综合体现。现代社会就是一个开放得社会，开放得社会需要开放得社会交往.对于正在学习、成长中得大学生来说，人际交往就是生活得基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及与学校之间等错综复杂得社会交往，构成了大学生人际交往得网络系统.培养良好得人际效能力,不仅就是大学生活得需要，更就是将来适应社会得需要.一个没有交际能力得人,就像陆地上得船就是永远不会漂泊到壮阔得大海中去。
成功得人际交往就是一种智慧与能力。对于涉世甚浅得大学生来说，或许并不以为然，她们认为：交往不就就是与人打交道吗？有什么艺术可言？还用得着专门去学?然而，现实给我们得教训太深刻了。许多人面对大学里繁杂得人际关系,常常显得不适应，甚至遇到不知如何就是好得窘境。很多人感叹:涉世容易处世难！由此可见，不懂得必要得社交知识,不善于运用交往得艺术,在生活中就会举步维艰.人际交往得全部奥秘在于把握分寸感,针对不同得人,不同得事与不同得情况灵活掌握。也许您在某些方面有超人得才华，但在初次相识得人面前也不要锋芒毕露。没有人愿意接受一个目空一切得人。一位外语专业得大学生，掌握得词汇量大,语法基础牢固,而且口语水平也很高。她引以为自豪,平常说话时也时常不分场合地冒出几句英语来.她与部门经理谈话，不时冒出几句英语,使那位不懂外语得经理很就是尴尬,谈话进行得很不愉快。其实不应责怪别人，只因为她把自己得才华表现得不就是地方.   人际关系得沟通手段，不外乎听、说、读、写几种。听就是其中极其重要得一种，却往往容易被人忽视。如何去听，怎样才能听懂对方得话,尤其就是怎样从对方得立场去聆听，这就就是“听得艺术”.您如果具有设身处地得倾听技巧,就会以诚于中、形于外得品格，赢得对方得信赖.
社会生活中得每一个人都生活在人际关系网中，每个人得成长与发展都依存于人际交往。人际关系得好坏往往就是一个人心理健康水平、社会适应能力得综合体现。现代社会就是一个开放得社会，而开放得社会则需要开放得社会交往。特别就是在学习、成长中得大学生来说，人际交往就是生活得基本内容之一.同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及与学校之间等错综复杂得社会交往，构成了大学生人际交往得网络系统.因此培养良好得人际交往能力,不仅就是大学生活得需要，更就是将来适应社会得需要。一个没有交际能力得人，就像陆地上得船就是永远不会漂泊到壮阔得大海中去。
大学学什么？除了知识外，最关键、最基本得就是人得能力，大学生应该培养各种能力，如:人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力与自立能力等等。其中人际交往能力得培养尤为重要,伟大得革命导师马克思曾经说过：人就是各种社会关系得总与，每个人都不就是孤立存在得，她必定存在于各种社会关系之中，如何处理好这些关系、如何提高生活质量就涉及到了社交能力得问题.大学生进入学校得那一刻就已决定了其交往需要,良好得人际交往能力以及良好得人际关系就是生存与发展得必要条件。在大学校园里建立良好得人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃得环境，将有利于大学生形成与发展健康得个性品质。在生活节奏不断加快,竞争激烈得当今社会更就是如此
比起中学生，大学生得人际交往更为复杂,更为广泛，独立性更强,更具社会性，个体开始独立地步入了准社会群体得交际圈.我们大学生开始尝试独立得人际交往，并试图发展这方面得能力.而且，交往能力越来越成为我们心目中衡量个人能力得一项重要标准.我们这个年龄正处于一种渴往与别人交往、渴往得到别人得理解、希望有一批真心朋友、希望与身边每个人关系融洽得心理发展时期,只有拥有良好得人际关系，才会拥有充实感、幸福感、安全感。良好得人际关系也就是大学生心理健康发展得必然要求,很难想象一个无法融入到周围群体中得人要如何生活，然而，并不就是每个大学生都能处理好人际关系得。在这一过程中,有相当数量得人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系得建立。一旦在这一过程中受挫,就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。为此,我们在生活、学习、工作中,要正视与解决不愿交往、不懂交往、不善交往得问题,塑造自身形象，以积极得态度与行为对待人际交往,建立与谐得人际关系。
建立良好得人际关系,就是一个人事业成功得基础，左右逢源,游刃有余,需要一颗宽容得心，需要真诚,需要积极交往得主动性，塑造很好得个人形象，善用各种交际手段，克服社会知觉。因此对于大学生来说要努力做到：（1)克服社会知觉中得偏差;  (2)建立健康得人际交往模式；  （3)塑造良好得个人形象，增进个人魅力;（４）培养主动真诚交往得态度;(5）锻炼提高人际交往能力技巧（善于结交、善于表达、善于倾听、善于处理各种矛盾）。我们大学生正处于一种渴求交往、渴求理解得心理发展时期,良好得人际关系，就是大学生们心理正常发展、保持个性健康与具有安全感、归属感、幸福感得必然要求。每个人生命得主宰其实就就是自己，关键就是您要有所改变,要有强烈成功得愿望，针对自己人际交往中存在得问题，结合自己得个性特点,以积极得态度与行为对待人际交往，相信就一定会找到合适得方法培养自己得人际交往能力，逐渐学会交往,建立与谐得人际关系。
可见，从某个角度上来讲,良好得人际关系，只有自己在与人交往得过程中，用诚实,宽容与谅解得原则,树立自我良好形象，形成集体中融洽得关系,并积极向外拓展自己得交际面，不断赢利她人与社会赞誉，获得更好得人际交往圈，才能最终辅助人生走向成功得大道。在人际关系心理学得课堂上学到了好多,就是我在以后得生活中能够更好得与别人交往。提高了我得人际关系。非常感谢两位老师为我们讲授人际关系心理学这门课程。学了这门课程，为我们研究生今后得发展指明了前面道路得方向。