了解潜意识养成好习惯.doc

了解潜意识 ，养成好习惯
潜意识是相对于意识而言的一个心理学名词。意识，我们也称为显意识，即一个人有意识的思考一些问题，说一些话，做一些事情。也就是说，你的一言一行，都是经过深思熟虑、考虑到了相关因素和利害关系的，而不是无意识或下意识去做的。这都是显意识在发挥作用。
实际上在校园生活中，同学们说话、做事，多数是在无意识的情况下进行的。比如：你与同学们聊天，很多话是无意识的脱口而出。 同学与同学之间关系越好，越熟悉，无意识说出的话就越多，你的性格暴露的就越多。 说出了伤人的话，得罪了人，你还不知道。当意识到后，已经说了，甚至使你良好的同学关系，也因几句话毁之一旦。 哎呀!这是怎么了，我没想得罪人啊!是的，这一切都是在无意识的状态下进行的，是你的潜意识在发挥作用。你的潜意识里有什么，它就让你说什么。
潜意识的这种功能，不仅对别人是这样的，对自己也是如此。如果你的潜意识存储的信息是积极的，你在思考、解决任何问题、承担任何工作任务时，你会自觉或不自觉的从积极的方面去考虑。 你想到的是：我能解决这个问题!我能干好这项工作!我能完成这项任务!我是一个能力很强的人!自我形象很好!也正是这种良好的自我形象，坚定了自我信念与信心，使一个人的学习出色，成绩突出。这就是为什么成绩不错的同学就算碰到再大的困难也会迎难而上 ，一直都保持着好成绩的原因。
相反，在潜意识中存储的信息是消极的，你在思考问题、解决困难、承担任务时，就自觉不自觉的从消极方面考虑。你首先想到的是：我不行，我没这个能力，这个问题太难了，我解决不了。这个事情太复杂了，我是无能为力了。我没有这方面的经验，万一失败了怎么办等等。 你的潜意识自然就通知你，你不能干这些事情，你是干不好这些事情的。你只好找出充分的理由，拒绝这些任务，不去做这些事情。这就是潜意识对你产生的作用及影响。这就是为什么有些同学自暴自弃，破罐子破摔，对学习越来越不感兴趣，越来越抗拒的原因。
潜意识对于我们的学习是十分重要的，出生伊始，婴儿就开始学习每一件事情。任何新的工作，起先都需要意识非常专注与努力。在我们学习的过程中，整个活动从有意识的注意，逐渐转变为由潜意识来掌管。譬如，一个人在初学开车的时候，需要相当大的注意力，甚至要和坐在他身旁的人谈话都困难，然而，练习几个月后，他几乎不需要在意识上专注，就可做同样的动作。不久以后，他甚至可在车流量很大的情形下，一面驾驶，一面跟坐在旁边的人交谈。显然这时他对于必须监测和回应的上百个变数，几乎不必在意识上加以注意了。学钢琴，学绘画，学舞蹈，学打球，学太极拳都是如此。
有人说，在日常生活中无意识地去做事情，是一种习惯，习惯动作就不假思索。例如，吃饭时并没有考虑如何使用筷子，饭就放在嘴里；走路时，也没有考虑先迈左脚还是先迈右脚，脚就行走起来。 这些都是潜意识控制的结果。有关信息一旦同化在你的潜意识中，一遇到类似的事情，潜意识就会按照存储的信息，发出指令，使你按照这个指令去运作，这就是我们所说的习惯。
潜意识的功能，对于人生的发展极为重要。因为思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。我们有意识的说话、做事时，是显意识在发挥作用；无意识的说话、做事时，是潜意识在发挥作用。那么，显意识与潜意识之间的关系是怎样的呢?
我们可用航海中的船只说明这个问题。潜意识好比船上的自动导航系统，只要不修改自控程序，它就自动地按照原设定的程序控制船的航行。 显意识就是船上的方向盘。当你操作方向盘时，船就按照方向盘所指的方向前进。当你离开方向盘时，不再对方向盘施加作用时，船的航行马上又进入自动导航系统，只要你对自动导航系统的程序没做修正，它会仍按照原来预定的程序控制船的行进，使船的航向又恢复到方向盘调整航向以前的航线。
其实，我们的生活也是如此。我们做其他任何事情都是如此。如果有个好习惯，有助于你学业的成功，如有不好的习惯，就会阻碍你学业的发展。这个习惯与你的潜意识储存和记忆的信息密切相关。
因此，要想养成一个好的学习习惯，就得对潜意识进行深入的分析，了解其特征，并加以利用。