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广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 5 课
教
学
内
容
1、 三级跳远
2、 广播体操
教
学
任
务
1、 发展跳跃能力，改进三级跳远助跑及三跳技术，初步掌握三跳的节奏。
2、 通过学习广播体操第九节，使学生掌握动作节奏、动作规范。 加强组织纪律，尽量达到动作一致。
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间
开
绐
部
分
一 、开始部分：
2、
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：成六列横队。
5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
3、教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
4 x 8
七
分
钟
基
本
部
分
三 、基本部分：
１、 组织形式：分组不轮换。
２、跳跃： （第 5 次 课 13 分钟
4、
（一） 动作名称：三级跳远
（二） 教学任务：发展跳跃能力，改进三级跳远助跑及三跳技术，初步掌握三跳
的节奏。
（三）教学要求：助跑逐步加速，第一跳腾起高度低些，第二跳尽可能加大。
（四）教学重点：确定助跑距离及三跳比例。
（五）教学难点：各跳之间的衔接。
（六）教学手段：
（1） 行进间做单脚接跨步跳练习，（跨步跳摆动腿落沙坑）
（2） 各人确定助跑距离，然后助跑做第一跳练习。
（3） 全程助跑三级跳远练习。（通过练习逐步确定三跳比例）
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮
5、助：
（九）易犯错误：动作节奏不好，
（十）纠正方法：按图示二练习。
（图示二）
3--6
十
三
分
钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 5 课
6、
基
本
部
分
3、 体操
（一）动作名称：广播体操 （ 第 5 课 1 2 分 钟 ）
（二）教学任务：通过学习广播体操第七、八节使学生掌握动作节奏、动作规范。
加强组织纪律，尽量达到动作一致。
（三）教学要求：动作节奏、动作规范。
（三） 教学重点：动作规范。
（四） 教学难点：动作节奏。
（五） 教学方法：
（1） 复习第一至六节动作。
7、
（2） 学习第七、八节动作。
（3） 分解动作练习。
（4） 完整动作练习。
（5） 学生自已练习。
（6） 集体练习。
（六） 教学组织：分组进行练习。
（七） 保护帮助：
（八） 易犯错误：动作节奏，动作不协调，造形不好，动作不规范。
（九） 纠正方法：分解动作与完整动作相结合。单个动作纠正。
3--6
十
二
分
钟
结
束
部
分
四 、 结束部分：
8、 （ 5 分 钟 ）
（一） 放松运动：
① 手臂放松
② 腿部放松
③ 跳跃放松
（二） 小结本课：
（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四） 收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8
五
分
钟
场地器材：
练习密度预计：25 %
运动量预测：
150
140
130
120
110
100
90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结：节奏不好。动作不整齐。
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