懒惰的危害.pptx

懒惰的危害懒惰等于将一个人活埋。-泰勒 什么是懒惰?懒惰是一种十分有害的精神病毒，它的危懒惰是一种十分有害的精神病毒，它的危害不亚于鸦片。懒惰是自欺欺人。当一个害不亚于鸦片。懒惰是自欺欺人。当一个人被惰性所支配时，整天没精打采，死气人被惰性所支配时，整天没精打采，死气沉沉，或只说不做，或空耗时间，或耽于沉沉，或只说不做，或空耗时间，或耽于幻想，没有激情，没有竞争意识，没有奋幻想，没有激情，没有竞争意识，没有奋斗的动力，整个生活枯燥乏味，将一事无斗的动力，整个生活枯燥乏味，将一事无成。成。一、惰性的类型。一、惰性的类型。1、心理惰性。懒惰是一种心理上的厌倦情心理惰性。懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、厌恶等都会引起懒惰，使人无法按嫉妒、厌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们一旦存在照自己的愿望进行活动。同学们一旦存在惰性心理，这种心理往往会不知不觉地逐惰性心理，这种心理往往会不知不觉地逐日增加，如果任其发展，往往会导致不思日增加，如果任其发展，往往会导致不思进取，学业无成。进取，学业无成。2思维惰性。懒惰的人常有明日复明日的思想。思维惰性。懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。做。懒惰的人常有依赖别人的思想，懒得动脑思考问题，懒惰的人常有依赖别人的思想，懒得动脑思考问题，心里想：反正我课堂不举手，也会有人说出正确答心里想：反正我课堂不举手，也会有人说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使思维变得越来案。这种依赖别人的懒惰心理只会使思维变得越来越迟钝。越迟钝。研究认为，神经系统保持一定的紧张性有利于健康，研究认为，神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都因为人的大脑和其他器官一样，都“用进废退用进废退”，就像久置不用的机器会锈蚀一样，脑子也会生锈，就像久置不用的机器会锈蚀一样，脑子也会生锈，变得思维迟钝应激能力差。据日本的一项调查显变得思维迟钝，应激能力差。据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50。3行为惰性。思想的懒惰必然导致行动上行为惰性。思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，甚至应该马上做，可却迟迟不做，或硬挺过甚至应该马上做，可却迟迟不做，或硬挺过去；做事时总是无精打采、懒懒散散拖拖拉去；做事时总是无精打采、懒懒散散拖拖拉拉；做事不积极、不主动、不勤奋。例如，拉；做事不积极、不主动、不勤奋。例如，明明看见地面的纸屑、杂物，可由于懒惰，明明看见地面的纸屑、杂物，可由于懒惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。学校即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。学校每周末的大扫除，总有个别行为懒惰的同学每周末的大扫除，总有个别行为懒惰的同学溜边或干活时拈轻怕重。更有甚者，在家里溜边或干活时拈轻怕重。更有甚者，在家里要父母帮其打扫卫生，其懒惰程度可见一斑。要父母帮其打扫卫生，其懒惰程度可见一斑。4病态惰性。惰性产生的消极情绪，可引病态惰性。惰性产生的消极情绪，可引起体内一系列恶性生理、心理改变，影响起体内一系列恶性生理、心理改变，影响内分泌功能，使肌体罹患身心性疾病，如内分泌功能，使肌体罹患身心性疾病，如心悸、全身乏力、精神委靡等，身心病的心悸、全身乏力、精神委靡等，身心病的出现又可加重消极抑郁，对身心病的发展出现又可加重消极抑郁，对身心病的发展起着推波助澜的作用。美国科学家富兰克起着推波助澜的作用。美国科学家富兰克林说过：林说过：“惰性像生锈一样，比操劳更能惰性像生锈一样，比操劳更能消耗身体。消耗身体。”说的就是这样一个道理说的就是这样一个道理 懒惰的危害 1懒惰使思维迟钝。懒惰使思维迟钝。2懒惰使肌体素质下降。懒惰使肌体素质下降。3懒惰影响人际关系。懒惰之人甘居平庸，懒惰影响人际关系。懒惰之人甘居平庸，不求上进，自然会引起周围人的不屑，乃至不求上进，自然会引起周围人的不屑，乃至心生不满，在这种外部环境压力下，就会使心生不满，在这种外部环境压力下，就会使懒惰之人自己产生消极情绪，如忧郁、沮丧、懒惰之人自己产生消极情绪，如忧郁、沮丧、怨恨、烦躁、愤懑等。这种情绪的表露，会怨恨、烦躁、愤懑等。这种情绪的表露，会引起人际间的矛盾，使关系恶化，甚至影响引起人际间的矛盾，使关系恶化，甚至影响正常的学习和生活。正常的学习和生活。4懒惰导致未老先衰。研究表明，心理上懒惰导致未老先衰。研究表明，心理上的平衡，有赖于神经系统保持一定的紧张的平衡，有赖于神经系统保持一定的紧张性。惰性可降低肌体对外界环境的适应性，性。惰性可降低肌体对外界环境的适应性，而出现未老先衰。有资料表明，情绪经常而出现未老先衰。有资料表明，情绪经常处于较差状态者，患心血管疾病的危险比处于较差状态者，患心血管疾病的危险比一般人高一般人高35倍，心脏过早出现衰退现象。倍，心脏过早出现衰退现象。矫正懒惰习惯的方法。矫正懒惰习惯的方法。1严格作息制度。养成每天清早按时起床和外出严格作息制度。养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起、睡懒觉的恶习。锻炼的习惯，改掉恋床不起、睡懒觉的恶习。2树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗自己的力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗自己的衣物，参加家务劳动，尤其在双休日锻炼自己。衣物，参加家务劳动，尤其在双休日锻炼自己。在学校认真完成值日、扫除和其他劳动任务，不在学校认真完成值日、扫除和其他劳动任务，不依靠别人，积极参加学校组织的各种文艺体育活依靠别人，积极参加学校组织的各种文艺体育活动，在体育活动中锻炼意志，磨炼耐力动，在体育活动中锻炼意志，磨炼耐力3制定学习计划。所有各科作业都严格按制定学习计划。所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量地完成，逐步养老师规定的时间保质保量地完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日明日复明日复明日”的思想。养成良好的预习习惯，的思想。养成良好的预习习惯，在复习和作业之外，挤出时间，认真预习，在复习和作业之外，挤出时间，认真预习，为第二天的学习作准备，逐渐改变自己的为第二天的学习作准备，逐渐改变自己的学习落后状况。学习落后状况。4寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳的同学作为自己的榜样，并请这个同学多的同学作为自己的榜样，并请这个同学多帮助和监督自己。帮助和监督自己。5自我检查。每一天都回头看，坚持检自我检查。每一天都回头看，坚持检查自己的行为。如果当天自己的懒惰现象查自己的行为。如果当天自己的懒惰现象减少，要及时自我肯定，说明只要重视，减少，要及时自我肯定，说明只要重视，能够不懒，而坚持下去，就能克服懒惰现能够不懒，而坚持下去，就能克服懒惰现象。以此为基础，坚持一至两个月，坚持象。以此为基础，坚持一至两个月，坚持一个学期，久而久之，就会养成良好的习一个学期，久而久之，就会养成良好的习惯。惯。懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还有别人的成功-米尔勒纳尔 世界上只有一个怪物，就是懒汉。-卡莱尔