班会如何面对挫折共42张.pptx

挫折面前挫折面前也从容也从容1、生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思，管子：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。2、心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。也就是俗语讲的“碰钉子”！挫折的特性普普遍遍性性挫挫折折是是无无处处不不在在的的多多样样性性挫挫折折是是多多种种多多样样的的1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的挫折。色盲美术家聋子 音乐家 IQ40 科学家2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。目标定得太高（认知失常）无法实现看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足（抑郁）面对挫折，不同的人有不同的态度。放三碗水在火上烧热第一个碗里放入红萝卜第二个碗里放入些鸡蛋第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆煮15分钟將里面的材料取出紅萝卜本来是硬的 但现在变软了鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了但是水变了颜色而且有香醇的味道咖啡的粉末不见了胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：从面对挫折的角度考虑，示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化东西水煮前后的性质变化我們可以像红萝卜一开始我們强而有力 结束时我们沮丧且虚弱胡萝卜代表原来胡萝卜代表原来是健康强壮的心是健康强壮的心态，面对挫折后态，面对挫折后变得软弱、自卑。变得软弱、自卑。我们可以像鸡蛋一开始我们有柔软且敏感的心结束时我们没了知觉失去同情鸡蛋代表原来是鸡蛋代表原来是内心善良、敏感内心善良、敏感的人，可面对挫的人，可面对挫折后变得麻木、折后变得麻木、冷漠。冷漠。我们可以像咖啡豆水并不会改变咖啡的粉末而是咖啡的粉末改变了水咖啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面能够坦然、宽容面对挫折，改变水的对挫折，改变水的颜色，代表积极改颜色，代表积极改变挫折的人变挫折的人特特性性三三：双双重重性性挫挫折折是是一一把把双双刃刃剑剑（1）挫折对人生的影响：）挫折对人生的影响：(坏事）坏事）举例！想想这是挫折的什么作用？举例！想想这是挫折的什么作用？张甲张甲张甲张甲:期中考试成绩退步期中考试成绩退步期中考试成绩退步期中考试成绩退步5 5名从此一蹶不振名从此一蹶不振名从此一蹶不振名从此一蹶不振;李乙李乙李乙李乙:因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒杀；因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒杀；因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒杀；因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒杀；王丙王丙王丙王丙:竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。朱丁朱丁朱丁朱丁:是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。的去世她无法接受。她不上学，不出家门。的去世她无法接受。她不上学，不出家门。的去世她无法接受。她不上学，不出家门。因为人们在遭遇挫折之后，总是要去因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经验教训，探究导致失败的认真总结经验教训，探究导致失败的原因，寻求摆脱困境的办法。人们也原因，寻求摆脱困境的办法。人们也正是在这样一个思考、总结、探索、正是在这样一个思考、总结、探索、创造的过程中，提高认识、增长才智，创造的过程中，提高认识、增长才智，变得更加聪明起来。平日所说的变得更加聪明起来。平日所说的“吃吃一堑，长一智一堑，长一智”就是这个道理。就是这个道理。（2）挫折带给我们的馈赠）挫折带给我们的馈赠:（好事好事）很多时候，失败和挫折是通向成功的很多时候，失败和挫折是通向成功的途径，失败和挫折同世界上的许多事物途径，失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫折的两重性。挫折的积作用，这就是挫折的两重性。挫折的积极作用具体表现在哪些方面呢？极作用具体表现在哪些方面呢？首先，挫折能增长人的聪明才智。首先，挫折能增长人的聪明才智。其次，挫折可以激发人进取精神其次，挫折可以激发人进取精神 再次，挫折还能磨砺人的意志。再次，挫折还能磨砺人的意志。挫折是好事挫折是好事：挫折有利于挫折有利于人们磨练意志人们磨练意志,增长才干和智慧，增长才干和智慧，可以激发人们的进取精神。可以激发人们的进取精神。挫折是坏事挫折是坏事：使人们前进使人们前进的步伐受阻的步伐受阻,意志消沉，丧失意志消沉，丧失斗志，从而产生忧愁、焦虑、斗志，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理不安、恐惧等消极心理挫挫折折的的双双重重作作用用老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达可达70岁。要活那么长的寿命，它在岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力。这时候，它只有两种选择：使得飞翔十分吃力。这时候，它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程等死，或经过一个十分痛苦的更新过程150天漫长的操练。天漫长的操练。鹰的启示鹰的启示它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到老的喙完全脱落。然后喙击打岩石，直到老的喙完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来，它会用新长出静静地等候新的喙长出来，它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，老个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰开始飞翔，重新得力再过鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月！年的岁月！222326 27293446 4749经经商商失失败败竞竞选选众众议议员员失失败败恋恋人人死死去去精精神神崩崩溃溃竞竞选选州州议议长长失失败败争争取取国国会会提提名名失失败败竞竞选选参参议议员员失失败败竞竞选选副副总总统统失失败败竞竞选选参参议议员员失失败败 你发现了什么你发现了什么?数数林肯数数林肯经历了多少次失败才获得成经历了多少次失败才获得成功的。功的。担担任任美美国国总总统统51小结：小结：艰难困苦玉汝于成艰难困苦玉汝于成 一般来说，艰难的环境会令一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就服了，就会有出色的成就。这就是所谓是所谓“艰难困苦，玉汝于成艰难困苦，玉汝于成”。小小接小结小结 人生的道路不可能一帆风顺，人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。看待挫折，挫折并不可怕。3 3 一个人遭受挫折的打击一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。有能力战胜挫折。挫折对造就人才和事业成功有着挫折对造就人才和事业成功有着特殊特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上的道路上的逆流逆流。它和人生前进的方向。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失，但不是任何挫折都不可预测，以损失，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。多益善。我们的态度是我们的态度是，应该尽量避，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取挫折向成功转化。态面对挫折，争取挫折向成功转化。如何才能做到积极地面对挫折呢？如何才能做到积极地面对挫折呢？不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应，在能否经受得起挫折打击上表现出明显的不同。这不仅因为个人经受挫折时的心理状态不同，对挫折认知、评价和理解不同，还在于他们对待挫折的态度不同。能够以积极的态度和合适的方法对待挫折、克服障碍的人，其挫折承受力就强，就能更好地获得对挫折的良好适应。这也正是当其他人被困难征服的时候，胜利者却能够继续生存，能够成功的原因所在。北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。也许你在某件事上是也许你在某件事上是“倒霉倒霉”的，但你的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。哭，它就哭。”任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石块垫脚石对于能干的人是一笔财富，对对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。于弱者是一个万丈深渊。”你的挫折不会永远存在，你还要继续生你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。1、每个人都会面临挫折、每个人都会面临挫折不要怕不要怕 人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。只有徒耗生命而已。2、每次挫折都会过去、每次挫折都会过去 3、每次挫折都有转折点、每次挫折都有转折点 4、每次挫折都会对人产、每次挫折都会对人产生影响生影响 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避不要不能不要不能自拔自拔不要颓废不要颓废 不要绝望不要绝望 挫折如果已经发生，那就应当面对它，挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。分析挫折产生的分析挫折产生的主、客观主、客观原因，正确对待挫折，不仅可原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以克服和消除挫折，而且还可以以磨炼自己的意志。磨炼自己的意志。分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。总之，把一切想得自然、美好一些，你就会发现一切都没有那么艰难了！挫折，暂时的失败只是我们身边的过客，我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了勤奋进取的动力，不断调整自己的心理状态，坚定不移地向自己的目标迈进，才会获得最终的胜利。从小无法无天的孩子，一从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。矛盾和挫折之中。“自古雄才多磨难，从来纨自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男绔少伟男”名言名言:l师生共勉当你的才华还撑不起你的野心时，应该静下心去学习 命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你哦一生之中兜兜转转那会看清楚彷徨时我也试过独坐一角像是没协助在某年那幼小的我跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱一生之中弯弯曲曲我也要走过从何时有你有你伴我给我热烈地拍和像红日之火燃点真的我结伴行千山也定能踏过让晚风轻轻吹过伴送着清幽花香像是在祝福你我让晚星轻轻闪过闪出你每个希冀如浪花快要沾湿我红日