焦虑症的认识及治疗方法牢记最后三点！.docx

焦虑症的认识及治疗方法，牢记最后三点！2024-07-05 17:25焦虑症是一种常见精神疾病。然而，很多人对它并不是很了解，包括很多焦虑症病友，以致于在治疗和康复过程中频频踩雷，使得病情总是反复，非常痛苦。今天，我会带大家深入认识下焦虑症，并分享一些对付它的方法！建议转发大家一起学习！01、【焦虑症分很多种，治疗方法各有不同】焦虑症并不是一种疾病，而是一种谱系障碍，主要分为10种，它们虽然都以焦虑情绪为核心症状，但每一款又有着自己的特点，治疗方法也不尽相同。以下是5种常见焦虑症的症状及有效治疗方法，一起来了解下吧1.广泛性焦虑障碍对生活中的预期事件有着过度的担心或不安，常常身处在高压状况下难以放松，可伴随睡眠障碍、肠胃问题（如腹胀、便秘等）以及自主神经功能失调（如胸闷气短、出汗）等状况。2.社交恐惧症过于担心别人会嘲笑、负性点评自己，在他人有意或无意的注视下会更加紧张不安，因此常常回避社交行为。对于无法回避的社交活动，患者在社交时有强烈的焦虑和痛苦，脸红、手抖、不敢对视等表现。3.分离焦虑障碍通常发生在6 岁以前，这类焦虑障碍的特点是当患者离开依恋之人（如父母、恋人等）会非常焦虑与痛苦。患者多半是因为遗传、个性、学习到父母亲的焦虑性格、未与父母亲建立安全的依附关系等而患有此病。4. 特定恐惧症对某种特定的情境或物体产生不合常理的害怕，比如打雷、某一种蜘蛛、封闭空间等。6. 场所恐惧症一旦让患者处于让他感到不安全、不喜欢的地方，便会出现心跳加速、胸部刺痛等自主神经功能失调的症状。这些地方可能是公共场所，如停车场、商场、火车、飞机、戏院或是人多需要排队的地方，视每个患者个人的情况有所不同。02、【治疗方法】“药物联合心理治疗”是最佳疗法。如果担心药物不良反应对身体机能造成影响，比如体重增加、便秘、肠胃消化道不适、心悸心慌等，可以尝试“中西联合用药”的治疗方案。药物能快速缓解或消除焦虑等症状，改善患者生活质量；心理治疗能改善患者的不良认知并进行认知重建，提高治愈率。在药物选择方面，帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰等是一线治疗药物。总而言之，不同类型的焦虑症治疗侧重点也是不同的，不要盲目自行吃药，一定要在专业医生的指导下进行！03、【用药物治疗焦虑症要注意3点】治疗焦虑症的药物使用也是有一定讲究的，这三点你一定要知道！1、及时规范治疗，谨遵医嘱服药，不能擅自停药、减药。焦虑症与抑郁症的治疗较为类似，都是一个长期过程，需要定期复诊，便于医生准确及时了解患者服药后的情况，有任何问题好及时做出调整。2、不要自行中断治疗。起初情绪可能较为稳定，但一段时间后，或遇到一些恶性生活事件，患者的焦虑症可能会再次复发，这样极不利于患者恢复，一般不建议患者在假期前或者重大的事件之前停药、减药，比如结婚、考试、急性事件发生时结束治疗，避免影响患者恢复。3、当患者病情足够稳定，也进行了足量足疗程的治疗，是可以停药的！要在医生的指导下稳步进行停药，把“撤药反应”发生概率降到最低，避免后续复发问题！其实，对于焦虑症的治疗，只要经过正规、科学的治疗，病情稳定的焦虑症患者是有希望停药的。