高温对足球运动员竞技能力的影响研究.pdf

通过文献检索分析发现，在高温环境下进行比赛会使足球运动员总体运动表现水平下降，但同时，在高温环境下进行比赛时会使运动员的技术质量(传球成功率和控球率）和峰值冲刺速度提高。在高温环境中进行足球运动，会限制运动员的运动能力，在长时间运动后还会导致运动员疲劳状态的出现，进一步降低运动员的比赛表现。通过研究高温环境中温度对足球运动员的影响，为足球运动员在高温环境下进行比赛、训练，教练员的执教提供一定的理论依据，以及在确保运动员安全的情况下提高训练效果和比赛成绩。关键词：高温；足球；足球运动员；技能力；特殊环境中图分类号：G804.2 文献标识码：A Research on the Infl uence of High Temperature on the Competitive Ability of Football PlayersLIU Xin(School of Physical Education and Sport Science,Fujian Normal University,Fuzhou,Fujian 350117)Abstract:Through literature search analysis,it was found that playing in a high-temperature environment can lead to a decrease in overall athletic performance of football players,but at the same time,playing in a high-temperature environment can improve the technical quality(passing success rate and ball control rate)and peak sprint speed of athletes.The research results indicate that playing football in a high-temperature environment can limit athletes athletic ability and lead to fatigue after prolonged exercise,further reducing their performance in the game.By studying the impact of temperature on football players in high-temperature environments,this study provides a theoretical basis for football players to compete,train,and coach in high-temperature environments,and improves training effectiveness and performance while ensuring athlete safety.Keywords:high temperature;football;football players;skill strength;special environment作者简介：刘鑫（1997），男，福建师范大学体育科学学院硕士研究生，研究方向为足球训练理论与实践。在全球气候变暖的影响下，与高温相关的健康风险正在逐年增加，特别是户外运动容易受到天气、环境条件的影响。高温会对运动员的生活、训练和比赛造成不同程度的影响，特别是在高温环境下运动可能出现“热应激”现象，如心率加快、头晕、呼吸不畅、脱水等。这些症状会对运动员的健康造成危害，严重时甚至会危及生命。研究发现，足球运动中的运动性中暑发病率是其他运动的11.4倍。在气温过高时进行足球运动，球员会出现中枢神经疲劳、肌肉活动能力下降，动作的准确性、协调性、反应速度、注意力均会降低。本文主要从高温环境对足球运动员的竞技能力的影响来进行阐述。1 方法利用数据库web of science和数据库soccerdiscus对“soccer”“hot climate”等关键词进行检索，检索结果一共356篇，将纳入标准设为最高环境温度32、足球运动员、英文文献、非综述类文献，剩余7篇文献与本研究高度相关。并通过国内数据库知网、万方等对“高温”“运动”“足球”等关键词进行检索，用以补充国外文献的不足。2 研究现状2.1 高温概念根据环境湿度与人体热平衡之间的关系，我们通常把35以上的生活环境和32以上的生产环境以及32以上的训练环境视为高温环境1。2.2 高温对足球运动员竞技能力的影响足球中的竞技能力包括5项，分别是体能、技术、战术、心理能力和智能。笔者通过文献阅读发现目前与高温和足球有关的文献涉及体能、技战术和心理3种能力，23第 6 期刘鑫：高温对足球运动员竞技能力的影响研究故本文对3种能力进行研究。2.2.1 高温对足球运动员体能影响 足球比赛中一名职业足球运动员平均跑动距离约为10公里。目前的研究表明，在高温环境下进行运动会对运动员的跑动造成极大的影响。在足球比赛中，环境热应激降低了运动员跑动的比赛总距离和高强度覆盖的距离2-4。学者普遍认为高温导致了球员高强度活动的减少，运动员的冲刺总次数也明显较低,特别是在比赛的最后15分钟高强度活动显著下降4-6。Watanabe等人通过研究发现，在正常距离和高强度比赛中，热量指数每增加1度，运动员每分钟高强度的跑步量就会减少0.16米，或者在90分钟的比赛中减少约14米7。Mohr等人通过比赛分析评估了17名男性精英球员在比赛期间的身体表现，并在两场比赛结束后进行了重复冲刺测试，在温度为21和43的情况下进行比较。数据显示与温暖舒适环境相比，训练有素的足球运动员在高温环境下比赛时，总比赛距离下降了7%，高强度跑步的完成量下降了26%，峰值冲刺速度提高了4%，但对峰值冲刺数量和距离并没有影响8。Aldous研究发现了相似的结果，在高温环境中，运动员的跑动性能下降，覆盖的总距离下降4%，高速跑距离下降8%，可变跑距离下降12%，峰值冲刺速度增加4%但距离并没有差异9。Racinais同样认为在高温环境下进行的比赛与在温和条件下进行的比赛相比，足球运动员跑动距离减少了，总距离减少了6%10。Lee通过研究发现，比赛中足球运动员脱水程度越严重，50米短跑成绩下降越大11。由以上学者的研究可知在高温环境中进行足球运动会导致运动员的跑动出现较大的变化，可以概括为以下几点：总跑动距离显著降低；高强度跑动距离降低；比赛最后15分钟高强度活动显著下降；冲刺次数下降；峰值冲刺速度增加。通过以上结果可知，高温环境会对足球运动员的体能造成巨大影响。2.2.2 高温对足球运动员技战术的影响足球是一项长时间有氧耐力运动，经过长时间运动后运动员的体能下降会导致技术动作出现变形，而在高温环境中，运动员出现体能下降的时间越早，其技术动作变形的情况也可能出现越早，进而影响球队的战术打法。Distefano等人对12名健康男性在高温情况下的运动技术和姿势控制在运动前、运动后和恢复后分别进行评估，结果认为，在高温下运动时会损害神经肌肉控制12，这可以证明在高温环境中运动会导致运动员在比赛中的技术动作变形。Mohr等人认为与温暖舒适环境相比，在高温炎热环境条件下，球员的技术质量（传球成功率和控球率）得到了提高，传球和传中的成功率分别提高8%和9%，而更高的传球和传中成功率意味着在高温环境中拥有更多的球权，控球时间平均提高了25%14，Chmura等人通过研究发现，在高温环境中足球运动员的传球成功率得到了提高13。Morh通过研究发现，在高温环境中运动员在比赛中的重复跳跃表现显著降低，但峰值跳跃能力没有下降，而比赛后的反向跳跃能力明显下降14。由以上研究可知，在高温环境中进行运动会对运动员的技战术产生影响，概括为：传球和传中成功率增加；控球率增加；对抗次数降低；重复跳跃能力降低；反向跳跃能力降低。通过以上结果可以得出结论，在高温环境下进行足球运动会对运动员的技战术产生影响。2.2.3 高温对足球运动员心理能力的影响在高温环境下进行足球运动时，运动员与太阳辐射进行直接接触，会对运动员的心理产生一系列影响。Fergus发现在高温的环境中进行高强度团队运动训练的生理压力会对运动员的心理测量健康和副交感神经活动产生显著影响15，而当副交感神经长时间持续紧张时，会对运动员的心理产生不利影响。Mohr与Nybo等人认为在高温环境下进行足球比赛时，热应激可能会导致精神运动表现下降，动作的速度和精度降低，注意力不集中等情况16。Maughan等人同样认为在炎热的环境中，由于高温和脱水，需要认知技能的任务的表现会降低17-18。国外学者通过研究发现，与温和条件相比，在高温条件下男子足球运动员的决策得分受损，同时长时间运动后较高温度对运动员的认知能力有显著的负面影响19-21。而有部分学者已经证明当脱水超过2%时，会造成人的认知加工能力下降22-23。国内学者施江敏同样认为高温环境引起的短期发热会导致认知功能损伤24。通过以上所有研究证明，高温会对足球运动员的心理能力产生负面影响。3 总结综上所述，在高温环境中进行足球运动给足球运动员带来的影响总体来说是弊大于利的。首先是竞技能力24第 2 卷2023 年 12 月运动与健康Sports and Health方面：总跑动距离显著降低；高强度跑动距离降低；比赛最后15分钟高强度活动显著下降；冲刺次数下降；峰值冲刺速度增加；传球和传中成功率增加；控球率增加；对抗次数降低；重复跳跃能力降低；反向跳跃能力降低；心理能力（认知能力）降低。在高温环境中进行足球运动，运动员体温升高。体温升高后排汗量增加，导致脱水，导致运动员体液大量损失，血容量减少。同时高强度运动会导致心率加快、每搏输出量减少，进而会导致心血管压力加大，限制运动员的运动能力，在长时间运动后还会导致运动员疲劳状态的出现，进一步降低了运动员的比赛表现。对此，进一步研究在高温环境中维持正常范围体温以及减少或推迟运动员脱水的出现，均是提高运动员竞技能力和保持生理状态的重要手段。4 展望本研究只考虑了温度对足球运动员的影响，而忽略了湿度条件。高温对运动员心理的影响可能不止是高温的影响，在长时间运动后运动员会出现脑力疲劳，这也可能影响运动员的竞技能力。运动员在高温环境下如何使体温保持在一定的范围内，和如何减少或推迟脱水的出现，都是未来值得研究的方向。参考文献1 周青.高温高湿环境下运动对人体相关生理生化指标影响的研究D.广州:第一军医大学,2004.2 EKBLOM,B.Applied physiology in soccerJ.Sports Med,1986,3:50-60.3 MOHR,M.Examination of fatigue development in elite soccer in a hot environment:a multi-experimental approachJ.Scandinavian journal of medicine&scince in sports,2010,203(SI):125-132.4 OZGUNEN,KT,KURDAK,SS,MAUGHAN,RJ,et al.Eff ectof hot environmental conditions on physical activity patterns and temperature response of football playersJ.Scand J Med Sci Sports,2010,20(Suppl 3):140147.5 KONEFAL M,CHMURA P,ANDRZEJEWSKI M,et al.Analysis of motor performance of professional soccer players in diff erent envi-ronmental conditionsJ.Trends Sport Sci,2014,(4):221227.6 BUCHEIT M.Physiological and performance adaptations to an insea-son soccer camp in the heat:associations with heart rate and heart rate variabilityJ.SCAND J MED SCI SPOR,2011,21(6):10-21.7 WATANABE N,P WICKER,G YAN.Weather Conditions,Travel Distance,Rest,and Running Performanc-e:The 2014 FIFA World Cup and Implications for 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