近10年来我国游泳运动员运动损伤研究进展.pdf

49运动与健康Sports and Health第 2 卷第 6 期2023 年 12 月Vol.2 No.6Dec.2023近 10 年来我国游泳运动员运动损伤研究进展官宏亮1，官宏凯2（1.福建师范大学，福建福州 350000；2.肇庆学院，广东肇庆 536061）摘 要：运动安全问题一直是研究的热门话题。游泳运动员想追求更好的运动成绩，就必须付出非比寻常的代价，因此游泳运动员在努力训练的过程中容易出现不同程度的损伤。以游泳运动员为对象，从游泳运动流行病学研究、损伤的评定系统、损伤前的预防和损伤后的康复治疗4 个方面总结近 10 年来我国学者对游泳运动损伤的研究成果，并提出了进一步探讨：建立统一的游泳运动损伤记录数据；完善运动等级与运动损伤的研究、运动损伤与年龄的研究。关键词：体育教育训练学；游泳；运动损伤中图分类号：G861.1;R873 文献标识码：AResearch Progress on Sports Injuries of Chinese Swimmers in the Past DecadeGUAN Hongliang1,GUAN Hongkai2(1.Fujian Normal University,Fuzhou,Fujian 350000;2.Zhaoqing University,Zhaoqing,Guangdong 536061)Abstract:Sports safety has always been a hot topic of research.Swimmers who want to pursue better athletic performance must pay an extraordinary price,so they are prone to varying degrees of injury during the process of hard training,targeting swimmers.Summarize the research achievements of Chinese scholars on swimming injuries in the past decade from four aspects:epidemiological research on swimming sports,injury assessment system,pre injury prevention,and post injury rehabilitation treatment.Further exploration is proposed:to establish a unifi ed record data of swimming injuries;Improve research on sports level and sports injury,as well as research on sports injury and age.Keywords:physical education and training;swimming;sports injury作者简介：官宏亮（1997），男，福建师范大学硕士研究生，研究方向为体质健康。运动员在进行体育运动过程中发生的损伤称之为运动损伤。近年来，随着科学技术的发展，科学的训练理论及实践蓬勃发展，使得运动员的竞技水平不断得到提高。优秀运动员参加竞技比赛的次数逐步增加，频繁的比赛给运动员的心理和身体健康带来了巨大的压力。因此，认真研究游泳运动损伤的特征及趋势，分析损伤的原因和特点，研究常用损伤的康复手段以及有效降低损伤率的预防手段，对于延长游泳运动员的运动生涯，提高竞技成绩，具有重要的现实意义。1 游泳运动损伤流行病学研究1.1 游泳运动员运动损伤的患病率罗智勇等人1（2013）对124名年轻优秀游泳运动员进行调查研究，运动损伤患病率（患病率=调查期间患者数/同期调查总人数100%）接近100%。此外，2015年魏琦2调查第十二届全运会湖北省优秀游泳运动员运动损伤情况，通过医学检查发现，运动员损伤患病率为93.75%。由此可见我国游泳运动员运动损伤的患病率较高。1.2 游泳运动员运动损伤的人口学特征研究游泳运动员运动损伤与性别存在差异的关系，大多数研究认为游泳运动损伤在性别没有存在显著的差异，如2013年罗智勇等人1对124名年轻游泳运动员进行调查和研究，表明男女游泳运动员患病率几乎一致，没有明显的差异。魏琦2研究认为，游泳运动损伤与运动等级没有显著的联系。同样，在游泳运动员运动损伤发生的年龄段也没有发现有关的研究。因此，研究运动损伤的人口学特征，完善游泳运动员运动损伤与运动等级和年龄的研究，有助于人们探求游泳损伤的机制。50第 2 卷2023 年 12 月运动与健康Sports and Health1.3 游泳运动员运动损伤的特征1.3.1 损伤的部位及原因游泳常见的损伤部位主要发生在肩部、腰背部、膝关节和其他身体损伤。通过不同研究视角，可以比较客观地理解游泳运动损伤及其原因。2014年陶嵘3认为自由泳和仰泳项目中，肩关节损伤比较常见，主要是肩关节自身的不稳定性和内外旋肌力不平衡造成的。在蝶泳运动中，腰部是常见的损伤，主要是由于腰背部屈伸肌群力量不平衡及腰背部快速运动转换的动作所决定的。在蛙泳运动中，代表性损伤是膝关节和腰部损伤，造成损伤的主要原因是膝关节周围肌群力量不足和蛙泳技术特性违反了人体工程结构效应。2016年张令强4运用生物力学、生理学和解剖学对游泳运动员肩关节损伤进行了详细的梳理和分析，肩关节损伤的原因主要有：肩部运动超负荷；训练技术不规范；准备活动不足；肩关节柔韧性不足。2016年石江超5认为肩袖损伤是因为肩在蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的抓水过程中，肩袖肌群频繁内旋，导致肌腱产生炎症和损伤，在划水过程中大结节与肩峰相互靠近极易发生摩擦与碰撞，使肩袖肌腱产生损伤。腰部损伤的原因为腰在蝶泳和蛙泳运动过程中快速地屈伸转化，可造成腰部肌肉韧带拉伤和关节损伤。膝部损伤的原因为蛙泳运动过程中膝关节先是屈到伸，外旋到内旋，反复牵拉髌骨，可造成内侧副韧带损伤。2021年王宇昌6认为游泳运动员长期运动疲劳产生的心理问题，常表现为注意力不集中、动作协调能力下降、失眠等心理问题。李祥7认为引起游泳运动员运动损伤的主要原因有：自我保护意识差、医务监督不足、过度训练、准备活动不合理、技术动作不合理、训练安排不合理等。综上所述，游泳运动损伤的肩部、腰背部、膝部损伤发生率较高。游泳运动损伤的原因主要有：准备活动不充分、不重视；身心发育不完全；训练过度；技术动作不合理；教练员指导训练不科学等。通过在查阅相关的论文发现，游泳运动员发生运动损伤与心理问题的相关研究较少，因此，对运动员心理健康问题研究还是要进一步开拓。1.3.2 损伤形成的时间从游泳运动损伤的不同角度划分，如按照损伤病理进行划分，分为游泳运动慢性损伤和游泳运动急性损伤两种类型，两者最主要的差别是时间，前者是后者的迁延，后者是发生的瞬间，慢性损伤比急性损伤发生率高。1.3.3 损伤的程度从运动损伤程度来划分，分为游泳运动轻度损伤、中度损伤和重度损伤3类。如中北大学李祥7（2013）对山西省250名游泳运动员和42名教练员进行在游泳训练中的伤病调查。研究分析表明：运动员轻度损伤、中度损伤、重度损伤分别占比为68.5%、27.4%、4.1%。1.4 流行病学研究中可能存在的问题游泳运动损伤相关的流行病学研究大多与人体各部位损伤率或者以损伤类型为主，单独对游泳常见损伤部位的研究比较多。但现有的研究大多停留在某个部位，难以全面详细地了解游泳运动损伤的信息，如损伤的生物力学机制，“游泳肩”是损伤肩部哪种结构，游泳运动员出场次数和参加游泳训练时间或比赛间隔时长造成运动损伤的概率，以及游泳运动损伤的发病率和患病率得出的结论不一致。此外，游泳运动损伤的数据来源不详，分类系统不够完善。需完善损伤的信息收集系统，以有利于对损伤机制的研究和分析。游泳运动损伤在流行病学研究方面的未来研究方向：运动等级评价需要统一，以确定研究对象的运动能力水平，得出各等级运动员的游泳运动损伤部位和特征；建立完善统一的游泳运动损伤信息数据收集和分析系统。不同研究对象、方法得到的数据不同，如大学生游泳运动损伤的调查记录，全运会游泳运动员损伤的记录等；建立统一游泳运动损伤的暴露时间。这有利于统计游泳运动员损伤的发病率和患病率。根据游泳运动员比赛次数、训练时间或者出场次数和时间，统一游泳损伤的暴露时间，有利于对不同数据进行分析。2 游泳运动员运动损伤评定系统诊断、评价运动员在运动训练过程中出现运动损伤是个难题。科学的诊断能精准发现运动员存在的问题，对症下药通过科学的恢复手段、方法，加速运动员康复，延长运动员运动生涯。如2013年严蓓、郭芙蓉等人8运用4种无损检测方法对全国20个省100名优秀游泳教练员和450名优秀游泳运动员进行测试。研究表明合理运用这些指标，对游泳运动员赛前的竞技状态能良好的反映出来，在此基础上合理安排赛前训练和制定积极有效51第 6 期官宏亮，官宏凯：近 10 年来我国游泳运动员运动损伤研究进展的恢复措施能提高运动员的表现。2022年李伟等人9比较全面地介绍了实用的运动功能评价方法，如运动功能评分量表，包括Oswestry腰椎功能障碍指数等；动作模式评价，包括损伤风险的功能动作筛查（FMS）等。综上所述，游泳运动损伤的评价方法比较多，操作不易。需要专业人员才能比较准确地诊断运动员发生损伤的程度。在检索中发现关于游泳运动员的心理创伤评价方法比较少，未来应该有更大的研究空间。3 游泳运动员损伤的预防和康复手段游泳运动中，由于运动员自身的安全观念、自我保护意识、准备活动不充分、动作技术的不合理、对水环境的不适应和身体素质等原因，运动损伤率较高。姚志国等人10认为在自由泳的过程中降低运动损伤要做到循序渐进的原则、增强自我的安全监督和加强保护与帮助。2013年罗智勇等人1就游泳运动员损伤的预防提出建议：全面发展运动员的身体素质；发生损伤后要积极治疗及调整；合理科学的准备活动；安全的训练环境能有效降低运动损伤的发生。邢执11认为游泳运动员损伤预防和恢复要注重准备活动和做好心理工作。2017年杨文意12提出结合中医治疗运动损伤，主要的康复手段有冷热疗法、中药疗法、拔罐疗法和按摩推拿法。王宇昌6在2021年认为游泳运动员在运动发生损伤预防大于治疗。综上所述，游泳运动损伤的预防工作主要包括：做好训练前的准备活动，全面提高运动员整体的身体素质；注重安全训练和加强安全意识；按照循序渐进的原则进行训练；改善自身的游泳技术等。对于损伤后的康复手段主要采用：中医药理疗、推拿按摩、针灸、冷热敷等手段。急性游泳运动损伤要在24小时前进行冷敷、加压、抬高受伤部位，24小时后要进行热敷治疗。对于容易反复损伤的部位要加强附近的肌肉和韧带和柔韧训练。慢性损伤要时常进行康复治疗，防止带伤训练，防止损伤加重，影响正常的训练。4 结语游泳运动员发生的运动损伤在不同性别研究中没有存在明显差异，损伤发生的概率接近100%。游泳运动损伤评价手段多样，但操作起来比较难。在损伤前，要做好思想准备，采取科学的训练手段和方法，提高身体素质。基于此，对我国游泳运动员运动损伤的未来研究方向提出探讨：建立统一的运动员游泳运动损伤记录数据库，有利于发现损伤的患病率和发病率，为相关的研究提供数据支撑；完善运动等级与运动损伤的研究、运动损伤与年龄的研究。参考文献1 罗智勇,侯斌,方银.我国优秀游泳运动员损伤部位特征研究J.武汉体育学院学报,2013(9):97-100.2 魏琦.湖北省优势项目备战十二运会运动员健康状况与运动损伤调查的初步研究J.当代体育科技,2015,5(32):244-245.3 陶嵘.游泳运动员常见运动损伤综述J.南京体育学院学报(自然科学版),2014(3):39-41，68.4 张令强.游泳运动中的肩关节损伤分析J.当代体育科技,2016(30):9-10.5 石江超.浅谈游泳过程中常见部位的运动损伤及预防J.当代教育实践与教学研究,2016(7):239.6 王宇昌.游泳运动员运动损伤及康复研究J.当代体育科技,2021(34):21-24.7 李祥.山西省游泳运动员运动损伤调查与分析J.搏击(体育论坛),2013(3):78-80，91.8 严蓓,郭芙茉,王珂.游泳运动员赛前训练无损伤诊断指标筛选的实验研究J.山东体育学院学报,2013(1):91-95.9 李伟,丁杰,宋洪强等.常用简易运动功能评价方法及其在运动损伤防控中的应用J.中国运动医学杂志,2022(2):150-159.10 姚志国.自由泳中“游泳肩”的损伤原因及预防J.运动,2013(2):40-41.11 邢执.游泳运动员运动损伤及康复研究J.当代体育科技,2017(24):8-9.12 杨文意.我国优秀游泳运动员运动损伤后康复治疗研究J.佳木斯职业学院学报,2017(12):350，352.