悄悄变化的我(2).ppt

悄悄变化的我道德与法治 七年级下册 第一课 青春的邀约 第一框 1.1.青春期的身体变化表现在哪些方面？青春期的身体变化表现在哪些方面？2.2.青春期的生理变化带来哪些影响？青春期的生理变化带来哪些影响？3.3.怎样正确看待青春期的生理变化？怎样正确看待青春期的生理变化？4.4.青春期产生矛盾心理的原因是什么？青春期产生矛盾心理的原因是什么？5.5.怎样正确调适青春期的矛盾心理？怎样正确调适青春期的矛盾心理？6.6.如何认识青春期的矛盾心理？如何认识青春期的矛盾心理？知识目标知识目标2345？变化？想一想：想一想：上初中后，你又发生了哪些变化？上初中后，你又发生了哪些变化？这些变化说明了什么？这些变化说明了什么？一、悦纳生理变化 P3青春期？青春期？【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期（青春期一般指1020岁这个发展阶段）。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。1.青春期身体变化主要表现在哪些方面？身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟7大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点可以互相讨论下，但要小声点可以互相讨论下，但要小声点可以互相讨论下，但要小声点8积极影响：积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维对成长充的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。尽情挥洒尽情挥洒热情洋溢热情洋溢渴望新知渴望新知志愿服务志愿服务2.青春期的生理变化带来哪些影响？青春的活力9青春的烦恼青春的烦恼消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。2.青春期的生理变化带来哪些影响？10（2 2）我们要正视身体的变化，欣然接受青我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化卑，不嘲弄同伴的生理变化；长痘痘长痘痘变声变声长胖长胖长胡子长胡子3.3.怎样看待青春期的生理变化？怎样看待青春期的生理变化？P5P5（1 1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，身体发育各不相同；身体发育各不相同；11排忧排忧1 1：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘对策：如何预防青春痘?（1 1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2 2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等克力等（3 3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4 4）不要熬夜，睡眠要充足。）不要熬夜，睡眠要充足。（5 5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。12排忧排忧2 2：变声期：变声期原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子对策：在变声期如何保护嗓子?（1 1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、唱歌、“吊嗓子吊嗓子”。（2 2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3 3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡菊）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶。花茶。13排忧排忧3 3：个子矮：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。对策：长高与哪些因素有关？对策：长高与哪些因素有关？（1 1）遗传因素（先天）遗传因素（先天）（2 2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）（3 3）锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。）锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（4 4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。个关系极大。（5 5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。身高发生积极影响。143.3.怎样看待青春期的生理变化？怎样看待青春期的生理变化？P5P5（3）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化素养，体现青春的内在美。品德和文化素养，体现青春的内在美。15片段一：我不喜欢爸妈干片段一：我不喜欢爸妈干涉我的事情。可是，当我涉我的事情。可是，当我遇到遇到麻烦麻烦时，还是渴望他时，还是渴望他们们“出现出现”！片段二：片段二：升入初中后，我升入初中后，我有心理话不愿对别人讲了。有心理话不愿对别人讲了。其实我挺希望有人能理解其实我挺希望有人能理解我！我！片段三：片段三：面对班长的邀请，面对班长的邀请，从小练习从小练习唱歌唱歌的我突然变的我突然变得非常怯懦，不敢在舞台得非常怯懦，不敢在舞台上上给大家表演。给大家表演。二、直面矛盾心理 P5青春日记青春日记青春期矛盾心理的问题。青春期矛盾心理的问题。他出现了什么问题？4.青春期矛盾心理产生的原因是什么？伴随着生理的发育，我们的认伴随着生理的发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富增强，情感世界愈加丰富 片段一：片段一：反抗与依赖反抗与依赖 片段二：片段二：闭锁与开放闭锁与开放 片段三：片段三：勇敢与怯懦勇敢与怯懦青春期矛盾心理的主要表现 165.怎样正确调适青春期的怎样正确调适青春期的矛盾心理矛盾心理？P6（1 1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（2 2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；（3 3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；盾心理；（4 4）学习自我调节，成为自己的学习自我调节，成为自己的“心理保健医生心理保健医生”。比如：比如：面对苦恼的面对苦恼的他他，你有何好的建议，你有何好的建议？17潘长江，自潘长江，自称称“袖珍男袖珍男子汉子汉”，自，自嘲嘲“凡是浓凡是浓缩的都是精缩的都是精品品”著名电视主持人著名电视主持人杨澜，在一次大杨澜，在一次大型活动的主持中，型活动的主持中，突然绊倒在地。突然绊倒在地。杨澜不慌不忙，杨澜不慌不忙，自嘲道：自嘲道：“我的我的滚翻动作还不过滚翻动作还不过关，下面请看著关，下面请看著名的舞狮节目。名的舞狮节目。”尴尬就这样轻尴尬就这样轻轻地化解了。轻地化解了。自我解嘲自我解嘲18 6.如何认识青春期的矛盾心理？如何认识青春期的矛盾心理？青春期矛盾心理会给我们带来烦恼，但也为我们的成长青春期矛盾心理会给我们带来烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理，才能让我们健康成长。提供了契机。积极面对和正确处理，才能让我们健康成长。烦恼契机面对处理健康成长P6 议一议：议一议：青春期的矛盾心理是正常青春期的矛盾心理是正常现象，是否可以任其发展呢？现象，是否可以任其发展呢？19青春期生理变化青春期生理变化的影响的影响怎样正确对待怎样正确对待青春期生理青春期生理变化？变化？青春期矛盾心青春期矛盾心理产生的原因理产生的原因怎样正确调适青春怎样正确调适青春期的矛盾心理？期的矛盾心理？青春期的身青春期的身体变化体变化如何认识青春期的如何认识青春期的矛盾心理？矛盾心理？悄悄悄悄变变化化的的我我20