十四经分寸歌.doc

十四经分寸歌
任脉(ren)
RN任脉二四呈，起于会阴承浆停。
强壮为主次分段，泌尿生殖作用宏。
会阴两阴中间取，曲骨耻骨联合从。
中极关元石门穴，每穴相距一寸均。
气海脐下一寸半，脐下一寸阴交明。
肚脐中央名神阙，脐上诸穴一寸匀。
水分下脘与建里，中脘上脘巨阙行。
鸠尾歧骨下一寸，中庭膻下寸六凭。
膻中正在两乳间，玉堂紫宫华盖重。
再上一肋璇玑穴，胸骨上缘天突通。
廉泉颌下结喉上，承浆唇下宛宛中。
督脉(du)
DU二八督脉良，起长强止龈交上。
脑病为主次分段，急救热病及肛肠。
尾骨之端是长强，骶管裂孔取腰俞。
十六阳关平髋量，命门十四三悬枢。
十一椎下脊中藏，十椎中枢九筋缩。
七椎之下乃至阳，六灵台五神道穴。
三椎之下身柱藏，陶道一椎之下取。
大椎就在一椎上，哑门入发五分处。
风府一寸宛中当，粗隆上缘寻脑户。
强间户上寸半量，后顶再上一寸半。
百会七寸顶中央，前顶囟会距寸五。
上星入发一寸量，神庭五分入发际。
素髎鼻尖准头乡，水沟鼻唇沟上取。
兑端唇上尖端藏，龈交上唇系带底。
经行背头居中行。
肺经（lung）
LU十一是肺经，起于中府少商停。
胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛
中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻。
二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平。
天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒。
尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。
列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中。
太渊掌后横纹上，鱼际大鱼骨边中。
少商拇指根外角，经穴十一左右同。
大肠经(large intestine)
Li二十手大肠，起于商阳止迎香。
头面眼鼻口齿喉，皮肤神热与胃肠。
商阳食指外侧取，二间握拳节前方。
三间握拳结后取，合谷虎口歧骨当。
阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸良。
温溜腕上五寸取，下廉腕上八寸乡。
上廉腕上九寸穴，腕上十寸三里量。
曲池尺泽髁中央，肘髎肱骨外廉旁。
池上三寸寻五里，臂臑三角肌下方。
肩隅肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷当。
天鼎扶下一寸取，扶突肌中结喉旁。
禾髎孔外平水沟，鼻旁唇沟取迎香。
胃经（stomach）
ST四五是胃经，起于承泣历兑停。
胃肠血病与神志，头面热病皮肤病。
承泣下眶边缘上，四白就在眶下孔。
巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分灵。
大迎颌前寸三陷，颊车咬肌高处迎。
下关张口骨支起，头维四五旁神庭。
人迎结喉旁动脉，水突人迎气舍中。
肌间气舍锁骨上，缺盆锁骨上窝中。
气户锁下一肋上，相去中线四寸平。
库房屋臀膺窗接，都隔一肋乳中停。
乳根乳下一肋处，胸部诸穴要记清。
不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门。
关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平。
外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨邻。
髀关骼下平会阴，伏免膝上六寸中。
阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈。
膝外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎。
膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行。
再下一寸下巨虚，条外一指是丰隆。
解溪跗上系鞋处，冲阳跗上动脉凭。
陷谷跖趾关节后，次中指缝寻内庭。
历兑次指外甲角，四十五穴要记清。
脾经(spleen)
SP 二一是脾经，起于隐白大包终。
脾胃肠腹泌尿好，五脏生殖血舌病。
隐白大指内甲角，大都节前陷中寻。
太白节后白肉际，节后一寸是公孙。
商丘内踝前下找，踝上三寸三阴交。
踝上六寸漏谷是，陵下三寸地机朝。
膝内辅下阴陵泉，血海膝上两寸现。
箕门血海上六寸，冲门曲骨三五偏。
冲上斜七是府舍，横下寸三腹结连。
脐旁四寸大横穴，腹哀建里旁四寸。
中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上。
四肋三肋二肋间，大包腋下六寸取。
腋中线上六肋间。
心经（heart）
HT九穴是心经， 起于极泉止少冲。
神志血病痛痒疮，烦热悸汗皆可用。
极泉液窝动脉牵，青灵肘上三寸觅。
少海骨髁纹头尖，灵道掌后一寸半。
通里掌后一寸间，阴郄五分在掌后。
神门豌豆骨外缘，少府小指本节后。
少冲小指外侧边。
小肠经（small intestine）
SI 十九手小肠，少泽听宫起止详。
头项耳目热神志，痒疮痈肿腋病良。
少泽小指内甲角，前谷泽后节前方。
后溪握拳节后取，腕骨腕前骨陷当。
阳谷三角骨后取，养老转手髁空藏。
支正腕后上五寸，小海二骨之中央
肩贞纹头上一寸，臑俞贞上骨下方。
天宗岗下窝中取，秉风岗上窝中央。
曲垣胛岗内上缘，陶道旁三外俞章。
大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋旁。
天容耳下曲颊后，颧髎颧骨下廉乡。
听宫之穴归何处，耳屏中前陷中央。
足太阳膀胱经（bladder）
BL六七膀胱经，起于睛明止至阴。
脏腑头面筋痔腰，热病神志身后凭。
内眦外上是睛明，眉头陷中攒竹取。
眉冲直上旁神庭，曲差庭旁一寸半。
五处直后上星平，承光通天络却穴。
后行俱是寸半程，玉枕脑户旁三寸。
天柱筋外发际凭，再下脊旁寸半寻。
第一大杼二风门，三椎肺俞四厥阴。
心五督六隔俞七，九肝十胆仔细分。
十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾。
气海十五大肠六，七八关元小肠俞。
十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白环俞。
上次中下四髎穴，骶骨两旁骨陷中。
尾骨之旁会阳穴，承扶臀下横纹中。
殷门扶下六寸当，浮郄委阳上一寸。
委阳腘窝外筋旁，委中腘窝纹中央。
第二侧线再细详，以下挟脊开三寸。
二三附分魄户当，四椎膏肓神堂五。
六七譩譆膈关藏，第九魂门阳纲十。
十一意舍二胃仓，十三肓门四志室。
十九胞肓廿一秩边，小腿各穴牢牢记。
纹下二寸寻合阳。 承筋合阳承山间。
承山腨下分肉藏，飞扬外踝上七寸。
跗阳踝上三寸良，昆仑外踝跟腱间。
仆参跟骨外下方，踝下五分申脉穴。
踝前骰陷金门乡，大骨外下寻京骨。
关节之后束骨良，通谷节前陷中好。
至阴小趾外甲角，六十七穴分三段。
头后中外次第找。
肾经(kidney)
KI二十七肾经属，起于涌泉止俞府。
肝心脾肺膀胱肾，肠腹泌尿生殖喉。
足心凹陷是涌泉，舟骨之下取然骨。
太溪内踝跟腱间，大钟溪泉稍后主。
水泉太溪下一寸，照海踝下四分处。
复溜溪上二寸取，交信溜前胫骨后。
溪上五寸寻筑宾，膝内两筋取阴谷。
从腹中线开半寸，横骨平取曲骨沿。
大赫气穴并四满，中注肓俞平脐看。
商曲又凭下脘取，石关阴都通谷言。
幽门适当巨阙侧，诸穴相距一寸远。
再从中线开二寸，穴穴均在肋隙间。
步廊却近中庭穴，神封灵虚神藏兼。
彧中俞府平璇玑，都隔一肋仔细研。
心包
P C九穴手厥阴，起于天池中冲尽。
心胸肺胃效皆好，诸痛痒疮亦可寻。
天池乳外旁一存，天泉腋下二寸循。
曲泽腱内横纹上，郄门去腕五寸寻。
间使腕后方三寸，内关掌后二寸停。
掌后纹中大陵在，两条肌腱标准明。
劳宫屈指掌心取，中指末端是中冲。
三焦经（san jiao）
SJ二三三焦经，起关冲止丝竹空。
头侧耳目热神志，腹胀水肿遗尿癃。
关冲无名指甲内，液门握拳指缝讨。
中渚液门上一寸，阳池腕表有陷凹。
腕上二寸取外关，支沟腕上三寸安。
会宗三寸尺骨缘，三阳络在四寸间。
肘下五寸寻四渎，肘上一寸天井见。
肘上二寸清冷渊，消泺渊臑正中间。
臑会三角肌后下，肩髎肩峰后下陷。
天髎肩井曲垣间，天牖平颌肌后缘。
乳突颌角取翳风，下三分之一瘛脉现。
上三分之一颅息取，折耳耳尖角孙连。
耳门屏上切迹前，和髎耳根前指宽。
丝竹空在眉梢陷。
胆经(gall bladder)
GB四十四足少阳，起瞳子髎止窍阴。
头侧耳目鼻喉恙，身侧神志妇科病。
外眦五分瞳子髎，听会耳前珠陷详。
上关下关上一寸，以下五穴细推商。
头维胃经连颌厌，悬颅悬厘在下方。
曲鬓角孙前一指，头维曲鬓串一行。
五穴间隔均相等，率谷入发寸半量。
天冲率后斜五分，浮白率后一寸乡。
头窍阴穴乳突上，完骨乳突后下方。
本神神庭三寸旁，阳白眉上一寸量。
入发五分头临泣，庭维之间取之良。
目窗正营及承灵，相距寸寸寸半量。
脑空池上平脑户，粗隆上缘外两旁。
风池耳后发迹陷，颅底筋外有陷凹。
肩井大椎肩峰间，渊腋腋下三寸见。
辄筋腋前横一寸，日月乳下三肋间。
京门十二肋骨端，带脉章下平脐看。
五枢髂前上棘前，略下五分维道见。
居髎髂前转子取，环跳髀枢陷中间。
风市垂手中指尽，其下二寸中渎陈。
阳关阳陵上三寸，腓骨头前下阳陵泉。
阳交外丘骨后前，外踝尖上七寸云。
光明踝五阳辅四，悬钟三寸骨前缘。
外踝前下丘墟寻，临泣四趾本节扪。
侠溪穴与地五会，跖趾关节前后寻。
四趾外端足窍阴，四十四穴仔细吟。
肝经(liver)
LR十四是肝经，起于大敦期门终。
肠腹诸疾前阴病，五脏可治胆亦灵。
大敦拇指外甲角，行间纹端趾缝寻。
太冲关节后凹陷，踝前筋内取中封。
踝上五寸蠡沟穴，中都踝上七寸擒。
膝关阴陵后一寸，曲泉屈膝横纹上。
阴包膝上方四寸，五里气冲下三寸。
阴廉气冲下二寸，急脉阴旁二五分。
十一肋端章门是，乳下二肋寻期门。
难字同音字：阙（确）鸠（究）
璇玑（旋肌）髎（辽）兑（对）龈（银）
臑（挠）隅（于）臀（意）膺（鹰）
髀（必）箕（机）窦（斗）郄(西)
臑（闹）秉（饼）垣（元）