第五讲-关爱心理健康-共创和谐世界16--医学课件.ppt

上次课问题思考？上次课问题思考？1.1.人生观的含义人生观的含义2.2.大学生应坚持什么样的人生态度？大学生应坚持什么样的人生态度？3.3.如何理解人生的自我价值与社会价值的关系？如何理解人生的自我价值与社会价值的关系？4.4.人生价值的标准是什么？人生价值的标准是什么？思想道德修养与法律基础思想道德修养与法律基础 第五讲第五讲关爱健康关爱健康 共享和谐共享和谐教学要点教学要点一、身心和谐身心和谐人类健康新标准人类健康新标准二、二、培养交往能力，和谐人际关系培养交往能力，和谐人际关系三、三、拥抱社会，在社会中成就自我拥抱社会，在社会中成就自我四、尊重自然，实现人与自然的和谐四、尊重自然，实现人与自然的和谐5n传统健康观传统健康观 无病即健康无病即健康n全面健康观全面健康观 身心统一观身心统一观1 1、健康概念的演变、健康概念的演变一、身心和谐一、身心和谐健康新标准健康新标准6n“健康是一种健康是一种生理、心理、社会适应和道德生理、心理、社会适应和道德都臻都臻于完满的状态，而不仅仅是没有虚弱的状态。于完满的状态，而不仅仅是没有虚弱的状态。”世界卫生组织世界卫生组织（1 1）健康新定义）健康新定义71 1、精力充沛；、精力充沛；6 6、体重适当，体位协调；、体重适当，体位协调；2 2、处世乐观；、处世乐观；7 7、眼睛明亮、眼睛明亮3 3、善于休息；、善于休息；8 8、牙齿整洁；、牙齿整洁；4 4、应变力强；、应变力强；9 9、头发有光泽；、头发有光泽；5 5、能抵抗一般疾病；、能抵抗一般疾病；1010、皮肤有弹性、皮肤有弹性（2）世界卫生组织提出的健康标准）世界卫生组织提出的健康标准对照上述标准，你达到健康的标准了吗？对照上述标准，你达到健康的标准了吗？世界卫生组织世界卫生组织的一份报告显示的一份报告显示:全球有全球有1010亿人正饱亿人正饱受各种心理疾病的折磨。在这受各种心理疾病的折磨。在这1010亿人当中，有忙忙碌亿人当中，有忙忙碌碌的上班族，有孜孜不倦的学子，有镁光灯追逐的名碌的上班族，有孜孜不倦的学子，有镁光灯追逐的名人，也有默默无闻的普通人。人，也有默默无闻的普通人。抑郁、焦虑、失眠困扰抑郁、焦虑、失眠困扰了越来越多的现代人了越来越多的现代人心理疾病逐渐变成心理疾病逐渐变成“全球病全球病”。（3 3）警惕我们身边的心理疾病）警惕我们身边的心理疾病心理疾病正逐渐变成全球病心理疾病正逐渐变成全球病2003年年4月月1日，香港影星张国荣因抑郁症坠楼日，香港影星张国荣因抑郁症坠楼“刀锋战士刀锋战士”皮斯托瑞斯枪杀女友辩称其皮斯托瑞斯枪杀女友辩称其有心理障碍有心理障碍10月月25日傍晚，河北地质大学华信学院一女学生跳楼日傍晚，河北地质大学华信学院一女学生跳楼身亡，服大量抗精神疾病药物身亡，服大量抗精神疾病药物132 2、关注大学生的心理健康、关注大学生的心理健康（1 1）大学生心理健康状况不容乐观）大学生心理健康状况不容乐观 权威数据：权威数据：北京北京1616所高校调查，因精神疾病休所高校调查，因精神疾病休学、退学的人数分别占总的因病休学、退学人数的学、退学的人数分别占总的因病休学、退学人数的37.9%37.9%和和64.4%64.4%，精神疾患已成为大学生辍学的主要，精神疾患已成为大学生辍学的主要原因。原因。14第一，特定的心理期，是产生心理问题的内因。第一，特定的心理期，是产生心理问题的内因。第二，社会环境的影响，是产生心理问题的外因。第二，社会环境的影响，是产生心理问题的外因。（2）大学生存在心理问题的原因）大学生存在心理问题的原因35l正确的自我认知，树立正确的人生观；正确的自我认知，树立正确的人生观；正确的自我认知，树立正确的人生观；正确的自我认知，树立正确的人生观；l掌握应对心理问题的掌握应对心理问题的掌握应对心理问题的掌握应对心理问题的方法和知识方法和知识方法和知识方法和知识；l积极参加集体活动，增进积极参加集体活动，增进积极参加集体活动，增进积极参加集体活动，增进人际交往人际交往人际交往人际交往。（3 3）保持心理健康的途径和方法）保持心理健康的途径和方法二、培养交往能力，和谐人际关系二、培养交往能力，和谐人际关系一个生活在社会之外的人，同人不发生关系一个生活在社会之外的人，同人不发生关系的人，不是动物就是神。的人，不是动物就是神。亚里士多德亚里士多德 一个人的成功，一个人的成功，25%25%凭的是凭的是个人能力，个人能力，75%75%凭的是良好凭的是良好的人际关系。的人际关系。戴尔戴尔卡耐基卡耐基（西方西方现代人际关系教育的奠基人，现代人际关系教育的奠基人，20世纪世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。）最伟大的心灵导师和成功学大师。）当今社会已经进入一个合作共赢的时代当今社会已经进入一个合作共赢的时代马加爵日记马加爵日记 联合国教科文组织联合国教科文组织对大学生的主要任务对大学生的主要任务提出了提出了“四会四会”，即学会做人，学会做事，即学会做人，学会做事，学会与人相处学会与人相处，学会如何学习。，学会如何学习。联合国教科文组织联合国教科文组织（一）测测你的交往能力（一）测测你的交往能力邀请同学们全部参与！邀请同学们全部参与！测量数据统计与分析？测量数据统计与分析？得分得分3848之间，（之间，（）人，百分比为：）人，百分比为：说明你的人际关系很融洽，在广泛的交往中你很说明你的人际关系很融洽，在广泛的交往中你很受众人喜欢；受众人喜欢；得分得分2837之间，（之间，（）人，百分比为：）人，百分比为：说明你的人际关系并不稳定，有一定数量的人不说明你的人际关系并不稳定，有一定数量的人不喜欢你，如果你想受人爱戴，还要做很大努力；喜欢你，如果你想受人爱戴，还要做很大努力；得分得分1627之间，之间，（）人百分比为：）人，百分比为：说明你的人际关系不融洽，你的交往圈子太小了，说明你的人际关系不融洽，你的交往圈子太小了，很有必要扩大你的交往范围。很有必要扩大你的交往范围。（二）如何提升自己的交往能力（二）如何提升自己的交往能力1.对他人要理解、宽容对他人要理解、宽容（二）如何提升自己的交往能力（二）如何提升自己的交往能力“当我走出囚室、迈过通往自由当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。那么我仍在狱中。”曼德拉曼德拉钉子的故事钉子的故事2.与他人交往不顺时，多反思自己。与他人交往不顺时，多反思自己。（二）如何提升自己的交往能力（二）如何提升自己的交往能力 乌鸦往东飞，遇到鸽子，都停在一颗树上乌鸦往东飞，遇到鸽子，都停在一颗树上休息，鸽子见乌鸦飞得很辛苦，关心地问：休息，鸽子见乌鸦飞得很辛苦，关心地问：您要去哪里？乌鸦忿忿答：其实我不想离开，您要去哪里？乌鸦忿忿答：其实我不想离开，可是这个地方的居民都嫌弃我的叫声不好。可是这个地方的居民都嫌弃我的叫声不好。鸽子好心地说：别费力了，如果你改变不了鸽子好心地说：别费力了，如果你改变不了你的声音你的声音,飞到哪都不会受欢迎的。飞到哪都不会受欢迎的。3.3.为人和善，微笑待人为人和善，微笑待人（二）如何提升自己的交往能力（二）如何提升自己的交往能力（）是最好的名片；）是最好的名片；（）是人际交往的润滑剂；）是人际交往的润滑剂；（）是最美的语言，胜过一切肢体语言和文字。）是最美的语言，胜过一切肢体语言和文字。4.择友要慎重，择友要慎重，结交有正能量的人！结交有正能量的人！（二）如何提升自己的交往能力（二）如何提升自己的交往能力“一根稻草，扔在街上，就是垃圾，与白菜捆在一一根稻草，扔在街上，就是垃圾，与白菜捆在一起就是白菜价，如果与大闸蟹绑在一起就是大闸起就是白菜价，如果与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹的价格，我们与谁捆绑在一起，这很重要！蟹的价格，我们与谁捆绑在一起，这很重要！”“跟着苍蝇找厕所，跟着蜂蜜找花朵跟着苍蝇找厕所跟着蜂蜜找花朵”5、掌握说话的技巧、掌握说话的技巧第一条必须要真诚；第一条必须要真诚；第二条说话不要太强硬；第二条说话不要太强硬；第三条不要拿人家的生理缺陷开玩笑第三条不要拿人家的生理缺陷开玩笑;第四条说话动动脑子。第四条说话动动脑子。（三）人际交往中（三）人际交往中正确对待竞争与合作正确对待竞争与合作1.1.竞争有利于实现自我超越；竞争有利于实现自我超越；（三）人际交往中（三）人际交往中正确对待竞争与合作正确对待竞争与合作1.1.竞争有利于实现自我超越；竞争有利于实现自我超越；反对不择手段的恶性竞争反对不择手段的恶性竞争希拉里和特朗普的无底线希拉里和特朗普的无底线PK（三）人际交往中（三）人际交往中正确对待竞争与合作正确对待竞争与合作1.1.竞争有利于实现自我超越；竞争有利于实现自我超越；2.2.合作更利于个人的成功；合作更利于个人的成功；3.3.既要鼓励竞争，又要提倡合作。既要鼓励竞争，又要提倡合作。相扑运动与相扑运动与“地盘经济地盘经济”三、拥抱社会，在社会中成就自我三、拥抱社会，在社会中成就自我1 1个人对社会的依存关系。个人对社会的依存关系。2 2享受个人权利与承担社会责任的统一。享受个人权利与承担社会责任的统一。狼孩的故事说明了什么？狼孩的故事说明了什么？四、尊重自然，实现人与自然的和谐四、尊重自然，实现人与自然的和谐（一）人类对（一）人类对“人与自然关系人与自然关系的认识过程的认识过程1.1.农业社会农业社会(文明文明)时代的时代的顺从关系顺从关系 道家思想道家思想主张主张 “自然无为自然无为”、“天人合一天人合一”。“万物的存在及发展都是自然而然的，不受任何意志万物的存在及发展都是自然而然的，不受任何意志的支配，人应当顺其自然。的支配，人应当顺其自然。”2.2.工业社会工业社会(文明文明)时代的时代的征服关系征服关系 近代科学技术的发展，人类在自然界面前昂起了征服者近代科学技术的发展，人类在自然界面前昂起了征服者“高贵高贵”的头颅。人们对自然不再采取尊重与敬畏的态度，的头颅。人们对自然不再采取尊重与敬畏的态度，由顺从者变为改造者和征服者，人是由顺从者变为改造者和征服者，人是“万物之灵，是万物万物之灵，是万物的主宰的主宰”。结果是自然生态的严重破坏，人居环境不断恶结果是自然生态的严重破坏，人居环境不断恶化等。化等。3.3.信息社会信息社会(生态文明生态文明)时代的时代的和谐关系和谐关系20世纪末人类进入世纪末人类进入后工业文明时代后工业文明时代，人类开始思考：，人类开始思考：人类人类能否统治自然能否统治自然。认识到人与自然对抗的危害性；认识到人与。认识到人与自然对抗的危害性；认识到人与自然和谐相处的重要性。自然和谐相处的重要性。（二）科学把握人对自然的改造活动（二）科学把握人对自然的改造活动提倡绿色消费、低碳出行，你我共行动！提倡绿色消费、低碳出行，你我共行动！课后作业：课后作业：1.课下搜集资料，在绿色消费方面，还有哪些好课下搜集资料，在绿色消费方面，还有哪些好的方式和做法值得我们大家推广？的方式和做法值得我们大家推广？