1、立定跳远体育课教案立定跳远体育课教案学校：授课地点：篮球场授课老师：授课时间：班级：七（1）班人数：48 人教学内容教学内容立定跳远认知目标：90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，提高立定跳远成绩。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。组织教法及教学措施组织教法及教学措施教学内容教学内容时时间间3分钟次次数数教师活动教师活动1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、
2、安排见习生。学生活动学生活动1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。1、认真听老师 讲 解 示范。2、按要求做准备活动。组织、要求组织、要求一、整队集合：四列横队。教学目标教学目标课的重点、难点课的重点、难点课课的的相应目标相应目标部部分分开开培 养 纪 律始始意识，并在此 过 程 中部部养成自信、自律习惯。分分一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本堂课教学内容与要求。4、安排见习生。教师要求：快、静、齐。一、跑步练习围着篮球场慢跑 2 圈让学生身准准 体充分热身，防治运动损伤及二、准备活动（徒手操）备备 为下面的1、头部运动立定跳远2、肩部运动
3、打下基础，3、扩胸运动部部 同时也将4、腹背运动学生机能5、膝关节运动进入状态6、正压腿分分7、侧压腿8、手腕踝关节运动2分钟5分钟4X8拍1、提 出 慢 跑 时队列要求。2、喊口令带学生做准备活动。3、讲解示范协调性练习动作。一、整队集合：四列横队。教师要求：精神饱满，动作到位。相应目标相应目标掌 握 立 定跳 远 的 基本 动 作 要领，理解快速 跑 的 练习方法。通过 各 种 专项 练 习 来磨 练 学 生吃 苦 耐 劳的 心 理 品质。提 高 学 生自 主 学 习能力。增 强 学 生腿部力量，提 高 蹬 腿的能力，促进 学 生 的协 调 性 与灵 敏 性 的发展。教学内容教学内容一、立
4、定跳远动作要领：1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。时间10分钟10分钟10分钟次数3-5次5-72组织教法及教学措施组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求一、整队集合：四列横队。基基本本部部分分二、分组自由练习（以小组为单位，小组长组织练习。）三、游戏：单脚跳接力游戏规则：学生分成 4 组，用单脚跳从起点到指定标志点，然后绕个圈换脚跳回起点位置把接
5、力棒交给下一位同学，如此类推。1、教师讲解和师范。2、喊口令带学生做动作练习1、教师提示指导。2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。1、认真听教师讲解动作要领2、跟教师的示范动作作模仿练习。1、认真完成教 师所安 排的练习。2、针对自己的 不足向 老师提问练习。3、动作到位，同 组成员 互1、教师做裁相配合，指出判。不足，团结协2、注意学生作。安全。教师二、自由练习队形如图教师三、游戏队形如图：OOOO.OOOO.OOOO.OOOO.教师组织队形：结结全 身 心 放束束松，愉悦身部部心。分分1、放松操2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。5分钟1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。2、收 拾 器材。教师要求：全身心放松。道场场场地：；篮球场地地器材：接力棒 4 支、皮尺 1 把、器器粉笔若干、标志点（轮胎）材材安全安全保障保障1、合理布置场地2、准备活动充分3、保护措施到位
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