防溺水教案8篇.pdf

No matter what you do,do not rush to return,because sowing and harvesting are not in the same season,andthere is a period of time between them.We call it persistence.（页眉可删）防溺水教案防溺水教案 8 8 篇篇防溺水教案防溺水教案 篇篇 1 1活动目标活动目标1.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。2.引导幼儿了解如何改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。3.培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。4.考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。5.培养幼儿反应的敏捷性和对动作的控制能力。活动准备活动准备1.照相机拍摄的一些幼儿溺水的图片或视频。2.周围环境中一些不安全的场所图片。活动过程活动过程1.谈话引入小朋友，现在是什么季节？对，现在是夏季,天气渐渐变得很热了,你们热了怎么办?可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗？告诉你们，以前有好几个小孩下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈也很伤心。2.防溺水教育小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？我认为应做到以下几点：（1）教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。（2）教育幼儿在节假日千万不能去玩水,下河游泳。（3）我们是幼儿园的小朋友，很多小朋友都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能自己下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打110。（4）老师谈谈事例，幼儿讨论几名幼儿到讲河边钓鱼玩，有两名幼儿掉到河里溺水死亡。这些小朋友哪里做错了?我们应该怎么做？（5）说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。3.小结：人的生命只有一次，我们要保护自己。不能独自到河边、海边、井边去玩，必须要大人陪同。遇到危险的事，要大声呼救！防溺水教案防溺水教案 篇篇 2 2活动目标：活动目标：1、在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安全知识，形成自我保护和保健的基力。2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。5、加强幼儿的安全意识。活动准备：活动准备：课件、创设去海边游泳的情境、水果、饮料、游泳衣、救生圈等。活动过程：活动过程：一、创设情境，谈话导入。1、谈话：炎热的夏天悄悄来到了，你最喜欢参加夏天的什么活动?2、创设情境，激发幼儿的兴趣。播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参加的热情，创设一起外出去游泳的情境。二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生。1、创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。2、出示水果，幼儿自主选择、辨析。教师扮演水果店的老板出示两盘水果，(一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的)请几个小朋友挑选。3、明确饮食卫生。组织幼儿讨论，交流对夏天吃水果的认识，形成讲究卫生的意识。三、自主讨论，预防中暑。1、创设情境，播放动画。教师继续扮演老板，为幼儿播放动画：播放卡通人物鲁蛋中暑的动画，组织幼儿讨论：鲁蛋为什么会晕倒?2、通过讨论，教师小结：(1)中暑的原因或条件;(2)怎样预防中暑。3、请幼儿商讨救鲁蛋的方法。播放另外一半动画片，即鲁蛋得救的部分。四、模拟游泳情境，学习游泳安全知识1、到达目的地，创设游泳氛围。教师扮演游泳教练，讲述发生的溺水事故，引起幼儿重视。2、教师播放游泳片，让幼儿明白准备活动的要领和安全知识，以及注意事项。五、学唱儿歌1、教师小结：在炎热的夏天，不论是在家里还是在外边走要注意健康和安全，现在暑假快要到了，每一位同学小朋友都要注意这些问题，过一个健康、安全的暑假。2、师生一起伴着音乐学唱儿歌。附：儿歌夏天到，火辣辣，小朋友们乐陶陶。多喝水，慎饮食，出外活动要当心。健康安全要牢记，养成生活好习惯。防溺水教案防溺水教案 篇篇 3 3活动目标活动目标:1.懂得预防溺水的相关知识。2.增强安全意识，预防溺水事件发生。3.探索、发现生活中的多样性及特征。4.考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。5.初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。活动准备活动准备:自制课件活动过程活动过程:一、导入二、了解令人心痛的溺水事件?讨论:你从中体会到什么?三、看相关图片，体会失去孩子后父母的悲痛讨论:你看到什么?想到什么?四、学习中国儿童意外溺水调查报告五、教育幼儿如何预防溺水1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。2.必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。六、教育幼儿遇到他人溺水时如何施救活动反思活动反思:教学主要是通过教师课件演示、学生讨论、角色扮演来完成，使学生认识到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水的危险;知道了在路上的井盖以及开放性水域无明显警告标志和隔离栏的地方危险性大;不会游泳，游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，盲目游入深水漩涡很容易造成溺水事故。让学生掌握了一定的溺水自救与预防知识，达到了教育的目的。但是，安全教育不是一二节课就能达到预期的效果，在教育教学工作中，要将安全工作细致化、常态化。生命安全，警钟长鸣!防溺水教案防溺水教案 篇篇 4 4活动目标活动目标1.了解在水边玩耍的危险。2.知道在没有成人陪伴的时候不靠近水深的地方，不到危险的地方玩水活动准备活动准备1.多媒体教学资源：(1)有水的地方：湖边、河边、海边、游泳池等场景一组;(2)故事小猫咪咪落水记。2.相关多媒体教学资源，幼儿学习资源 水中游玩要当心。开始部分开始部分师：小朋友喜欢玩水吗?幼：喜欢。师：老师也很喜欢玩水，你们有没有去过这些地方?教师播放多媒体教学资源：有水的地方(湖边、河边、海边、游泳池等)。师：谁陪你们去的?你们是怎么玩的?(幼儿回答)基本部分1.师：小猫咪咪也很喜欢去这些地方玩耍。(教师出示小猫咪咪的图片)但是呢，小猫咪咪在水边发生了一件事，让小猫咪咪再也不敢独自去水边玩水了，是什么事呢?请听故事。教师播放多媒体教学资源(2):故事小猫咪咪落水记。提问小猫咪咪是怎么跑出家门的?它都在水边干什么了?它为什么落水?如果没有鸭大婶，小猫咪咪会怎么样呢?小结：水边虽然很好玩，但是水边又湿又滑，很容易发生危险。没有大人在身边，小朋友不能独自到水边玩耍。2.互动讨论：他们的做法对不对。播放多媒体教学资源或阅读故事 水中游玩要当心。提问：他们的做法对不对?为什么?(1)在公园的中心湖：爸爸妈妈带淘淘划船，淘淘趴在船舷上，使劲够湖里的水草，船都被他压歪了。(2)小河边：当当一个人挽着裤腿在捉鱼，晴晴站在窄窄的河沿上两手伸开在玩走平衡木的游戏。(3)大海中：兵兵不顾妈妈呼喊，自己去追赶被海浪卷走的皮球;莉莉在爸爸妈妈的保护下跳海浪。(4)游泳池里：婷婷在妈妈的帮助下，带着游泳圈玩水;丁丁站在游泳池边模仿运动员跳水。小结：在水中玩耍，一定不能远离大人，要避免做危险的动作。结束部分：完成幼儿学习资源的操作练习。活动延伸活动延伸请家长与幼儿一起阅读幼儿学习资源，带领孩子到水边玩耍时及时对幼儿进行安全教育。教学反思：教学反思：幼儿防溺水活动反思 夏季来临，下水游泳、嬉水成了孩子和大人们又一件有趣的活动，但其存在的安全隐患却是最令人担忧的。为保障孩子的生命安全，预防孩子溺水事故的发生，我们开展了“防溺水”安全教育活动。首先，让孩子们观看防溺水安全教育片，让幼儿更形象直观地了解一些预防溺水的安全注意事项：不单独到池塘边、河边或田间水沟玩水、嬉戏，不独自和同伴去河边游泳，当发生同伴溺水危险事故时及时向附近的大人求救，不得自行组织救助等。其次，老师通过讲事例、齐讨论的形式，传授孩子一些自防自救的知识，深化防溺水安全教育，使孩子掌握自防自救知识，提高自防自救能力。本班级很多小朋友放假都会回乡下老家，乡下很多的小河和小池塘，所以关于防溺水的教育尤其重要，在课堂上，我们在讨论真实事例的过程中，大部分的幼儿都感受到溺水的严重性，但是对溺水的概念又很模糊，不理解。很多幼儿在讨论中都透露出自己曾经有过在小河边或者池塘玩水游泳的经历，但是却从不了解其危险性，只当做一件很有意思的事情来看待。而且这跟家庭教育关系比较大，很多家长注重这方面安全教育的孩子也会知道去小河池塘游泳有危险，如果要游泳要去正规的游泳馆，并在大人的陪同下带上安全防护设备。通过一节课的学习，大部分的幼儿都基本了解游泳需要注意的地方，哪些地方不能去游泳，以及游泳馆游泳需要注意的安全事项。但是安全教育需要家园共育，还是需要家长的协助。防溺水教案防溺水教案 篇篇 5 5教学目标：教学目标：1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。教学重点：教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。教学过程：教学过程：一、谈话引入:小朋友，现在是什么季节?对，现在是夏季,天气渐渐变得很热了,你们热了怎么办?可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?告诉你们，今年涪陵有好几个小孩下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈也很伤心。二、防溺水教育:小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢?我认为应做到以下几点：(一)老师先向幼儿讲几点防溺水的知识要点1、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。2、教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水,下江游泳。3、我们是幼儿园的小朋友，很多同学都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。(二)老师谈谈事例，并由幼儿扮演小品本学期_学校在周末，几名幼儿到讲河边钓鱼玩，有两名幼儿不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则。1、议一议：这几个小朋友违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则?2、把小朋友的错误纠正过来。3、由这个事实谈谈我们的心得体会。(三)说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。三、小结：(1)通过这节课的学习,你懂得了什么?(2)教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望你们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。幼儿园防溺水安全教育教案四活动目标：1、懂得去河边或河里玩耍很危险。2、提高自我保护的意识和能力。3、培养幼儿敏锐的观察能力。4、加强幼儿的安全意识。5、探索、发现生活中的多样性及特征。活动准备：活动准备：幼儿用书画面“危险的河”(一)(二)。活动过程：活动过程：一、教师讲述解放军叔叔抢救落水儿童的故事。主要内容：有一天，小华在屋前玩耍，他忽然发现远处的河上游来了两只鸭子，就跑到河边去抓鸭子。可是一不小心脚一滑就掉进了河里。河水很深，小华又不会游泳，急忙喊：“救命!”幸亏一位路过的解放军叔叔看到了，及时救起了小华。大家都说，要不是解放军叔叔救得及时，小华就会被河水淹死了。二、请幼儿看幼儿用书(一)、(二)进行观察让幼儿讨论小华落水的原因，懂得去河边或河里玩耍是很危险的。教师：小华为什么会落水?幼儿：小华到河里去抓鸭子。幼儿：小华贪玩。师：落水后会有什么危险?幼儿：小朋友太小了还不会游泳，会淹死的。师：小朋友在什么情况下容易落水?幼儿：在河里游泳。幼儿：在河边玩耍。师小结：小朋友平时要注意不到河边或桥上去玩耍，在桥上行走时不翻越栏杆，要在大人的陪伴下划船、游泳，不做危险的动作，防止溺水。三、帮助幼儿了解溺水后简单的急救意识。师：见到有人落水时，我们小朋友应该怎么办?幼儿：要及时呼救，去喊大人。师：小朋友年龄小，不会游泳，千万不要自己下去抢救，否则，自己也会溺水。教师：要在大人的陪同下才能去游泳，才能去河边，在河边或水上玩的时候要遵守规则，不做危险的动作。防溺水教案防溺水教案 篇篇 6 6教学目标：教学目标：1、为全面推动安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生。2、提高学生的安全意识，学习防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的能力。3、初步了解防溺水安全的有关内容，要求每一个学生提高安全意识。4、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。教学重点：教学重点：学习了解防溺水方面的基本知识，培养防范能力。教学过程教学过程：一、防溺水知识教育1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境（如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况）要了解清楚。2、必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。二、遇到溺水时如何施救 1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。三、课堂总结 1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么？2、教师小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。防溺水教案防溺水教案 篇篇 7 7小学生是祖国的明天，民族的希望。提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。那我们该怎么预防呢?一、活动目的：1、提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。二、活动形式：以讨论为主三、班会过程：【引言】春天来了，夏天会如期而至，天气炎热时，你想游泳吗?诚然：游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么关爱生命，预防溺水呢?八(4)班珍惜生命，预防溺水主题班会现在开始。一、看一看【投影展示】20_年春天，文山州富宁县连续发生2 起在校学生溺水身亡事件。4 月 12 日 12 时许，富宁县木央中心小学校在校生王某与两名同学到木央砖厂后面水塘内游泳时溺水。13 时 35 分，木央派出所接到报警后，立即组织民警赶往现场打捞，14 时 40 分，民警打捞出王某的尸体。同日 16 时许，富宁县归朝中心小学的在校生刘某在归朝河莫弄小组河段的河边玩耍时不慎坠入河中。直到晚上，刘某的家长未见刘某回家，经过多方询问才得知刘某已于下午时分溺水死亡。当晚 22 时许，刘某的尸体被群众打捞上岸。看到这些惨痛教训，对我们有哪些启示呢?我们身边有该类现象吗?二.议一议【引言】同学们，这些小朋友为什么会发生溺水事故呢?他们违反了哪些安全规则呢?(学生各抒己见)1、有的学生私自下水,没有成人的陪同下;2、有的学生为了逞强好胜，在不知水的深度和水底的情况下，就潜入水底;有的甚至在水里连续游两个小时以上，还做各式各样的姿势，这样很容易因体力不支而溺水;3、有的是下到河里，腿抽筋了;4、有的是因救人，被带下去呛死了;三.说一说【引言】是的，造成事故发生的原因是多种多样的。但有很多是可以避免的。那么应该如何尽可能避免儿童溺水事故的发生呢?(学生根据已有经验举手回答)【教师小结并讲解】同学们说的都很有道理，现在我们来说一说游泳安全的知识吧!1、保持自身良好的身体状态，下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。3、下水前一定做好身体热身准备，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。预防抽筋;4、跳入水中后，如发现腹部疼痛时，应立即上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。5、营造安全游泳的环境，不要随兴下水，特别是野外;若水太冷，风浪太大、照明不佳不要游泳;6、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪或套上救生圈，不可单独游泳;7、跳水前一定要确保此处水深至少有 3 米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。8、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;小心呛着;(记住了吗!)【学生问】万一不幸遇上了溺水事件时我们怎样自救?【教师讲解】切莫慌张，应保持镇静，积极自救;如不熟悉水性者，除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。如遇抽筋，首先保持冷静;若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的.办法解决。四、小结：今天我们在班会上通过多种形式对同学进行“预防溺水”安全知识的宣传，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”等等，教育同学要保持高度的安全意识，提高对溺水危害的认识，坚决杜绝溺水事故的发生。亲爱的同学们，安全无小事，长鸣警钟，常抓不懈。让我们携起手来，在我们的心中筑起一道安全防线，最后，祝你们健康成长，青春永驻!反思：此次班会的召开，使得全体同学真正从思想上得到了重视，增强了安全意识和自救自护能力。经过今天的学习，学生掌握了游泳的安全知识和急救基本常识，进一步明确了安全责任，增强了自我保护意识，为即将到来的夏季学生溺水高发期提供了有力的安全保证。更多相关教案推荐：1.防溺水小学生安全教育教案2.最新防溺水主题班会教案3.20_最新防溺水安全教育教案4.防溺水安全教育主题班会教案5.初中生防溺水主题班会教案范文6.20_最新小班安全教案防溺水7.防溺水安全教育教案8.20_暑假小学生防溺水安全教育教案9.20_最新初中生防溺水安全教育教案10.中学防溺水安全课教案范文防溺水教案防溺水教案 篇篇 8 8教学目标：教学目标：1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。2、使学生学会珍爱生命，学会自救的方法。教学重点：教学重点：使学生学会珍爱生命，学会自救的方法。教学难点：教学难点：了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。教学过程：教学过程：一、激情导入1、出示一溺水身亡的孩子的图片，教师讲有关故事。2、听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。3、小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命防溺水安全教育二、强调守则1、过渡：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的 10%。2、我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：（1）未经家长老师同意不去；（2）没有会游泳的成年人陪同不去；（3）深水的地方不去；（4）不熟悉的江溪池塘不去。三、探讨原因1、溺水原因主要有哪几种？分小组讨论。2、小组代表回答后归纳：（1）不会游泳；（2）游泳时间过长，疲劳过度；（3）在水中突发病尤其是心脏病；（4）盲目游入深水漩涡。四、救护措施1、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？2、指名学生回答后归纳：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。五、小结同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。一定不能去玩水。