心理健康活动课教案.doc

挫折教育《风雨中我在成长》教案——心理健康活动课
活动目的:
1。认识困难和挫折的价值,学会正确面对人生中的艰难困苦。
2。引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格。
3。了解挫折对人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法,形成正确的挫折观。
活动理念：
在活动中感悟。
活动时间:
45分钟
一、热身活动:感受挫折
1.同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛.
2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情。
3、小结：伤心,难过，遗憾，失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊"挫折”这个话题。
二、游戏:背运气球 点亮明灯
活动准备：气球，火柴,蜡烛,细线等
活动规则:
1.自己用嘴吹气球，用绳扎结实（教师提前在有些气球上做了手脚）.
2.只能用后背驮或背气球,到指定的位置由同学接下来才算数。
3。每个小组两头个安排一个同学负责装和卸气球,这两名同学必须在各自指定的位置,中途掉了气球必须回到原点重新开始。
4.每组必须运完2个气球才能去点灯（教师提前在火柴上也做了一点手脚)。
活动过程：
1。全班共分成6个大组,每组代表6人。
2.包袱,剪子,锤决定比赛的先后（每次三个组同时进行,比赛共分两次）。
3。活动计时,时间用的少为胜。
活动结束后：
（1）请参加活动的小组代表谈活动感悟.
(2)教师点评.
三、心理测试：了解自我
教师发给学生一份心理测试问卷，让学生根据实际情况填写,让他们了解自己意志的强弱。
测试对挫折的承受力的问卷：
(1)考试失败会激励我更努力地学习。( ）
（2)失败常使我丧失自信心，怀疑自己的能力。（ )
（3）当我完不成某项任务时,会十分提心被同学或老师瞧不起。（ ）
（4）考试考砸了,我不会灰心丧气，不想做任何事。（ ）
（5)考试不及格，我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数。（ )
（6）做事只要尽了自己最大努力，即使失败了，我也不会太难过。（ ）
（7）当我做错作业时，我会努力找出做错的原因，争取下一次做对.( ）
（8）聊天时，我从来不谈自己失败的经历.( )
（9）如果老师布置的任务艰难,我不会主动要求去做。（ )
（10）我觉得人不能每次考试都考得特别好。（ )
评分,解释与建议
计算两个不同的总分:
总分A为题(1),(4）,(6），（7），（10）得分之和；总分B为题(2）,（3）,(5），（8）,（9）得分之和。
如果A〉B，说明你不怕在生活中摔跟头，你能努力从失败中吸取教训，争取今后取得成功。A-B的分值越高,说明你对失败的承受力越强。这是你的优点，相信你一定会保持下去.
如果A历程
1.请学生讲讲自己的心路历程。
如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷就是我们所经历的困难和挫折。在我们的生活中，同学们,让我们回顾一下,你曾经遇到过怎样的困难,遭受过怎样的失败,承受过怎样的挫折 当时你心中的感受是什么 你是怎么做的用小纸条写下来.
2。将写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下,全班同学喊到计时：三,二，一，踩！
五、心灵感悟
1.播放歌曲《水手》,介绍作者郑智化
郑智化是台湾著名的歌手,出过好几张个人专辑，但是你知道吗 他是一位残疾歌手，2岁时不幸患了小儿麻痹，不能走路，2—6岁一直在医院与病魔抗争,7岁时终于可以拄着拐杖走路,但是他没有向命运屈服,他热爱学习,小学六年成绩一直第一名,无数次美术，书法,作文比赛第一名，家中奖状，奖品一大堆。长大后自己作曲作词，成了一名歌手,出版好几张专程，他的歌曲像《水手》,《星星点灯》都充满了面对挫折，向命运抗争的坚强,激励人们克服困难，战胜挫折.郑智化曾经说过：人能够笃定，不为别人所动.原因在于你有远大的理想和承受痛苦的勇气.六、结束：感谢挫折
在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功.不经历风雨怎么见彩虹。挫折使我们变得更加坚强,挫折让我们更加成熟,挫折让我们对人生有更深刻的理解。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到”不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流.最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》,让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。
请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理。让我们在歌声中结束我们的活动。
情绪与健康
一，教学目标
1. 通过游戏,认识情绪.
2。 通过交流,明白情绪与健康的关系.
3. 学会调节不良情绪的方法.
4. 能以良好的情绪学习,生活。
二，教学重点
明白情绪与健康的关系,学会调节不良情绪。
三，教学程序
（一）音乐导入,调整情绪
1,欣赏音乐。
2，说说听了这段音乐，你的心情怎样
3，以轻松愉快的心情学习这一课.
4，板书课题：情绪与健康
（为了使学生能以良好的心态进入学习状态,在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐,让学生们欣赏.这样有利于学习目标的完成。）
(二）导学达标
1，游戏活动,体验情绪。
（1）讲游戏规则 .
（2)指导,参与游戏.
（3)说出你在游戏时的心情.
(4）同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化,就是情绪。
（5)区分良好情绪与不良情绪.
（6)贴良好情绪图与不良情绪图。
(情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪,我设计了猜词游戏的情境.全体学生参与游戏活动,有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋,担心,高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生.经过教师的引导同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类.)
2, 交流倾诉,明白道理.
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康.
（1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响 请同学们把你感受到的
或者了解到的事例说出来。
（2）听了同学们谈的事例，你明白了什么
(3）板书：不良情绪危害健康。
（在认知的基础上设计交流活动,谈谈不良情绪危害健康的事例.学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。)
3,录像共鸣,学习方法。
(1）放录像（三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪)
(2）录像中的同学应该怎么做
（3）放录像（三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪)
(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪,使自己快乐的
(5)大屏显示调节情绪的方法.
今后谁再遇到不顺心的事,就用这些方法，来调节自己的情绪。
（录像中的情节是学生在学习,生活中经常发生的典型事例。常识告诉我们,如果一种见解于自己”同病相怜"，那么，这种见解对当事人的影响，很可能比老师的说教更起作用。)
4,小组交流，激情导行。
明白良好情绪利于人们的身心健康，能以良好的情绪学习，生活.
（1） 小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处.
（2) 你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法
（3） 说说快乐给人们带来了哪些好处
(4) 板书：良好情绪利于健康.
（为了激发学生的兴趣,激发学生倾诉快乐的愿望,我特别设计了"快乐娃娃"交朋友的情境.同学们通过情感的交流，用自己的感受,体会，方法去帮助,指导其他同学,他们在完善自己最佳心理品质的同时，会主动的是其他学生纠正心理偏差。同学们在共同分享快乐的同时,自觉自愿的以良好的情绪学习，生活.)
(三）达标测评,适时反馈。
在答题纸上写出自己的做法.
今后，遇到不顺心的事，你将会怎么做
1，考试成绩不好，受到了批评，心里很难过。我将会
2，我想要的东西没有得到，非常生气。我将会
3，明明是小明撞坏了小芳的东西,小芳却责怪我,我很气愤.我将会
4,父母吵架,我心里很烦，无法安心学习.我将会
(四）边歌边舞,巩固目标.
加深对情绪与健康的关系的理解，快乐
健康地成长.在欢乐的气氛中结束这节课。
边歌边舞：健康歌
（通过”健康歌”的歌舞，加深学生对情绪与健康的关系的理解，再次体验快乐情绪,并在欢乐的气氛中结束这次教学活动.)
四，板书设计
情绪与健康
调节
不良情绪图 良好情绪图

危 利
害 于

健康