注意力测评量表(家庭版).doc

学生注意力测评量表
注 意 力 测 评 量 表
一、对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”.
１、上课听讲时,常常走神，心不在焉。( )
２、星期天忙这忙那,什么都想干似地度过一天。（ ）
３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（ ）
４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（ ）
５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（ ）
６、总觉得上课时间过得太慢。( ）
７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情.( ）
８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（ ）
９、在看书学习时，很在意周围的声音,对周围的声音听得特别清楚。( )
１０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。( )
１１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（ ）
１２、 对刚看完的漫画书会重新看好几遍.（ )
１３、 在等同学时，觉得时间长的特别难熬.（ )
１４、 和朋友聊天时,有时会无缘无故地说其其他无关的事.（ ）
１５、学校集会时间稍长一点,就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。( ）
评估标准:
“√”０分，“×”１分.总分为１５分。得分越高，注意力越强.
０－３分 注意力差
４－７分 注意力稍差
８－１１分 注意力一般
１２－１３分 注意力好
１４－１５分 注意力很好
二、世界著名的“舒尔特方格”测试法。 “舒尔特方格"不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。如图：
４
１１
２５
１７
９
１５
２２
７
２０
１３
５
１９
２３
２
１４
１８
１
１２
２４
３
８
１６
６
１０
２１
图由 1CM × 1CM 的 25 个方格组成，格子内任意排列 1 —— 25 的共 25 个数字。测量时，要求被测者用手指按 1 —— 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
评估标准：
以 7-—12 岁年龄组为例，能达到26 ＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 42 ＂属于中等水平,班级排名会在中游或偏下， 50 ＂则问题较大，考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人最好可达到 8 ＂的水平， 25 ＂为中等水平
三、对下列测试题作答，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。
1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出,不知她在说什么。（ ）
2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（ )
１、我常常看漫画书，很少看只有文字的书.（ )
２、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神.( ）
３、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（ ）
４、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课.（ ）
５、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（ ）
６、我的好朋友各方面都和自己很相似。（ )
７、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（ )
８、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景.（ ）
９、我做事情喜欢拖拖拉拉.（ ）
１０、 期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（ )
１１、放假时,我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。( )
１２、在等人时，我会觉得特别心烦。( ）
１３、读书时，20分钟不到我准会分心。( ）
１４、要我参加我自己不喜欢的活动我特别难受.（ ）
１５、上课时，教室外无论发生什么事情都会引起我的注意.（ )
１６、和同学聊天时，我会不知不觉地说起话题外的事情。（ ）
１７、我做事情没有定计划的习惯。（ ）
１８我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。（ ）
评估标准：
凡画“√”的题目记０分，画“×”的题目记１分.把得分相加便是自己的总分.
得0—5分为注意力较差;得6—10分为注意力一般；得11—15分为注意力较好；得16—20分为注意力很好.
四、在以下数列中，每行中都有一些两两相邻、其和为10的成对的数，集中注意力找出这些数，并在每对的下面画上线。
例如:2 7 4 6 1 1 9 6 2 8
此组题是测速度的,所以要尽快做完，不要超时,否则是得不到准确成绩的。
时间：10分钟.
A：79148756394678831234567898765437
B：91765432198765431421521621728194
C：12845678912345671521631746135124
D：33467382914567349129123198265190
E:51982774675370988028382032465934
F:20563770895749745505533554465505
G:64328976378209382457864018258640
H：76554744466688831345178313141561
I：32832112312354378239237236324376
J：98798787682676570198684743289619
K:19873826455910884234568345679467
L：24682468369118194455566667777738
M：83659172375943767766554433221199
N:91827364558183729108207456789234
O：27348556472378026775675675645766
P：63868918764382928765465435432321
Q：97543354682254668574635296645342
R：40439347368247463647586972837283
S：50161984632876428487659071151682
T：83654289664036826754698457342891
U:48654876983473896474676476473468
V:89573869010285378232818171615648
W：64286497628018365283667788991122
X:48295163837846752866337744885599
Y：62482746389619848328455918264379
评估标准：
本组数列共有150对其和为10的邻数。每答漏（答错）一对数字,得1分。
得0—26分者:你集中注意力的能力非常强，在学习工作中一定以效率高著称。
得27-37分者：你也较善于集中注意力.如果能有意识地经常进行一些专业训练，会达到优秀水准的.
得38-48分者：你刚刚达到及格线上，面临两种选择。一是向前走，经过努力会成为良好者中的一员;一是向后退，毫不以目前的状况为忧,那么你成为一个漫不经心者的日子就不远了。
得49-143分者:警钟已经敲响了,你是个注意力不集中的人。难道你愿意永远做一个对学习生活缺乏激情、视而不见的人吗?赶快抓紧时间进行强化训练吧!
得27-37分者：你也较善于集中注意力.如果能有意识地经常进行一些专业训练，会达到优秀水准的。
得38—48分者：你刚刚达到及格线上,面临两种选择。一是向前走，经过努力会成为良好者中的一员;一是向后退，毫不以目前的状况为忧，那么你成为一个漫不经心者的日子就不远了.
得49-143分者：警钟已经敲响了，你是个注意力不集中的人.难道你愿意永远做一个对学习生活缺乏激情、视而不见的人吗？赶快抓紧时间进行强化训练吧！
得27-37分者：你也较善于集中注意力。如果能有意识地经常进行一些专业训练，会达到优秀水准的.
得38—48分者：你刚刚达到及格线上，面临两种选择。一是向前走,经过努力会成为良好者中的一员;一是向后退，毫不以目前的状况为忧，那么你成为一个漫不经心者的日子就不远了.
得49—143分者：警钟已经敲响了,你是个注意力不集中的人。难道你愿意永远做一个对学习生活缺乏激情、视而不见的人吗？赶快抓紧时间进行强化训练吧！