职业形象礼仪之仪容礼仪.doc

职业形象礼仪
讲义
适用专业: 旅游 、酒店
适用年级： 二 年级 上 期
授课教师： 陈 红
四川幼儿师范高等专科学校
年 月 日
项目一 职业形象礼仪
任务一 仪容礼仪
教学要求
1。 进行仪容细节的修饰，做到仪容整洁卫生
2.能够根据自己面容的特点进行化妆,展现出富有魅力的妆容
3。做到发型美观
4.能够进行肌肤的保养
搭车案例引入:
第一印象管理问题
点评：不同的仪表代表了不同的人，随之就会有不同的际遇。这不仅仅是以貌取人的问题，而是第一印象管理问题。
个人形象礼仪
首象要也，第一印象，永久的印象，只有6秒钟。
有人这样说过：“永远都没有第二次机会，去改变一个人的第一印象"。
良好的形象比你的文凭更重要。形象决定价值,一个良好的形象可以给你带来更多的机会。
个人礼仪的基本原则
三应原则：应事、应己、应制
修饰避人原则：不可在他人面前毫无顾忌地进行“某些"自我形象的维护,修饰动作,而应避开他人耳目到“幕后”进行.
不在他人面前整理衣服。
不在他人面前化妆打扮.
不在他人面前做“小动作”。
礼貌处理无法控制的修饰行为。
仪容
一般指人的容貌.它包括法式、面容、脸色等状态。它反映了一个人的精神面貌、朝气与活力，是传达给接触对象感官的最直接、最生动的第一信息.
仪容美的基本要素:貌美、发美、肌肤美
面部：面部是交往时第一眼注意的地方
眼睛：清洁、修眉、眼睛
耳朵：卫生、耳毛
鼻子:清洁、鼻毛
嘴巴：护理、异响、胡须
勃颈：清洁
1、 坚持洗澡、洗头、洗脸
洗澡：可以除去身上的尘土、油垢和汗味,并且使人精神焕发。有可能的话要经常洗澡，至少也要坚持每星期洗一次澡.在参加重大礼仪活动之前还要加洗一次。
洗头：头发是人体的制高点，因为人们的发型多有不同，鼓此它颇受他人的关注。只有经常坚持洗头，方可确保头发不粘连、不板结、无头屑、无汉馊味.通常至少要三天左右洗一次头.
洗脸：起床、睡觉前必须洗脸.
2、 去除分泌物
眼角分泌物：它给人印象很不雅,所以应经常及时地将其清除；戴眼镜者还应注意,眼镜片上的多余物也要及时擦除。
鼻孔分泌物:在外出上班或出席正式活动之前，要检查一下鼻孔内有无鼻涕，若有要及早清除.
口部的多余物：指口角周围沉积的唾液、飞沫、食物残渣和牙缝间的牙垢，它们看起来让人作呕，必须及时发现及时清除.
3、 定时剃须
坚持剃胡须。此外经常检查和修剪“鼻毛”，在人际交往时偶尔有一两根鼻毛黑乎乎的“外出”是很会破坏他人对自己的看法的.
4、 保持手部卫生
手掌：洗涤、指甲、死皮、伤残
肩膀:正式场合不易裸露
汗毛：腋毛的处理
手被称为人的第二张脸
每个人的身上，手是与外界进行直接接触最多的一个部位，它最容易沾染脏东西，所以必须首先勤洗手，除饭前、便后，还要在一切应当有必要对其讲究一下卫生的时候。
还要常剪手指甲，绝不要留长指甲，因为它不符合上午人员等的身份，还会藏污纳垢，给人不讲卫生的印象。
5、 注意口腔卫生
坚持每天刷牙，消除口腔异味，维护口腔卫生，是非常必要的。
有可能的话，在吃完每顿饭后都要刷一次牙。切勿用以水漱口和咀嚼一类无效的方法来替代刷牙。
还要养成平时不吃生蒜、生葱和韭菜一类带刺激性气味的食物的良好习惯。
6、 保持头发整洁
清洗头发：定期清洗,一般每周至少应当清洗两三次
修剪头发:定期，至少确保每个月修剪头发一次
梳理头发：每天必做之事，而且往往应当不止一次.在下述情况下皆应自觉梳理一下自己的头发。一是出门上班前，二是换装上岗前，三是摘下帽子时，四是下班回家时，五是其它必要时。
梳理自己头发时，还有三点应予注意：
一是梳理头发不宜当众进行。作为私人事务，梳理头发时应当避开外人。
二是梳理头发不宜直接下手，最好随时携带一把梳子，以便必要时梳理头发之用.不到万不得已，千万不要以手指去代替发梳。
三是断发头屑不宜随手乱扔。梳理头发时，难免会产生少许断发,头屑等信手乱扔是缺乏教养的表现。
仪容整洁
1面容整洁
2肌肤的保养
一、化妆品的类型
1、润肤型化妆品。这类化妆品常见的有香脂、乳液、洁面霜、润肤蜜、雪花膏等。
2、美发型化妆品.香波、润丝、发乳、发油、发丝、冷烫液、染发水、生发水等。
3、芳香型化妆品。香水、香粉、香粉蜜、花露水、爽肤水等.
4、修饰型化妆品。最常见的修饰型化妆品有粉饰、油彩、唇膏、眉笔、眼影、睫毛膏、化妆水等.
二、化妆的规则
1、在工作岗位上，应当化以淡妆为主的工作妆.淡妆的主要特征是简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。
2、在工作岗位上，应当避免过量地使用芳香型化妆品.
正确使用香水的位置有两个：
一是离脉搏跳动比较近的地方,如手腕、耳根、颈侧、膝部、踝部等处。 二是既不会污损衣物，又容易扩散出香味的服装上的某些部位，如内衣、衣领、口袋、裙摆的内侧，以及西装上所用的插袋巾的下端。
3、在工作岗位上，应当避免当众化妆或补妆。
4、在工作岗位上,应当力戒与他人探讨化妆问题.
5、在工作岗位上，应当力戒自己的妆面出现残缺。
三、面部化妆的一般程序：
1、洁面：
用温水及洗面奶彻底洗去脸上的油脂、汗水、灰尘等污秽,以使妆面光艳美丽。
2、扑紧肤水:
将收缩水轻拍在前额、面额、鼻梁、下巴等处，以收缩毛孔，绷紧皮肤,使之易于上妆。用量只需0。5～1毫升。
3、擦护肤霜或美容隔离霜:
目的是保护皮肤，使其免受化妆品的刺激,并使粉底霜易于涂敷。
4、打底色：
选择两种以上适合自己皮肤的粉底霜，按面部不同的区域，分别涂敷深浅不同的粉底霜,以期得出有立体感的妆面。
5、薄施定妆粉，以加固粉底。
6、修眉、画眉和拔眉。
7、画眼线：
沿睫毛根部画出一条细线，尽可能贴近睫毛。
8、夹眼睫毛：
用睫毛器夹上眼睫毛，并涂上适量的睫毛膏.
9、眼部着色（即涂眼影)：
重点是上眼睑，从睑缘到眉毛下缘，着色由深到浅，并巧施亮色以加强眼睛的立体感
10、画鼻侧影：
在鼻梁两侧轻画两条暗影,关键是选色适当、润色自然，最好不要显露条状纵行痕迹.
11、打腮红：
用胭脂扫或手指将胭脂涂在面颊的相应部位上.
12、再次扑上一层半透明的定妆粉。
13、涂口红：
先用唇线笔画出理想的唇型，然后填入唇膏。
14、检查化妆效果：
包括局部效果和总体效果，必要时进行补妆或矫正。
四、眉毛的美化与修饰：
1、不同脸型的眉型设计:
A、椭圆脸：以标准眉型为首选，眉峰不宜过高,眉头可稍加强调，但不宜过浓,这样可使脸庞显得略宽而不失秀丽.
B、长脸:应选择水平眉，画法是静止的横向，以造成截断长脸的效果,从而达到增加脸的宽度的效果。眉毛的圆弧弯度不要太明显，过弯会拉长眉与下颌线的距离，从而使脸显得更长.
C、圆脸：适合上升眉,眉腰至眉峰逐渐上挑,接近眉尾处慢慢细窄，并略向下弯，眉尾应稍高于眉头的水平线。这种眉型有拉长脸颊的效果，使人看起来比较瘦削。
D、瓜子脸：亦称心形脸，特点是上宽下窄,显得秀气，但有些单薄。眉型应为自然的弧线形，眉峰宜略偏向内侧,特别注意粗细适中。因为过粗会使下颏
显得更尖，过细会破坏面部整体的平衡。眉峰不可过高,眉尾不可过长,一切以适度为好。
E、三角脸：也称梨形脸，特点是上窄下宽，给人以尖头尖脑的印象。眉型可选有角度的弧形，两眉头间适当拉开，眉峰的位置向外移，眉尾向鬓角延长.眉毛可画得稍粗一些,以加强面孔上半部的分量.这样的眉型可适当改善额部窄小,五官过于集中的观感。
F、枣核脸：面颊瘦削,颧骨宽大突出,特点是两头尖，中间宽。此种脸型的眉型宜画成有特点的平圆形,宜加重眉头的分量，画眉头时在颜色和宽度上都应做适当的强调，将人们的视线吸引过来，而眉体应舒展柔和,这样有助于改善颧骨过于突出的印象。
2、怎样画眉：
（1)画眉的方法和原则：
画眉应按照设计好的眉型,顺着眉毛的自然长势，从眉头画向眉尾。也可以从眉峰画向眉梢，然后再画眉头和眉腰，注意结合部要自然融合不露痕迹。一条眉毛，眉头应模糊浅淡，眉毛的上缘和眉尾的着色要轻；眉体的中间，眉毛的下缘和眉峰的着色应稍重。
（2）怎样追求眉毛的自然和谐:
最好是用削尖的硬芯眉笔一根根地描画,第一步先从眉毛的上缘向下画,然后再从眉毛的下缘向上画，在眉体中间交汇.还可以刷上适量的睫毛膏。
（3)也可以这样画眉:
如果眉型很好，但过于稀疏或浅淡，可以用软眉笔顺着本来的弧形在眉毛中间画一条线,然后用眉刷或手指上下抹开。
（4）怎样使用眉毛粉:
先用眉笔勾出淡淡的眉型，然后用眉刷蘸眉粉着色，要少蘸轻涂，这样就显得柔美自然了。
(5）怎样修剪眉毛:
修剪眉毛有一定的难度，不小心常剪得过分，形成缺眉或秃眉，再弥补就困难了。剪眉的方法有两种，一种是将眉梳贴在眉毛上，隔着梳齿剪去过长的眉毛,宜从眉尾向眉头修剪，眉尾留得短些,眉腰和眉头留得长一些.另一种方法比较简单，用眉刷将眉毛向下刷，把超过眉下缘的部分剪去，再将眉毛向上梳，同样剪去伸出上缘的部分。
五、眼睛的美化和修饰：
工作妆及淡妆，只需涂眼影、画眼线、上睫毛膏等3项内容即可。
1、涂好眼影:
我们东方人的特点是眉弓平坦、睑裂短小、眼睑厚重，与西方人比较,虽然显得庄重、文雅，但不够活泼、传神。涂眼影的目的,就是将各种眼影色巧妙、和谐地涂于眼睛周围，以增添眼睛的颜色和深度，使眼睛呈现出生动的立体形象.
2、画眼线的技巧：
（1）握笔要稳,下笔要准。
（2）画上眼线时，镜子放低，视线向下，从内眼角画向外眼角,到2/3长度时可逐渐加粗，接近眼尾时，可略离开睫毛根部,向上形成一个小小的斜角。
（3）画下眼线时,将镜子抬高,眼睛向上看,也可用左手将上眼睑固定，以免眨眼时影响操作.下眼线要画得细些、淡些，有时从外眼角画向内眼角,似乎更为顺手。
(4）眼线画得适当得体，能够加强睫毛的表现力，使之看起来更加浓密。
（5）用眼线调整眼睛的位置和形态。
3、睫毛的美化:
美化睫毛的目的，是使之显得浓黑而突出。长长的、黑黑的、向上翘的睫毛,与眼睛巩膜的浅亮形成对比，无疑会突出眼睛的“瞬间美”，并具有动人心魄的魅力.
六、面颊的美化与修饰：
面颊的美化，主要是使用胭脂的技巧，通常称为涂颊红、打腮红、上面红等。面颊化妆的目的是利用各色胭脂的不同的明暗、深浅程度，在面部制造出起伏变化的阴影区和明亮区，以体现女性不同的魅力。
七、口唇的美化与修饰:
1、理想的口唇及其标准比例:
（1）品唇轮廓线清楚，下唇略厚于上唇，唇珠较明显，嘴角微翘，整个口唇富有立体感。
（2）口的大小与脸型相宜，口裂的宽度应有45～55厘米之间，嘴角的位置应在眼睛平视时瞳孔向下延伸的垂直线上.
（3）唇峰弧形优美、高低一致，其最高点，应在鼻孔中心点向下延伸的垂直线上，唇峰较唇谷高出02～03厘米.
(4）上下唇厚度应有适当的比例，上唇的唇谷至口裂应为06~07厘米,下唇中间厚度为08～09厘米,其两侧略宽并呈现出两个隐约可见的弧形
（5）红唇呈健康血色、不干不裂、光滑润泽，具有柔软丰满的质感。
2、施用唇膏的技巧：
（1）口唇的准备：清洗唇部的秽物，使口唇处于清洁干燥状态，然后涂上无色防裂唇膏或油性护肤品。
（2）设计唇型、画好唇线:画唇线的目的，是重新塑造唇型，并使口唇的轮廓更加清晰，还可以有效地防止口红出界.唇线的选色应略深于唇体上的口红。
（3)充填唇体:方向以水平横向涂抹为宜,但对有光泽唇膏要按垂直方向涂抹，以便把唇上的纵纹填满。涂好后用纸巾按压，或将纸巾放在上下唇之间抿一抿，以吸去多余的油分。涂口红时应将嘴巴微微张开，以便填充嘴角和唇的内侧部位，最好使用唇扫。
（4)使唇膏牢固不易脱妆:第一次涂完口红后,用纸巾按一按，扑上一层定妆粉,然后涂第二次口红，如果影响了唇膏的光泽，可用棉花蘸点水,轻轻按压唇部，即可恢复光泽,也可涂上一层有光泽口红。
3化妆的原则
（1） 美化原则 （2）自然原则 （3）协调原则
课后作业：测试自己的皮肤类型
为自己化一次淡妆