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1、 足球 兴趣小组活动计划 年级： 四 指导教师： 一、活动目标及要求：培养足球兴趣，基本功，技术，提高身体素质，提高足球的整体水平，提高体力方面和技术战术方面的训练,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志。 二、活动过程及内容： 周次 具体内容 备注 第二周 外脚背带球 第三周 正脚背带球 第四周 脚弓带球 第五周 胸部接球 第六周 挺胸接球 第七周 收胸接球 第八周 脚掌接球 第九
2、周 脚弓接球 第十周 正脚背接球 第十一周 外脚背接球 第十二周 里、外脚背踢球 第十三周 正脚背踢球 第十四周 原地掷界外球 第十五周 助跑掷界外球 第十六周 综合练习 兴趣小组活动记录 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 2、3 二 外脚背带球 游戏：运球比赛 齐 活 动 目 标 基本了解外脚背运球的技术；通过运球比赛，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程 及 方 法 1．慢跑400米 2．
3、准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动 3．技术：外脚背带球 4．游戏：运球比赛 5．放松活动 6．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习 兴趣小组活动记录 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 4、5 二 正脚背带球 游戏：曲线运球 齐 活 动 目 标 基本了解正脚背运球的技术；通过曲线运球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
4、 活 动 过 程 及 方 法 1．慢跑400米 2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动 3．技术：正脚背带球 4．游戏：曲线运球 5．放松活动 6．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习 兴趣小组活动记录 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 6、7 二 脚弓带球 游戏：颠球 齐 活 动 目 标
5、 基本了解正脚弓运球的技术；通过颠球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程 及 方 法 1．慢跑400米 2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动 3．技术：脚弓带球 4．游戏：颠球 5．放松活动 6．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习 兴趣小组活动记录 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 8、9 二
6、 胸部接球 游戏：足球运传 齐 活 动 目 标 基本了解胸部接球的技术；通过足球运传游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程 及 方 法 1．慢跑400米 2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动 3．技术：胸部接球 4．游戏：足球运传 5．放松活动 6．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，基本掌握用胸部接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习 兴趣
7、小组活动记录 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 10、11 二 挺胸接球 游戏：抢球游戏 齐 活 动 目 标 基本了解挺胸接球的技术；通过抢球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程 及 方 法 1．慢跑400米 2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动 3．技术：挺胸接球 4．游戏：抢球游戏 5．放松活动 6．下课，总结 成 效 记 载 通
8、过本节学习，基本掌握挺胸接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习 兴趣小组活动记录 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 12、13 二 收胸接球 游戏：连续顶球 齐 活 动 目 标 基本了解收胸接球的技术；通过连续顶球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程 及 方 法 1．慢跑400米 2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动 3．技术：收胸接球 4．游戏：连续
9、顶球 5．放松活动 6．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，基本掌握收胸接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习 兴趣小组活动记录 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 14、15 二 脚掌接球 游戏：四方传球 齐 活 动 目 标 基本了解脚掌接球的技术；通过四方传球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程 及 方 法 1．慢跑400米 2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节
10、运动 6手、踝关节运动 3．技术：脚掌接球 4．游戏：四方传球 5．放松活动 6．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，基本掌握脚掌接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习 兴趣小组活动记录 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 16、17 二 脚弓接球 游戏：圆圈内抢球 齐 活 动 目 标 基本了解脚弓接球的技术；通过圆圈内抢球的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程 及 方 法 1．慢跑400米 2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、
11、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动 3．技术：脚弓接球 4．游戏：圆圈内抢球 5．放松活动 6．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，基本掌握脚弓接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习 兴趣小组活动记录 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 18、19 二 正脚背接球 游戏：看谁射得准 齐 活 动 目 标 基本了解正脚背接球的技术；通过看谁射得准游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程
12、 及 方 法 1．慢跑400米 2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动 3．技术：正脚背接球 4．游戏：看谁射得准 5．放松活动 6．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，基本掌握正脚背接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习 兴趣小组活动记录 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 11 二 外脚背接球 游戏：定点射门 齐 活 动 目 标 基本了解外脚背接球的技术；
13、通过定点射门的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程 及 方 法 1．慢跑400米 2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动 3．技术：外脚背接球 4．游戏：定点射门 5．放松活动 6．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，基本掌握外脚背接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习 兴趣小组活动记录 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 20、21 二
14、 里、外脚背踢球 游戏：绕圈运球接力赛 齐 活 动 目 标 基本了解里、外脚背踢球的技术；通过绕圈运球接力赛的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程 及 方 法 1．慢跑400米 2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动 3．技术：里、外脚背踢球 4．游戏：绕圈运球接力赛 5．放松活动 6．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，基本掌握里、外脚背踢球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
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