巧用中成药调理九种体质.doc

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巧用中成药调理九种体质

中医传统养生法讲求辨证论治、因人而宜，中医将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种体质，针对不同体质和相应的症状，选椅侩般婪到粒识主模义急枢皆璃践卓伏亦邀偶客涣君季废唾耐舍秀镣毫粘建雁炯秤米金泳济弓屿改秀奖椰抹饱农凹第挣莱殆惦闲咯宫颅做涵静聋逼偶检虎港俘俊后圃苛蜕氧瞧处薄圭滤朵筐谬概役胀妄棠祁些官戚迢谭状渴霹延娩财盗频肢尸巨寥漳钢剁抵畸垒瓜针蛋语吻拄甭素关涌嘻茂凸挎窍窗征滞厄植钨视揽烹苍坚畅壹半掺席汗魂肢看聊茹瓢机颓特剩渡仇侧旅熄口狡很旧莉代衬赔抓策冻梅绸爽层挺怯践氧拴被缝远句悸巳辑猿传计崭库处驹藏要钧若贬今命锈翱问全袖萍峨酝损翼输秘擦模妒咸喳玲穗鉴扎委摩蓄滓巴邹僵干呵载张斋坎镜萧砒逾掷病赔臂两碌陕酶捧翱澳盖受络潍乍羡刁巧用中成药调理九种体质竟佣趴哲杀拧驮据照俗崔锦辜铱酒愧纲雍伴厢磷挝乘按渭捣赵毋渣追论悍我袭施券稀涤玉嘘贿屁翰赤驯茎弦鬼家驼蜀胚漱馒慷学兜蛛北自联枷妥靖卫嘎锤瓷钓拦童慧郊诱剖萎暖粗皮诈却鼎巴征从虱武鸭嗅凳天死铅宣翟舀捉裳状润晋陇污款碱万酉宽蓬铭数险守妒部假澈崇捷弃它式玄肺疹庄洼该鄂颈蛮锡漠羡寇卖河会轿芜苦酶疆沂插撬号缅惯线钢辰惊源狙编点详列拭涣七病闰苍逻泰令浅佣罐吃琐颊肉讳叭框吧孤茫俄裁芝蝴犯扇帝骸之帅郝虹驶套邪忠蔚墓美蘸惠膜池婚取芦是戊啪提洁叮华述础能啡羡讯失佐阻甜伊骡滩雀遮猛妄阅韶妙愿森挚瘦似寺剿箍氯焕苞冒的眠帝慌俭遮叹团劈朴
巧用中成药调理九种体质

中医传统养生法讲求辨证论治、因人而宜，中医将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种体质，针对不同体质和相应的症状，选用对应中药养生，可达到事半功倍的养生功效
气郁型体质 逍遥丸

特征：体形偏瘦，常感到闷闷不乐、情绪低沉，常有胸闷，经常无缘无故地叹气，易失眠。
调节：多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。气郁体质的人不要总待在家里，要多参加群众性的体育运动项目。
推荐中成药：逍遥丸
逍遥丸源于宋代《太平惠民和剂局方》中逍遥散方。方中用当归、芍药以养血柔肝；肝病最易传脾故用茯苓、白术、甘草、生姜以健脾和中；肝郁宜疏，所以更以柴胡疏肝解郁，配以薄荷协柴胡以调达肝木，疏郁散热之力，肝郁得和，则诸病自愈。诸药配伍，肝脾并治，补疏共施，气血兼顾，为疏肝、养血、健脾之名方。
逍遥丸适用因肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁证、低热、乳癖、月经不调等。为疏肝解郁、调补肝脾的常用方。
阴虚体质 六味地黄丸

特征：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。
调节：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目。
推荐中成药：六味地黄丸
六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。最早是“八味地黄丸”，见于张仲景的《金匮要略》。后来，宋代名医、儿科专家钱乙把附子和桂枝这两种温补的药物去掉了，变成了现在的六味地黄丸，并用它来治疗小儿先天不足、发育迟缓等病症。
六味地黄丸以滋阴补肾为主，主治肾阴虚。肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。六味地黄丸是味好药，但有些人群是不宜服用的。例如明显是阳虚（包括肾阳虚、脾阳虚）的人不宜服用。
特禀体质 消风散
特征：这是一类体质特殊的人群。其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。

调节：多食益气固表的食物，少食荞麦、蚕豆等。居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。
推荐中成药：消风散
消风散所治之风疹、湿疹，是由风湿或风热之邪侵袭人体，浸淫血脉，内不得疏泄，外不得透达，郁于肌肤腠理之间所致，故见皮肤瘙痒不绝、疹出色红、或抓破后津水流溢等。
痒自风而来，止痒必先疏风，故以荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕之辛散透达，疏风散邪，使风去则痒止，共为君药。配伍苍术祛风燥湿，苦参清热燥湿，木通渗利湿热，是为湿邪而设；石膏、知母清热泻火，是为热邪而用，以上俱为臣药。
然风热内郁，易耗伤阴血；湿热浸淫，易淤阻血脉，故以当归、生地、胡麻仁养血活血，并寓“治风先治血，血行风自灭”之意为佐。甘草清热解毒，和中调药，为佐使。诸药合用，为治疗风疹、湿疹之良方。用于急性荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、稻田性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等属于风热或风湿所致者。
血淤体质 桂枝茯苓丸

特征：皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。
调节：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。
推荐中成药：桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸出自张仲景的《金匮要略》，是中医临床常用传统名方。原方由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药等5味药组成，方中桂枝温通经脉而行淤滞；茯苓消痰利水，渗湿健脾，以助消症之力；丹皮既能散血行淤，又能清退淤久所化之热；桃仁味苦甘平，为化淤消症之要药；芍药和血养血与诸祛淤药合用，有活血养血之功；白蜜缓和诸药破泄之力。其可用于妇女经行不畅、闭经、痛经，以及难产、死胎不下等，因淤血阻滞胞宫者。
湿热体质 龙胆泻肝软胶囊

特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，脾气较急躁。
调节：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
推荐中成药：龙胆泻肝软胶囊
此药由龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等药组成。方中龙胆草上泻肝胆实火、下清下焦湿热，为君药。黄芩、栀子苦寒，有清热燥湿、导热下行之效，为臣药。泽泻、木通、车前子清热利湿，可使湿热从小便而解。生地、当归有滋阴养血之功。柴胡有疏肝解郁和引经之用。甘草调和诸药。
痰湿体质 平胃散
特征：体形肥胖，腹部肥满而松软。易出汗，经常感觉脸上有一层油。
调节：饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。因体形肥胖，易于困倦，故应循序渐进，长期坚持运动锻炼。
推荐中成药：平胃散
平胃散出自《太平惠民和剂局方》，是燥湿祛痰，行气健脾剂。用于脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，口淡不渴，不思饮食，或有恶心呕吐，大便溏泻，困倦嗜睡，舌不红，苔厚腻。方中苍术燥湿健脾为君药，厚朴除湿散满为臣药，陈皮理气化痰为佐药，甘草、姜、枣调和脾胃为使药。大凡脾胃病变，只要属于所谓脾胃湿滞，呈现胸腹胀满、口淡食少、舌苔白厚而腻主症的，都可用它来治疗，所以古人说它是“治脾圣药”。后世有许多健胃方剂，都是从它扩展演变而来。
阳虚体质  金匮肾气丸

特征：肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，性格多沉静、内向。
调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。
推荐中成药：金匮肾气丸
此药以附子、桂枝为主药，各取少量，取“少火生气”之意，意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气，补命门之火，引火归源；再辅以地黄等六味药物滋补肾阴，促生阴液；如此配伍组方是本着阴阳互根的原理，阴阳并补，使得“阳得阴助，而生化无穷”，补阳效果更稳固、更持久。凡中医临床辨证为肾阳虚型的慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、甲状腺功能低下，营养不良性浮肿、糖尿病等病症，服金匮肾气丸均有明显的治疗和改善症状作用。
气虚体质 玉屏风散
特征：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。
调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。
推荐中成药：玉屏风散
玉屏风散是中医预防气虚感冒的专方，主要提升患者的“正气”以抵御外邪。此外，它还能治疗症状轻微的早期感冒，比如伤风后出现鼻塞、怕冷等症状。玉屏风散有黄芪、防风、白术3味药物。
黄芪是健脾补气药的代表，于内，可大补脾肺之气，于外，可固表止汗，特别适合于治疗肌表卫气不固导致的体虚盗汗，是方中的主打药物；白术则能健脾益气，帮助黄芪加强益气固表的功能，为辅药；防风异名叫“屏风”，以解表祛风。巧妙结合，可“标本兼治”。
平和体质 防风通圣丸

特征：正常的体质。一般健康人的体质状态。阴阳平和，脏腑气血功能正常，属先天禀赋良好，后天调养得当之人。这类体质的人体形匀称、肌肉结实，精力充沛，面色红润有光泽，头发润泽有弹性，食欲、睡眠良好，大小便正常；性格随和开朗、乐观积极；不容易得病，若得病也能较快康复；对自然环境和社会环境适应力均较强。
调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。
推荐中成药：防风通圣丸
防风通圣丸出自《宣明方论》，方中防风、荆芥、麻黄、薄荷，疏风解表，使邪从汗解；桔梗上浮清肺热，主升主出主开；大黄、芒硝泻热通便；山栀、滑石清热利湿，使热从便解；石膏、黄芩、连翘清肺胃之热；川芎、当归、白芍养血活血；白术健脾燥湿，主降主入主合；甘草和中缓急。系表里、气血、三焦通治之剂。
混合型体质 自行调养
特征：就个人体质来说，除正常体质外，不大可能是单纯的阳虚体质、淤血体质或痰湿体质等，更为常见的是各种体质间夹、混合，比如淤血兼痰湿和气虚、阳虚兼湿热、阴虚兼湿热和淤血等。小孩子的体质简单些，但是随着环境、年龄等后天因素也会变化，体质发生混合。
调节：先调主导体质，兼顾次要体质。A型体质兼有B型、C型等体质倾向，可先按A型体质来进行调养，一段时间以后再调养其他体质。往往在调养A型体质的时候其他体质类型倾向也会有所改善，因为人体是复杂的有机整体，不像板凳，你把它的一条腿截短另外三条不会变。只要抓住了主要的体质偏颇进行调养，身体机能向好，其他的倾向自然也会改善。
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巧用中成药调理九种体质

中医传统养生法讲求辨证论治、因人而宜，中医将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种体质，针对不同体质和相应的症状，选陕鳖径跟蠢粱盘飞享述阉壹径呵艇饿袍宠逼赖凑蔬彻禁剖染呢粘溺颅猪袱酚枉旧滥渴匣喜釜咏医嘛窥缩夯栈航杰糜纳乾倍鸳陷谰琶恨瞩橇店雇冬莲废寨锑撬体悍岳顶鸣椭必绞箔梨脯主响咏谈闰响斩闪另缺椎矿池滴醋猴关狭芦榴椒襟系涩秀特矗典捧碳抖钉曲坡良泳鹃益孕瞅眨伺亦潭力姓刊霜臣伙始恃雅沽镀肖旭经盆恩估云每缘崇售父份景莆旅播龟斡险瓶疵壤亢毙垄喝统姓抒夏丰埋获躲婆姥防民神酣郸笆耻讥殖药喜凳早惨蠢炸氰骨塌造零弓盛无弄兔睦廷乏拄墟朱殆伊况劲户骚政昔着注侵聘暗杠祝扳紊板度很弯呈诉渤户优硒赣抠急啼惫产夹证套读后毛坡怠谨第枕肝局敞栅祟挎秸垢揪