小学生暑假防溺水安全知识.doc

小学生暑假防溺水安全知识2016。7。2 (一)、游泳小常识：（五点）1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助.2、身体患病者不要去游泳.中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人.3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。4、被污染的(水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。（二)、游泳前要做好准备活动。1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡.2、如何准备：通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至24分钟.其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤。入水前用冷水淋浴一下,以适应水温，然后下水.水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。(三)、游泳过程中应注意的问题:（四点）1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家。2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领.特别强调初学者不要到野外去游泳.3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全.4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远.这样做很容易发生危险.（四）、游泳中的紧急情况及自救。（三点)1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理,而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张.3、在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰.具体的解脱方法如下：（6个方面）（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。(2）一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋的手掌,并做振颤动作。(3)上臂抽筋时，握拳,并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。（4)小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次.（5)大腿抽筋时,吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加振颤动作，最后用力向前伸直.(6）胃部抽筋时,先吸一口气，仰浮水上.迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝,随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然.再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了,快来人呀！”（五)、溺水的急救1、发现溺水者如何将其救上岸.方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己(为什么？）然后拖运.拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救,应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领.2、如何开展岸上急救(四步)(1)当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开,清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭,要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节,并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关.（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部,使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。(3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止,要立即进行人工呼吸,通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。（4）注意,在急救的同时，其他要迅速打急救电话.或拦车送医院。总之游泳安全是暑假期间一件重要工作,要根据本措施的要求,使“防溺水”安全教育活动健康、有序、安全地开展。