小学五年级体育上册全册教案.doc

小学五年级体育上册全册教案教学内容：1.向后转走（齐步） 2.迎面接力跑教学任务：1、学会向后转走(齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。 2。发展速度和奔跑 能力。教学过程:一、准备部分：（8）1.开课式.2。队列练习:立正、看齐、稍息。3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2）二、基本部分:（28)1.向后转(齐步）（1)动作:听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。(2）教师讲解示范。(3)练习方法:学生集体练习。(4)注意事项：1。教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确，可将动作分解教学.2。口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2。迎面接力跑（1）方法：接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后,迅速跑向对面.(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后.（3）要求:1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2。严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：1。整理放松。2.小结、讲评。3。宣布下次课内容；4。下课。 第二课时 教学内容：1。臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。 2。通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：一、准备部分:（8）1。开课式。2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3。准备活动：慢跑200米；绳操6节.（1）伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端（将绳对折成短绳）,同时下垂于体前.1横绳前平举。同时左脚侧出一步.2横绳上举挺胸。3还原成1的姿势。4还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反。（2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。1横绳前平举。2.下蹲.3.还原成1的姿势.4.还原成预备姿势。5678同1234(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。1.横绳前平举。2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈,头械转，眼看左手。3。还原成1的姿势.4.还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反。(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。1。屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。2。上体前屈横绳下垂.3。还原成预备的姿势。4。还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。1.左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,（抬头挺胸）。2.上体前屈,横绳下垂，置左脚前.3。还原成1的姿势。4。还原成预备姿势。5678同1234，方向相反.二、基本部分：（28)1。臂交叉跳绳（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳)动作:两手握绳的两端,绳由体后前摇，当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕（前臂外旋）,两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳.（2）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作：两手握绳的两端 ,绳由体前向后摇,两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕（前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原,用同样方法连续跳.(3）讲解示范.（4)练习方法:分组练习。（5）注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动.2.游戏：截住空中球(1)方法：将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截.截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。（2)规则：传球不得进圈，不得递球。（3)注意事项：1。课前在场上画24个直径56米的圆圈，把学生分成24组进行练习。2。游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3。每组人数不宜过多，以提高密度和效果.4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。三、结束部分：（4）1。整理放松.2。小结、讲评.3。宣布下次课内容.4.下课。 第三课时 教学内容：1。互射 2.45分钟定时跑教学任务:1。通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程:一、准备部分:（8）1。开课式。2。队列练习：横队、纵队齐步走。3。准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。二、基本部分：（28）1。游戏：互射（1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙 队接住或沙包回击.击中对方身体得1 分.在规定的时间内，得分多的队为胜.（2）规则:1.投击和躲闪必须在场内进行。2。只准投击头以下部分。（3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2。教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3。根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性.2.45分钟定时跑（1)动作：45分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑.开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完45分钟.在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀,呼吸要有节奏。(2)讲解示范。(3）练习方法：成纵队集体练习。(4）注意事项:教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。三、结束部分：（4）1.整理放松.2。小结、讲评。3。宣布下次课内容.4。下课。 第四课时 教学内容：1。上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力.2。通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：一、准备部分(8）1。开课式。2.队列练习。3。准备活动：慢跑200米，徒手操6节二、基本部分（28）1。上两步掷垒球或沙包(一）（1）动作：略 (2）讲解示范。 （3)练习方法：成纵队，四人一组依次进行练习。 （4）注意事项：1、先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷.2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊”预备才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物.4、注意安全，防止事故. 2拉绳比跳 （1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜. （2）规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败.2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。 （3）注意事项：1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛. 三、结束部分： （4)1整理放松;2小结、讲评;3宣布下次课内容，4下课。 第五课时 教学内容：1。俯撑成分腿立撑 2。放松跑教学任务：1。掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2。培养学生跑的能力。教学过程： 一、准备部分: （8） 1。开课式。 2队列练习：列队法。 3准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。 二、基本部分， （28） 1俯撑成分腿立撑 （1)动作：由俯撑开始，两脚用力蹬地.同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。 (2）教师讲解示范. （3）练习方法:分组练习，教师分别辅导。 (4）注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作.3、严格要求、区别对待。 2放松跑（1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然,放松、协调。 (2）教师讲解示范. （3）练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时,以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松.2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。 三、结束部分： (4） 1。整理放松；2。小结、讲评;3宣布下次课内容;4。下课. 第六课时 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 （二 ） 2。跳背教学任务：一、准备部分：（8）1。学习上两步掷垒球或沙包技术.提高投掷能力.z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程:一、准备部分：(8）1。开课式。2.队列练习:齐步走一跑步一立定。3、准备活动,慢跑200米,儿童广播韵律操6节. 二、基本部分： （28） 1上两步掷垒球或沙包（二） （1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过. (2)讲解示范。 （3）练习方法和注意事项参看第10课。 2。跳背 （1）动作：两人一组.一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳.两手支撑于他的背部和臀部（用力不宜过大）,同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。 (2)教师讲解示范. （3)练习方法：分组练习.把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队,按顺序依次进行练习. (4）注意事项:1、一人做上体前屈,低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。 三、结束部分： （4） 1。整理放松;2。小结、讲评；3。宣布下次课内容;4。下课。 第七课时 教学内容：1。分腿腾越 (山羊 ） (一 ) 2。上两步掷垒球或沙包 （三 )教学任务： 1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神. 2。进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力。教学过程:一、准备部分： (8) 1。开课式。 2。队列练习:分队法练习。动作要领:二（四）路纵队行进间听到”左右转弯分队一走!”的口令后,左边的一（二）路左转弯走，右边的一（二)路右转弯走，分成方向相反的两个一（二）路纵队行进. 二、基本部分: （28） 1分腿腾越(山羊)（一） (1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举.（2)教师讲解示范.（3)练习方法：分组练习。1、分解动作练习:蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习. （4）注意事项：1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。 2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后,扶上臂 或落地后扶臂、腹. 2上两步掷垒球或沙包(三） （1)动作：面对投掷方向站立。两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。 （2)练习方法和注意事项参看第10课。 三、结束部分: (4） 1。整理放松；2。小结、讲评；3.宣布下次课内容；4.下课. 第八课时 教学内容：1分腿腾越 （山羊 ) （二 ）2.游戏：夺 球 战教学任务，1进一步学习掌握分腿腾越技术动作.2。通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力.教学过程： 一、准备部分： （8) 1开课式。 2。队列练习：分队法。 3。准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。 二、基本部分： （28） 1。分腿腾越(出羊）（二) （1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开.同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械.落地成半蹲,两臂斜上举. （2）讲解示范。 （3)练习方法,参看第13课。 （4)注意事项:强调安全。防止发生事故。 游戏：夺球战 （1）方法：参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队.各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球.游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分.然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。 （2)规则：夺球时不得故意松手，不得推人。2。脚踩线就算失败. （3）注意事项：1。在场上画两条相距8一一10米的并行线,中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛,3.比赛可采用三局两胜制。 三、结束部分： （4， 1整理放松,2小结、讲评；3宣布下次课内容;4下课。 第九课时 教学内容：1。武术基木动作 (一 ) 2.50米快速跑教学任务： 1学会武术基本动作弹踢冲拳动作,发展学生柔韧、灵敏、协调性。 2掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程： 一、准备部分： （8 1开课式。 2队列练习:并队法、分队法 3准备活动：慢跑两圈;徒手操。 二、基本部分: (28 1。武术基本动作（一) 弹踢冲拳 (1)动作： 预备姿势：劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击,拳心向下,高与肩平，右拳收抱于右腰间,眼看前方。左、右交替练习。 （2）教师讲解示范。 （3)练习方法：教师统一口令，学生集体练习. (4)注意事项：略2。50米快速跑 (1）动作:用站立式姿势起跑.跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑,跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动,迅速向前跑动。 （2）教师分解示范。 （3)练习方法：在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习.（4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调. 三、结束部分: (4) 1整理放松，2小结、讲评，3宣布下次课内容,4下课。 第十课时 教学内容：1武术基本动作 (二 )2。跨越式跳高 (一 ）教学任务: 1.学会武术基本动作马步架打,发展灵敏、协调性。 2。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程: 一、准备部分: （8） 1。开课式。 2。队列练习：并队、分队法。 3。准备活动：慢跑200米;双人操6节. 二、基本部分： （28) 1武术基本动作（二） 马步架打 (1）动作：预备姿势: 直立抱拳.左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋,由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下, 眼看左拳前方。左、右交替练习. (2)教师讲解示范。 (3)练习方法与注意事项，参看第15课. 跨越式跳高(一） （1）动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。 （2)讲解示范” （3)练巧方法：分组练习。 (4）注意事项：略 三、结束部分： (4） 1整理放松， 2。小结、讲评， 3宣布下次课内容 4.下课。 第十一课时 教学内容：1。武术基木动作 (三 ) 2.游戏：”8字运小足球教学任务： I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。 3通过”8”字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。教学过程： 一、准备部分， (铲） 1。开课式。 2队列练习：错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，从右(左）边错肩一一走！ 3准备活动：慢跑200米.徒手操6节. 二、基本部分， (98，） 1，武术基本动作（三） 歇步盖打 (1）动作,预备姿势,马步架打。1。左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前,劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击,拳心向下,右掌变拳收抱于右腰间,眼看左拳前方. （2)教师讲解示范。 (3)练习方法与注意事项，参看第15课。 2.游戏8字运小足球 （1）方法:参加游戏的分成人数相等的几组,各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进,按规定的”8”字路线运球，到达停球点时将球停稳,然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑到停球点,再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。 （2)规则：1。人和球不得进入圈内.2。停球时，必须将球停稳在停球点上。 （3）注意事项：0在畅地上画一条起点线.在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则,严格遵守纪律. 三、结束部分： (y) 1整理放松;2，小结、讲评，3。宣布下次课内容4。下课. 第十二课时 教学内容：1.武术基木动作 （四 ） 2.跨越式跳高 (二 ）教学任务： 1学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质. 2。进步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力教学过程： 一、准备部分:（8）1。开课式。2。队列练习：错肩行进走。 3。准备活动,慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。 二、基本部分: （28) l武术基本动作(四） 提膝仆步穿掌 1.动作： 预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌,掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝,右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2。随即左腿向左铲出成仆步,左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。 （2)教师讲解示范。 (3）练习方法与注意事项参看第15课。 2跨越式跳高（二） 动作：略 三结束部分 1整理放松，2.小结、讲评,3。宣布下次课内容4。下课 第十三课时 教学内容：1。武术基本动作 （五 ) 2。游戏：改换目标教学任务，1学会武术基本动作虚步挑掌,发展协调性。z通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。教学过程: 一、准备部分, （8） 1开课式。 2.队列练习，错肩行进走。 3准备活动,慢跑200米;徒手操6节。 二、基本部分， （28） 1武术基本动作（五) 虚步挑掌 （1)动作，预备姿势：仆步穿撑。左腿”膝前弓，右脚蹬地向前上步,威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下,勾顶与目同高，右芋由后向下,向前顺右腿外侧向上挑掌,掌心向前,掌指向上略高于扁,眼看右掌前方（2）教师讲解示范. （3)练习方法与注意事项：见第15课. 2.游戏,改换目标 (1）方法参加游戏的人分成几组,每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时,逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立,这时,面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开,引走追者。 （2）规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。 （3)注意事项：0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学,要适当控制运动量，及时换人。三,结束部分： (”） 1整理放松，2.小结、讲评.3。宣布下次课内容，4下课. 第十四课时 教学内容： 。1障 碍 跑2.游戏：投球过网教学任务1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。 2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。教学过程: 一、准备部分, (8，) 1开课式。 2队列练习:向左(右)转弯走. 3准备活动,慢跑200米，徒手操6节。 二、基本部分, （28） 1障碍跑 （1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内,绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条”壕沟，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。 （2)教师讲解示范。 （3)练习方法：根据场地情况，进行分组练习. （4)注意事项：1.在场地上画两条15米的跑道,在其中一条跑道上插几根标志杆（间隔为2一一3米），离最后一根标杆一米处设一条壕沟”（宽80一一100厘米）。再在终点线的申心处插一棍标杆作为转拆点,在另一条跑道上放一块垫子,设置两个（间距5一6米)一定高度的横杆（高度为40一一60厘米）。2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3。严格遵守规则和纪律，注意安全。 2游戏：投球过网 (1)方法：参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内.每队各有1人手持小篮球（或小排球）站在发球区，其它人分两排（前排3人后排2人）站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳）,双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分.得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。 (2）规则：1。投球出界，球不过网(绳)或从网（绳)下穿过,对方得1分.2。一球在本方空中,一球落在本方场地上，不算对方得分,两球相撞，均不得分,重新发球开始. （3）注意事项,1.画两个排球畅地,立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则,服从裁判。 三、结束部分， (4） 1整理放松;2。小结、讲评.3。宣布下次课内容4下课。 第十五课时 教学内容：1跨越式跳高 (三 )2.游戏：单手传球比快教学任务: 1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。 2。培养学生单手传球能力,发展上肢力量。 教学过程: 一、准备部分， （8） 1开课式。 2队列练习:齐步走一一一跑步一一立定 3准备活动:慢跑200米。双人操6节。 二、基本部分： （28) 1跨越式跳高（三） (1）动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋,踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆,跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝,缓冲平衡. (2）教师讲解示范。 （3）练习方法:参看第16课. （4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作.2、注意安全，防止损伤。 2游戏:单手传球比快 （1）方法： 参加游戏的人分成人数相等的几队,每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。 (2)规则: 球未接住,由接球人捡回. (3)注意事项,1比赛时要按规定的传球动作和要领做,要求动作正确，传得准,传得快,动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2。教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度.3。学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作. 三、结束部分： （4） 1，整理放松，2.小结、讲评3。宣布下次课内容4，下课 第十六课时 教学内容：1。跨越式跳离 (四 )2.手脚并用爬垂直竿 (绳)教学任务， 1进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力. 2。通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质.教学过程，一,准备部分:1.开课式。2队列练习:向后转走. 3准备活动：慢跑200米.韵律操6节. 二、基本部分: (28） 1跨越式跳高（四） U )动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大,用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌,再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。 （2）教师讲解示范. （3）练习方法,见第16课。 （4）注意事项:1。强调踏跳有力,动作完整连贯、协调.2.注意安全，防止损伤。 2手脚并用爬垂直竿(绳） (1）动作，两手握竿（绳),两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿（绳），然后两腿蹬直,同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿（绳），按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度. （2）教师讲解示范。 (4)注意事项：1。这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节,待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2。竿（绳)下面放垫子,防止学生滑下跌伤,教学蔚要仔细检查器械，安装牢固.3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象,教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5。严格课堂纪律,注意安全. 三、结束部分： （4)1,整理放松2，小结、讲评;3宣布下次课内容，4。下课 第十七课时 教学内容:1.游戏圆圈运球2.蛙跳教学任务:1.通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力.z掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程, 三、准备部分： (8) 1开课式。 2队列练习，向左(右）转走。 3准备活动：慢跑两圈,徒手操6节. 二、基本部分： （28） 1，游戏，圆圈运球 （1）方法：参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始,各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。 （2）规则1。运球时必须依次绕行，不得碰撞他人.2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误,必须捡回在失误地点重新运球。 （3）注意事项：0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈,”生分成2一一4组,每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。 2蛙跳 （1）动作：蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动.身体要向前上方腾起,落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。 (2）教师讲解示范. (3)练习方法：先集体练巧,后分组练巧. （4)注意事项:1。注意跳时腿、臂动作配合协调,教师随时纠正错误动作.2。可适当控制练习的次数和运动量.3。对身体素质较差的学生要区别对待。 三、结束部分： （4) 1整理放松;2.小结、讲评。3。宣布下次课内容。4。下课。 第十八课时 教学内容：1。屈腿悬垂摆动（低单杠）2。游戏：圆圈接力跑教学任务: 1。学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量. 2.发展跑的能力,培养团结协作和集体主义精神。教学过程： 一、准备部分: （8) 1，开课式. 2队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。 3准备活动：慢跑200米，韵律操6节。 二、基本部分， （28） 1屈腿悬垂摆动（低单杠） （1）动作:两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时,大腿稍向后压,使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂. （2）教师讲解示范. （3)练习方法：1、先做屈腿悬垂,增强握力和臂力.2、从一脚蹬地.一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。 （4）注意事项:1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂,当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。 2游戏：圆圈接力跑 (1）方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后.游戏开始,各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后,各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行,以先跑完的队为胜。 （2）规则:1、跑动中,被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。 (3）注意事项：1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作要领。2、严格遵守规则、纪律。 三、结束部分, （4) 1、整理放松;2、小结、讲评;3、宣布下次课内容；4、下课. 第十九课时 教学内容：1.双人跳镊绳2。游戏：运球传球接力教学任务.1掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质.2。提高运球与传球能力。教学过程： 一、准备部分: （8） 1开课式。 2。队列练习:向左转走。 3准备活动：慢跑200米，徒手操6节。 二、基本部分: （28） 1.双人跳短绳 (1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左（右)手握绳,将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊：“预备一跳”后，两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。 （2）教师讲解。 (3）练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数,然后轮换。 2、游戏：运球传球接力 （1)方法：参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾.乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。 （2）规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行.3、不得持球跑或双手同时拍球. (3）注意事项：1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导.2、课前在场地上划相距10一12米的并行线,并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜，严格执行规则。 三、结束部分： （4)1、整理放松；2、小绪、讲评；3、宣布下次课内容；4、下课。 第二十课时 教学内容：1。后 蹬 跑2。游戏；互相帮助教学任务: 1掌握后蹬跑技术,发展腿部力量。 2通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量.教学过程： 一、准备部分： (8) 1开课式。 2队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。 3准备活动:慢跑两圈；双人操6节. 二、基本部分: (28） 1、后蹬跑 （1）动作：后蹬跑对于发展腿部力量,改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬