1、九类体质儿童的中医调理精品文档九类体质儿童的中医调理小孩体弱多病可以进行中医调理么？深圳市儿童医院中医科主任万力生指出，因中医药安全、有效、低毒，体弱多病儿童可以进行中医调理以增强体质，而中医调理体弱儿，主要是根据体弱儿童的体质进行调理。体质，即身体素质，是指人体秉承先天(指父母)遗传、受后天多种因素影响所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。万力生介绍，从中医的角度看，小儿体质分为9种基本体质类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等，其中以“平和质”最为理想。1、平和质-最健康特征：这类孩子体形匀称健壮，面色、肤色润泽，目光有神，
2、精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，平时患病较少。饮食调养：饮食应有节制，不要过饥过饱，不吃过冷过热食物，粗细粮要合理搭配，少食过于油腻及辛辣之物。2、气虚质-易疲乏特征：这类孩子肌肉松软，讲话声音低弱，走路上气不接下气，出汗多，易累，易感冒。饮食调养：多食鸡肉、白扁豆、香菇、山药、大枣等，少食耗气食物，如空心菜、生萝卜等。3、阳虚质-不耐寒特征：这类孩子肌肉不健壮，常感到手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，吃或喝凉的食物感到不舒服，大便稀溏，小便颜色清而量多。饮食调养：多吃羊肉、狗肉、虾、栗子、韭菜、桔子等，平时少食生冷黏腻之品。4、阴虚质-口咽干特征：这类孩子体形多瘦长，手脚心发热，面颊
3、潮红，眼干，口干，皮肤干燥，大便干结，性情急躁，舌质偏红，苔少。饮食调养：可多食鸭肉、绿豆、冬瓜、赤小豆、荸荠等甘凉滋润之品，少食羊肉、狗肉、辣椒等温燥之品。5、痰湿质-体肥胖特征：这类孩子体形肥胖，汗多黏腻，肢体酸困沉重，经常感觉脸上有一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，喉中老有痰，舌苔较厚。饮食调养：饮食以清淡为主，多食薏苡仁、白扁豆、冬瓜等，控制甜、黏、油腻食物摄入。6、湿热质-性多躁特征：这类孩子面部和鼻尖总是油光发亮，脸上生粉刺，皮肤瘙痒，口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄。饮食调养：饮食以清淡为原则，多食绿豆、冬瓜、藕、荸荠等甘寒、甘平食物，少食羊肉、狗肉
4、、韭菜、辣椒等辛温助热食物。7、血瘀质-色晦黯特征：这类孩子面色偏暗，舌下的静脉瘀紫，皮肤粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青，牙龈容易出血。饮食调养：可多食萝卜、金橘、柚、山楂、醋等食物，少食肥猪肉等滋腻之品。8、气郁质-胸胀满特征：这类孩子体形偏瘦，常感闷闷不乐、多愁善感，两胁部胀痛，胸闷，无缘无故地叹气，喉有异物感。饮食调养：多食小麦、芫荽、葱、蒜、萝卜、金橘、玫瑰花等食物。9、特禀质遗传差特征：多为过敏体质者，常表现为对季节气候适应能力差，皮肤易出现划痕，易形成风团、瘾疹、咳喘等。饮食调养：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理，少食鱼、虾、蟹、腥膳发物及含致敏物质的食物。收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
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