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六个手部能力训练小游戏
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六个手部能力训练小游戏
1、用两个手指拿东西吃
父母先做示范，用拇指、食指合力拿取一片饼干，然后让孩子也照着相同的方式拿取饼干吃。开始训练时，父母可以用手握住孩子的其他三个手指，帮助孩子只让拇指、食指协作拿东西。然后逐步减少帮助，让孩子自己用拇指、食指拿取食物。
2、倒豆子
父母找来两个广口瓶子，在其中一个里面放上几颗豆子，父母先给孩子做示范，每只手上拿一个广口瓶，将豆子从一个中往另外一个中倒。然后将空瓶放在地上，父母用手扶好，让孩子双手捧住有豆子的瓶子，试着将里面的豆子倒进空瓶里。
3、捡豆子
各好
2、一个小盘和一个瓶子，在盘子里放上一些黄豆，让孩子把盘子上的豆子捡到瓶子里，父母和孩子一起捡。都捡完后，又从瓶子里将豆子倒进盘子，重新开始捡，反复3次。
4、丢小球
准备一个小球和杯子，杯子的杯口要比小球大很多。父母先示范用拇指和食指拿稳小球，拿到杯口时说“放开”，让小球落入杯中。然后让孩子拿球，拿到杯口时，父母也告诉孩子“放开”。如果孩子顺利将小球放入杯中，父母要用一个亲吻来给予表扬，并让孩子不断地练习丢小球的动作。
5、搭积木
父母与孩子一起搭积木，一人放一块，协作把积木垒高，放的过程中，父母要提示孩子将积木放在正确的位置，让孩子自己把积木一块一块地放上去，要求积木不
3、倒。孩子每成功地放上一块，父母就给予孩子表扬和鼓励，如果倒了，爸爸妈妈跟孩子一起来重新再垒。
6、握手、松手
爸爸妈妈找出几张七色彩纸，剪碎，放在开口的盒子里，将盒子放在孩子面前。妈妈抓起一些握在手里，再把手臂举高，手心向下，然后慢慢松开手掌，让彩色的纸屑飘落下来，同时配合说：“哗啦啦，下雨啦，下吧下吧，宝宝要长大。”接着，鼓励孩子模仿自己的动作一起做这个游戏。出于淘气的本能，孩子对这样的游戏充满了兴趣。稍大一点，他们还会跟着妈妈一起哼这首儿歌。
六个益智小肌肉游戏
1.自己脱衣、穿衣
通过不断的练习，宝宝的小手已经很能干，可以让他自己动手脱衣服、穿衣服、拉拉
4、锁，还可以让宝宝练习扣大的衣服扣子。尽量不要帮忙，让他独立完成穿衣和脱衣的动作。大兴区精神病医院孤独症康复中心张月恒
效果：可以使宝宝手的动作更加精细，增强手指调节能力和手腕的力量。
2.用夹子夹小物件
准备一些小夹子和卡片、小纸杯等。教宝宝用夹子一个一个地把小物品夹起来，一边夹一边数着1、2、3……
效果：可以增加手指的力量，还能锻炼手眼协调能力。
3.拧抹布
你打扫房间的时候，也给宝宝准备一小块抹布。教他把抹布弄湿，然后拧干水，边玩边擦桌子。擦完桌子，教宝宝把抹布放到水里搓洗一下，再拧干。你可以和宝宝分别抓住抹布的一头儿，一起拧。
效果：拧抹布可以
5、锻炼宝宝的臂力，还能很好地提高手指的灵活性。
4.系鞋带儿
平时最好给宝宝穿带粘扣的鞋子，这样就可以让宝宝练习自己系鞋带儿了。比如起床、外出时，都可以让宝宝自己穿鞋、粘扣。不过，刚开始你还是要给他作示范。
效果：可以提高宝宝手部精细动作能力。
5.玩沙子
准备玩沙的用具，如小桶、小铲子等。找一个沙堆，和宝宝一起玩。可以让宝宝用双手捧着沙子，搬到小桶里。还可以把沙子铲平，用手指在沙子上画画。
效果：细小的沙粒对手的感觉是很好的刺激。
6.抓小米
准备大米、小米、黄豆等大小、质感不同的谷物。先让宝宝摸一摸这些谷物，再让他讲一讲是什么感觉。然后，你让宝
6、宝闭上眼睛再摸，看他能不能猜出来摸到的是什么谷物。
效果：这是一种很好的触觉体验，对提高宝宝注意力也有好处。
四个玩具锻炼小肌肉
1.拼图玩具
刚开始拼图块以3～4块为好，可以选择带抓手的拼图块，以便宝宝能方便地抓起来，然后放在相应的孔洞中。你可以和宝宝一起玩拼图，这可以增加亲子感情。
2.过家家玩具
准备厨房、医院等过家家玩具，你和宝宝分别扮演不同的角色。在游戏过程中，孩子可以动手操作玩具，对锻炼小肌肉很有好处。通过玩过家家游戏，孩子可以学到很多知识。角色表演还能提高孩子的想象力和创造力。
3.三轮自行车
骑车时，孩子需要用双手控制车把的方
7、向，这可以提高孩子的手部力量，特别是能够增强手指的力量。
4.拼插玩具
如插片、积塑等，宝宝可以用它来插很多东西，如小碗、花、大山等等。这不仅可以增强宝宝的小手力量，还有助于培养想象力。
三个徒手游戏
1.猜拳游戏
和宝宝一起玩“石头剪子布”的游戏，边说边做动作。
效果：可以使宝宝手的动作更加灵活，还能提高宝宝的语言能力和反应的敏捷性。
2.在手掌心上写字
你用食指在宝宝的手掌心上写一些简单的字，如阿拉伯数字，让宝宝猜，看他能不能猜出来。
效果：可以刺激宝宝的感觉系统，猜字还有助于提高注意力。
3.用手指表演
教宝宝用手指在桌子上表演走路或跑的动作，还可以结合动画片的内容进行表演。
效果：可以让宝宝的手指运动更加灵活自如，对手指尖也是很好的刺激。
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