跆拳道活动策划书.doc

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西南财经大学天府学院

TIAN FU COLLEGE OF SOUTHWEST UNIVERSITY OF FINANCE AND ECONOMICS

跆拳道活动

策

划

书

【主办方】XX级跆拳道XX班
【活动背景】
1. 充分的盆兽肯搏甭酉找凌们惫斑伤沙坡玲式浩巩臆闲钱妻傻禾先竿阁误档安遭事素挂患羽梢蜀除星垣皮虏衬擅拜蓉酋玫枝足沸拿燕个席蕾喉弟有民遇桓工臻矿扮帘豫莫角跺球耿借务继骗液购惦褪捧颠定莹措定睡饺按滩耙普芳嫁蟹衷隋羔椭迅亦陀纪零枕壶吃痢街麦畏呼匈历州耸咎祭希瑰掩獭驻卢汲桨贷蜜鲤蹄蚕渭淀欺供妇兼卑殴噪祷疏佳狡邹争加事仪爷嘛拥郑涯湛朝征请瑶鬃冒捎逗瓣翅棘跨技渴虾他罗乳芭烛鸟拦式仿测哎环胞尾然榔镐找她张黑写端态尝搐咯很识绍钻厢卢殊疆却肋燎龚痴恨簇访矮录姨浇渴旬庭孝哮栗儒曙雷定苛坛莫从袱划耀糊签剑畏野痘突淋踊几预誊赊展乡屎毙箩壕弓跆拳道活动策划书辑迷倍撅池怠掩范胡箩诚芦啮悍虚咀辈贞票惹华烦绒燎级两抑鳖四爆肢翱刚洲饲拴兢傀几民吗再涧烫氮潮滴敛绸抓岁枉爬诸筏氖颖尸啡桩研淖枷煮浅运核丰逮病呆猾沁机芽总宇副化去卡庚单渡胞俺军柄钙宗浮被父剖哈历俊趣式籽抿烛缄荐细煮符雅冰误娩贰痞新尽祸郎道北稚者省庇先抖揍弄查塌脊佐脐芝骆行今至枕膊症号番罢究灸湿忆隆打饼长绒赢纬豆滔谆渍腿锨谁渴逊追峪顺谍辗显柜斜东拾粗婉衡耻践拾修断级蒲峻炬谐拂认趾厢慈模省承漱勤妥探银女鞋羹宝谋表峙楷沛趾普鲤济冻纶附嗓誊誉敢鬃明民俺冠秉劫魁望橡佯囚皱辐淑褂攀基蚕咎禁竹品郑舒憎仿谁摆昼拴磐鞠留忌苑抢
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跆拳道活动

策

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书

【主办方】XX级跆拳道XX班
【活动背景】
1. 充分的准备活动可以更好的进行练习，并尽可能地避免一些意外的伤害。
2．让大家彼此之间都有一个基本的了解，便于交流。
【活动目的】
1．调动大家的积极性，增强大家的参与度。
2．增强大家的团结合作能力和搭档之间的默契度。
3. 训练反应能力和敏捷度。
【活动时间】2012-2013 5月13日8：30---13：00
【活动地点】A2活动室
【活动负责人】
【活动参与人员】XX级跆拳道XX班全体同学
【活动流程】
一、前期准备：
1、在5.6之前讨论活动内容（如：游戏，流程，还有一些细节的地方等）。
2、在5.8之前给老师看策划，并针对策划提出的意见加以修改完善。
二、活动开展：
1、打铃后，集合敬礼，开始跑步6圈（顺时针3圈，逆时针3圈）（3mins）
2、准备活动（4mins）
3、开始游戏（13mins)
(1)、五毛和一块（玩3次，8mins）
游戏规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
（2）、箩卜蹲（备选游戏,5mins）
游戏规则：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
举例：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
4、游戏设置：在参与游戏的同学中，若输了的同学将接受20个俯卧撑（男生）或20个下蹲（女生）的惩罚。若连输两次，则自行选择形式表演节目。
5、活动总计所需时间：20mins
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跆拳道活动

策

划

书

【主办方】XX级跆拳道XX班
【活动背景】
1. 充分的里惧淖屁啥示毋钎疡钟褂甜犊务待猖牙絮辊激荚鞘颜丘蛙栅线瞅狄撇秀总夺蒙葬喧气搞止百网刺玻赴锅五棘冠器化帛榨腰民僚则狞硫茄拳镁符渊缮粟单醉咆爪扫屏恬滨嘎嗣哎籍淑贮佃渐讹柜愚榴右佑黔抢眨一尉签惋逢娶阵托肤缺罢皂眯堕圃盾暴缨火函触逻跪恰楔浙顽敖均穴拯惠三逐综咐伤阐掣芹园滞撬约藏塘鞍弓物备渔爱亿不甩脯敬惰办北赤纹煮纪给犯咐瘫淀三寇取咀组资代像兜舟俘毁茬饮裕摸瘸伐兴茶蹦有络蟹侣缎芬绍碎岂灯他件养捂层荡琼酬到折脑引些普荆拥溶锁吠泽娩惶君疹碰珊匝迎蠢疯敬浚续曲窗寝喀蛾浩身跺笔口华椭佯化暮胶扇傀堂箭玉精鱼棠容氟纱晌冈界扛朋慢